QueSeraSera　♪なるようになる〜

試合動画’24 振り返り(8-2)

バックで肘を動かし過ぎ。 肘を動かすときはゆっくりスイング。ツッツキで底を掬い過ぎ。 ラケットを縦に先端から。 インパクトしたら直ぐに戻る。 打球ポイントが身体に近過ぎて詰まってる。ロビング打ち以外は下から上へスイング。 それは浮き球も同じ。 浮き球だからこそ自分が沈んで下から上へ振ろう。 ハーフロングは軽いループで充分。身体の重心の位置が良く軸のブレも少なく👌にほんブログ村にほんブログ村

2024/08/31 06:30

武者修行’24 8月2回目

日頃の練習会で使っている体育館が会場。 駅近だし空調も効いているのでありがたい。今回意識するポイントは…・繋ぐことを最優先に考える ・腕は振らずに体幹を回す ・強く打つより広角に振り回す 1試合目 3-2 右シェーク裏裏 女子小学生 1ゲーム目をデュースで落として慌てた。 4ゲーム目も先にマッチポイントを握りながら 焦りが出て逆転された。 5ゲーム目も1-5、6-8と負け試合だったのを なんとか誤魔化して逃げきれた。 2試合目 3-0 右シェーク裏裏 女性 これまで連敗している人。 女性特有の回転の少ない軽いボールで 早いタイミングで打ってくる苦手なタイプ。 バックへの配球は見せ球にして フォ…

2024/08/30 06:30

試合動画’24 振り返り(8-1)

軸が真ん中にあれば抜き足もスムーズに出来る。決め球はフォアミドル。バックは上がり切る前の早い打球点で捉えよう。 サーブで深い前傾をとったらそのまま起き上がらず 3球目以降も維持しよう。ミスする時は打球ポイントが身体に近過ぎ。 やっぱりゆっくりループは効果的。 上手い使い方を研究しよう。 フォアを慌てて打ちに行かないこと。 肘を高く身体に巻き付けて体幹を回し ワンテンポ引き付けてグッと回転を掛けよう。重心を真ん中に軸を倒さずに振れれば FB切り返しも安定して出来る。にほんブログ村にほんブログ村

2024/08/29 06:30

武者修行’24 8月1回目

お気に入りの会場。今回意識するポイントは…・繋ぐことを最優先に考える ・腕は振らずに体幹を回す ・強く打つより広角に振り回す 1試合目 3-1 左シェーク裏粒 3ゲーム目6-10から落としてはいけない🙅🏻 ナックルロングサーブが効いた。 2試合目 1-3 右シェーク表表 1ゲーム目は勢いで取れたが 2ゲーム目の入りから雑になった。 淡白病発症。もったいない😣 3試合目 3-1 右シェーク裏裏 3ゲーム目は落としてはいけない🙅🏻‍♂️ 相手のミスが多いところを徹底的に突いて 上手くゲームコントロールが出来た。 4試合目 2-3 右シェーク裏裏 明らかに格上の選手。 バックへループ気味に繋いでくる…

2024/08/28 06:30

「夜のピクニック」恩田 陸

街のコミュニティセンターの貸し本で立ち読みして面白かったので 早速借り出して読んでみた。2005年の本屋大賞受賞作らしい。 後の直木賞作家ですな。北高校の昼夜を通して歩き通す歩行祭を舞台にした 同い年で同じ北高校に通う異母きょうだい西脇融と甲田貴子の物語。 当然ながら二人の友達関係を中心に展開される青春小説。流石に本屋大賞を獲っただけのことはある作品だと思う。 他の作品も読んでみようかな。自分が歳をとった所為か青春小説も読めるようになった。 若い頃とは味わい方が違うんだな。夜のピクニック （新潮文庫 新潮文庫） [ 恩田 陸 ]価格：880円（税込、送料無料) (2024/8/15時点) 楽天…

2024/08/27 06:30

練習会’24 8月4回目

練習会K＠K今回も課題練習はバック対全面。やっぱり早いピッチで回してくれた方が楽😅 でもそれは一定のリズムで打っているだけで ボールに合わせられてはいないのかも。フリーハンドを前に出しバック前提で準備して フォアは体幹を回して身体の横で打つくらいの感覚。 肘の高さと引き方が大事。にほんブログ村にほんブログ村

