宇都宮道場一般部

押忍‼️国際親善試合が目前に迫ってます‼️怪我には注意を‼️稽古後、居残り組は型稽古‼️注意点を確認しながら稽古をしました。プチ型講習会的な感じでしたね〜稽古…

雀宮道場

押忍‼️昨日の雀宮道場の稽古✨国際親善試合まで1週間切りました。今週は調整期間として、怪我をしないように気をつけて稽古に励んでください稽古お疲れさまでした見学…

宇都宮市体育館教室

押忍‼️早いもので、今月最後の稽古となりました国際親善試合出場組は、稽古後に試合形式で入退場のおさらい‼️来月も宇都宮市体育館教室をよろしくお願いします🙇‍…

宇都宮道場一般部

押忍‼️昨日の宇都宮道場一般部の稽古✨国際親善試合に向けての総仕上げ‼️ ビッグミットで追い込み、組手稽古を経て拳立て‼️ここから先は怪我をしないように調整し…

栃木道場

押忍‼️体験に来てくれたお友達がまた来てくれましたそして、入門が決まりました新たな仲間の誕生ですミットを使った運動の後に組手の稽古✨国際親善試合まで1週間、仕…

雀宮道場

押忍‼️国際親善試合までちょうど1週間。試合前の追い込み稽古は、事実上今日までかと思います。怪我のないように気をつけて、来週一週間は稽古に臨んでください稽古お…

小山城南道場

押忍‼️昨日の小山城南道場の稽古✨体験に来てくれたお友達がいました一生懸命やってましたが、どうだったかな？また来てくださいね国際親善試合まであと1週間‼️今回…

壬生教室

押忍‼️先月に黒帯を授与された先輩が先頭に立ち、後輩たちを指導してくれてます👍茶帯の先輩も黒帯の先輩をしっかりフォロー。頼もしい少年部で嬉しい限りですね稽古…

栃木道場

押忍‼️昨日の栃木道場の稽古✨ラダートレーニング‼️目線、ありがとうございます👍ラダートレーニングの傍ら、補強も交ぜて。受け返し→組手稽古‼️不用意に攻撃を…

宇都宮道場一般部

押忍‼️国際親善試合のゼッケンが届きました‼️道着に縫い付けてくださいね✋国際親善試合に向けての稽古も終盤戦、体調管理にも気を配ってくださいね。稽古お疲れさま…

宇都宮道場少年部

押忍‼️今日は初夏の陽気☀️でしたこの時期にはない暑さでバテそうです🥵少数精鋭での稽古となりました。ビッグミット打ちを行い、息を上げながら頑張りました国際親…

野木教室

押忍‼️昨日の野木教室の稽古✨体験に来てくれたお友達がいました😊また来てくださいね〜少数精鋭でしたが、受ける・捌く・返す、の練習をして、受けに意識を置いた稽…

宇都宮北生涯学習センター教室

押忍‼️暖かいを通り越して暑い一日でした🥵基本稽古＆移動稽古は、一つひとつの動作を丁寧に。立ち方が崩れていないか、意識しながら稽古すると、もっと上手になりま…

宇都宮道場一般部

押忍‼️昨日の宇都宮道場一般部の稽古✨体験に来てくれた方がいましたまた来てくださいね〜国際親善試合まで10日余り。追い込み稽古も終盤戦、怪我と体調管理には十分…

栃木道場

押忍‼️国際親善試合まで2週間切りました‼️今日は寒かったので、温度差でやられないように体調管理には気をつけてください今日は体験に来てくれたお友達がいました鉄…

宇都宮道場少年部

押忍‼️気温が一気に急降下明日は暑くなるのだとか🥵基本稽古‼️立ち方、引き手、ちゃんと意識してるかな❓ミットを置いて蹴りの練習‼️倒さないように蹴るのがポイ…

雀宮道場

押忍‼️昨日の雀宮道場の稽古✨国際親善試合まで2週間を切りました‼️追い込み稽古は事実上今週まで、正念場を迎えました‼️稽古お疲れさまでした見学はお気軽にお越…

