やはり5連働は長い。水曜日とか金曜日が休みだったら、楽だろうなぁ。確実に給料引かれると思うけど。(^^;今宵のディナーはこんな感じ。豚肉とキャベツ以外は自家菜園でゲットしたものらしい。ジャガイモをこれから掘るらしい。蒸しジャガイモ塩辛添え黄ボンヌ。(^^)ようやくFridaynight
今日は義母から貰った温熱カイロを背中に貼って出社したが、ジワジワ・ポカポカ温かった。今まで手が冷たかったけれど、背中と関係しているのか今日はあまり気にならなかった。さて、今日のランチは生ちくわ3本とコールサラダ。うむ、ちょっと物足りないけど、そのくらいがちょうど良し。最近耐えがたい空腹感がなくなってきた。明日もこの調子でいこう。(^^)チョッチ物足りなかった。
今日はカットサラダと絹ごし豆腐のランチ。これだね。これを続けないと。(^^;しかし、窓際族としてはこれ以上身体を冷やすのもねー。義母にこの寒さについて相談したけれど、温熱カイロを貼ればとのこと。明日薬局で買って使ってみようかに。(^^)これを続ければねー。
こんな寒い日のランチはスンドゥブチゲ+温泉卵&コーンサラダ。韓国人じゃないけど、美味しいのでついつい食べてしまう。これもそれも窓際族で、冷たい冷気がこれでもかと身体を冷やす。ビルの構造上の問題では?キーボードがまともに打てない。社長に直訴するしかないかな、これは。(--メ強風な上に寒い
今日は朝711でくるみレーズンパンを買って、朝半分、昼半分食べた。タンパク質が取れてないので、まだ改良の余地ありかな。さて明日はどうしようかな。(^^)半分こ
今日はサイゼリヤでランチ。小エビのサラダ♪柔らか青豆の温サラダチーズがいいね。フツーに旨し。ラストは辛味チキン。あぁ、ワインが欲しかった。さて、ダイエットになったかなぁ。明日から豆腐とサラダの生活が始まる。少し引き締めないと。(^^)糖質はカットできてもカロリーはある。
お昼は値引きのしゃけおにぎりとサラダチキンとたまごのサラダ。ランチはこれで十分。(^^)今宵の夕食は以下の通り。これに合わせるはスパークリングワイン。お風呂の前に体重計に乗ったら、2.5kg減少していた。まだまだ序の口だけど、少しずつ減らしていこう。(^^)今日のお昼と夕食
今宵は義母と地元の海鮮居酒屋「鬼っ子」でディナー。大生ビールと岩手産岩牡蠣九十九里産焼きはまぐり。はまぐりは今が旬。味が濃厚で美味し。カワハギの刺身♪肝ポン酢が美味い。アスパラ巻き川海老の唐揚げ。居酒屋らしいメニュー。溢れ日本酒ラストは鳥の手羽焼き久々に満足、ただしダイエット中につき、北海海鮮丼が食べられなかったのが残念だった。明日からまたダイエットメニューに戻さなきゃ。(^^;たまには贅沢
今宵の夕食もダイエットメニュー。カロリー少なめ。その分、お酒(焼酎のソーダ割り)でカロリーを摂取している。これでお酒やめたら、さらに痩せるな。知らんけど。(^^;夕食も変わらない。
今日のランチはちょこっと難易度を上げてW食物繊維。まぁ、サラダチキンや卵も入っているし、僅かながら、タンパク質や脂質も摂取できる。夕方から腹が鳴かないようにブラックコーヒーをがぶ飲み。家に帰ったら、相模屋の湯豆腐シリーズだった。(^^;うむ、物足りないけど、しゃーないね。自分で選択した道だから。そのうち慣れるでせう。(^^)W炭水化物じゃなくてWサラダ
今日のランチはスンドゥブチゲ+温泉卵、それにカット野菜。オフィス飯にしてはなかなかのルックス。炭水化物以外は網羅してる感じ。明日はさらにサラダだけにしてみるとか・・・マゾぽくなってきたかなぁ、これは。(^^;最低限の栄養は摂れてるはず。
