こんにちは！皆さん、最近運動していますか？「運動不足だな…」と感じている方も多いのではないでしょうか。現代の便利な生活では、どうしても身体を動かす機会が減ってしまいますよね。でも、運動をすることにはたくさんのメリットがあ […]
女性専門整体院Sun里（さんり）が女性のお悩みを整体と運動で解決!!
京都 京丹後|Sun里は女性専門の整体院です お客様とのコミュニケーションを大切にし、 生理痛や不妊症・更年期、産後の骨盤調整など、女性ならではのお悩みを気軽に 相談して頂けます。一人一人のお悩みに合わせて、それぞれに合った方法で施術を行っております。 Sun里（さんり)では、結果の出せる施術にこだわり、研鑽・努力を重ねています。
「運動不足解消！ピラティスで健康的な身体と心を手に入れる方法」
こんにちは！皆さん、最近運動していますか？「運動不足だな…」と感じている方も多いのではないでしょうか。現代の便利な生活では、どうしても身体を動かす機会が減ってしまいますよね。でも、運動をすることにはたくさんのメリットがあ […]
5月21日（水） AM 10:00～11:30 場所: 峰山地域公民館 2F和室参加費: 無料対象: 子育て中のママと歩き始めの1歳前後のお子様申し込み: 不要 🌟 親子リフレッシュ体操教室へようこそ！ […]
京丹後市 身体にいい1日を！Sun里20周年記念イベントのご案内
Sun里 20周年記念イベントのご案内 20年間の感謝を込めて～身体にいい1日を～ イベント詳細 ブース情報 Sun里のブース詳細チケット：2000円（Sun里ブースの4つ受けられてお得です！） ゲスト紹介 参加する理由 […]
女性整体師として輝く未来へ！癒しと成長を叶えるSun里の整体技術
現代社会において、心身の疲れを癒す整体師の需要はますます高まっています。特に女性整体師は、繊細な感性と柔らかな手技で、多くの人々に安心感を与える存在として注目されています。その中でも、「Sun里」の整体技術は、癒しと成長 […]
🌸 日常生活をもっと快適に、健康的に 🌸 あなたも、毎日の疲れや体の不調を感じていませんか？そんなあなたにぴったりなのが、ピラティスとパーソナルトレーニング！✨ Ǵ […]
癒し空間Sun里の特別なピラティス体験 あなたの健康と美しさを引き出すピラティス 癒し空間Sun里では、ただのピラティスではなく、心と体を整える特別なレッスンを提供しています。私たちの整体師が直接指導することで、他にはな […]
京丹後で人気施術体験！Sun里のスタッフによるモニター整体予約受付中
心身のリフレッシュを体験しませんか？ 20年間の研鑽を重ねたSun里の施術は、「体はすべて繋がっている」という理念に基づいています。これまで延べ2万人以上のお客様に喜ばれ、予約が取れないほどの人気を誇る手技を、丁寧に受け […]
先日、助産師さんから伺った言葉があります。 「骨盤を最大に広げて出産するため、産後は骨盤が動きやすい時期です。私が出産した時も整えてほしいと思いました。」 最近、多くの方が「骨盤矯正に行くものだ」と考えていますが、この言 […]
院長からのお願い 出産は、女性にとって特別な体験であると同時に、心と体に大きな変化をもたらします。私が産後整体を勧める理由は、単に体のゆがみや不調を整えるためだけではありません。 出産後の体は、ホルモンの変化や育児のスト […]
産後ママのためのカラダのケア 産後のママたちが抱えるカラダの悩みや、赤ちゃんの発育発達について、私たち「さんり」ではしっかりとサポートします。子どもを3人育てた経験豊富な院長ババあ整体師が、あなたのカラダの状態や過去・現 […]
こんにちは、皆さん！今日は、京丹後での素晴らしい体験をシェアしたいと思います。その名もよもぎ蒸し！初めての体験だったのですが、まさに「これぞ癒し！」という感じでした。 よもぎ蒸しって何？ 韓国の伝統療法であるよもぎ蒸し。 […]
京丹後市 美姿勢を手に入れよう！ピラティス＆セルフケア教室参加者募集中！
あなたの心と体を癒す特別な時間 ピラティスとセルフケアの教室「癒し空間Sun里」の美姿勢塾が開催されます！ こんな方におすすめ！ 参加するメリット 5月開催のリアルグループレッスン 担当: 小森院長 5月1日(木) 14 […]
京丹後 限定各100名！Sun里のモニター整体で健康をサポート
🌟NEW整体師体験のご案内🌟 モニター整体を各100名様限定で募集します！新たに加わった2人の優れた整体師が、お客様の体の状態をしっかり把握し、最適な施術を提供します。お早めにネット予約を […]
限定100名！新整体師によるモニター整体体験 – 予約はお早めに！
🌟新しい整体体験のご案内🌟 4月23日より、モニター整体を各100名様限定で募集いたします！Sun里には、2人の優れた整体師が新たに加わりました。彼女たちは、熱心に整体を学び、実践しており […]
