今日は妊活ごはんではないかな。 焼うどんと具沢山野菜スープ 全てカット野菜だし、冷凍つくねも入ってるし😓 強いて言うなら、スープに入ってるたまごやね🤣 夫にご飯作って貰ってるだけでありがたいので、栄養の事
菓子パン大好きですが、トランス脂肪酸が気になるところ・・・。 最近はまってるのが、スーパーカップにきなこぶっかけ これめちゃめちゃおいしいです♪ いくら妊活だからといって、甘いもの断ちは正直不
今日の妊活ご飯。 餃子風スープ、かぼちゃの煮物 ＋きなこヨーグルトエゴマ油かけ＋無塩ミックスナッツ この餃子風スープは本当に美味しい❗️ 夫が料理作れるのは本当に嬉しいです。 ただ、妊活ご飯には遠いかな…
避妊の為飲んでたピルをやめて、早4週期目・・・。 生理周期が30日、29日、28日とどんどん早まっている 次の排卵予定日は4/2（金）、先生にAIHしたい旨を伝えてます。 夫が仕事の都合つけてくれたので、4/1
鯖のチリコンカン風 鮭とさつまいも、小松菜ときのこのミルクスープ かぼちゃ煮物 栄養ぶち込みご飯です😃 たっぷりきのこ、魚、大豆、緑黄色野菜を摂りました😆 食後はルーティーンのきなこ、エゴマ油をかけたヨ
ずっと気になっていたこの商品。 店内全品3％OFFクーポン！【 妊活 ゼリー ポジティブサポート1個で約30回分 】潤滑剤 女性用 妊活情報付 日本郵便発送 妊活 ゼリー ローション 不妊 精子 運動率 精子テスト済
鮭の照り焼き 付け合わせは豆苗と舞茸 小松菜ときのこ、油揚げの白だし煮 切干大根のスープ 週末は栄養てんこ盛りご飯😄 そして今はだらだら2人とも惰眠を貪る… 映画は疲れる、エヴァだからなおさらだったかな🥲眠
ベルタ葉酸マカプラス+ウムリン+ビタミンD（ネイチャーメイド）です ついこの間までネイチャーメイドの鉄も摂ってました。 だってベルタのパッケージに鉄って書いてなかったから 4月に夫婦で妊活コースを解約
昨日急遽夜ご飯でラーメンを食べに行ったので、今日の昼も夫がご飯作ってくれました🤩 色を見るとアレですが、 油揚げで包んだ焼き餃子、煮餃子スープ。 これが、めちゃ美味しい‼️感動ものです。 これはリピート
なんだか今週期の私の低音期、ガタガタ…大丈夫か⁉️初AIH出来る周期なのに… まぁ測ってる時間もバラバラだし、予測体温と実測体温混じってるし、ってのもあるのかなぁ🤣 トイレ近いから、夜中起きた時で4時間以上睡
6年間飲んでいたピルをやめてから、私は生理前にまったく予兆がありません。 胸の張りやPMS・・・皆無ですそして経血量も減りました。 病院では黄体ホルモン値が低いとは言われていませんが、不安で不安で
どんどん排卵が早くなってる…😠 先生に提案されたAIHの日程は3/31😱その日は夫は早出勤です😫😫😫 排卵してなければ4/1に行う事になりました！ 頼む❗️それまで排卵しませんように… 今日一般不妊治療助成金の申
子宮内フローラ、これ大事みたいですね ラクトバチルス菌を摂取すべく、毎日ヨーグルトをヨーグルトメーカーで作ってたべていますが、やはり効率よく摂り入れないと・・・。 ってなわけで、ラクトフェリン
夫作。 クリームコーンコロッケ風（衣が油揚げ） 余った中身とトースト 具沢山味噌汁 夫が手の込んだものを作ってくれました❗️ 食べ終わって一言。 『時間かけて作ったけど、食べるの一瞬』 わかってくれた❓笑 い
とにかく、妊活には食費がかかります 体に良いものを摂り入れたいあまりの事なんですが 以前はヨーグルトに冷凍いちごを入れて食べていましたが、 冷凍イチゴはあまり栄養が残っていないことが発覚・・・長い
夫作。大好きなメニューのひとつ。 厚揚げキーマカレー めちゃめちゃ美味しい。 米の代わりに厚揚げがチーズキーマカレーの下に敷き詰められています。 後は栄養補充に、昨日私が作った、水菜ともやし、ツナの炒
