穏やかに血圧を120台まで下げる奮闘記

穏やかに血圧を120台まで下げる奮闘記 https://ameblo.jp/kywka7

血圧高めだと下げるのに何かとからだにも金銭的にも負担をかけがち効率よく穏やかに血圧をさげていく日々奮闘を実践失敗談含めてご紹介します。

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【将棋】羽生会長、ついに退任！

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こんにちは寒い季節が続くと、つい気分も沈みがち。でも、春休みやゴールデンウィークの楽しい予定を考えるだけで、心がワクワクして寒さを忘れられます！春休みには、友…
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楽天スーパーセール何買いますか!?

こんにちは始まりましたけど、迷いますよね迷いついでに、わたしからも迷わせてあげます。限定タイムセールからです。【半額以下】3/5(水)0:00～【限定65】…
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3月1日は「マヨネーズの日」

こんにちはそうなんです！3月1日は「マヨネーズの日」です。これは、日本で初めてマヨネーズが発売された日にちなんでいます。なぜ3月1日が「マヨネーズの日」…
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ボンカレー

こんにちはいつでも簡単においしく食べられるボンカレーみなさんも食することはあるのではないでしょうかボンカレーの歴史、面白いですよね！世界初の市販レトルトカレー…
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アクティブリコールで記憶力アップ

こんにちはアクティブリコールってご存知ですかドラマ見てて、このことを知りました。アクティブリコールとは？アクティブリコールの基本：記憶を引き出す力を鍛えるアク…
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芥川賞・直木賞候補

こんにちは第172回芥川賞・直木賞の選考会は、本日2025年1月15日（水）夕方に開催されます。受賞作の発表は、選考会終了後に行われる予定です。どれも読ん…
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心が折れそうになったときには．．！

こんにちは心が折れそうなとき、なぜ私たちは苦しむのか心が折れる瞬間はどうして訪れるの？心が折れる瞬間というのは、たいてい何かを頑張っている最中や期待していた結…
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2食付き1万円以下で泊まれる温泉宿を探すコツ！

こんにちは2食付き1万円以下の宿を探すには、いくつかコツがあります。1つ目のポイントは「地方の温泉地」を狙うことです。有名観光地よりも少しマイナーな温泉地の…
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1人旅におすすめ！温泉宿の魅力

こんにちは一人旅だからこそ温泉宿がおすすめな理由ってご存知ですか。1人旅は自由気ままな時間を楽しめるのが魅力ですが、宿泊先選びが少し悩みどころでもありますよ…
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こんにちはさて、新聞を読むことが脳にいい理由ってご存知ですか？新聞を読む時間、あなたの脳はたくさんのことをしています。記事を理解するために文字を追い、内容を…
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認知症予防に役立つ前頭葉トレ!

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2024/12/11 20:40
アウトプットを意識した脳トレ

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2024/12/11 11:36
テレビの情報でアクションにつなげる！

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2024/12/10 12:12
最高の脳トレは人との会話！

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話題のふるさと納税返礼品！脂のり抜群の銀鮭をお得にゲット

こんにちはテレビ番組『ヒルナンデス』でも紹介され話題沸騰中！楽天スーパーセール買い回り対象のふるさと納税返礼品「銀鮭切り身」をご紹介します。この銀鮭は、脂がの…
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高騰カルティエ買うなら今かも！？

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2024/12/03 20:01
2025年福袋情報

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2024/11/29 16:59
アーティスト予約開始情報

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2024/11/29 14:44
詐欺メールをAIに調べてもらう

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2024/11/12 08:01
大学の1回休んだ授業が5000円！？衝撃の計算結果

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2024/11/11 22:24
激安！神コスパの豚汁うどんに衝撃！

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【受付最終日】パソコン苦手でも副収入？AIの威力に驚愕

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2024/10/28 19:48
パソコン苦手でも副収入？AIの威力に驚愕

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工事員装い侵入！水口実に要注意

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こんにちは今日はみなさんにビックリな情報をお届けします！なんと、ゆで卵の殻がツルンと剥けちゃう魔法の方法を見つけちゃいましたこれ、絶対試す価値ありです…
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「[American Express] カードの利用が一時停止されました」に騙されないで！

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床掃除激変する禁断テク！

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2024/09/19 15:09
[JAネットバンク]緊急停止のご案内に騙されないで

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パリパラ放送が少ないのはお金の問題!?

こんにちはかなりんです最近、パリパラリンピックの放送が少ないことに気づいて、ちょっと残念な気持ちになっています。オリンピックの時はテレビをつければどこかでや…
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こんにちはかなりんです台風10号(名称：サンサン)、長く居座ってます。今後も日本列島縦断していくみたいですが雨、風が強いようで、また停電するかもと思われて…
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警察署に呼ばれた理由

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金欠でもOK!?歩き方を変えるだけでジム通い効果

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2024/08/24 21:00
リラックス中に血圧が下がる!? 昼寝のすごい効能

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2週間に1度の習慣で3200円得する!?