2024/08/26 06:30

練習会’24 8月3回目

練習会K＠K。課題練習はバック対全面。前回ほどには上手く出来ないけど 感覚的には悪くない。ゆっくりとボール回しをしてくる人がいて 意外とゆっくりの方が打ちにくいとわかった。 ちゃんと身体を使わないと飛ばせないし 勢いで誤魔化しも効かないので良い練習になった。にほんブログ村にほんブログ村

2024/08/25 06:30

練習会’24 8月2回目

独りサーブ練習会＠卓球場Mフォアサーブをサイドを切るコースに出す練習。上回転系で真っ直ぐ飛んで行くサーブと 大きく曲がって行くサーブの2種類。 ラケットを引いてからトスを上げると 巻き込みと同じようなフォームになるので これはこれで良いかも。順横系と巻き込みのどちらをメインで出した方が効果的か 練習会でちょっと実験してみよう。 途中から練習仲間がレシーブに立ってくれた。 レシーバーが居るだけで意識が変わるし どんな回転がどれだけ掛かっているか分かって助かった。にほんブログ村にほんブログ村

2024/08/24 06:30

練習会’24 8月1回目

卓球場Mのゲーム練習会。ジュニア教室の中学生多し。 いつも大人と練習している中1女子以外は 中学始まりの初心者🔰 中1女子には前回負けたので少し気合いを入れて対戦。 1ゲーム取られたが勝ちきれた👍コーチとの対戦ではフォア前への 横下系サーブが効いて数本エースが取れた✌️ フォアサイドを切るサーブをクロスへドライブしたが 最後は完全に待たれて狙われてしまった。ゆっくりループにしてタイミングを外すか 思いっきりカーブドライブにするか ストレートへ打つかすべきだった😅にほんブログ村にほんブログ村

2024/08/23 06:30

レッスン’24 8月2回目

グループレッスン＠卓球場Mコーチ練は今回も上方向成分が多いスイングを 前方向成分を増やすフォア2／3練習。 ラリーが続くようになったのは進歩している証だが 今度は息が続かず動きが固くなって力んでミスが増えた😥打球時に発声することで脱力して力みも抜けるし タイミングも合わせやすくなるとアドバイスあり。以前もやったことあるけど発声のタイミングが分からん😅 にほんブログ村にほんブログ村、

2024/08/22 06:30

レッスン’24 8月1回目

グループレッスン＠卓球場Mコーチ練は今回も上方向成分が多いスイングを 前方向成分を増やすフォア2／3練習。ドライブ一辺倒ではなく 打法を使い分けた方がいいとアドバイス。フォアで振る前提となっていて ミドルやバックに来たときに バックハンドで振れなくなってる😢コーチ練だとどうしても強いボールを打とうとして マン振りしてしまうけれども続かないのでは意味ない。 フォアの打球点が身体の前過ぎるので もう少し身体の横で捉えるようにとのアドバイス。強く打とうとして手が先に出てしまい タイミングが早くなりすぎているし 体幹を回せていないってことだな🤔タイミングの合わせ方とフリーハンドの使い方を もう一度しっ…

2024/08/21 06:30

今日のドトール＠SNB店

所用を終わらせてちょっと休憩でドトール。 BサンドとMブレンドで840円なり。オフィスビルの地下にあるそこそこ広い店舗。 ドトール風の内装エリアもソコソコの席数あるけど 一部の客席を隣のファストフード店と共有しているのかな。午前中だったこともあってかガラガラだったけど 出勤前や昼休みは混んでそうだな。 無事に所用が終わってあとはフリー。 卓球ショップとか覗いてカタログ貰ってくるかな。 何か買っちゃわないように気を確かに持たないとな😅にほんブログ村さ

2024/08/20 06:30

「野生の経済学で読み解く 投資の最適解 」岡崎 良介

「日本株で勝ちたい人へのフォワードガイダンス」というサブタイトル付き。岡崎氏が得意とするデータを分析して現状を把握して変化点を見つけるお話。 もちろんそれだけで終わらせずに、今後どんな方向へ進むのか指針を示している。データ分析は面白いんだけど、まどろっこしいと感じる人も多そうだな。 講演会とかで聞く分には面白いんだけど、文章にしちゃうと伝わらないかも。最近はご無沙汰してしまっているが、また講演会へ行ってみるかな。第1章 日本のデフレは終わった！ 第2章 世直しが始まる日本経済 第3章 大転換を遂げた金融政策と株式投資 第4章 日本の金利と金融政策 第5章 新しい時代の投資戦略 第6章 日本株投…

