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【心の話】ビジネスエリートの休日習慣を徹底考察！なぜ“自然の中で過ごす”ことがパフォーマンスを上げるのか？

なぜ、あの一流ビジネスパーソンたちは“自然”を求めるのか？ 現代のビジネスは、スピードも競争もかつてないほど激しくなっています。 こんな競走社会の中では心も体も疲弊していくばかりでしょう。 世界各国でも体の問題はもちろん […]

2025/04/12 12:27

【人生の話】1%の差が運命を分ける！？ギャンブル理論から学ぶ、健康で生きる戦略とは

「ギャンブルで勝つには、たった1％の有利さでいい」 そう聞いたら、多くの人は驚くかもしれません。でもこれは、物理学者・大栗博司さんが語る“確率の話”から導かれる、れっきとした数学的真理です。 そして、この理論はギャンブル […]

2025/04/10 14:45

【睡眠の話】睡眠不足は健康の敵！快眠になるための7つのコツとは！？

睡眠不足が慢性的に続く「睡眠負債」という言葉が注目されています。 日本人の平均睡眠時間は6.5時間と短く、世界で最も睡眠不足だと言われています。 これは大問題ですよね？しかし、「たっぷり寝れば良い」という単純な話でもあり […]

2025/04/07 22:41

【心の話】「人によく思われたい」をやめると人生が楽になる話

「他人にどう思われるか？」を気にしすぎてしまうことが、不幸の元になる。 これは、一見意外に感じるかもしれません。 もちろん、社会で生きる以上、最低限のマナーや気遣いは必要です。しかし、過度に「よく思われたい」と思うあまり […]

2025/04/01 12:15