今週月曜日もオフィスでランチ。いつもの冷やキムチ豆腐チゲに当ブログお初の生ちくわを買ってみた。いやぁ、ちくわって意外と腹にたまる。家に帰るのは午後8時くらいだけど、お腹が空かなかった。うむ、魚の練り物だから、大丈夫だと思うけど、体重に影響しないと良いが。(^^;ちくわは腹にたまる
今日は「東金ステーキMOG」でランチ。朝も食べていなかったので、空腹を抱えて飛び込んだ。先ずはオニオンスープとサラダ。オニオンスープ旨し。低温調理ガブリステーキ200gを食す。あっという間に平らげた。赤身なのでヘルシーだけど、ダイエットになったかは不明?(^^;いやぁ、全然足りない。
今日は「銚子丸東金店」でランチ。寿司タイム♪中トロ真いか活けつぶ貝以上朝昼でたった3皿。飢えはお金とは関係なくやってくることがある。(^^;飢えるCome
今日もオフィスでランチ。というか、外食だとどうしたってカロリーオーバーになる。豆腐にキムチ、それになめこの味噌汁。協会けんぽとの間では4ヶ月間で2kg痩せることが目標だけれど、個人的には20kg痩せたいと思っている。そーとーな決意がないとできないこと。食生活の見直し+運動もしないとね。これからはひと駅分ある行くかな。(^^)常にお腹が減っている。
今日のランチはWサラダ+温泉卵。書類が溜まっているのは仕事ができない証拠。(^^;結論から言えば、今日も夕食と被った。今夜は野菜サラダとオクラのサラダ。タンパク質を取りたく、ひきわり納豆をプラスした。憧れの60kg台に戻りたい。いまの体重を鑑みれば、相当の努力が必要だな、こりゃ。(^^;サラダがサラダを呼ぶ。
今日もオフィスでランチ。スンドゥブチゲに植物繊維のサラダ。温泉卵を入れたスンドゥブチゲは、温かくてちょい辛で旨し。サラダには枝豆がかなり入っていた。しかーし、腹ペコで家に帰ったら、メインはお昼と同じ相模屋の湯豆腐シリーズだった。(^^;まぁ、ダイエットしてるのだから文句は言えわないけれど、何やら寂しさの残る夕食だった。(-o-まさか夜食まで・・・(^^;
今日はオフィスでWサラダランチ。オクラサラダにチキンサラダ食べ応えはあったものの、午後4時には腹の虫が鳴いた。その分コーヒーを飲んで我慢した。この空腹感が快感になる日もそう遠くないかな。(^^;ブラックコーヒー飲んで耐え凌ぐ
今日のランチは「ステーキ宮東金店」に入店。キター!ハンバーグ300g和風ソースおろし和え。意外と軽く完食した。ライスを食べたなかったが、果たしてダイエット効果はあるのかな?肉汁たっぷりだし、とっても気が許せない。明日からまた「まいばすけっと」でサラダ、豆腐生活やな。(-o-Burgwithoutrice.
ホテルの部屋はこんな感じ。シンプルだが居心地がいい。部屋からのオーシャンビュー。窓を閉めていても聞こえる波の音。これを求めて遥々千葉からやって来た。ビーチへ出たが、誰もいなかった。まさにプライベートビーチ。部屋に戻ると、波の音を聞きなあがらうたた寝タイム。😴夕方、大浴場へ。(画像はネットからの拾い物)お風呂で癒された後は、いつもの前飲みタイムにしようかと思ったら、予約しておいた館内の寿司屋から電話があり、店内が空いているので早いけど来ませんか?とのお誘い。断る理由もないので、さっそく寿司屋「楽海」へ。お通しと生。わさびと塩(これもお通し&刺身用)。先ずは刺し盛り3点盛り。左からホウボウ、メジマグロ(伊東揚げ)、真イカどれも新鮮で美味しだけれど、ホウボウが特に旨しだった。(^^)迎えうつは地酒「小夜衣」(辛...伊豆の旅②