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土用の丑から見えた今月の食費！

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昼はこれにハマってます！

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2024/08/19 20:17
知らずに摂取!?パンの裏側に潜むワナ

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2024/08/18 16:52
渋滞地獄で激走！衝撃の光景に唖然

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2024/08/17 21:09
米不足の解決策は！?

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2024/08/16 18:44
エアコン24時間使用の電気代

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2024/08/16 15:04
宅配便で詐欺?!怪しいメールに要注意

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2024/08/16 12:37
え？！切れた修正テープが蘇る魔法の技

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2024/08/15 16:37
え？紙1枚で散らかる家庭の謎

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2024/08/14 14:07
騙されないで警察官を騙る電話

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2024/07/24 14:40
「アマゾンの摩訶不思議なメールには気をつけて！

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2024/07/15 16:13
「My jcb アカウント認証通知」に騙されないで！

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2024/07/10 14:38
騙されないで心理誘導のワナ！

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2024/06/25 12:32
「【イオンカード】お客様のカードご利用明細の内容をお知らせいたします」に騙されないで！

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2024/06/21 18:13
詐欺被害防止の虎の巻！

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2024/06/20 08:06
プチプラTシャツ長持ちさせるには！

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2024/06/18 16:04
要注意！「【重要】マスターカード認証通知」に騙されないで！

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2024/06/17 15:15
きれいな白目で印象派に！

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2024/06/14 15:50
脳にいい暮らし方！

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2024/06/13 20:30
ストレス感じたら「りんご」を思い浮かべる

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疲れたときに甘いものは大きな間違い？

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2024/06/11 15:46
自律神経に負担をかけるクセを改める！

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2024/06/10 08:22
雨の日にこそ、自律神経を整えるコツ！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます雨の日って、なんだか気分が沈んじゃい…
2024/06/02 18:30
みんな集まれー！

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2024/05/30 13:13
鼻うがい気をつけましょう

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2024/05/29 22:00
ところ変われば切り方変わる！？

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2024/05/29 17:11
衛星打ち上げる方向は決まってる？

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2024/05/28 12:36
「悩む」をやめて「考える」

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2024/05/16 17:00
偽装マイナカード詐欺

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2024/05/16 12:13
詐欺電話？気をつけるに越したことない！

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2024/05/14 18:30
納豆は朝より夜食べたほうがいい！

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2024/05/14 16:54
視力アップあると思います？！

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2024/05/08 12:04
写経体験よかったです！

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2024/05/03 18:00
試してみたらわかりますお酢の効果！

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2024/05/03 14:57
喉の不快感にデンタルリンスを試した結果！

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2024/04/22 14:35
雨の日好きになるかも！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます雨で桜も散り始めてますちょっと残念で…
2024/04/09 21:43
抜かれたら抜き返す！

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2024/03/27 15:31
理解できなかった一事一累

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2024/03/27 11:28
見上げる桜食するラーメン乙なもの！

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2024/03/26 19:54
新一年生には『いかのおすし』教えてあげて！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますそろそろ新学期が始まりますね新一年生…
2024/03/24 19:30
減塩には天然塩！

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恋愛感情につけこむ詐欺 SNSでSOS

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2024/02/22 07:59
毛玉取りブラシならこれいいと思う！

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2024/02/08 14:23
雪の翌日ソロリソロリ

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2024/02/06 21:24
キッチンの汚れ落としにはこれ一番！！

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2024/01/04 18:11
ストレス溜めない！策は深呼吸！

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2023/12/30 11:35
ゆず湯で厄払い

ゆず湯は冬至に入ると風邪をひかないと言われていますねゆず湯には血行促進やリラックス効果など、身体によい効果がたくさんあります冬至は太陽の力がもっとも弱まる…
2023/12/22 22:17
血圧高めの方に耳折りなお話❕❕

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2023/12/20 22:55
AVAで体温調節❕ よく眠れそう❕

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2023/12/19 22:56
牛乳飲んでの10ミリ！

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2023/12/15 13:30
ティッシュ飛ばせますか❓❗

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2023/12/15 13:28
2分で血圧が下がる方法？一か月やってみた結果は．．．

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2023/12/13 14:30
高血圧になりやすいですか(血管の老化による)❓❗

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2023/12/12 22:40
アブナイ目にあった詐欺メール❕

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2023/12/11 21:00
大谷選手の契約金ってどうよ❕

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2023/12/11 15:00
甘酒飲めばいいことあります❕

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2023/12/09 21:30
若々しい血管取り戻すヒハツの魔法！

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2023/12/06 12:57
お酢の効果と血圧

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます …
2023/12/06 12:57
寒気を早めに抑えるには！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます日中と朝晩の温度差がひどいとからだが…
2023/12/06 12:55
血圧にいい食材ばかりの鍋料理！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです効率よく血圧を下げる方法や実践してきた内容、加えて自律神経を整える方法など、あなたに有用な…
2023/12/06 12:54