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夫作。 麻婆豆腐、ウインナー 私の作り置き。 筑前煮 本当はウインナーは加工食品だから食べたくはないんだけど、、、 美味しいんだなーーー🥳 たまーにはいいよね😣 野菜の無い食卓🙈 明日の作り置きは豆苗ともや
おいしく出来上がりましたが、あまる柔らかくはなってなかったかな。笑 すっぱくなってしまった甘酒の再利用です 他には、毎日飲んでるバナナ豆乳に1：1で割ったら、美味しく飲み干せました 今回、ヨ
今日はAIHの相談に行きました😄 次の排卵予定日は4/2（金）で、AIHはいつ出来るのか？ 1日か2日、との事でしたので、夫に仕事遅く出勤してもらえるのか、相談してみる❗️ 4月AIH出来るといいなぁ🤣🤣 全ては夫次第…
なかなかドラックストアでは売っていなかったり、内容の割に高額だったので、 楽天にてすべて注文 精子無力症に効果ありそうなものが、還元型コエンザイムQ10とカルニチン。 他にもアルギニンもあったけど、こ
私作。 タラのムニエル 春菊と油揚げ炒め 小松菜とえのきのスープ（昨日の残り） 私が作る時は、なるべく 魚・緑黄色野菜・たまご・きのこ をちゃんと摂るよう心がけます。 私が休みの時以外は夫が仕事後に作っ
頼んでから早30日超・・・やーっと届きました 夫にもぜひ食べてほしかったので、食べてもらいました。 無塩だから、まずいって食べないかと思いきや、食べてくれた サプリたくさん飲ませたり色々食べさせた
今日は外食。近所の大好きなお蕎麦屋さん。 開店10分前に開けてくれる親切なお店🤣 でも人気でどんどんお客さん入ってきます！ 今日は、 鳥南蛮そば😁激美味しい😆 さて今日はカラオケ🎤歌うぞー！ 様々な葉酸サプ
昨日サイゼリア行って、なんか美味しくないって夫婦共々不完全燃焼で、はしごして、すき家。笑 さすがにデブったー😹 今日はみかんと、夜ご飯ちょっとしか食べてないけど、そんな簡単についた体重は落ちないのね👾
足元の冷え対策、黒タイツの下に絹の靴下を重ね履きを毎日してます 今年1月に買ったこれ、、、 美求足 （訳あり3足組）高級シルク100% 5本指靴下 美求足 5本指靴下 5本指ソックス 5本指ソックス シルク
がくっと基礎体温下がって、残念がる間もなくリセット。 そもそも受精まで行ってなかったと思うのが正解な気がする。 はぁ、早くステップアップしたい・・・。 次回月曜病院行くから相談しよっと
夫は精子無力症です。 まだ2回しか検査してませんが、 1回目 運動率18％ 2回目 運動率30％ 基準が40％以上なので、まぁ精子無力症確定でしょうか。 というわけで、病院から処方された漢方 【
まぁ、ちょっと持ち直した、けども。 やっぱり予兆なんてないし、リセットかなぁ 会社の信頼おける男性と話してたら、3年くらい子供出来なかったけど、 奥さんに言われて排卵日2日前から連続タイミング祭りした
夫が夜な夜な遊んでいる、Switchのドラクエ11. 私はこのカジノゲームで目押しをするのが大好きで、 やらせてもらってたのですが・・・。 世界が崩壊してカジノが閉まった 心のオアシス、スラりんの声が聴
体温下がった 確かに、今日は朝起きた時、体ぽかぽかしてなかったけど これはリセットフラグなのか 急いで、「インプランテーションディップ」 うろ覚えで調べたけど、着床時に体温が下がる事だ
夫作。 厚揚げと豚肉、玉ねぎの煮物 キャベツ だしまき 味噌汁 なぜキャベツかは不思議だったけど、夫が作る料理はいつも野菜が少ないから、配慮してくれたのかな？ 20日生理予定日。 ソワソワというか最近気分
ある記事を抜粋↓↓ 不妊治療の専門家として有名なアメリカの医師が、8,000人以上の女性の生理周期などのデータを基にした分析結果を発表しました。これによると、新月のときが最も妊娠しやすい傾向にあるらしい