宇都宮市体育館教室

押忍‼️今日は基本稽古に少々長めに時間を割きました‼️みんなには上手になって欲しいと、一つひとつの所作に説明を入れたら…あっという間に時間が経ってしまいました…

栃木道場

押忍‼️昨日の栃木道場の稽古✨国際親善試合が迫っている中、体験に来てくれたお友達がいました雰囲気が和みますね〜楽しそうにミット蹴ってます帯を引っ張ってもらって…

宇都宮道場一般部

押忍‼️昨日の宇都宮道場一般部の稽古✨国際親善試合まで2週間、出場選手が多数参加してましたので、道場内が活気付いていました稽古お疲れさまでした見学はお気軽にお…

宇都宮道場少年部＆鹿沼教室 合同稽古

押忍‼️合同稽古は来週で終了、5月からもとの場所「まちなかプラザ」へ戻ります‼️あいにくの模様でしたが、たくさんの道場生が集まり、賑わいを見せてくれました稽古…

小山城南道場

押忍‼️気温が急降下、温度差で体調を崩さないか心配ですしかも、今日は一日あいにくの模様基本稽古、足刀横蹴上げ‼️真っ直ぐ真横に蹴るんですからね〜先輩も指導に加…

雀宮道場

押忍‼️連日の暖かさから一転、突如寒さが襲来しかも一日中でした昼下がりの雀宮道場、少年部主体の稽古となりました先輩たちが主導で指導してくれました稽古お疲れさま…

小山城南道場

押忍‼️昨日の小山城南道場の稽古✨基本稽古。移動稽古や型、組手に繋がりますので、しっかり稽古しましょう柔軟運動 〜開脚編〜床に胸がつくくらいの柔らかさを目指し…

壬生教室

押忍‼️暖かいと実に快適いつの間にか寒いのがどっかいきました白帯さんがいる時の指導は、一気に白帯レベルに戻します。中・上級者は、初心に帰って稽古に臨みましょう…

栃木道場

押忍‼️国際親善試合まで2週間強踏ん張りどころです‼️道場内を元気に駆け回ってます🏃広い道場ならでは、ですねミット打ち＆補強のハイブリッドトレーニング‼️待…

宇都宮道場少年部

押忍‼️補強多めな少年部稽古✨地味に疲れます、拳立ては特に‼️ミット打ちや組手稽古みたいな息を切らす稽古も大切ですが、補強のような筋トレも必要です🙋‍♂️稽…

宇都宮道場一般部

押忍‼️こう暖かい日が続くと、寒くなった時が怖いです国際親善試合まであと2週間強、出場する選手のみなさんは、稽古に参加してくださいね✋この時期特有のピリピリ感…

雀宮道場一般部

押忍‼️昨日の雀宮道場一般部の稽古✨今回の国際親善試合からルール改正があり、受けが出来ていないと不利になります。そのため、組手稽古では受けの練習をしっかり行い…

宇都宮北生涯学習センター教室

押忍‼️見学に来てくれた方がいました当支部は納得行くまで見学＆体験して🆗です🙋‍♂️🙋‍♀️強制しないのがいいところです入学式を迎え、心身ともにリフレッ…

宇都宮道場少年部

押忍‼️昨日の宇都宮道場少年部の稽古✨三戦立ち、出来てる❓立ち方は大事ですからね〜あれ？こっち見てる❓目線ありがとうございます😊ミット打ちは、打ち手も持ち手…

宇都宮道場一般部

押忍‼️昨日の宇都宮道場一般部の稽古✨火曜日は道場生がたくさん集まり、稽古に熱が入ります🔥先月の特別審査会を受審した道場生に認定状と帯を授与しました昇級おめ…

栃木道場

押忍‼️今日は少数精鋭での稽古となりました。その分、一人ひとりに目が行き渡りますミット打ち‼️少数精鋭なので、ミットを叩く音が大きく聞こえますライトスパーリン…

雀宮道場

