自分相談22「断食!?」ファスティングのメリット・デメリット 痩せたい人は必見だよ

ファスティングやってみたいけど、自分に出来るかな？と思っている人いますよね？それはファスティング＝断食と思っている人が多いからです。ファスティングは全く食べてはいけないものではありません。自分の出来る範囲で、無理なく行うのが正しいです。まずはちゃんと知識をつけて行いましょう！

「自分相談21」見た目が若い人と老けている人の違いは？老化を防ぐ方法

今回は「老化」についてです。なぜか世の中に、年を取っても「若く見える人」と「老けて見える人」がいますよね。その人との差はなんなのか？なにが違うのかを深掘りしてみました。年を取っても若く見られたと思う人は多いはずです。どうすれば若くなるのか、どうすれば老化を遅らせられるのか。一緒に変えていきましょう！

プログラミングその1・どうやって始めればいいの？簡単に初心者が独学で始める方法

プログラミング始めたいけど「そもそもなにをどうやったら始められるの？」という人いません？実はめちゃめちゃ簡単に始められます。プログラミングは難しいし、経験のない人は出来ないイメージがありますが、始めてみると意外と楽しいですし奥深くてハマります。ぜひ一度試してみましょう！