久々に伊豆下田へGO!10時東京発の踊り子7号に乗り込んだ。この日ばかりは無礼講。ダイエットはお預け。じゃがりこLサイズと一番搾り500mlポリポリバリバリ、じゃがりこを食べながらビールをチビチビ。突然眠気が来て、伊東まで寝落ち。何だかんだで伊豆急下田駅に到着。下車してまずはランチ。蕎麦屋の「いし塚」で天付せいろを食べた。蕎麦のクオリティーはなかなかのもの。でも、天せいろで2650円もしたのは初めてかな。(^^;食後はシャトルバスの発車時間まで1時間半。宿に行く前に予約しておいた「下田癒し処リラクゼーションHANA」でボディーケア受けた。施術師のおねーさんのテクニックで、何度となく寝落ちしそうになった。(-o-そして、久々の下田プリンスホテルへ・・・全室オーシャンビューがいいね。Tobecontinued...伊豆の旅①
今日のランチは接待でラーメン。接待を断るわけにもいかず、食べたのだが、胃が重い重い。(-o-;今日は昼接待が分かっていたので、朝抜いたんだけどねー。野菜とか豆腐を食べ続けた影響かな?でも、明日はひと休憩。リミット外しまーす。(^^)/そうそう、明日はブログお休みします。ひと休憩
今日もオフィスでランチ。窓際族、ラージサラダを食す。炭水化物もタンパク質もなし。後から思えば、サラダチキンとかサバ缶をプラスすれば良かった。まぁ、明日のランチはもう少しアレンジしてみるかに。(^^)大盛りサラダ
窓際族は窓から冷気が入ってきて本当に寒い。しかし、寒さに負けてはいられない。今日のランチはWサラダ。凄い痩せ我慢・・・テレビのCMによると、体温が下がると免疫力が下がるらしい。熱い風呂に入って、冷え切った体をリカバリーするかに。(^^)W食物繊維
今日は雪が降って寒かった。窓際族なので冷気が窓から入ってきてこれが本当に寒い。よって、また温泉卵入りのスンドゥブ豆腐と白菜キムチ。食べた後、すぐに身体が冷えてしまって寒かったぁ。明日のランチは別なものにしたいのだけれど、低カロリーで温かくて、しかもレンチンしてすぐ食べられるものがないんだよねー。(-o-気分は韓国人
今日は「COCOS」でランチ。カリフィルニアタコサラダと鬼おろしチキンステーキを食べた。タコサラダ♪チキンステーキ間違ってもライスはパス。でも、ちょっと食べ過ぎだったかな。1週間で1kgの減量・・・ゴールはまだまだ先だなぁ。(-o-;チョッチ食べ過ぎた。
事情があって、1白2日しかできないけれど、旅に出るかに。旅先で美味いもんと酒があればいうことなしですね。(^^)旅に出るかに。
今日のランチもスンドゥブ豆腐にコーンサラダ。冷えた身体が温まる。今回との違いはスンドゥブ豆腐に温泉卵をトッピングしたこと。これで晩酌までお腹が空かなかった。いい感じかも。(^^)ハマりました。(^^;
今日もオフィスでランチ。「まいばす」で、スンドゥブ豆腐とコーンサラダを購入した。スンドゥブ豆腐温かくて、その上辛くて美味し。身体も温まるし、これは良いかも。きっとまいばすには、ダイエットに適した食材がまだあるに違いない。明日ものぞいてみるかに。(^^)これいいね。
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やはり5連働は長い。水曜日とか金曜日が休みだったら、楽だろうなぁ。確実に給料引かれると思うけど。(^^;今宵のディナーはこんな感じ。豚肉とキャベツ以外は自家菜園でゲットしたものらしい。ジャガイモをこれから掘るらしい。蒸しジャガイモ塩辛添え黄ボンヌ。(^^)ようやくFridaynight
今日もオフィスでランチ。サラダスモークチキン&緑黄色野菜ミックス。スモークサラダチキンは中々美味い。晩酌のアテにもなりそう。昼から飲むわけにはいかないけれどね。(^^;スモークがいい感じ。
今日はオフィスでランチ。豆乳冷やっことネバネバサラダ。そろそろ、普通の定食やお弁当を食べようかと思うのだけれど、年に一度の健康診断前に体重が元に戻っては身もふたもない。(^^;やはり、ダイエットは続けよう。(^^)半年間の努力は無駄にしたくない。
