穏やかに血圧を120台まで下げる奮闘記

穏やかに血圧を120台まで下げる奮闘記 https://ameblo.jp/kywka7

血圧高めだと下げるのに何かとからだにも金銭的にも負担をかけがち効率よく穏やかに血圧をさげていく日々奮闘を実践失敗談含めてご紹介します。

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雨の日好きになるかも！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます雨で桜も散り始めてますちょっと残念で…
2024/04/09 21:43
抜かれたら抜き返す！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます気候が良くなってくると歩いてるだけで…
2024/03/27 15:31
理解できなかった一事一累

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますたまたま見た今日の運勢で一事を多く…
2024/03/27 11:28
見上げる桜食するラーメン乙なもの！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますそろそろ桜の季節ですねー家の前は小学…
2024/03/26 19:54
雨の日も自律神経整えましょう！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます雨の日って、なんだか気分が沈んじゃい…
2024/03/25 20:01
新一年生には『いかのおすし』教えてあげて！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますそろそろ新学期が始まりますね新一年生…
2024/03/24 19:30
減塩には天然塩！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです効率よく血圧を下げる方法や実践してきた内容、加えて自律神経を整える方法など、あなたに有用…
2024/03/11 22:32
恋愛感情につけこむ詐欺 SNSでSOS

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです効率よく血圧を下げる方法や実践してきた内容、加えて自律神経を整える方法など、あなたに有用…
2024/02/22 07:59
毛玉取りブラシならこれいいと思う！

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2024/02/08 14:23
雪の翌日ソロリソロリ

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2024/02/06 21:24
キッチンの汚れ落としにはこれ一番！！

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2024/01/04 18:11
ストレス溜めない！策は深呼吸！

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2023/12/30 11:35
ゆず湯で厄払い

ゆず湯は冬至に入ると風邪をひかないと言われていますねゆず湯には血行促進やリラックス効果など、身体によい効果がたくさんあります冬至は太陽の力がもっとも弱まる…
2023/12/22 22:17
血圧高めの方に耳折りなお話❕❕

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます血圧を穏やかにすることが期待できる耳…
2023/12/20 22:55
AVAで体温調節❕ よく眠れそう❕

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2023/12/19 22:56
牛乳飲んでの10ミリ！

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2023/12/15 13:30
ティッシュ飛ばせますか❓❗

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2023/12/15 13:28
2分で血圧が下がる方法？一か月やってみた結果は．．．

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2023/12/13 14:30
高血圧になりやすいですか(血管の老化による)❓❗

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2023/12/12 22:40
アブナイ目にあった詐欺メール❕

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2023/12/11 21:00
大谷選手の契約金ってどうよ❕

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2023/12/11 15:00
甘酒飲めばいいことあります❕

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2023/12/09 21:30
若々しい血管取り戻すヒハツの魔法！

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2023/12/06 12:57
お酢の効果と血圧

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます …
2023/12/06 12:57
寒気を早めに抑えるには！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます日中と朝晩の温度差がひどいとからだが…
2023/12/06 12:55
血圧にいい食材ばかりの鍋料理！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです効率よく血圧を下げる方法や実践してきた内容、加えて自律神経を整える方法など、あなたに有用な…
2023/12/06 12:54
疲れたら甘いものはダメ！血糖値の変動が自律神経に悪い理由

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです効率よく血圧を下げる方法や実践してきた内容、加えて自律神経を整える方法など、あなたに有用な…
2023/12/06 07:00
冬のトイレ血圧の高い人は要注意！

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2023/12/05 23:00
温かい心遣いはいつまでも

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます先日、閉店してしまいましたがある洋食…
2023/11/30 07:00
すぐに暖まりたいならこれはどうでしょう！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますカラダも脚も冷たくてどうしようもなく…
2023/11/29 08:03
敏感な人におすすめな運動！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます敏感な人におすすめな運動ストレスは誰…
2023/11/27 21:00
お腹鳴ったらこれやってみて！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます打合せしてるときとか、誰かとお話して…
2023/11/27 06:30
プラゴミリサイクルで水道代気になりませんか!?

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますわたしのところの自治体でもプラスチッ…
2023/11/26 20:30
地獄行きたいですか！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます密を避けようとして階段を利用したもう…
2023/11/26 06:30
家計の味方はお米！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますいろいろと値上がりが続く中お米の価格…
2023/11/25 20:34
酷だよね水栓レバー壊れるなんて！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます＼見事に壊れました／キッチンで水…
2023/11/25 06:30
犬をシュンとさせるワザ！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます近所に海産物を売ってるお店があって…
2023/11/24 19:30
ブラックフライデー注目商品集めてみました

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます今年もブラックフライデー始まりました…
2023/11/24 18:00
淡い期待なのでしょうか!?

