ダイエットはどうなった?
こんにちは!ご来訪くださいまして誠にありがとうございます! 昨日は長野の山里の皆さんとオンラインで打ち合わせがありました。 パソコンの画面越しに「薄着だね」「暖かそう」などと言われましたが そう今日の日中なんかは、山里と比べたら春のように暖かいお天気になっています。 「いいお天気・・・だけど、ヒートが終わってから、散歩は短めで満足しちゃうのよね」 「カーチャンに運動させなきゃとは思うんだけど・・。そういやダイエットどうした?」 11月初旬に、今までで最も高い体重値を叩き出してしまいスタートさせたダイエット。 油物を控え鶏胸肉などのタンパク質は多めに・ご飯は軽めに・20分程度の軽い運動を続けるこ…
2024/01/31 15:38