久々にラーメンを食べた。期待して「DueItalian」で醤油らぁめんを注文。じゃーん!すべてそつなく旨し、けれど以前とスープの味が変わった気がする。以前の方が好みかな。というか、味音痴になったのかも。(^^;5ヶ月ぶりの・・・
今日は茄子が獲れたとのことで茄子炒め。あとブリカマ焼き。ラムリッキー美味しいな。あぁ、モルディヴで飲んだらさぞや美味いだろうなぁ。(^^)茄子が獲れたとさ。
今宵の晩ごはん。ご飯はないけれどね。今日午前中に体重計に乗ったら、ピーク時から11.3kg痩せてた。やはり、カロリーと炭水化物の摂取量を減少させることがダイエットの近道か・・・そろそろ緩めていこうかに。(^^)鮎の塩焼き
今宵はローストビーフとマグロのカルパッチョ。手がかからず、盛り付けで、あっという間に出来上がり。オーストラリアのシラーズ、2020年醸造から4年も経ってるけど美味し。明日は何にしようかな。(^^)製造から4年経過
今日はオフィスでランチ。「まいばす」で国産のキャベツ和えと生ちくわを購入。これで十分。そんなに食べなくてもいいのかな。(^^)十分な量かな。
会社帰りにドラッグストアに立ち寄ったら、安かったので、思わず購入してしまった。バランタインズ・ファイネスト。ノンヴィンテージウイスキーだけどソーダ割りなら十分美味い。今宵の夕食は冷やしトマト以外はなんと名称をつけたら良いやら。(^^;まぁ、旨しだから良いとしよう。(^^)腐ってもバランタイン
今宵のお酒はラムリッキー。バカルディラムにソーダ、搾ったライムをトッピングしたカクテル。ジンリッキーより好きなんだよねー♪様々な料理に合いそう。でも、刺身は合わないかな。(^^;ラムちゃんだっちゃ
今宵も我が家の夕食をアップ。豚の冷しゃぶ,イカの生姜和え、手作りきゅうりのQちゃん。どうみてもランチよりは充実してる。ところで、最近チーズを食後に酒のアテとして食べるのだけれど、プロセスチーズに使用されている乳化剤が体に良くないらしい。てなわけで、今日は乳化剤を使っていないチーズに変えた。お財布に痛いんだけどね。(^^;乳化剤
なんだかランチがマンネリ化してきたので、ディナーをアップ。質素な夕食だけど、ダイエットにはピッタリ。そして今宵もだいやめのソーダ割り。かなりハマっているかも。(^^)今宵もだいやめのソーダ割り。
今日は幕張にある千葉免許センターへ行ってきた。無事講習を終了し、2029年まで更新した。そのあとは東金まで行ってランチ。「珍来東金店」にてランチ。ニラレバ炒めを食べた。安心してください、ライスは抜きです。(^^)明日からまた仕事・・・5連働はキツいなぁ。(^^;免許センターへ行ってきた。
今日は「そば吉左右更科」でランチ。せいろそばを食べた。ひとくち口に含むと蕎麦の香りが・・・なかなか蕎麦の完成度が高い。明日はまた糖質ダイエットかな。太らないペースがわかってきた。上手くやっていこっと。(^^)堂々と炭水化物を摂取
GW前から個人的に有給を取ったりして、しばらく間4連働が続いたけれど、今週は通常の5連働。金曜日が本当に待ち遠しかった。本日はランチを撮り損ねたので、夕食ネタで・・・最近、ハマっているだいやめのソーダ割り。芋焼酎にもかかわらず、ライチの香りがしてとても美味しい。明日は中古車だけど納車日・・・エコノミーカーだけどね。(^^)5連働はつらい。(-o-;
今日もオフィスでランチ。ネバネバサラダと豆乳おだしやっこを食べた。見た目はイマイチだけど、味はまぁまぁ。朝はかけそばを食べたので、厳密な糖質ダイエットじゃないけど、明日からは朝も糖質OFFにしてみようかな。いや、極端なダイエットはリバウンドを生むな。ほどほどにしておこう。(^^)相変わらずのメニュー