押忍‼️国際親善試合まで3週間切りました‼️新学年になり、心機一転と同時に追い込み時期に差し掛かってきます道場内が試合モードになってきますので、自然と気合いが…

宇都宮市体育館教室

押忍‼️進級してクラスが変わったり同じだったり。そんな会話がちらほら。新学年になって、新たなステージで極真空手生活が始まります気持ちを一新して新学年を満喫しつ…

最近の支部ブログ事情

押忍‼️今年になってから❓我が極真会館栃木南支部（以下、支部）のブログの更新頻度が増えましたその影響もあってか、週平均のアクセス数が上がってますあと、支部のF…

宇都宮道場一般部

押忍‼️昨日の宇都宮道場一般部の稽古✨国際親善試合まで3週間、参加してる道場生の大半が出場する選手で占めてますそろそろ緊張感が高まってくる頃ですね〜先月の組手…

栃木道場

押忍‼️昨日の栃木道場の稽古✨天候の変化が激しい一日でしたが、参加率高めな土曜日稽古となりました手押し車‼️お尻を振らないようにするのはなかなか難しいミット打…

小山城南道場

押忍‼️晴れたり雨降ったり、天気の変化が激しい土曜日それでも稽古に参加してくれてる道場生のみなさん、ありがとうございます国際親善試合まで3週間、試合が近くても…

宇都宮道場少年部＆鹿沼教室合同稽古

押忍‼️雨が降ったり晴れたり、天候の変化が激しい一日でした合同稽古となると、賑やかになります組手稽古には事欠きません国際親善試合まであと3週間となりました。怪…

小山城南道場

押忍‼️金曜日の小山城南道場の稽古、多方面からの出稽古組が合流、たくさん集まってくれました賑やかな稽古となりました先月の特別審査会を受審した道場生に認定状と帯…

壬生教室

押忍‼️週末は天気が下り坂とのことですが、まさか今日崩れるとは…雨の中、たくさん集まってくれました国際親善試合まであと3週間、活気ある稽古となりました先月の特…

宇都宮道場一般部

押忍‼️昨日の宇都宮道場一般部の稽古✨ビッグミットで追い込みをかけました‼️ちょうどいい人数でしたので、待つことなく、次から次へと打ち込みが出来ました先月の特…

宇都宮道場少年部

押忍‼️ミット打ちを中心とした稽古となりましたミットは「受ける」方も大事です。突き蹴りだけではありません受けることにも意識を向けてみましょう。稽古後、先月の特…

栃木道場

押忍‼️今日は暖かい、というより暑かったです🥵💦暑い時はスタミナ稽古にもってこいなので、ガッツリスタミナ稽古を行いました居残り稽古編✨補強を混ぜて更にスタ…

宇都宮北生涯学習センター教室

押忍‼️昨日の宇都宮北生涯学習センター教室の稽古✨新年度を迎えました✨当教室に4歳の男の子が新たに加わりました新たな仲間が増え、幸先良いスタートが切れました稽…

野木教室

押忍‼️昨日の野木教室の稽古✨初・中級者が中心となった稽古となりました。伸び盛り真っ只中ですので、基本をしっかり稽古して、次のステップに進めるよう頑張りましょ…

雀宮道場一般部

押忍‼️少年部稽古が終わって一般部‼️稽古前に準備運動‼️怪我をしないようにしっかりほぐして稽古に臨みます補強‼️プランクミット打ち、始まったら止まりませんほ…

雀宮道場少年部

押忍‼️水曜日の雀宮道場は二部制‼️群馬県大会の型競技に出場する選手による型の披露‼️みんなが見てる前でやると、緊張感が一気に高まります国際親善試合まであと3…

宇都宮道場少年部

押忍‼️昨日の宇都宮道場少年部の稽古✨もっとキツイ稽古でもいい人〜と、聞いたら…はーい🙋‍♂️🙋‍♀️だそうですやる気満々な少年部、意欲的な姿勢で新年度を…