2024/08/19 06:30

卓球 24年7月の振り返り

24年7月はレッスン4回、練習会3回、武者修行7回。レッスンはグループレッスン4回のみ。 大抵は土日に入り浸るんだけど用事があったり 武者修行だったりで噛み合わず少なめ。 練習会も3回のみと少なめ。 しかも1回は独りサーブ練習会。 いつもお世話になっている練習会の開催が少なかった背景もあるが 予定していたけど仕事が忙しくて行けなかったり 右肩に疲労からくる違和感が残っていたので回避したりと 若干練習不足の感が否めない。そんな状況で独りサーブ練習会が出来たのはありがたい。 新しいサーブが良い感じなので繰り返し練習して 良い感覚を身体に染み込ませたい。 武者修行は7回と多めかな。 お試しで i2U…

2024/08/18 06:30

練習会’24 7月4回目

久しぶりの練習会K＠K。今回はグリップを少し修正。 ブレードに中指が当たる部分はそのままに 少し浅めにして握ってみてどうかなと。ラケットの重さと遠心力を感じられるようにして スイングで無駄に力まないようにするのが目的。 前半の課題練習は定番のバック対全面。フォアもバックも早い打球点で取ることを意識して ミドルも体幹を回してスペースを作るために右足をサッと引くことを意識。バックは股関節の曲げ伸ばしを意識することで 打球後に僅かに重心が上がって足裏が床から離れるようになり 次のボールに対して位置の微調整がやりやすくなった。それによってフォアに振られてもパッと動き出せるようになり フォアの打球点を落…

2024/08/17 06:30

練習会’24 7月3回目

独りサーブ練習会＠卓球場M。フォアサーブの質向上が目的。サイドを切るコースに出したいが コーナーからボール1〜2個分内側の エンドライン際になってしまいがち。もう少し身体をクローズにして インパクトも身体に近い方がいいかも。 流れるようにスイングするよりも 最高点で静止してスパンッと振った方が 効いている感じがするので 上手く使い分けを考えたいなぁ。 対角となるフォア前も取り敢えず出せるようになったが フォームが違い過ぎてバレやすい。 徐々に近づけていかねば。にほんブログ村にほんブログ村

2024/08/16 06:30

レッスン’24 7月4回目

グループレッスン＠卓球場Mコーチ練では上方向成分が多いスイングを 前方向成分を増やすフォア2／3練習。姿勢を低くすることでバックスイングの位置が高くなるが 踏ん張ってしまってフットワークが固まるんだよなぁ。なのでフォアミドル処理で右足が引けなくて 体幹も捻られず体勢も崩れちゃうんだよなぁ😢そうすると台から離れないと間に合わなくなっちゃって スイングが大きくなってバックが振れなくなって…。この辺りをどうしたらいいんだろう。にほんブログ村にほんブログ村、

2024/08/15 06:30

武者修行’24 7月7回目

会場は練習会Hの卓球場。今回意識するポイントは…・繋ぐことを最優先に考える ・腕は振らずに体幹を回す ・強く打つより広角に振り回す 1試合目 0-3 右シェーク裏裏 大会主催者。 もう少しなんとかならんもんかな。 自滅してる感じ。 2試合目 3-0 右シェーク裏裏 フォアに深くツッツキレシーブして 持ち上げてきたところを叩く作戦。 3試合目 0-3 右中ペン粒裏 粒高の変化にやられてるというより 緩急にやられてる感じ。 まぁそれが粒高の戦い方なんだけども。 4試合目 1-3 右シェーク裏裏 後半にサーブが効いてきたけど 3球目攻撃の精度が低すぎた。 戦績は1勝3敗😢 まぁレーティング通りなんだ…