今日もオフィスでランチ。サラダチキンとサラダ。豆腐よりサラダチキンの方が腹持ちいいなぁ。8時に帰宅するまでお腹が鳴らなかった。サーチュイン遺伝子の効能はお預け。明日は豆腐にしてお腹を鳴らそうかな。結構お腹に溜まるのね。
今日はオフィスでランチ。スンドゥブからおだしやっこへ。冷たいものを体が求めるようになった。あの窓際族の寒さがウソのようだ。個人的には冬より春や夏の方が好きかな。(^^)春から初夏へ
時刻は19:30・・・夕食タイムがやってきた。炭火焼き「竹のうち」でプリフィツクスコースを食す。この日のお品書き今宵は日本酒で。(加賀鳶純米吟醸)和と洋の竹籠りから。玉葱すり流し順菜うすい豆富穴子小袖寿司箱根山麓豚のクロケット新牛蒡と生ハムのサラダ以上5品です。特注文のトマトの炭火焼きクリームチーズのソースが美味しい。続いてお造り3種金目鯛に石鯛カンパチ刺しすべて伊豆近海もの。塩で食べると旨し。鯵香煎揚げ明日葉柑橘金目鯛のジェノベーゼソース繊細に美味し。豚肉のスペアリブズームアップ肉が柔らかくて美味し。新生姜とイサキの炊き込みご飯ドルチェは豆乳のババロア結構これ美味し。最後はカモミールティーで締めの一杯。すべて美味しでしたぁ♪あとは部屋に戻って後飲み。そうこうしているうちに、伊東の夜は深まってゆく。翌朝、...伊豆の旅②
12:00丁度発踊り子号で伊豆の旅。出発と同時にランチタイム。駅弁「祭り」でまぐろいくら弁当を購入。しかし凄い添加物を使ってるなぁ。(^^;じゃーん!いただきマンモスぅ。なんだかんだで目的地に到着。最初のミッションは「伊豆癒し何処伊東駅前店」でマッサージ乗せ術を受けること。1時間きっちり施術を受けました。あぁ、癒されたぁ♪次のミッションは中野鮮魚店で、刺身の盛り合わせを購入すること。今晩のお宿に到着ぅ。部屋は広めのツインベットルーム。大浴場で入浴タイム。入浴後は、「ソロ活女子4」を観ながらの前飲み〜♪ズームアップネタは左上からまぐろ、すずき、さわら、にべ、ひらめ、あいなめ、そしてラストは金目鯛。ほとんが伊東港で水揚げされた地魚ばかり。いぁ、美味しでしたぁ♪Tobecontinued...伊豆の旅①
今日はオフィスでランチ。昼一で購入した中華弁当を食す。食材のバリエーションが豊かで、やはり、まいばすの弁当に比べると、栄養価のバランスが良い。明日も中華弁当かな?(^^)12:00にダッシュ!
今日はオフィス近くの「麒麟宴」でランチ。ワンタン麺を食べた。朝から無性にワンタン麺が食べたと思っていたので、ささやかな欲望が叶った。極フツーに美味しでしたぁ。(^^)突然食べたくなった。(^^)
今日のランチはオフィスを出遅れたせいで、中華弁当は売り切れ、お店もいっぱい、挙げ句の果てにはセブンイレブンもレジの前で長蛇の列。(^^;諦めてまいばすへ。幸い空いていた。。で、ミートソーススパゲティーと鉄板のコーンサラダを食す。うむ、あれだ。味の好みは人それぞれ。フツーに旨しとしておこう。(^^)ランチ難民
今日はオフィスでWハンバーグ、目玉焼き、パスタ付き弁当399円を食す。さすがはまいばすけっと。価格以上のテイスト・・・コスパ最高!明日は中華弁当かな。(^^)Wだぜぇ!
今日は交通機関が全くない秘境のラーメン屋『澪つくし」でランチ。ニボだく中華そばを食す。いやぁ、焼き煮干し使い過ぎ。大量に使い過ぎて、苦味が・・・麺は中太麺。もちもちして美味し。しかしバランスがイマイチかな。次回はデフォのラーメンだな。(^^;投入し過ぎ
昨夜アップするのをすっかり忘れてた。(^^;昨日は買い物ついでに「めん丸東金店」でランチ。久々に味噌ニンニクを食べた。山盛りのニンニクだけど、匂いが少なく、マイルドな味なので食が進む君。スープに化学調味料を使用してるけれど、許容時範囲内かな。さて、今日のランチは何にするかに。(^^)Itotallyforgot.