京丹後市 最適な運動方法を見つける！整体師が教える身体評価-院長セッション
あなたに最適な運動方法を見つけるセッション 運動の効果を最大限に引き出したいとお考えの皆様へ。当院では、院長が直接あなたの身体を評価し、最適な運動プランを提案いたします。 セッションの特徴 こんな方におすすめ ぜひ一度、 […]
無料オンラインお悩み相談会のお知らせ！🌟 こんにちは、皆さん！癒し空間Sun里では、特別な無料オンラインお悩み相談会を開催します！ 詳細 この相談会では、癒し空間Sun里のグループレッスンや、体を整えるた […]
こんにちは！京丹後市にある癒し空間Sun里の2Fスタジオで、楽しく体を整えるグループレッスンを開催しています。ストレッチやほぐしを中心に、音楽に合わせて体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます。 グループレッスンの […]
✨【癒し空間Sun里のオンラインレッスン】✨ 皆さん、こんにちは！癒し空間「Sun里」です。自宅で手軽にリラックスできるオンラインレッスンの4月クールを始まります！3か月に1回、参加者を募集し […]
このたび、癒し空間Sun里の整体師養成講座を修了した2名の整体師が誕生しました！ 4月下旬より、モニター整体を開始予定！！ モニター整体の詳細 – **初回料金**: 3500円（通常5500円） **2回目 […]
京丹後市でピラティスとセルフケア！癒し空間Sun里の美姿勢塾参加者募集
体の悩みを根本から解決！美姿勢塾で本来の力を引き出そう 自分の体と向き合う時間を作りませんか？ Sun里の整体師が指導する美姿勢塾では、ピラティスやセルフケアを学ぶだけではありません。私たちは「体の意識や感覚を研ぎ澄ませ […]
自分の身体を知り、変える力を手に入れる！Sun里メソッドの運動指導養成コース
Sun里メソッドの運動指導について 自分の身体を知り、変える力を手に入れよう このメソッドは、整体師であり、ピラティスインスタラクターの小森直子が赤ちゃんから高齢者、障害を持つ方からアスリートまで、個々の体に合わせた重要 […]
子どもたちの未来を育む運動指導を学びませんか？ 子どもの発育や発達の過程に基づいた運動プログラムを通じて、運動指導に関わる皆様に新たな知識と技術を提供します。このコースでは、以下のような特長と魅力があります。 1.&nb […]
未来を支える、姿勢と動きの基礎を育む！ 30年の伝統を誇る『丹後リズム新体操クラブ』から、子どもたちの未来を見据えた新しい体づくりの教室が始まりました。現代の子どもたちに必要なコンディショニングトレーニングを重視したプロ […]
こんにちは！癒し空間「Sun里」です。今日は、Sun里で人気の「よもぎ蒸し」についてご紹介します！ 🌼 よもぎ蒸しの具体的な効果 🌼 🌟 よもぎ蒸しの特徴 🌟 […]
40代からの女性必見！関節の柔軟性を保つためのセルフケア 年齢を重ねると、関節の柔軟性が徐々に失われ、痛みや不調を感じることが増えてきます。私自身も40代に入った頃は、「自分にはまだ関係ない」と思っていましたが、いつの間 […]
50代・60代必見！疲れやすさを解消し美しい姿勢を手に入れるピラティスの魅力
疲れやすさ 50代・60代になると、体力の低下や疲れやすさを感じる方も多いのではないでしょうか。そんな時こそ、心と体をリフレッシュし、活力を取り戻す方法として「ピラティス」を取り入れてみませんか？ ピラティス […]
体の柔軟性って何だろう？ まず「体の柔軟性」について。これは筋肉や関節がどれだけ自由に動けるかを表すもの。たとえば、ストレッチをしているときに、あなたの体がゴムのようにしなやかに動く感覚、あれが柔軟性です。体が柔らかいと […]
病気やケガで入院、リハビリを終えた皆さん、本当にお疲れ様でした！新しいスタートを切ることは、時に不安を伴うものですが、安心してください。ここでは、リハビリ後に運動を始めるための具体的なステップを、ご紹介します。 1. 自 […]
ストレッチポールで姿勢改善、リラックス！！ 自分で姿勢を整える方法
こんにちは！皆さん、ストレッチポールをご存知ですか？最近、健康やフィットネスへの関心が高まる中で、ストレッチポールは多くの人々に愛される人気アイテムとなっています。ですが、「持っているけれど正しい使い方がわからない」「家 […]
肩こりや慢性的な腰のだるさ、膝の不調など、毎日すっきりしない体の悩みを抱えていませんか？本来、人の体は負担が少なく、効率よく動けるように作られています。しかし、現代の生活では運動不足や長時間の不自然な姿勢などが原因で、不 […]
整体だけじゃない！Sun里が提供するピラティスとセルフケアの新しい形