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます最近はまた寒くなってきたせいか血圧が…
2023/11/24 12:30
神頼みで血行改善！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます水が冷たい季節になってきて水仕事もた…
2023/11/24 06:30
休みの日の寝坊は1時間まで！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます毎日、同じ時間に起きてるけど休日は遅…
2023/11/23 20:30
お肉買うなら小さなスーパーと決めたわけ！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます私は普段、近くの大型スーパーで買い物…
2023/11/23 12:30
老人脳の改善には！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます生きがいはなんですかって聞かれてす…
2023/11/23 06:30
時間差攻撃遺伝子中高年の味方！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます中高年にとってちょっと気になる遺伝…
2023/11/22 20:00
英語は不言実行！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます道を聞かれること、ありますか？わたし…
2023/11/22 12:00
油断したらいいかも！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます油断大敵と言いますが血圧高い人に…
2023/11/22 06:30
態度一変！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます最近は電車車内でいろんなことが起きて…
2023/11/20 19:41
この際店員さんになっちゃう！？

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますこれは以前から続いてるんですがファッ…
2023/11/20 19:15
プチうつってなに!?

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますプチうつってご存知ですかプチうつと…
2023/11/18 21:39
殺気立つ半額狙い

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますこんにちは近くのスーパー 3軒で半…
2023/11/17 20:45
あなたが首相ならどうする!?

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます最近だけではないけど、政治の世界で…
2023/11/16 12:57
自転車修理 220円で済んで助かった

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます長いこと自転車乗ってなくてタイヤ…
2023/11/15 12:15
ちょっとショックな金時パン！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます …
2023/11/10 21:00
ノースリーブで窓を閉める同僚の正体は!?

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます …
2023/11/10 17:00
納豆は夜に食べる

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます納豆は食べていますか日本では、地域の…
2023/11/08 14:05
ネコかぶりな犬の秘密

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます散歩中に見かけた光景が忘れられません…
2023/11/05 11:49
白いタオルに潜む恐怖！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます 11月も近づいてきたというのに、まだ…
2023/10/30 19:23
疲れたときに自律神経を整えるには！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます疲れたときには、甘いものがいいと昔か…
2023/10/20 14:06
舌ストレッチでいびき予防と爽快な目覚め

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます夜中にいびきをかいてたりしていません…
2023/09/25 11:51
自律神経の働き取り戻すには首・肩・呼吸！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます加齢等で低下した自律神経の働きは取り…
2023/09/23 20:38
血圧にいいアロマとそうでないアロマ

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますアロマテラピーストレス解消法として、…
2023/09/22 21:56
ジャンプはいつするの？

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます『ストレス性高血圧からの解放セロ…
2023/09/22 14:00
ストレス性高血圧からの解放セロトニン

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますあなたはストレスで血圧が上がるタイプ…
2023/09/21 18:00
失敗と挑戦わたしはMVP！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます網戸が動かくなるってことないですか…
2023/09/21 14:17
めまい耳鳴りも自律神経の乱れが原因!?

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますめまいや耳鳴りを起こす人って結構い…
2023/09/15 19:21
血圧高めの方に耳寄りなお話

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます今日は、血圧を穏やかにすることが期待…
2023/09/08 17:11
血圧をサッと下げる！ストレッチの魔法

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます今日は、簡単なストレッチを使って血圧…
2023/09/07 14:49
昼寝で血圧を下げよう！リラックス効果で健康増進

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます忙しい日々の中で、昼寝は私たちにとっ…
2023/07/03 12:17
江戸時代から続く納豆文化で血圧を穏やかに！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます納豆は食べていますか日本では、地域の…
2023/06/26 14:05
自律神経崩壊の危機！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます騒がしい週末の朝です朝からカラ…
2023/05/20 13:32
「朝寝坊は気持ちいいけど、血圧に注意が必要な理由とは？

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます休日の朝寝坊は最高ですよね！で…
2023/04/23 18:31
血圧を下げるのにおすすめ！アロマオイルの種類と効果

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます血圧を下げるためには、適切な食…
2023/04/23 14:40
脚の筋力アップで血圧を穏やかにしましょう

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます脚の筋肉を鍛えることは、血圧を…
2023/04/21 17:30
ヒヤッとするほど体に悪いものはない

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます寒いときのトイレって辛くないです…
2022/12/21 16:04
自家製醤油いかがですぅ