小山城南道場

押忍‼️昨日の小山城南道場の稽古✨令和5年度の小山城南道場が本格始動‼️様々な世代の道場生が集結、たくさん来てくれました幸先良いスタートが切れました👍ルール…

栃木道場

押忍‼️令和5年度の栃木道場が本格始動‼️国際親善試合に向けてスタミナを強化‼️走ったり帯を引っ張られたり、とにかく動きますフットワークトレーニング‼️ミット…

宇都宮道場一般部

押忍‼️火曜日の一般部稽古は参加者多数なのですが…今日は割と少なめ今日はサポーターをつけて受け返しの稽古に時間を割きました。受けを疎かにするとマイナスポイント…

宇都宮市体育館教室

押忍‼️新年度を迎えました心機一転、今年度も稽古を頑張りましょう新年度早々、明るいニュース斉藤選手がうつのみや市民賞を受賞し、宇都宮市体育館教室に表彰状とメダ…

雀宮道場

押忍‼️昨日の雀宮道場の稽古✨新年度を迎えました✨今年度も稽古を頑張りましょう😊稽古お疲れさまでした見学はお気軽にお越しください✨無料体験あります😊見学の…

うつのみや市民賞

押忍‼️今日は令和4年度宇都宮市表彰式がありました。我が栃木南支部から、斉藤選手と阿久津選手が「うつのみや市民賞」を受賞しました‼️宇都宮市の表彰に関してはこ…

宇都宮道場一般部

押忍‼️昨日の宇都宮道場一般部の稽古✨新年度を迎えました✨同時に国際親善試合に向けて一直線‼️みんな気合い入ってます稽古お疲れさまでした見学はお気軽にお越しく…

栃木道場

押忍‼️新年度を迎えましたたくさんの参加ありがとうございます😊幸先の良いスタートが切れましたラダートレーニング‼️スタミナ強化を兼ねて。馬跳び🐴潜ることも…

雀宮道場

押忍‼️新年度を迎えました新年度一発目の稽古模様は雀宮道場からお送りします補強を入れました‼️馬跳び🐴着地はヒザを使って静かに。手押し車‼️お尻を振らないで…

壬生教室

押忍‼️昨日の壬生教室の稽古✨壬生教室から、新たな黒帯が誕生しました年度末最後の稽古、来年度も壬生教室をよろしくお願いしますルール改正により、受けがしっかり出…

小山城南道場

押忍‼️昨日の小山城南道場の稽古✨年度末最後の稽古は少年部主体となりました‼️たくさんのご参加ありがとうございます😊国際親善試合まで一か月‼️出場する選手の…

宇都宮道場一般部

押忍‼️昨日の宇都宮道場一般部の稽古✨壮年部が…消えました💦年度末は少数精鋭での稽古となりました🙋‍♂️来年度になってすぐに、国際親善一色になりますから、…

宇都宮道場少年部

押忍‼️年度末最後の稽古‼️また来年度にお会いしましょうそれにしても…少ない春休みだからか？稽古お疲れさまでした見学はお気軽にお越しください✨無料体験あります…

栃木道場

押忍‼️3月最後の稽古‼️次は4月にお会いしましょ〜帯を引っ張られながら走る‼️走る‼️走る‼️足腰強化トレーニング‼️いい感じに足が効いてるところで組手稽古…

野木教室

押忍‼️昨日の野木教室の稽古✨基本稽古は全ての稽古の始まり、ここはしっかりと稽古します。移動稽古は型に直結しますので、立ち方を意識しながらやると、より上達しま…

宇都宮北生涯学習センター教室

押忍‼️組手講習会でたくさん組手をこなしましたので、今日は型稽古‼️実施型は太極その1から3、平安その1と2。一緒にやると形にはなりますが、みんなの前で一人で…

小山城南道場