癒し空間Sun里とは？ 癒し空間Sun里は、2005年に京丹後で女性のための癒しの場としてスタートしました。私たちは、お客様とのコミュニケーションを何よりも大切にし、以下のような多様なサービスを提供しています。 お客様の […]
こんにちは！癒し空間Sun里です🌿✨心と体を癒す特別なひとときを過ごしませんか？💆♀️💖当店の大人気メニュー「よも […]
https://www.sunri.co/2025/02/22/75944/
こんにちは！癒し空間Sun里です🌿✨心と体を癒す特別なひとときを過ごしませんか？💆♀️💖当店の大人気メニュー「よも […]
子どもの身体を守るために – sunリズム運動教室のご紹介 子どもたちの健康は、成長過程で非常に重要です。しかし、成長痛や膝の不調、さらには脚のネジレなど、さまざまな問題に悩まされることもあります。そんな悩み […]
癒し空間Sun里のよもぎ蒸し こんにちは！癒し空間Sun里へようこそ。私たちは、心と体を癒すための特別な場所を提供しています。今回は、当店の人気メニュー「よもぎ蒸し」についてご紹介します。 よもぎ蒸しとは？ よもぎ蒸しは […]
子どもの成長を応援！リズム感・柔軟性・バランスが身につく「Sunリズム運動教室」の魅力とは？
「Sunリズム運動教室」は、小学生~高校生の女の子たちが楽しみながら、ダンスやスポーツの基礎スキルをバランスよく習得できる運動教室です。リズム感、柔軟性、バランス感覚など、成長期に必要な能力を自然と身につけられるプログラ […]
心と体を癒す究極の頭部つぼ療法！Sun里の新しい健康体験をあなたに
心と体を癒す究極の頭部つぼ療法！Sun里の新しい健康体験をあなたに 日々のストレスや疲労感、なんとなく体調が優れない…そんな悩みを抱えていませんか？現代社会では、忙しい日常の中で心身のバランスを崩してしまう人が少なくあり […]
自分の体とじっくりと向き合う時間を作りませんか？ Sun里の整体師が指導する美姿勢塾では、ただエクササイズや方法を学ぶだけではありません。「体の意識や感覚を研ぎ澄ませる」ことを重視し、あなた自身の体が本来持つ力を引き出す […]
🌿 心と体の疲れを癒す特別な時間を 🌿 癒し空間Sun里では、院長が自ら施術を行う「深層頭部療法」をご提供しています。この療法は、現代人が抱える脳疲労やストレスを根本からケアし、心身ともに […]
自分の体とじっくりと向き合う時間を作りませんか？ Sun里の整体師が指導する美姿勢塾では、ただエクササイズや方法を学ぶだけではありません。「体の意識や感覚を研ぎ澄ませる」ことを重視し、あなた自身の体が本来持つ力を引き出す […]
子どもの成長を応援！リズム感・柔軟性・バランスが身につく「Sunリズム運動教室」の魅力とは？
「Sunリズム運動教室」は、小学生~高校生の女の子たちが楽しみながら、ダンスやスポーツの基礎スキルをバランスよく習得できる運動教室です。リズム感、柔軟性、バランス感覚など、成長期に必要な能力を自然と身につけられるプログラ […]
雪かきで腰痛知らず！プロが教える体に優しい雪かき術とセルフケア法
今季最大の最長寒波です！毎年恒例の「雪かき注意報」を発令します！みなさん、雪かきで体を痛めないための秘訣を知りたくありませんか？ まず、大切なのは「カラダに優しい雪かき術」をマスターすること。特に大雪の日は、ただ闇雲に雪 […]
脳疲労を改善するためには、以下のポイントに注意することが重要です。 1. 休息と睡眠 2. 栄養 3. 運動 4. ストレス管理 5. デジタルデトックス 6. 社会的交流 これらのポイントを意識して日常生活に取り入れる […]
足のねじれについて感じたことSNSに写真を投稿するようになってから、自分の体の歪みや使えていない部分に気づく機会が増えました。顔が映らないようにバックショットで撮影することが多いのですが、写真を見返すたびに気づくのです。 […]
月曜日から気合を入れて仕事に臨もうとしていた私。しかし、その前夜、まさかの出来事が待ち受けていました。 夜中1時頃、突然の嘔吐。最初は「食べすぎたかな？」と軽く考えていたのですが、次の瞬間、なんと主人も同じ症状に襲われま […]
40代以上の女性のためのピラティス｜院長指導で痛み解消＆心身リハビリをサポート
院長のピラティスパーソナルセッション — あなたの身体と心を再生する特別な時間 病気やケガの後、身体が思うように動かせず、日常生活に不安を感じていませんか？そんなあなたにこそ、院長によるピラティスパーソナルセッションが必 […]
ストレスと健康の関係性｜心と体を守るために知っておきたいこと
病気と心のつながりについて考えるとき、「ストレスが原因」とよく言われることがあります。しかし、何でもかんでもストレスのせいにするのは違うと感じることもありますよね。ただ、ストレスそのものが必ずしも悪いわけではないという前 […]