3周期目、高温期はじめこそゆったりだったけど、 ここまできれいな横ばいは初めて 授かれた人のインスタとか見ると、高温期がすごく基礎体温きれいな横ばいの人多いけど、結局私には初期症状とよばれるものが、
麻婆豆腐と味噌汁。 最近夫にプチイライラ😂 褒めて欲しがりのわんわん体質だから、疲れちゃう😂 褒めて欲しいんだなってわかっちゃうから、あえて褒めない🙂 なんだろう、私は洗濯とか掃除とか当然だからやってるけ
妊活で、これ、やめました 【送料込・まとめ買い×6個セット】グラフィコ 優月美人 よもぎ温座パット 1回分 いや、これめちゃあたたかくて、よもぎの香りで癒されて、最高でしたよ まぁ一番の理由は、妊
今日は法事でしたので、余った蟹釜飯と、親がわざわざ持たせてくれたホタテで夫の夜ご飯。 ホタテは亜鉛が豊富でニョロに良い⭕️ その他法事のお返し？に海苔詰め合わせ、おかき詰め合わせ、フルーツ盛り合わせ。
すごく買うのを悩んでいる商品。 ユウキ製薬 美人ザクロゴールド液 500ml ここの会社、賞味期限が近い「訳あり」商品もあって、お値打ち ざくろは、ビタミンB1・B2、ナイアシン、葉酸、ビタミンC、カ
夫作。シチュー 私作。鳥ハム 今まで作ってくれた中で1番美味しい❗️ いただきましたぁ😂 でも漬け込んで湯煎しただけだから、他の料理達が浮かばれない。笑 ナッツはふるさと納税でおとくに 【ふるさと納税】ミ
妊娠中のカフェインはあまり良くないと言われてますね 妊娠中はカフェインを分解しにくくなり、それが胎盤を通過してしまう。そして胎児は肝臓機能が未熟なため、体内にカフェインを蓄えてしまう。 流産・死産率
今回高温期がグっと上がらんかったのが気になるところです。 なんだか右肩上がりなグラフですわ 楽天キレイ下旬ドナビは、基礎体温のグラフを6パターンに分類してくれます 前回の1月下旬～2月下旬は「
やらかしました・・・。 飲む点滴、妊活に甘酒を摂り入れたくて、ヨーグルトメーカーで甘酒をつくったのですが。。。 【最安値に挑戦】ヨーグルトメーカー 甘酒 牛乳パック アイリス 簡単 納豆 麹 手作り 美容 自
ベルタはやめるので、次なににしよっか・・・。 本当はエレビットがいいんだけど、コストを抑えたい。 エレビットは必要な栄養素がまんべんなく入ってて、理想 エレビット90粒 1個 悩んだ結果、両方
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夫作。 麻婆豆腐、味噌汁残り 夫は辛い物が嫌いなので、麻婆豆腐もなんか甘い。笑 ナッツはふるさと納税でおとくに 【ふるさと納税】ミックスナッツ1750g(250g×7)【福岡県須恵町】 ふるさと納税してから、あと
前にもブログで書きました ＞経皮毒の軽減～イットコ～＜ デリケートゾーンへの負担も減るし、価格も一般のものより安い メートル換算で単価も記載してますので、前をブログを見てください 使い
夫がまたまた結婚祝いをいただいたというので、内祝い 包装紙がバックと同化してしまった。笑 相手方が貰ってうれしいものはわからないし、カタログギフトは本当便利 私がいつも内祝いで頼んでいるカタロ
私の大好きなご飯😆 夫よいつも作ってくれてありがとう😊 厚揚げキーマカレー 根菜味噌汁 とにかく最高😆 最近食後のデザートが続いてて体重ヤバい😅菓子パン大好き！ 昨日はロールちゃんのチョコ味、今日はロール
これは、妊活始めてから知ったお話 授かるって、本当いろんな成約が多すぎる・・・。 まぁ健全な若い男女は、何も考えず、ジャンクフード食べて好きな時にして、 簡単に授かれるんだろうけどんだろうけど・・
どこのどなかがご覧になっているかはわかりませんが、ありがとうございます すごくうれしいです けっこう妊活知識もざっくりしか書いていないので、皆様の参考になっていない事もありますが、書けるときは細かく