押忍‼️昨日の小山城南道場の稽古✨基本に重きを置く火曜日稽古、全色の色帯が揃いました帯が上がれば上がるほど、見る目が厳しくなります。基本は全てに繋がりますので…

栃木道場

押忍‼️昨日の栃木道場の稽古✨組手講習会お疲れさまでした✋3月の稽古も今週で終わり、いよいよ春まっしぐらです🌸行事がひと段落し、いよいよ国際親善試合に向けて…

宇都宮道場少年部

押忍‼️組手講習会お疲れさまでした✋組手の土台は基本稽古にあります。組手がうまい人は基本稽古がちゃんと出来てます。一つ一つの所作を丁寧にやることを心がけて頑張…

宇都宮道場一般部

押忍‼️壮年部の出席率高め活気がありつつ、楽しい稽古が出来たようです稽古お疲れさまでした見学はお気軽にお越しください✨無料体験あります😊見学の際は是非ご利用…

雀宮道場

押忍‼️昨日の雀宮道場の稽古✨組手講習会でたくさん組手をしましたので、基本稽古と補強を中心に稽古をしました稽古お疲れさまでした見学はお気軽にお越しください✨無…

宇都宮市体育館教室

押忍‼️昨日の宇都宮市体育館教室の稽古✨組手講習会でやり切った❓珍しく少数精鋭でした青帯軍団はほぼ勢揃い※写真撮り忘れにつき、お掃除風景だけ稽古お疲れさまでし…

黒帯授与

押忍‼️組手講習会の後に、黒帯の授与を行いました。今日この日を迎えるために、いろんなことがあったことでしょう。思い返してみてください。試合で勝って負けて、笑っ…

組手講習会

押忍‼️今日は組手講習会がありましたまず先に、ルール改正の説明がありました。基立ち形式で組手がスタート‼️短時間で回しましたので、中には10数人と手合わせした…

宇都宮道場＆鹿沼教室合同稽古

押忍‼️昨日の宇都宮道場少年部＆鹿沼教室の合同稽古✨今月最後の土曜日稽古となりました来月もどうぞよろしくお願いします🤲稽古お疲れさまでした見学はお気軽にお越…

栃木道場

押忍‼️木曜日に引き続き、集中型稽古‼️稽古後はみんなでお掃除🧹道場を使わせて頂いてる感謝の気持ちを込めてしっかりお掃除🧹しました居残り稽古編‼️審判講習…

宇都宮道場一般部

押忍‼️土曜日の一般部稽古は、普段の稽古と異なり、少々雰囲気が変わりますミット打ちを中心に行いましたので、柔軟運動を多めに入れながら稽古しました稽古お疲れさま…

小山城南道場

押忍‼️暖かい日が一転、肌寒い一日となりました準備運動をしっかりやって、体を温めてから稽古に臨みました‼️突き上げ‼️指で支えて開脚して左右・正面に曲げて、ゆ…

月イチ恒例の壮年部稽古

押忍‼️今日は月イチ恒例の壮年部稽古✨2019年4月27日（土）から始めた壮年部稽古も、早いもので4年が経とうとしています。来月には5年目に突入します。継続は…

壬生教室

押忍‼️昨日の壬生教室の稽古✨暖かい一日でした😊稽古のしやすい、ちょうどいい温度でしたね。明日は組手講習会、参加される方は、自分の組手のレベルアップに繋がる…

小山城南道場

押忍‼️昨日の小山城南道場の稽古✨たくさん集まってくれました帯色全色勢揃いし、様々な世代の道場生が一堂に会しました補強タイムに突入‼️地味に効くんですよね〜少…

黒帯

押忍‼️3/26は組手講習会終了後に黒帯授与があります。渡す場所がユウケイ武道館‼️いいじゃないですか〜🤣楽しみにしていてくださいね✨

小山城南道場

押忍‼️昨日の小山城南道場の稽古✨普段は稽古中の風景を中心に撮影してますが、ひと息ついたところや目線が合ったところの写真は、また違った雰囲気を感じます帰り際に…

宇都宮道場一般部