皆様、こんにちは！ 【20周年記念イベント企画！癒し空間Sun里＆美姿勢塾で楽しいひとときを】 癒し空間Sun里（女性専門整体院）とピラティススタジオ【美姿勢塾】は、今年5月に開業20周年を迎えます。この特別な節目を皆様 […]
スマホ疲れに効く！「深層頭部リフレッシュケア」で目と肩のコリを解消
忙しい日々を送る皆さま、スマートフォンやパソコンを長時間使用することで感じる目の疲れや肩こりにお悩みではありませんか？そんな方にぴったりのメニューをご紹介します。 以前キャンペーンでご提供したメニューが大変好評をいただき […]
スポーツする女子中高校生の悩みとコンディショニング教室のご案内
【スポーツする女子中高生のお悩み】 こんにちは！スポーツを頑張る女子中高生の皆さん、日々の練習や試合での悩み、たくさんあると思います。特に新体操やバレエ、ダンスなどをしていると、体のケアやコンディショニングがとても重要で […]
自宅で始める！Sun里のオンラインレッスンで心と体をリフレッシュ！5つの魅力をご紹介
Sun里のオンラインレッスンで心と体をリフレッシュ！5つの魅力をご紹介 こんにちは！忙しい日々の中で、自分自身の健康やウェルネスに目を向ける時間は取れていますか？Sun里のオンラインレッスンは、そんなあなたにぴったりのセ […]
40代からの女性必見！関節の柔軟性を保つためのセルフケア 年齢を重ねると、関節の柔軟性が徐々に失われ、痛みや不調を感じることが増えてきます。私自身も40代に入った頃は、「自分にはまだ関係ない」と思っていましたが、いつの間 […]
「小学校低学年の姿勢改善と運動習慣を楽しくサポート！Sunリズム運動教室の魅力とは？」
小学校低学年のお子さまをお持ちの保護者の皆さまへ、こんなお悩みはありませんか？ 「最近、姿勢が悪くなってきた気がするけど、どう改善すればいいのかわからない…」「運動が苦手で、もっと体を動かす楽しさを知ってほしい」「学校や […]
女性整体師として輝く未来へ！癒しと成長を叶えるSun里の整体技術
現代社会において、心身の疲れを癒す整体師の需要はますます高まっています。特に女性整体師は、繊細な感性と柔らかな手技で、多くの人々に安心感を与える存在として注目されています。その中でも、「Sun里」の整体技術は、癒しと成長 […]
Sunリズム運動教室にご参加のみなさんへ今年も皆様と一緒に楽しい時間を過ごせることを楽しみにしています！どうぞよろしくお願いいたします。Sunリズム運動教室の2025年の目標として、「体を動かす楽しさをみんなに伝えること […]
「日常生活で健康を保つ秘訣｜癒し空間Sun里のおすすめケア」
日常生活の中で、体を整え、健康を保つためのポイントを意識してみませんか？整体施術後も、ちょっとした習慣を見直すだけで体の調子がぐんと良くなります。癒し空間Sun里では、施術だけでなく、日々の生活で気をつけるべきポイントも […]
【忙しい人でも簡単！ストレッチポールで体をリセットする方法】
「体の凝りや痛みをなんとかしたい」「運動不足だけど何か始めたい」そんな悩みを抱えている方におすすめなのが、ストレッチポールです！自宅で簡単にできるこのアイテムは、忙しい方や運動が苦手な方でも手軽に始められるのが魅力。短時 […]
反り腰改善＆姿勢矯正！ストレッチポール活用法と簡単エクササイズ
ダンスや体操、新体操をしている方はもちろん、反り腰が気になっている女性の皆さん！ストレッチポールを持っているけど、ただ上に乗っているだけで終わっていませんか？実は、使い方のバリエーションを知らない方がとても多いんです。 […]
「冬でも楽しくダイエット！室内ウォーキング仲間募集中」 こんにちは！長年体重をキープしてきた私ですが、最近ちょっとした変化が…。むくみや生活スタイルの変化で、体重がいつもより増えてしまいました。特にお腹周りがぷよぷよして […]
若い頃は体力も気力も充実していて、多少無理をしても大丈夫だと感じてしまいがちですよね。しかし、その「無理」が積み重なると、年齢を重ねたときに体に影響を及ぼすことがあります。若い頃から体のケアを意識していれば、もっと健康で […]
「若い頃って、メンテナンスとかケアの重要性を考えたことなんてなかったよね。」「確かに。大切！！と言っている私も若い頃を振り返ると、全然そんなこと気にしてなかったなぁ。」「そうそう。例えば、指導者が『そこはちゃんとケアした […]
ストレス解消＆眼精疲労に！話題の「深層頭部リフレッシュケア」で心と体をリセット
忙しい毎日を送る皆さまへ――心と体の癒しをお届けします。 日々のストレスやスマホ時代特有の眼精疲労にお悩みではありませんか？Sun里では、新たに「深層頭部リフレッシュケア」をメニューに加えました。この特別なケアは、多くの […]
京都 京丹後 癒し空間Sun里 2025年もよろしくお願いいたします
