俺のフルコースを求め続ける日記

集中力を継続する方法

おはようございます！今日は11月29日さて、まずは起床直後のスイーツから牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ1杯、アーモンド）ブラックコーヒーと一緒にいただきました。寝坊せずに起きれた時に、自分へのご褒美で食べる

2023/11/29 20:46

夜間頻尿

おはようございます！今日は11月28日さて、今朝は寝坊してしまいました。よってマイルールにより朝食はなし。しかも、昨日は起床後に二度寝してしまいました。この場合にもマイルールを新たに作りました。マイルールは、二度寝したらその日の夕飯はなし。

2023/11/28 21:17

小便器の飛び散り

おはようございます！今日は11月23日さて、まずは起床直後のスイーツから牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ1杯、アーモンド）ブラックコーヒーと一緒にいただきました。寝坊せずに起きれた時に、自分へのご褒美で食..

2023/11/24 06:11

会社選びは社長で判断

おはようございます！今日は11月22日さて、まずは起床直後のスイーツから寝坊したのでなしでした。（マイルール）次に今朝の朝食メニューですが、こちらも寝坊したのでなしに。続いて夕飯です。サバの切り身...

2023/11/22 20:52

他人の不平不満をストレスなく聞くコツ

おはようございます！今日は11月22日さて、まずは起床直後のスイーツから牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ1杯、アーモンド）寝坊せずに起きれた時に、自分へのご褒美で食べるマイルールに変えました。（それまでは夕飯

2023/11/21 20:04

白菜が猛暑で価格が暴落

おはようございます！今日は11月19日さて、まずは起床直後のスイーツから牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ1杯、アーモンド）寝坊せずに起きれた時に、自分へのご褒美で食べるマイルールに変えました。（それまでは夕飯

2023/11/21 01:31

白菜の黒い点

おはようございます！今日は11月20日さて、今朝は寝坊のため、マイルールに基づき朝食なしでした。続いて夕飯です。餃子昨日作った大根とさつま揚げの煮物の残り白飯さらに8枚切り食パンを8枚...

2023/11/20 20:17

白菜の黒い斑点

おはようございます！今日は11月17日まずは食事からと言いたいところですが、今朝は寝坊してしまったので朝食話です（マイルール）しかも、今日は週一回の夕飯なしの日でもあります。つまり、昨日の夜ご飯以降、丸一日絶食が寝坊したと思...

2023/11/17 20:14

ドレッシングボトルを使うかの判断

おはようございます！今日は11月16日さて、まずは起床直後のスイーツから牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ1杯、アーモンド）寝坊せずに起きれた時に、自分へのご褒美で食べるマイルールに変えました。（それまでは夕飯

2023/11/16 20:05

アクティブシニア

おはようございます！今日は11月15日今朝は、寝坊しました。このため、朝食はなしです。（マイルール）続いて夕飯です。プルコギ茶碗蒸し白飯最近ちょっと食べ過ぎ気味なので、ゆっくり食べる意味で左手に箸をもって食べてみまし...

2023/11/15 20:53

ホメオスタシス

おはようございます！今日は11月14日さて、まずは起床直後のスイーツから前の日の夕飯を食べすぎたせいか、気づいたら食べるの忘れていました(笑)なので朝のスイーツ話です。次に今朝の朝食メニューからタンパク質サラダ（チーズ、コーン、...

2023/11/14 20:31

ゴディパン

おはようございます！今日は11月13日さて、まずは起床直後のスイーツから牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ1杯、アーモンド）アイスを食べると気持ちがほっこりして思った以上にリラックスできます。次に今朝の朝食..

2023/11/13 20:36

カラメルとは

おはようございます！今日は11月12日さて、まずは起床直後のスイーツから牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ1杯、アーモンド）今朝は、なんと起きたら夜の9時前！起きてしまったのでそ...

2023/11/12 20:23

豚の角煮 種類

おはようございます！今日は11月11日さて、今朝は大幅寝坊してしまいましたので、マイルールに基づき朝食なしでした。さらに、夕飯は、週一回の夕食なしの日（これもマイルール）よって、今日一日絶食と相成りましたぁ。これはこれでよし（内臓完全休息日

2023/11/11 19:59

医者の給料

おはようございます！今日は11月10日さて、今朝も寝坊したので朝食なしです（マイルール）夕飯は、よめさんが従妹さんの実家から帰るので外食ラーメン自動で小を食べました。（写真撮影NGなので画像なし）小雨が降る悪天候なので空いてるかなと期待..

2023/11/10 05:54

七味唐辛子と一味唐辛子の違い

おはようございます！今日は11月9日さて、まずは起床直後のスイーツから牛乳アイス（牛乳、フルーツミックス、蜂蜜、ナタデココ、焼酎小さじ1杯、アーモンド）寝坊せずに起きれた時に、自分へのご褒美で食べるマイルールに変えました。（それまでは夕飯で

2023/11/09 21:00

EVで駐車場が横置き可能で省スペース化

おはようございます！今日は11月8日さて、まずは今朝の朝食メニューからタンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）キャベツとベーコンのバターワイン炒め納豆（玉ねぎ）日本蕎麦（しめじ...

2023/11/08 20:59

NHK受信料値下げ

おはようございます！今日は11月7日さて、まずは今朝の朝食メニューからタンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）キャベツとベーコンのバターワイン炒め納豆（玉ねぎ）...

2023/11/07 21:03

ジムニー5ドア

おはようございます！今日は11月6日さて、まずは今朝の朝食メニューから今朝は寝坊したので朝食なしです（マイルール）続いて夕飯です。牛丼豚肉と白菜の煮物牛丼は日曜日の残りです。私が作りました。レシピを紹...

2023/11/06 02:24

食物繊維とおつうじ

おはようございます！今日は11月3日さて、まずは今朝の朝食メニューからまたしても寝坊してしまいました。なので朝食は抜き。（マイルール）昨晩は週一で夕飯抜きの日だったので、昨日の朝食べてから今日の夕飯までは絶食状態・・・・せめてもの救いは、今

2023/11/03 21:23

ガラク ナイアシン

おはようございます！今日は11月1日さて、まずは今朝の朝食メニューから（3日ぶり）タンパク質サラダ（チーズ、コーン、昆布のぬかづけ、高野豆腐、白ごま、鶏の胸肉、煮卵、卵焼き）キャベツとベーコンのバターワイン炒め納豆（玉ねぎ）ホッ...

2023/11/01 07:13