仕事前の憂鬱な気持ちの切り替え方

日曜日の夕方になると、次の日の仕事のことを考えて憂鬱な気持ちなりませんか。その時の対処法を考えていきたいと思います。

眠れないときの対応について：ネフローゼ症候群治療のステロイド副作用など

皆さんは眠れない夜をどう過ごしますか。「眠らないと次の日がつらい」と焦ってしまうと、余計に眠れなくなりまし、次の日疲れが取れていないままになります。眠れなくてもリラックスすることが重要かもしれませんね。

ネフローゼ症候群の治療に用いられるステロイドの副作用：精神症状について

ネフローゼ症候群の治療に用いるステロイドの副作用として、不眠や抑うつ感などの精神症状があげられるかと思います。私の経験も踏まえて、ステロイドの副作用のひとつである精神症状について考えてみたいと思います。

新型コロナウイルスワクチン3回目接種：ネフローゼ症候群との関係

新型コロナウイルスワクチンの3回目接種について、ネフローゼ症候群とのかね合いから考えてみたいと思います。

ネフローゼ症候群と闘病中の「環境変化」について

ネフローゼ症候群と闘病中の「環境変化」には注意が必要でしょう。ただ、経験を重ねるにつれて「うまく付き合える」ようになってきた気がします。

睡眠不足の解消のための取り組みについて

ネフローゼ症候群とのかね合いからも、睡眠不足は避けたいところです。では具体的にどうすればよいか。そこを考えていきたいと思います。

ネフローゼ症候群治療におけるステロイド服用による皮膚トラブルについて

ネフローゼ症候群の治療で使用するステロイドは、いくつかの皮膚症状が副作用として現れる可能性があるかと思います。完全に取り去ることは難しいかもしれませんが、ケアしていきたいですよね。

ネフローゼ症候群における自宅での尿検査の重要性

ネフローゼ症候群において自宅での尿検査はとても重要であると考えております。再燃の兆候を見逃さないためにも、定期的にチェックしておきたいと思います。

ネフローゼ症候群でも「出来たこと」

ネフローゼ症候群に罹患して闘病中の場合、日常生活で色々なことに制限がかけられる可能性があります。そうでなくても、再燃を恐れてチャレンジをやめてしまうこともあるかもしれません。ただ、一度きりの人生ですので、できることはチャレンジしたいですよね。

ネフローゼ症候群に罹患して不便だったこと

ネフローゼ症候群に罹患してから、「つらいとまでは言わないけど、不便だと思う」ことが色々ありました。闘病中の方は、ご理解いただける部分もあるのではと思います。

ネフローゼ症候群に罹患して苦労したこと

ネフローゼ症候群に罹患すると、様々な苦労が発生してくるかと思います。こればかりは上手く付き合っていくしかないのだと思っています。

ネフローゼ症候群の再発について

ネフローゼ症候群が再発する原因は明確ではありません。ただ、どのようなケースで再発したのか振り返ったり、誰かの経験則を蓄積してノウハウとして持っておくことは重要かもしれませんね。私のケースについても触れてみます。

仕事で遅くなって疲れた時

仕事で遅くなって疲れたときのルーティンについて考えてみました。やるべきことをササっと終わらせて、自分の時間を確保することが大事だと思っています。

ステロイド休薬後の変化について

ネフローゼ症候群の治療において服用していたステロイドを休薬した後の変化について触れていきます。基本的に副作用は消失するとされていますが、一部残るものもあるのでしょうか。

腎生検について

ネフローゼ症候群に罹患した際の病型診断のための腎生検について触れていきます。

闘病記を書いて発信する意義について

闘病記を書いて発信することの意義はなんでしょうか。私は自分自身のためにもなるし、同じ病と闘う誰かのためにもなると思っています。

ストレスと睡眠の関係：早朝覚醒について

ストレスで眠れなくなることって本当に辛いですよね。私も以前そのような経験がありました。ストレスと睡眠の関係について考えます。

最近の睡眠サイクルについて

最近は意識して睡眠時間を確保するようにしています。ネフローゼ症候群との関係性からもストレスをためず体調を整えて生活していくために、睡眠は本当に大事であると感じています。

ネフローゼ症候群と睡眠について

睡眠は安定した生活を送るうえで非常に重要な要素です。ネフローゼ症候群と付き合ううえでも睡眠はとても大切で、質と量を十分に確保していきたいです。