今日はオフィスでランチ。中華風スタミナ丼(弁当)を食す。豚肉いっぱいの、目玉焼きまで付いた550円の中華弁当。中々に美味し。結構なボリュームだったので、午後は眠かったぁ。(^^;今日は花金・・・ガッツリ飲むゾ!(^o^)豪雨は避けれた。(^^)
今日はまいばすでキーマカレーと鉄板のコーンサラダを購入し、オフィスでランチ。コーンサラダ旨し。キーマカレー、これもまいばすにしては中々イケてる。じゃーん、拡大!この味ならリピあり。安価だけでなく、商品開発に余念がないな。(^^)中々イケてるジャマイカ(^^)
外出前にオフィスでランチ。中華弁当を食べた。油淋鶏に炒麺など結構好きな料理だったので、得した気分🎵美味しいの良いのだけれど、脂(油)が気になる。またまいばすの弁当に戻らなきゃ。(^^;直帰すれば良かった。(-o-;
今日は茨城県牛久市の日高屋でランチ。中華そば390円を食す。インスタント袋麺といい勝負だな。スープは化学調味料の使い過ぎ、で麺はグミのような食感・・・以前、野菜タンメンを食べたことがあったが、これも低評価。もう行かないでしょう。(^^;価格と味が比例している。
今日は朝からだるだる。なぜ月曜日はこんなにだるいのだぁ。(-o-;怠くてもお昼はしっかり食べた。「上海庭」中華丼ならぬ、中華麺。要は具は中華丼、ご飯の代わりに炒麺が入っている。フツーに美味し。しっかり栄養摂ったつもりだけれど、帰宅するまで、怠さが残った。今日は早く寝よっと。(-o-月曜日は体がだるだる。
今日は買い物ついでに「かつや東金店」でランチ。海老ロースカツ定食を食べた。しかし見事に茶色だ。サクッと揚がっていて美味し。何より早いのがいい。コスパも良いし、また行こうかな。(^^)茶色い物を補給
今日は所用で千葉市街へ。「すた丼屋千葉富士見店」で生姜丼を食す。炒めたての生姜の効いた豚肉がやらかくて美味しい。しかし、伝説のすた丼とは一体どういう意味なのだろう?ネットでググってみるかね。(^^)伝説とはこれ如何に?
まいばすのお弁当も一通り食べて飽きてきたので、中華弁当にシフトしようかな。というわけで、今日のランチはオフィスで麻婆豆腐丼。あまり辛くないけど舌が痺れて、なかなか本格的。フツーに美味しでしたぁ。(^^)しばらく中華弁当かな?
今日は「金沢チャンピオンカレー」でチキンカツカレーキャベツ大盛りを食す。インドカレーがサラサラなら、このカレーは対極のドロドロカレー。基本スープカレーのようなシャバシャバカレーが好きなのだけれど、まぁ、ドロドロカレーもたまにはいいかな。(^^)ガッツリいきたくなる時もある。
これだけはやめようと思ったけれど、ゆるキャン△でなでしこがた食べていたカレーめんを想い出し、急に食べたくなって・・・オフィスで食べてるカレーヌードルは野外で食べるそれより不味い。やはり中華弁当にするべきだったかな。(^^;まぁ、たまにはいいかに。(^^)ランチの禁じ手
今日のランチは軽くカップ麺にしようかと思ったけれど、思い直して「上海庭」の中華弁当した。なかなか具材が充実したお弁当。やはりちゃんと食べないとね。(^^)カップ麺にしようと思ったけど・・・
ラーメン『DueItalian』でランチ。醤油ラーメンデフォを食す。小麦が香る麺に濃く深き醤油スープ。本当に美味し。嘘だと思ったら、行ってみてちょ。(^^)イタリアンラーメン
銚子沖のいわしは6-8月が旬。その名も入梅いわし。いわしの臭みはもちろんまったくない。脂が乗っていてまるで別の魚のよう。あと1ヶ月の我慢だな。(^^)旬までもう少し。
夏の小室山の頂に建つCafe321。周囲は心休まる景観が楽しめる。眼下に川奈ホテルが見える。室内からも絶景が楽しめる。こんな晴れた気持ちの良い場所で飲むビールは最高だ。特に軽めのウィートエールがよく合う。今年も癒しを求めて行こうかに。(^^)この夏も行きたいな。