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アラフォー女性が月曜断食で理想のボディを手に入れて、 自己肯定感をあげていこう！人生変えちゃおうというブログです。
カバヤ 16g これが大豆！？手羽先味 10入
体重55.4kg→55.2kg(-0.2kg) 断食を始める前からだとたぶん1kg 5月はまだ57.5kgあったようなので、2kg減っていることになる。 このまま次の不食日まで55kg台をキープして、次の不食でまた落とせるといいなぁ。
今日から月曜断食開始！ 月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！ 一日目の不食を金曜に設定したので、このままだと美食は水・木になるのかな？ お腹がすきすぎて何も考えられなかった。 でも、ポカ
体重：56.0kg→55.4kg わが目を疑った。 実はここしばらく58～57kgまで増えていて、更年期のこともあり、ホルモン剤をのみはじめた。 で、オートミールダイエットとかでやっと56まで落としたものの、そこから
お昼はおかずのみでこぶし2つ分。。ということで 昨夜の母が作ったとんかつ半分とサラダを食べる。 おいしいけど断食明けにこれでいいんだろうか。。 食べ終わった後やたらと眠たい。 「食べないよりちょっ
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