あけましておめでとうございます！2025年がいよいよスタートしました。いつも変わらぬご愛顧をいただき、心より感謝申し上げます。 さて、癒し空間Sun里は2025年5月におかげさまで20周年を迎えることとなりました！これま […]
20年・2万人の施術から見えた「体の真実」：歪み・痛み・不調を改善する鍵とは？
開業から約20年、これまでに2万人以上のお客様の施術や運動指導を行ってきました。その中で見えてきたのは、体の癖や歪み、不調がどうして起こるのかという深いメカニズム。そして、それを改善するためのシンプルな方法です。 体が教 […]
ベストな身体の状態とは何でしょうか？それを知るためには、まず自分自身の身体を深く理解することが大切です。そして、「調子が悪い原因は何か？」を見極めることが、より良い身体づくりの第一歩となります。 例えば、身体に痛みを抱え […]
運動しているのに効果が出ない…その原因、もしかしたら“身体の癖”かもしれません。 こんな経験はありませんか？ これらの原因の一つとして、「自分の身体の癖に気づかず運動している」ことが考えられます。実は、運動と運動療法は異 […]
京丹後の人生の中で、「今が一番苦しい」と感じる瞬間に心と体に寄り添う
人生の中で、「今が一番苦しい」と感じる瞬間は誰にでも訪れるものです。先の見えないトンネルの中で、不安や痛みに押しつぶされそうな日々。「このまま変わらなかったらどうしよう？」そんな思いに苛まれながら、夜も眠れず、どう身を置 […]
京丹後での術後ケア：癒し空間Sun里があなたの不安を解消します
癒し空間 Sun里 女性整体院へようこそ 手術後の不安や痛みでお悩みの方へ。あなたの声をお聞かせください。 『手術は成功した』と医師から言われたものの、術後の痛みが続き、座ることや家事もままならない…そんな思いを抱えてい […]
ピラティス×Sun里の運動療法メソッドで健康を手に入れよう！ 不良姿勢がもたらす体の悩みとピラティスの効果 私たちの体は、日常生活での体の使い方の癖や重力による圧迫によって縮み、硬くなりがちです。これが不良姿勢を引き起こ […]
リハビリの悩み お客様の精神的な不安を理解し、共感することを大切にしています。動かさないことで生じる不動の痛みを防ぎ、一歩踏み出す勇気を持っていただくために、個別のリハビリプランを提供します。定期的にカウンセリング・から […]
Sun里のカラダを整える方法 〇整体施術〇ピラティス〇コアコンディショニング〇ストレッチ〇ほぐし カラダを整える方法はたくさん！どれも「これだけやればいい」というわけではなく、すべてが大切。だからこそ、自分に合った方法を […]
京都 京丹後 マッサージのような心地よいエクササイズ体験しませんか?
いつもありがとうございます。整体やマッサージに頼らず、自分自身の心と体を優しくリラックスさせるエクササイズを体験しませんか？最後には、全身の感覚を味わい心地よく締めくくります。【美姿勢塾：心と体を癒すエクササイズ教室】 […]
京都 京丹後 病院のリハビリが終わってどうやって運動したらいいのか？
あなたの新たな一歩をサポートします！ 病気や手術を経て、理学療法士と共にリハビリに励んできたあなたへ。病院で日常生活に戻れると診断されたものの、心の中には「もっと動けるはず」という思いが残っていませんか？院長セッションは […]
脳出血で入院し、6ヶ月間の病院でのリハビリを終えた後、「もう病院でできることはない」と言われた方がいらっしゃいました。その方は左手を使って少しずつ日常生活を取り戻そうと努力されていましたが、疲れやすさや右手の不随意運動、 […]
京都 京丹後市 女性のための頑張らずに 自分をいたわるエクササイズ
こんにちは！いつもありがとうございます。整体やマッサージに頼らず、自分自身の心と体を優しくリラックスさせるエクササイズを体験しませんか？最後には、全身の感覚を味わい心地よく締めくくります。【美姿勢塾：心と体を癒すエクササ […]
京都 京丹後市 体と心の声が聞こえますか？ 癒し空間Sun里
こんにちは、京都府北部、京丹後市の整体師、小森直子です。いつもご利用いただき、ありがとうございます。 私は約20年間、女性を中心に様々な年代、職業、生活習慣を持つ方々の体に触れてきました。その経験から、体が発する多くのメ […]
私は今までSun里で20年間、お客さまのお身体に向き合ってまいりました。筋肉や関節を整体施術でほぐしても、それだけでは一時的な痛みや凝りの軽減にしかならず、慢性的に苦しむ多くのお客様に出会いました。そして何年もの経験から […]
Sun里の理念に賛同してくださるセラピストを募集します。私たちと一緒に、皆さんの健康をサポートする仲間になりませんか？共に学び、成長し、地域の皆さんに喜ばれる施術を提供していきましょう。 皆さんの痛みや悩みを理解できる施 […]