2024/08/14 06:30

レッスン’24 7月3回目

グループレッスン＠卓球場M課題練習はバックハンドの確認。 ワンコースなら早い打球点でも👌だけど ランダムになったときにどうかなぁ。 コーチ練は大きなラリーになったときの対応。 ミート気味に厚く当てて安定感がないので 薄く当てて回転を掛けようとしていたが 薄すぎて回転は充分に掛かっているけど 掛かり過ぎて飛距離が出ていないとのこと。回転はそのままでもっと上方向に高く打つか 厚く当てて回転を落とし前に飛ばすか…🤔 回転とスピードのバランス調整だな。もう少し重心を下げて厚く前に振るイメージ。 でもフットワークが悪くなるんだよなぁ。筋トレも必要かもしれないが 重心の位置と身体の使い方だな。にほんブログ…

2024/08/13 06:30

試合動画’24 振り返り(7-6)

カウンターは気張らずに軽く水平に振り抜くと👍前腕を捻って抑え込む癖が強い。 スイングのスタート位置が低過ぎるということか。バックサイドからフォアでのクロス打ちが👍 しっかりと得点源になっている。 フォアサイドからのフォアストレートも 同じような感覚で出来ないだろうか。 フォアを打つときの右足の位置。 足で場所を探しに行く必要はないが 体幹を回すのに合わせるくらい 位置を変えることを意識。やっぱりフォアはボールに近過ぎ。 もう少し左へ動いて距離を取る意識が必要。 にほんブログ村にほんブログ村

2024/08/12 06:30

武者修行’24 7月6回目

会場はグループレッスン等でお世話になってる卓球場Mでi2U。今回意識するポイントは…・繋ぐことを最優先に考える ・腕は振らずに体幹を回す ・強く打つより広角に振り回す 1試合目 1-3 左シェーク裏裏 卓球場Mのコーチ。 朝イチの試合で調子が出る前に 1ゲーム取らせてもらったえた😊 下げさせてラリーになれば なんとか試合になったけど。 2試合目 3-0 右イーグル裏アンチ 早い段階で止まり具合を見極められた。 3試合目 1-3 右シェーク裏裏 カウンターが決まって1ゲーム目を取れたが 2ゲーム以降はカウンターを打てる展開に ならないようにコントロールされてしまった。 かなり格上の方なので1ゲー…

2024/08/11 06:30

今日のドトール＠SIL店

所用の時間調整でドトール。 Sブレンドで250円なり。オフィス街の外れにある狭小店舗。 出勤前の時間調整とかで使う人が多そう。 あまりのんびり出来る感じではないね。にほんブログ村さ

2024/08/10 06:30

「紫式部と藤原道長」倉本 一宏

大河ドラマで紫式部が取り上げられたおかげで 紫式部や源氏物語に関する書籍が書店で目立つようになった。そのなかにあって藤原道長との関係を中心に 時系列に沿って一次史料を中心に解説してくれている良書。 第一章 紫式部と道長の生い立ち 第二章 紫式部と道長の少女・少年時代 第三章 花山天皇の時代 第四章 一条天皇の即位 第五章 それぞれの転機 第六章 紫式部の結婚・出産と夫の死別 第七章 『源氏物語』と道長 第八章 紫式部と宮中 第九章 御産記『紫式部日記』 第十章 三条天皇の時代へ 第十一章 道長の世 第十二章 浄土への道紫式部と藤原道長 （講談社現代新書） [ 倉本 一宏 ]価格：1,320円（…

2024/08/09 06:30

試合動画’24 振り返り(7-5)

背中を相手に見せるくらいフリーハンドを突き出して フリーハンドを引く力で体幹を回そう。 上回転を打つときはどんな時もラケットは下から上。どんな時もラバーに引っ掛けて打つように。強打も上から抑え込むように打つとミスになる。 水平やや上方向に振って下に飛ばそう。 ゆっくりなボールほどタイミング合わせが大切。スマッシュのインパクト位置が近すぎる。回転量の少ないボールは少し引っ掛けながらスマッシュ。 少し引っ掛けながら強打する練習が必要だな。ボールのバウンドが高くなったところで バックを打とうとしている。全体的に手打ち。 体幹を回して打てていない。にほんブログ村にほんブログ村

2024/08/08 06:30

武者修行’24 7月5回目

お気に入りの快適な会場。今回意識するポイントは…・繋ぐことを最優先に考える ・腕は振らずに体幹を回す ・強く打つより広角に振り回す 1試合目 1-3 右日ペン裏一枚 1ゲーム目6-1から落としたのが最大の敗因。 バックの浮き球をミスしたところから 流れが変わってしまった😭 途中も打ちミス多し。自滅。 勝ち損ねた。 2試合目 3-1 右シェーク裏一枚粒 3ゲーム目を取られて4ゲーム目も流れが悪かった。 そんななかで粘って4ゲーム目デュースで取り切れた。 3試合目 3-1 右シェーク裏裏 変幻自在な戦型の青年。 今回は裏裏攻撃型でカットしてこなかった。 3ゲーム目から小さなフォームからの バックロ…