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます醤油派、ソース派といろいろな方が…
2022/12/09 20:02
AVAで体温調節すれば血圧も安定

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますもう冬の寒さがやってきてますね寒さ…
2022/12/04 06:00
塩分高いのはどっち？

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます和食と聞くとどんなイメージあり…
2022/12/02 17:42
これは脅し深酒続ければ高血圧

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますお酒は百薬の長と言いますが飲みすぎ…
2022/11/30 19:57
脳を騙してダイエット＆降圧

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます肥満である人の高血圧発症確率はそう…
2022/11/30 10:49
血圧下げたければ階段下りましょう

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます密を避けようとして階段を利用したもう…
2022/11/28 14:45
血圧にはトイレ我慢は大敵

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます血圧の高い方に、血圧の安定にかかわ…
2022/11/21 15:05
台所用洗剤でNPかも

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます浴室掃除しようとしたらハタと気づ…
2022/10/09 22:52
ポジティブになるには！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます人間は肉体と感情がリンクするんだそ…
2022/10/07 17:14
冷たいビールの一気飲み大丈夫!?

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますお酒好きですか特にビール党の方にヒー…
2022/10/04 18:25
あなたは他人への批評する人ですか？

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますヘイトスピーチとかはもう論外ですけど…
2022/09/21 19:59
血圧を下げるには生活のリズムを整える

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますお医者さんの一言運動や食事での工夫の…
2022/09/15 16:47
アロマが全部いいわけじゃない

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2022/09/12 22:12
血圧には大も小も我慢しないこと

血圧の高い方に、血圧の安定にかかわるお話をしていきます。今回はトイレ事情について。トイレでいきんでると、おしりだけじゃなく血圧にもよくないってよく聞きます。で…
2022/09/12 15:11
睡眠は血圧や自律神経安定にももってこいです

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますちゃんと眠れてますか？いろいろなこと…
2022/09/07 19:30
ストレス見ない見ない

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます自律神経を安定させるには大きなストレ…
2022/09/06 12:35
なるほどなぁとわかる自律神経の働き

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます自律神経の働きは、一週間のうちでもい…
2022/09/05 16:39
腸活でイキイキと！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますコロナ禍でからだを動かす機会が減った…
2022/09/04 18:15
朝の習慣見直しませんか

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます『自律神経整えて疲れシラズに』正…
2022/09/01 16:15
自律神経整えて疲れシラズに

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますあーしんどい疲れたぁとか残暑がま…
2022/08/31 19:29
ハマりまくってるビネガードリンク

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます猛暑が続きますねぇ💦食欲も落ちかね…
2022/08/09 14:34
飲むと飲まないでは10ミリの差

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます牛乳は好きですかご存じの通りたんぱく…
2022/08/08 09:32
トリカラスの違いは！

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます今日は燃えるゴミの収集日朝早くからカ…
2022/08/06 09:01
最近ハマったツボ押し

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます先日も書いてましたツボ押しのことで…
2022/08/05 16:34
不調解消の一手

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますずっと座っていて、おなかが張ったり運…
2022/08/04 17:34
血圧下げるためには湯舟がいいですよ（夏場でも）

正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてますこんにちはお風呂はいつ入っても気…
2022/08/03 16:27

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雪の翌日ソロリソロリ
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キッチンの汚れ落としにはこれ一番！！
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ストレス溜めない！策は深呼吸！
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ゆず湯で厄払い
ゆず湯は冬至に入ると風邪をひかないと言われていますねゆず湯には血行促進やリラックス効果など、身体によい効果がたくさんあります冬至は太陽の力がもっとも弱まる…
血圧高めの方に耳折りなお話❕❕
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AVAで体温調節❕ よく眠れそう❕
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牛乳飲んでの10ミリ！
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ティッシュ飛ばせますか❓❗
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2分で血圧が下がる方法？一か月やってみた結果は．．．
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高血圧になりやすいですか(血管の老化による)❓❗
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アブナイ目にあった詐欺メール❕
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ヒヤッとするほど体に悪いものはない
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自家製醤油いかがですぅ
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AVAで体温調節すれば血圧も安定
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塩分高いのはどっち？
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これは脅し深酒続ければ高血圧
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脳を騙してダイエット＆降圧
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血圧下げたければ階段下りましょう
正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます密を避けようとして階段を利用したもう…
血圧にはトイレ我慢は大敵
正常に近づけるべく血圧を下げるために奮闘努力しているかなりんです実践内容や過去の失敗談などをメインにつぶやいてます血圧の高い方に、血圧の安定にかかわ…