リラクゼーションこじりのブログ

週末は旦那さんのお誕生日【普通の日が幸せ】

おはようございます。こじりです。 今日で、9月も終わりですね！ 早いなぁ。 ここ数日で、朝晩がぐっと涼しくなって過ごしやすいうん、季節の変わり目なので皆さま体…

2024/09/30 07:00

【ビフォーアフター】スキンケア変えて2週間の肌の変化は？

おはようございます。こじりです。  スキンケアが最近楽しい！ 楽しいから続ける。  楽しい理由は、「自分が変わるから」だと思います。  人間だけが「成長するこ…

2024/09/28 07:00

【腸活ダイエット＆肌ケア】ビタミンドリンク

おはようございます。こじりです。  今年の2月から愛飲しているビタミンドリンクがあります。 【スプクリレモン】です。 とてもカンタンにビタミンが美味しく飲める…

2024/09/27 07:00

接骨院とリラクゼーションの施術の違いって？

おはようございます。こじりです。 素朴な質問です。 「接骨院とリラクゼーションの施術の違いって？」 接骨院は、国家資格。  整体やストレッチをして体をマッサー…

2024/09/26 07:00

朝食を青汁（グリーンプロ）に置き換えるだけで腸内環境リセット

おはようございます。こじりです。 朝ごはんを軽めに済ますことにして、3年。。。 どんだけ、週末に食べ過ぎてもリセット出来るのは、16時間断食で朝食に固形物を摂…

2024/09/25 07:00

3年前の食事と運動と今の食事と運動の違いで‐5キロ！？

おはようございます。こじりです。  3年前の今というブログが出たので、振り返ると、朝ごはんをしっかりバランスよく食べていた。   『映えない食事記録と食べ過ぎ…

2024/09/24 07:00

スキンケア変えて1週間の肌のビフォー・アフター。～ほうれい線と毛穴が悩み～

おはようございます。こじりです。 スキンケアを変えて1週間経ったビフォー・アフターです。         ダイエットの次は流れるように、美容の方に。  ダイエ…

2024/09/21 07:00

10月のご予約状況のお知らせ

おはようございます。こじりです。 10月＝ハロウィンが定番になるミーハーな日本が好きです。 10月のご予約状況はホームページからご確認お願いします。  10月…

2024/09/20 07:00

美顔器を借りて使ってみた感想

おはようございます。こじりです。  先週から、スキンケア商品を全部替えました。  そしたら、偶然にも同じスキンケア商品のメーカーを愛用しているお客様のNさんが…

2024/09/19 07:00

旦那さんと美観地区を暑いなか散歩

おはようございます。こじりです。 昨日は、旦那さんが謎の有給休暇で運転免許証の更新に倉敷警察署に行くのに、わたしも一緒に行きました。  旦那さんが免許証更新し…

2024/09/18 07:00

【オタ活】推しのイラストを久しぶりに描いた

おはようございます。こじりです。  昨日は、久しぶりに落書きですが、推しを描きました。   落書きなんですが、楽しく描けました。  ここんところ、趣味を放置し…

2024/09/17 07:00

「痩せる」と決める！痩せない人は逃げ道を用意しているから痩せない

おはようございます。こじりです。  先週のウォーキングです。 1日8,000歩以上目標です。  週休二日制なんで、平日歩いて土日は休足日です。  筋トレとスト…

2024/09/16 07:00

【お客様のご感想】アロマオイルマッサージ100分

おはようございます。こじりです。 ずっとご愛顧してくださる常連さんからご感想を頂きました！ 嬉しいです。ありがとうございます！      レビューの書き込みは…

2024/09/14 07:00

スキンケアを約10年ぶりに変えた理由

おはようございます。こじりです。  ダイエットで、体は整えたあとは「美肌」に気をつけてます。  今年、縁があって知り合いになった腸活の治療家の先生と、美人な薬…

2024/09/13 07:00

【ショート動画】10キロ痩せた16時間断食オートファジーとは？

おはようございます。こじりです。  約半年で10キロ痩せて、今もキープしてるのは腸活ダイエットです。  腸活ダイエットって、腸に良い食べ物「食物繊維・発酵食品…

2024/09/12 07:00

【痩せない】運動がんばってると言う方

おはようございます。こじりです。  ダイエットのご相談で  「運動やってるのに痩せない」とのことです。  「どのくらい運動してるのですか？」って聞いたら  「…

2024/09/11 07:00

【ショート動画】腰痛の原因5つと腰のオイルマッサージ

おはようございます。こじりです。 腸活ダイエットに力を入れてる、最近のこじりですが、たまには原点の「リラクゼーションマッサージ」についてでも。  それは、最近…

2024/09/10 07:00

年に1回の月見バーガーと平日の食事

おはようございます。こじりです。 昨日は、年に1回のマックの月見バーガーを食べました～。  ふわとろ月見バーガー 月見バーガー ポテト 月見パイ 月見マックシ…

2024/09/09 07:00

ダイエットする理由とメラビアンの法則。～太っててもいい！～

おはようございます。こじりです。  お客様に聞くと、ダイエットする理由は、だいたいが「服を着るため」が圧倒的に多いです。  「健康になりたい」よりもです。  …

2024/09/07 07:00

2キロ戻った報告と令和の米騒動

おはようございます。こじりです。 お盆明けに「2キロ太ったけど、また痩せま～す」と報告してくれたダイエットモニターしてくれた友人K.  体重（2キロ）戻ったと…

2024/09/06 07:00

【オデブ脳と痩せる脳】腸活ダイエットで太る・痩せる！？

おはようございます。こじりです。  ダイエットで、痩せる人と痩せない人がいます。  継続できるか？食生活か？運動か？っていうそもそも論はさておき。  ダイエッ…

2024/09/05 07:00

最速最短で‐2キロ減らす食事【実践済】

おはようございます。こじりです。  連休や週末についつい食べ過ぎて2キロくらいポーンと増えるってあります。 週末に食べ過ぎても、平日に2キロリセットは可能です…

2024/09/04 07:00

9月の店内風景【ショート動画】

おはようございます。こじりです。  9月の店内風景をショート動画にしました。 ショート動画って、最大1分なので、1分に収めるってムズイ！ いろいろカットしてる…

2024/09/03 07:00

こじりの日常の運動と目標達成のコツは？

おはようございます。こじりです。 台風の影響は岡山あんまりなくて、良かったです。  影響のあった地域に方は、早く復興が出来ますようにお祈りします。   こじり…

2024/09/02 06:57