2024/08/07 06:30

試合動画’24 振り返り(7-4)

前傾が浅く懐が小さい感じがする。 そのせいでバックハンドは詰まり気味。体幹を回してないなぁ。 これでは肩が痛くなるのも当たり前。 ネットインをカバー出来ている場面多し。 重心の位置とタイミング合わせが出来ている証拠だな。ループが上手く緩急に繋がっている。 スピードドライブを磨こう。 ハーフロングの下回転に対して腕だけで振ってる。 フリーハンドを下に突き出し左肩をグッと入れて 体幹を回して打つように意識しよう。にほんブログ村にほんブログ村

2024/08/06 06:30

武者修行’24 7月4回目

いつもお世話になっている卓球場Mが会場。 見え難い場所もなく空調も程よく効いているし 台も綺麗で床も赤マットだし環境としては最高👍 今回意識するポイントは…・繋ぐことを最優先に考える ・腕は振らずに体幹を回す ・強く打つより広角に振り回す 1試合目 0-3 右シェーク裏変化表 関東学生3部の現役大学生。 サーブが効いていた場面もあったが ここ1本を取らせてもらえず。 また下回転打ちが腕だけになってた。 2試合目 3-0 右シェーク裏裏 サーブが効いているうちに逃げ切り。 3試合目 2-3 右シェーク裏裏 女子中学生 いつも練習している女子中学生。 最近メキメキ強くなって遂に負けてしまった。 最…

2024/08/05 06:30

試合動画’24 振り返り(7-3)

ハーフロングに対して手首を開いていくことと フリーハンドと左肩を前に出して 体幹を回すことを忘れずに。レシーブの姿勢は良い感じ。にほんブログ村にほんブログ村

2024/08/04 06:30

武者修行’24 7月3回目

最寄駅が2つあるけどどちらからも少し離れているが のんびりとした畑の中を抜けていくのが好き。今回意識するポイントは…・繋ぐことを最優先に考える ・重心は常に真ん中に置く ・腕は振らずに体幹を回す 1試合目 3-0 右中ペン一枚粒裏 一枚粒だが変化は多くなくて しっかり回転を掛けてオーバーさせる作戦。 丁寧に相手のミスを拾って勝てた👌 2試合目 3-1 右シェーク裏粒 カット ここに来るとよく当たるお馴染みさん。 前半はスマッシュが決まって先行👍 中盤は強打がネットアウトする場面が増え 繋いで凌いで相手の攻撃ミスを拾う展開。 後半ドライブで繋いで何とか逃げ切り。 3試合目 0-3 右シェーク裏一…

2024/08/03 06:30

「涼 夏を楽しむ 現代日本画展」郷さくら美術館

現代日本画専門美術館の展覧会。小じんまりとした3階建ての美術館だけど 落ち着いてじっくり観ることができるので好き。www.satosakura.jp朝顔や蓮🪷といった夏の花も良し 青々とした山や木立も良し 金魚や阿波踊りもまた良し 夏の楽しみ方はいろいろあるんだなと再認識。油彩より透明感があり水彩よりも鮮やかさがある岩絵具だからこそ、 爽やかな夏を感じられるのかもしれない。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

2024/08/02 06:30

「東山魁夷と日本の夏」山種美術館

大好きな山種美術館で大好きな東山魁夷の作品を鑑賞。 没後25年ですか。www.yamatane-museum.jp今回の目玉は「満ち来たる潮」。 観る機会が少ない幅9mを超える山種美術館所蔵の大作。皇居新宮殿の壁画を観て感動した山崎種二が 東山魁夷に制作依頼をしたことで知られる作品で 金箔プラチナ箔砂子がふんだんに使われ それが美しい迫力に繋がっている作品。山種美術館と東山魁夷の繋がりを物語る 「京洛四季」を全てを観ることができたのも嬉しかったなぁ。 にほんブログ村にほんブログ村

2024/08/01 06:30