京都　京丹後　整体と運動で女性のお悩み解決!!

40代以上の女性のためのピラティス｜院長指導で痛み解消＆心身リハビリをサポート

院長のピラティスパーソナルセッション — あなたの身体と心を再生する特別な時間 病気やケガの後、身体が思うように動かせず、日常生活に不安を感じていませんか？そんなあなたにこそ、院長によるピラティスパーソナルセッションが必 […]

2025/01/27 22:03

ストレスと健康の関係性｜心と体を守るために知っておきたいこと

病気と心のつながりについて考えるとき、「ストレスが原因」とよく言われることがあります。しかし、何でもかんでもストレスのせいにするのは違うと感じることもありますよね。ただ、ストレスそのものが必ずしも悪いわけではないという前 […]

2025/01/24 18:50

京丹後 癒し空間Sun里 20周年イベントアイデア募集!!

皆様、こんにちは！ 【20周年記念イベント企画！癒し空間Sun里＆美姿勢塾で楽しいひとときを】 癒し空間Sun里（女性専門整体院）とピラティススタジオ【美姿勢塾】は、今年5月に開業20周年を迎えます。この特別な節目を皆様 […]

2025/01/23 09:55

スマホ疲れに効く！「深層頭部リフレッシュケア」で目と肩のコリを解消

忙しい日々を送る皆さま、スマートフォンやパソコンを長時間使用することで感じる目の疲れや肩こりにお悩みではありませんか？そんな方にぴったりのメニューをご紹介します。 以前キャンペーンでご提供したメニューが大変好評をいただき […]

2025/01/22 13:02

スポーツする女子中高校生の悩みとコンディショニング教室のご案内

【スポーツする女子中高生のお悩み】 こんにちは！スポーツを頑張る女子中高生の皆さん、日々の練習や試合での悩み、たくさんあると思います。特に新体操やバレエ、ダンスなどをしていると、体のケアやコンディショニングがとても重要で […]

2025/01/19 21:16

自宅で始める！Sun里のオンラインレッスンで心と体をリフレッシュ！5つの魅力をご紹介

Sun里のオンラインレッスンで心と体をリフレッシュ！5つの魅力をご紹介 こんにちは！忙しい日々の中で、自分自身の健康やウェルネスに目を向ける時間は取れていますか？Sun里のオンラインレッスンは、そんなあなたにぴったりのセ […]

2025/01/19 17:00

40代からの女性必見！関節の柔軟性を保つためのケア方法

40代からの女性必見！関節の柔軟性を保つためのセルフケア 年齢を重ねると、関節の柔軟性が徐々に失われ、痛みや不調を感じることが増えてきます。私自身も40代に入った頃は、「自分にはまだ関係ない」と思っていましたが、いつの間 […]

2025/01/18 10:12

「小学校低学年の姿勢改善と運動習慣を楽しくサポート！Sunリズム運動教室の魅力とは？」

小学校低学年のお子さまをお持ちの保護者の皆さまへ、こんなお悩みはありませんか？ 「最近、姿勢が悪くなってきた気がするけど、どう改善すればいいのかわからない…」「運動が苦手で、もっと体を動かす楽しさを知ってほしい」「学校や […]

2025/01/15 17:07

女性整体師として輝く未来へ！癒しと成長を叶えるSun里の整体技術

現代社会において、心身の疲れを癒す整体師の需要はますます高まっています。特に女性整体師は、繊細な感性と柔らかな手技で、多くの人々に安心感を与える存在として注目されています。その中でも、「Sun里」の整体技術は、癒しと成長 […]

2025/01/15 14:42

Sunリズム運動教室｜2025年の目標と1月レッスン情報

Sunリズム運動教室にご参加のみなさんへ今年も皆様と一緒に楽しい時間を過ごせることを楽しみにしています！どうぞよろしくお願いいたします。Sunリズム運動教室の2025年の目標として、「体を動かす楽しさをみんなに伝えること […]

2025/01/11 17:38

「日常生活で健康を保つ秘訣｜癒し空間Sun里のおすすめケア」

日常生活の中で、体を整え、健康を保つためのポイントを意識してみませんか？整体施術後も、ちょっとした習慣を見直すだけで体の調子がぐんと良くなります。癒し空間Sun里では、施術だけでなく、日々の生活で気をつけるべきポイントも […]

2025/01/11 13:56

【忙しい人でも簡単！ストレッチポールで体をリセットする方法】

「体の凝りや痛みをなんとかしたい」「運動不足だけど何か始めたい」そんな悩みを抱えている方におすすめなのが、ストレッチポールです！自宅で簡単にできるこのアイテムは、忙しい方や運動が苦手な方でも手軽に始められるのが魅力。短時 […]

2025/01/10 14:40

反り腰改善＆姿勢矯正！ストレッチポール活用法と簡単エクササイズ

ダンスや体操、新体操をしている方はもちろん、反り腰が気になっている女性の皆さん！ストレッチポールを持っているけど、ただ上に乗っているだけで終わっていませんか？実は、使い方のバリエーションを知らない方がとても多いんです。 […]

2025/01/10 14:26

冬の室内ウォーキング一緒にしませんか？

「冬でも楽しくダイエット！室内ウォーキング仲間募集中」 こんにちは！長年体重をキープしてきた私ですが、最近ちょっとした変化が…。むくみや生活スタイルの変化で、体重がいつもより増えてしまいました。特にお腹周りがぷよぷよして […]

2025/01/08 09:59

若いうちから始めたい！未来の健康を守る5つの習慣

若い頃は体力も気力も充実していて、多少無理をしても大丈夫だと感じてしまいがちですよね。しかし、その「無理」が積み重なると、年齢を重ねたときに体に影響を及ぼすことがあります。若い頃から体のケアを意識していれば、もっと健康で […]

2025/01/07 16:34

若い頃に気づきたかった！体のケアとメンテナンスの重要性

「若い頃って、メンテナンスとかケアの重要性を考えたことなんてなかったよね。」「確かに。大切！！と言っている私も若い頃を振り返ると、全然そんなこと気にしてなかったなぁ。」「そうそう。例えば、指導者が『そこはちゃんとケアした […]

2025/01/06 15:40

ストレス解消＆眼精疲労に！話題の「深層頭部リフレッシュケア」で心と体をリセット

忙しい毎日を送る皆さまへ――心と体の癒しをお届けします。 日々のストレスやスマホ時代特有の眼精疲労にお悩みではありませんか？Sun里では、新たに「深層頭部リフレッシュケア」をメニューに加えました。この特別なケアは、多くの […]

2025/01/06 15:08

京都 京丹後 癒し空間Sun里 2025年もよろしくお願いいたします

あけましておめでとうございます！2025年がいよいよスタートしました。いつも変わらぬご愛顧をいただき、心より感謝申し上げます。 さて、癒し空間Sun里は2025年5月におかげさまで20周年を迎えることとなりました！これま […]

2025/01/06 11:49