体の歪みや個々の特徴を理解し、それに基づいたパーソナルレッスンを行います。整体とは異なり、あなたの体に最適なトレーニングプランを提供し、健康的な体作りをサポートします。 20年にわたり多くのお客様の体を見てきた結果、体の […]
私たちは、日常生活での不適切な身体の使い方や悪い癖によって、関節や筋肉に負担をかけてしまい、それが痛みや違和感につながります。このため、多くのお客様が整体施術を受けに来られます。 しかし、施術以外の時間は自分の癖に基づく […]
【 心のサインをキャッチ！あなたの健康を守るワークショップ】
目的: 参加者が自分の心の状態に気づき、健康的な生活を送るためのヒントを得る。 「頑張れる人」「大丈夫ですと言ってしまう人」「いつも時間がないと思っている人」「他人に頼れない人」「ぐるぐる考えてしまう人」 小さなサインが […]
久美の浜福祉会 かがやきの杜の仲間たちと運動教室を行ってきました コアコンディショニング、ツインポールエクササイズ、タオルでストレッチ、ダンスと、今年で6年目になるでしょうか？ いろいろなエクササイズに挑戦してきました。 […]
☀️Sunリズム運動教室 8月24日(土)15:00〜16:00 場所：癒し空間Sun里2階スタジオ(峰山町菅267-4)持ち物：動きやすい服装、水分、タオル参加費：1,000円 ☆体験、入会 […]
『はだしのコンサート2024』全4回の第3弾はビーチクリーンとツインポールエクササイズのタイアップ！キャンプ客の皆さん、帰省のみなさん、海に遊びに来た皆さん、ツインポールエクササイズに興味があるみなさん、一緒に海岸のごみ […]
6月29日(土)八丁浜【サンセットツインポールエクササイズ】
◤サンセットツインポールエクササイズ◢6月29日(土)18:15〜 夕日と海をバックにツインポールエクササイズしませんか？ ツインポールエクササイズは肩まわりから背中のほぐし効果が抜群です♪2本のウォーキングポールを支え […]
【大好評につき延長！】心身のリフレッシュと癒しの深層リラックス頭部ケア
大好評につき、期間を延長します！ 心身のリフレッシュと癒しを同時に提供します。女性専用の落ち着いた空間Sun里で、身体の声を聞く整体師がお話をお伺いしながら、頭部から心を解きほぐします。心と身体は密接に関係しており、心の […]
2本のウォーキングポールを使った最新のエクササイズ、ツインポールは素晴らしい
2本のウォーキングポールを使った最新のエクササイズ、【ツインポールエクササイズ】はこんなに素晴らしいです! ツインポールは上半身と下半身を同時に鍛えられる画期的なエクササイズです。始めは2本のポールを両手で持ち、〇安定し […]
Sun里19周年記念キャンペーン第二弾！“からだ”と”こころ“の姿勢ワークショップ🪷
Sun里19周年記念キャンペーン第二弾！“からだ”と”こころ“の姿勢ワークショップ🪷 「姿勢が変われば、人生が変わる！」 肩こり・腰痛に悩むあなたへ手軽にできる姿勢改善テクニックを伝授します。 長時間のデ […]
ある施術の情報誌に載っていた一文です 病院だけで、健康を維持する事は難しい時代だ。日本の少子高齢化がこのまま進めば、医療体制や健康保険制度の先行きは暗い。未病、各種トレーニング、セルフケアアイテムの情報とツールを駆使して […]
以下は2008年のある日のブログです。何か目標があったわけでなく、専業主婦になりたかった私がこの道を歩きだすきっかけをくださった方からの伝言 今の私の人生は恩師との出会いなくして語れません！！私の人生の設計図の中に今の仕 […]
「肩こりや腰痛に悩むあなたへ。姿勢が変われば人生が変わる!」長時間のデスクワークや家事で、あなたの体はゆがんでいませんか? 姿勢の歪みは様々な症状の原因に。悪い姿勢、良い姿勢、そもそも悪い姿勢とは？胸を張ればいい姿勢？ワ […]
心身のリフレッシュと癒しを同時に提供します。女性専用の落ち着いた空間Sun里で、身体の声を聞く整体師がお話をお伺いしながら、頭部から心を解きほぐします。心と身体は密接に関係しており、心の中に溜まった緊張や不安、ストレスは […]
先日 中学校の器械体操にてコンディショニングトレーニングをおこないました。【ケガの少ない身体づくりのために】体操の選手だけでなく、アスリートたちは時間を惜しんで練習しています。もちろん、スキルだけでなくトレーニングにも取 […]
お陰様で、癒し空間Sun里は19周年を迎えました。日頃のご愛顧に感謝申し上げます。開業以来、お客様のお役に立つために何ができるのかを考えてまいりました。お客様とのコミュニケーションを大切にしてきた結果、お客様の求めるのは […]
★5月26日(日)8:00〜★丹後王国にて ツインポールエクササイズ（ダイジェスト版）撮影会＆クロワッサンサンドで朝ごはん🥐🥗 前回、いちごパフェでコラボさせていただいたcampanioさ […]