今日はちょいと下がりました。 インスタで授かった人の基礎体温みると、高温期ものすごく安定してるんだよね！ あとは37度近い人も結構いるかも もう微熱やん。笑 今は無事受精してたら、卵管造影検査のおかげ
今日のご飯は夫と私の合作😋 私作。さんまと豆腐、えのきのトマト煮 夫作。鮭と舞茸のパスタ 今日も鮭やら秋刀魚やら豆腐やら舞茸やら、にょろはじめ我ら夫婦の体に良い材料を取り入れました😍 連日疲れてる風な夫
そうか、所得制限撤廃されたのか 世間でニュースになってた気はしたものの、流し聞きでしたわ。 せっかく所得証明書取り寄せたのに384円の損 まぁ些細な出費ですな、お勉強代 👅👅クリックしてくれたら泣きそ
ゆるやかだけど、何とか高温期と呼ばれる体温まで上がりました・・・。 あとは、これを維持してください 夫のにょろの運動率が悪いから受精してないかもだけど、 とりあえず私は年齢が38歳なので、それ相応の
ご飯の写真撮れてなかった… たまにあるんよね、機械音痴過ぎだなぁ。。 今日は力作だったのに。 ニラ玉天津飯 サバ缶のペペロン煮 鮭とほうれん草とかぼちゃのスープ ニラ、たまご、サバ、鮭、ほうれん草、かぼち
今まで夫婦でベルタ葉酸マカプラスを飲んでいましたが、 夫の「精子無力症」が発覚し、 サプリを変えてみることに 効きそうなのは、 コエンザイムQ10・亜鉛・アルギニン・ビタミンE・L-カルニチン てなわ
なんなんだろう…今回の高温期、マジで体温上がらない🥲 卵管造影検査終わって、精子無力症問題はあるものの、何か期待してたのに、こんな体温では、期待も出来ないかな😓 昨日は食べ過ぎたので、今日は控えめにしま
今日は鰻❗️ 外パリパリ、中ふわふわで最高に美味しかったぁ❗️人気店みたいで、11時開店に行ったけど、すぐ満席🥺 毎月のタイミング祭り前後にいこかな。笑 たまに暴食する我ら夫婦は、その後菓子パンと唐揚げを車
久々経皮のおはなし。 夏冬かかわらず、生理中はデリケートゾーンかぶれます。 かといって布ナプキンにする気はないし、 毎月しょうがないことだと思ってました ちゃんと探せば、ケミカルフリーなオーガニ
なんか今週期は全てが低め… 排卵日辺りのタイミングもバッチリなんだけど、体温がいまいち心配だわ🥲 今日のランチは鰻😍 楽しみだなぁーー！ 夫よ、三日間連続タイミングありがとう😆 って別に私がご馳走するわけじ
竜田揚げ祭り！ とキャベツと舞茸の味噌汁🤠 我が家は味噌汁にたまごを落とします！ 今日は鮭にキノコ類にたまご…全て体に良い食材だけど、片栗粉だらけの油まみれで台無しかな。笑 でも美味しかった😍 今日の夜
とにかく限りあるお金、ケチれるところはケチる！ 親が買ってくれた、パナソニックのドラム式洗濯機 容量も大きいし、洗濯が2日に1回になって、涙が出るほどうれしい 洗剤も自動投入だし、なにげに計量し
体温上がってきましたぁ。 病院のお話によると今日の夜排卵予定 ドゥーテストは、4日の夜、5日の朝が多分強陽性、5日夜と今日の朝は線が薄かった。 あとで調べるけど、線が無くなったら排卵した、でいいのか
今日は雨…雨の日はカッパ着て駅までチャリ通…これがめちゃ疲れる😱 今日は夫と帰宅時間が被ったので、スーパー一緒に行きました🤗 チャリ通でテンション下がったので、今日は財布の紐緩めちゃって好きな物かいまくり
早くAIHがしたい 夫が精子無力症なので、早くステップアップしたい私。 でも、直前にいきなり夫に仕事遅刻しろってのも言えない・・・。 4月の排卵日は4/4（日）で病院がやってないので、 先生に相談したう
やっぱり昨日の体温は花粉症にやられただけだなっ。 ドゥーテストの排卵検査薬は昨日の夜から始めたけど、既に陽性 今まで陽性になったらもう使わなかったけど、陰性になるまで朝晩使うものらしいね まぁ卵胞