押忍‼️黒帯率高めな一般部稽古少年部が珍しく極少稽古お疲れさまでした見学はお気軽にお越しください✨無料体験あります😊見学の際は是非ご利用ください✨

栃木道場

押忍‼️今日は型稽古‼️型はやらないと…なので、たまには集中的に型を稽古しました居残り稽古‼️も、まさかの型稽古国際親善試合で、型競技に兄妹揃って出場する選手…

雀宮道場一般部

押忍‼️昨日の雀宮道場一般部の稽古✨補強と型を中心とした稽古となりました。組手のように息を切らせて汗をかくわけではなく、じんわりと練れた稽古ですので、また違っ…

雀宮道場少年部

押忍‼️昨日の雀宮道場少年部の稽古✨初・中級者が多く集まりました✨上級者の先輩に指導して頂き、基本からしっかり稽古しました‼️合間に補強を入れたりして、ミット…

野木教室

押忍‼️昨日の野木教室の稽古✨出稽古組が合流、中級者が中心となった稽古となりました中級者はここからが伸び盛りですので、引き続き稽古に励んでいきましょう稽古お疲…

宇都宮北生涯学習センター教室

押忍‼️今日は今春一番の暖かさでした。というよりも暑かったです🥵基本稽古の後に、サポーターをつけて受け返しの練習‼️その後、受け返しの成果を確認するためのス…

宇都宮市体育館教室

押忍‼️見学＆体験に来てくれたお友達がいました今日はたくさん集まってくれました暖かい一日でしたが、暖房が効いていたので暑かった🥵稽古お疲れさまでした見学はお…

宇都宮道場＆鹿沼教室合同稽古

押忍‼️土曜日の宇都宮道場＆鹿沼教室の合同稽古✨続いて一般部‼️ガラッと雰囲気が変わり、ミットを打つ音ひとつ取っても迫力がありますね〜補強はしっかりめにやりま…

3/26組手講習会について

押忍‼️来週の日曜日は、組手講習会があります。場所はユウケイ武道館第二道場です。正面玄関から真っ直ぐ進んで頂くと、右手に第二道場があります。受付は9時から開始…

栃木道場

押忍‼️昨日の栃木道場の稽古✨帯ごとに分かれて型稽古‼️時間をかけて行ったので、型講習会さながらでした‼️何度も何度も反復練習‼️型をみっちり稽古したら…補強…

小山城南道場

押忍‼️体験に来てくれたお兄さんがいましたありがとうございます😊色帯全て揃いました稽古前に必ず「神前に礼」をしてから稽古に入ります。基本稽古を経て移動稽古に…

壬生教室

押忍‼️昨日の壬生教室の稽古✨小さなお友達が見学に来てくれました基本稽古の後は、帯ごとにわかれて型稽古‼️白帯さん、頑張ってます色帯の先輩たちも負けてられない…

小山城南道場

押忍‼️昨日の小山城南道場の稽古✨マスクは外せないようです息苦しくなったら、いつでもマスクは外していいですからね〜群馬県大会で入賞した選手に表彰状の授与をしま…

栃木道場

押忍‼️昨日の栃木道場の稽古✨少数精鋭となりましたが、広く使って稽古出来たので良しとします時間をかけてゆっくりと効かせながらの補強‼️あくまでも「補強」ですか…

宇都宮道場一般部

押忍‼️少年部のあとは一般部‼️なかなかマスクは外せないようです稽古お疲れさまでした見学はお気軽にお越しください✨無料体験あります😊見学の際は是非ご利用くだ…

宇都宮道場少年部

押忍‼️基本稽古に補強、型、やることは盛りだくさん。特に基本は、帯が上がれば上がるほど厳しい目で見られますからね〜稽古お疲れさまでした見学はお気軽にお越しくだ…

野木教室

押忍‼️昨日の野木教室の稽古✨初中級者が中心となった稽古となりました。基本をしっかりと稽古しておけば、帯が上がった時に自分の助けとなります。引き続き稽古に励み…