✅歩いている人の動き方から、その人が誰かわかることはありませんか？顔が見えなくても、その特徴的な歩き方でその人を識別できることがあります。✅また、何かをする姿を見て、その人が痛みを感じているの […]
身体の動きや姿勢には個人差があり、知らず知らずのうちに癖が身についていくものです。その人の体はその人の歴史が反映されていると考えています。 □いつも痛いわけではないけど、たまに痛くなることがあって将来に不安。□整形外科で […]
30年の伝統ある『丹後リズム新体操クラブ』から子ども達の未来を見据えた体づくりへ✨現代の子ども達に必要とされているコンディショニングトレーニング重視の教室を開講！！ 整体師でもある運動指導者が、これまでの経 […]
こんにちは♪癒し空間Sun里の院長 整体師であり、トレーナーの小森直子ですピラティス、ストレッチ、筋トレ、コンディショニング、整体、有酸素運動、これらすべてが私の頭の中にあります。どれかだけではなく、どれも必要です。それ […]
新メニューです！！ 20年の経験を集結させました【Sun里院長のセッション】 人の身体には多くの骨、関節があり、それぞれの関節が本来の役割を果たしながら連動することで、人の身体は効率良く、機能的に動くことが出来ています。 […]
「ブログリーダー」を活用して、癒し空間Sun里（さんり）女性のための整体院さんをフォローしませんか？
こんにちは！皆さん、最近運動していますか？「運動不足だな…」と感じている方も多いのではないでしょうか。現代の便利な生活では、どうしても身体を動かす機会が減ってしまいますよね。でも、運動をすることにはたくさんのメリットがあ […]
5月21日（水） AM 10:00～11:30 場所: 峰山地域公民館 2F和室参加費: 無料対象: 子育て中のママと歩き始めの1歳前後のお子様申し込み: 不要 🌟 親子リフレッシュ体操教室へようこそ！ […]
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現代社会において、心身の疲れを癒す整体師の需要はますます高まっています。特に女性整体師は、繊細な感性と柔らかな手技で、多くの人々に安心感を与える存在として注目されています。その中でも、「Sun里」の整体技術は、癒しと成長 […]
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心身のリフレッシュを体験しませんか？ 20年間の研鑽を重ねたSun里の施術は、「体はすべて繋がっている」という理念に基づいています。これまで延べ2万人以上のお客様に喜ばれ、予約が取れないほどの人気を誇る手技を、丁寧に受け […]
先日、助産師さんから伺った言葉があります。 「骨盤を最大に広げて出産するため、産後は骨盤が動きやすい時期です。私が出産した時も整えてほしいと思いました。」 最近、多くの方が「骨盤矯正に行くものだ」と考えていますが、この言 […]
院長からのお願い 出産は、女性にとって特別な体験であると同時に、心と体に大きな変化をもたらします。私が産後整体を勧める理由は、単に体のゆがみや不調を整えるためだけではありません。 出産後の体は、ホルモンの変化や育児のスト […]
産後ママのためのカラダのケア 産後のママたちが抱えるカラダの悩みや、赤ちゃんの発育発達について、私たち「さんり」ではしっかりとサポートします。子どもを3人育てた経験豊富な院長ババあ整体師が、あなたのカラダの状態や過去・現 […]
こんにちは、皆さん！今日は、京丹後での素晴らしい体験をシェアしたいと思います。その名もよもぎ蒸し！初めての体験だったのですが、まさに「これぞ癒し！」という感じでした。 よもぎ蒸しって何？ 韓国の伝統療法であるよもぎ蒸し。 […]
あなたの心と体を癒す特別な時間 ピラティスとセルフケアの教室「癒し空間Sun里」の美姿勢塾が開催されます！ こんな方におすすめ！ 参加するメリット 5月開催のリアルグループレッスン 担当: 小森院長 5月1日(木) 14 […]
🌟NEW整体師体験のご案内🌟 モニター整体を各100名様限定で募集します！新たに加わった2人の優れた整体師が、お客様の体の状態をしっかり把握し、最適な施術を提供します。お早めにネット予約を […]
🌟新しい整体体験のご案内🌟 4月23日より、モニター整体を各100名様限定で募集いたします！Sun里には、2人の優れた整体師が新たに加わりました。彼女たちは、熱心に整体を学び、実践しており […]
あなたに最適な運動方法を見つけるセッション 運動の効果を最大限に引き出したいとお考えの皆様へ。当院では、院長が直接あなたの身体を評価し、最適な運動プランを提案いたします。 セッションの特徴 こんな方におすすめ ぜひ一度、 […]