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正直爺さん意地悪爺さん
こんにちは日本の昔話には「おじいさん」が頻繁に登場しますが、大まかに「善良な（いい）おじいさん」と「意地悪な（悪い）おじいさん」に分けられます。割合について明…
楽しいこと考えたら寒いの忘れちゃいますよ！
こんにちは寒い季節が続くと、つい気分も沈みがち。でも、春休みやゴールデンウィークの楽しい予定を考えるだけで、心がワクワクして寒さを忘れられます！春休みには、友…
楽天スーパーセール何買いますか!?
こんにちは始まりましたけど、迷いますよね迷いついでに、わたしからも迷わせてあげます。限定タイムセールからです。【半額以下】3/5(水)0:00～【限定65】…
ひなあられはどんな味!?
こんにちはひな祭りの日ですね地域によって、ひなあられの味が違うこと知ってましたひなあられとは？歴史と基本情報ひなあられは、ひな祭り（3月3日）に食べられる日…
春の陽気は嬉しいけれど…花粉が悲惨すぎる
こんにちは春の訪れとともにやってきた快適な気温ついに20℃近くまで気温が上がり、エアコンいらずの快適な日がやってきました！冬の寒さに耐えてきた身としては、…
3月1日は「マヨネーズの日」
こんにちはそうなんです！3月1日は「マヨネーズの日」です。これは、日本で初めてマヨネーズが発売された日にちなんでいます。なぜ3月1日が「マヨネーズの日」…
ボンカレー
こんにちはいつでも簡単においしく食べられるボンカレーみなさんも食することはあるのではないでしょうかボンカレーの歴史、面白いですよね！世界初の市販レトルトカレー…
「ライフスープ」を試してみたら、非常食の概念が変わった！
こんにちはライフスープとは？非常時も安心の長期保存スープ「ライフスープぽかぽかやさいスープ」は、5年間の長期保存が可能な栄養機能食品です。防災安全協会の推奨…
アクティブリコールで記憶力アップ
こんにちはアクティブリコールってご存知ですかドラマ見てて、このことを知りました。アクティブリコールとは？アクティブリコールの基本：記憶を引き出す力を鍛えるアク…
芥川賞・直木賞候補
こんにちは第172回芥川賞・直木賞の選考会は、本日2025年1月15日（水）夕方に開催されます。受賞作の発表は、選考会終了後に行われる予定です。どれも読ん…
心が折れそうになったときには．．！
こんにちは心が折れそうなとき、なぜ私たちは苦しむのか心が折れる瞬間はどうして訪れるの？心が折れる瞬間というのは、たいてい何かを頑張っている最中や期待していた結…
2食付き1万円以下で泊まれる温泉宿を探すコツ！
こんにちは2食付き1万円以下の宿を探すには、いくつかコツがあります。1つ目のポイントは「地方の温泉地」を狙うことです。有名観光地よりも少しマイナーな温泉地の…
1人旅におすすめ！温泉宿の魅力
こんにちは一人旅だからこそ温泉宿がおすすめな理由ってご存知ですか。1人旅は自由気ままな時間を楽しめるのが魅力ですが、宿泊先選びが少し悩みどころでもありますよ…
新聞を読むと認知症予防になる？その理由と日常でできる工夫
こんにちはさて、新聞を読むことが脳にいい理由ってご存知ですか？新聞を読む時間、あなたの脳はたくさんのことをしています。記事を理解するために文字を追い、内容を…
認知症予防に役立つ前頭葉トレ!
正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです効率よく血圧を下げる方法や実践してきた内容、加えて自律神経を整える方法など、あなたに有用な…
アウトプットを意識した脳トレ
正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです効率よく血圧を下げる方法や実践してきた内容、加えて自律神経を整える方法など、あなたに有用な…
テレビの情報でアクションにつなげる！
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最高の脳トレは人との会話！
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喉の不快感にデンタルリンスを試した結果！
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雨の日好きになるかも！
正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます雨で桜も散り始めてますちょっと残念で…
抜かれたら抜き返す！
正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます気候が良くなってくると歩いてるだけで…
理解できなかった一事一累
正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますたまたま見た今日の運勢で一事を多く…
見上げる桜食するラーメン乙なもの！
正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますそろそろ桜の季節ですねー家の前は小学…
新一年生には『いかのおすし』教えてあげて！
正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますそろそろ新学期が始まりますね新一年生…
減塩には天然塩！
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恋愛感情につけこむ詐欺 SNSでSOS
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毛玉取りブラシならこれいいと思う！
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雪の翌日ソロリソロリ
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キッチンの汚れ落としにはこれ一番！！
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ストレス溜めない！策は深呼吸！
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ゆず湯で厄払い
ゆず湯は冬至に入ると風邪をひかないと言われていますねゆず湯には血行促進やリラックス効果など、身体によい効果がたくさんあります冬至は太陽の力がもっとも弱まる…
血圧高めの方に耳折りなお話❕❕
正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます血圧を穏やかにすることが期待できる耳…
AVAで体温調節❕ よく眠れそう❕
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牛乳飲んでの10ミリ！
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ティッシュ飛ばせますか❓❗
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2分で血圧が下がる方法？一か月やってみた結果は．．．
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高血圧になりやすいですか(血管の老化による)❓❗
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アブナイ目にあった詐欺メール❕
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