ニョロ向上委員会 ビタミンEは、生殖機能の働きをアップ 緑黄色野菜（アボカド・ほうれん草・かぼちゃ・ニラなど）、ナッツ類・大豆・ごま・魚介（うなぎ・いわし・さば・さんま） かぼちゃは夫が好きだった
ショック・・・。 もったいないことしてたわぁ・・・ 今までネットで7本入り大体2,700円くらいで購入してました。 でも、ほかの方のブログで、12本入りで同じくらいの価格 【第1類医薬品】ドゥーテストLH
なぜ上がる いやいや、月曜日病院行って、卵胞まだ13mmくらいだったし 今日病院だったので行ったら、 「土曜の夜くらいに排卵ですかねー。気にされていた内膜の厚み、別に薄くないですよー？」 あぁ
妊活は出来る事は何でもしたい。 でもお金がかかる・・・。 葉酸もずっとベルタマカプラスでしたが、 今回半年飲んでても男性不妊が発覚したので、 男性不妊用サプリは別のものにして、 私のものは、ちょっ
ニョロ向上委員会 やはり、亜鉛と男性は切り離せませんね 亜鉛は「セックスミネラル」とも言われ、運動率を上げてくれるという論文多数 食事からも摂れますね 牡蠣はむき身4個で一日分摂れるそうさすが海の
ニョロ向上委員会 ・アルギニン 天然に存在するアミノ酸の一つで、成長ホルモンの分泌を促進する「準必須アミノ酸」 ニョロの運動率を上げるし、なんと血流を改善し、子宮内膜も厚くしてくれる 肉・ナ
来週のニョロ再検査次第ではあるけれども、また運動率悪ければ、 「精子無力症」と決定されてしまう もはや、私だけが栄養に気を付けていればいいわけではなくなってきたので、 ニョロのための栄養たっぷりご
夫ご飯。 鶏肉とほうれん草のクリーム煮 根菜味噌汁、切干大根（昨日の残り） ヨーグルトメーカーでヨーグルト作って菌活😋 夫が食べたがるのはいいんだけど、白砂糖ザバザバかけるから、イラついた🥲 夫はコーヒ
やはり、体に良いとは言っても、一日摂取量の限度はあるのね ルイボスティーは1日2杯まで ・・・この1ヶ月1日4杯飲んでた ルイボスティーも少量のカテキンが含まれているみたいで、 カテキンは葉酸の吸収
ニョロ向上委員会 ・L-カルニチン 「運動率向上」体重1kgあたり20mg必要 つまり体重50kgの方は1,000mg やはり市販のサプリだけでは補い切れないのね サプリはあくまで補助と考えないとね DHC カル
とにかく、子宮を温めなければ て事で、「子宮温活」 についてお勉強。 おへそあたりにカイロ貼る、腹巻、レッグウォーマー、温活ショーツ、食生活、適度な運動、三陰交ツボ押し、良質な睡眠 ふむふむ
今日の私ご飯。 ビビンバもどき 切干大根の煮物 根菜の味噌汁 花粉症に効くれんこんをたっぷりいれました❗️ ほうれん草と切干大根、人参、豚肉はニョロくんにいいものです😆 毎日ヨーグルト食べるし、飲む点滴『甘
不妊鍼灸代 30,800円 市民病院代 23,370円 ウムリン代 7,800円 ベルタマカプラス代 7,980円 ドゥーテスト代 2,265円 ビタミンD代 969円 計73,184円 あらぽんの奥さんのブログを見て購入した、 「
ニョロ検査の結果、人工授精にステップアップしたい相談をしました。 排卵日の1日前か当日に病院行くと、排卵する注射をうってくれて、人工授精出来るのだとか🐷へぇ〜‼️ 今日の卵胞は13ミリ。今月は3／5金曜辺り排
検査の結果、ニョロくんの運動率は30%でした…やはり低いな🥲 いつも、量はめっちゃあるのに。笑 この多さが良い方向にいかないものか😅 というわけで、漢方を処方していただきました😋 やっぱり運動率はストレスから
なぜ、不妊鍼灸をやめたのか。 お金の問題ですこれ一択。 4,800円×週2回で月4万弱これは痛い お給料の1/5ですよ 本当はやりたいけど、今後人工授精も視野にいれてるので、 食事の栄養バランスやサプリの
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