無料オンラインお悩み相談会のお知らせ！🌟 こんにちは、皆さん！癒し空間Sun里では、特別な無料オンラインお悩み相談会を開催します！ 詳細 この相談会では、癒し空間Sun里のグループレッスンや、体を整えるた […]
こんにちは！京丹後市にある癒し空間Sun里の2Fスタジオで、楽しく体を整えるグループレッスンを開催しています。ストレッチやほぐしを中心に、音楽に合わせて体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます。 グループレッスンの […]
✨【癒し空間Sun里のオンラインレッスン】✨ 皆さん、こんにちは！癒し空間「Sun里」です。自宅で手軽にリラックスできるオンラインレッスンの4月クールを始まります！3か月に1回、参加者を募集し […]
このたび、癒し空間Sun里の整体師養成講座を修了した2名の整体師が誕生しました！ 4月下旬より、モニター整体を開始予定！！ モニター整体の詳細 – **初回料金**: 3500円（通常5500円） **2回目 […]
体の悩みを根本から解決！美姿勢塾で本来の力を引き出そう 自分の体と向き合う時間を作りませんか？ Sun里の整体師が指導する美姿勢塾では、ピラティスやセルフケアを学ぶだけではありません。私たちは「体の意識や感覚を研ぎ澄ませ […]
★5月26日(日)8:00〜★丹後王国にて ツインポールエクササイズ（ダイジェスト版）撮影会＆クロワッサンサンドで朝ごはん🥐🥗 前回、いちごパフェでコラボさせていただいたcampanioさ […]
✅歩いている人の動き方から、その人が誰かわかることはありませんか？顔が見えなくても、その特徴的な歩き方でその人を識別できることがあります。✅また、何かをする姿を見て、その人が痛みを感じているの […]
身体の動きや姿勢には個人差があり、知らず知らずのうちに癖が身についていくものです。その人の体はその人の歴史が反映されていると考えています。 □いつも痛いわけではないけど、たまに痛くなることがあって将来に不安。□整形外科で […]
30年の伝統ある『丹後リズム新体操クラブ』から子ども達の未来を見据えた体づくりへ✨現代の子ども達に必要とされているコンディショニングトレーニング重視の教室を開講！！ 整体師でもある運動指導者が、これまでの経 […]
こんにちは♪癒し空間Sun里の院長 整体師であり、トレーナーの小森直子ですピラティス、ストレッチ、筋トレ、コンディショニング、整体、有酸素運動、これらすべてが私の頭の中にあります。どれかだけではなく、どれも必要です。それ […]
新メニューです！！ 20年の経験を集結させました【Sun里院長のセッション】 人の身体には多くの骨、関節があり、それぞれの関節が本来の役割を果たしながら連動することで、人の身体は効率良く、機能的に動くことが出来ています。 […]
／桜の季節🌸イベントお知らせです📢＼ 4月6日(土)9:00〜丹後王国にて ツインポールエクササイズ撮影会＆いちごクロワッサンパフェ🥐🍓 一緒に楽しんでくだ […]
運動と健康の専門家、小森直子です。25年以上の運動指導と20年近くの整体施術を通じて得た経験から、運動の重要性や正しいアプローチについてお伝えしています。 お客様からは、「なぜこんな症状が出るのか？」「運動不足なのでしょ […]
こんにちは♪院長の小森直子です。 🪷今週末10日(土)🪷15時〜(約30分)腰が、肩が、膝が…こんなこと悩んでるどうしたらいい？😥 《なおことオンラインお茶会》 相談、質問 […]
人がしんどそうだねーと言うんですけど、背中が丸いからでしょうか？しんどくないんですか？しんどいんですじゃぁ背中丸いとかの問題じゃなくって、無理しなくてもいいんじゃないですか？ 足だるくないですか？冷えていませんか？夜寝る […]
今日も目が覚めて、新しい1日弱っちい直子の1日が始まる昨日、病院の就寝時間前に母から電話があった。やっぱり、母は私が生きてるだけで、いいと言うのが伝わってきた。身体を大事に。焦らんと。。生きのびたこの身体しっかり大切にし […]
今まで、整体院のお客様で、いつもしんどそうで、いつも不安な方、それと同時にみかけは明るくて元気そうな人。もたくさんに見てきました。なので、施術では、先入観で人をみないように気をつけてその方の身体の声をしっかり聞くようにし […]
入院中、お医者さん、看護師さん、理学療法士さん、薬剤師さん、栄養師さん、至れり尽くせりで不安なく幸せすら感じました
たくさんの方に献身的にお世話をしていただき、その丁寧な優しい心配りには、いっぱい感動しました。
毎日の献身的な介護に感謝しました。しんどいと思いながら頑張ってはるんやなーと感じた入院生活でした
ICU(集中治療室）のベッドの上で目覚めた時、これ『私が一番なったら、あかんやつやん。‼️』ってすぐに思いました。あんなに講釈たれて、健康を目指した運動を指導していて。『どの面下げて皆さんの元 […]
