電子レンジで低糖質マンゴープリンのヴェリーヌ

今日のおやつは 材料 作り方 ポイント エネルギー＆糖質量 Instagram 今日のおやつは 今日のおやつはマンゴープリンのヴェリーヌです。 マンゴープリンとヨーグルトプリンの2層仕立て～。 濃厚マンゴーとさっぱりヨーグルトを組み合わせております。 しかも、もちろん低糖質。 今回は冷凍マンゴーを使います。 マンゴーは糖質が多いので使用量に注意しなければならない食材です。 くれぐれも食べすぎ注意です（笑）。 8月も終わりに近づいていますが、まだまだ暑い日が続いています。 夏のフルーツ《マンゴー》を楽しみましょう。 今日はマンゴープリンのヴェリーヌのレシピをご紹介します。 材料 （5個分） 《マ…

低糖質 冷やしみたらし団子のレシピ

今日のおやつは 材料 作り方 ポイント エネルギー＆糖質量 Instagram 今日のおやつは 低糖質 冷やしみたらし団子。 先達て、普通に冷やしみたらし団子を作りました。 本日は低糖質みたらし団子（笑）。 おからパウダーとさいりうむで作る団子にみたらしたれをたっぷりかけていただきま～す。 おからパウダーで作る団子（もち）は丸めると形が悪うなってしまいます。 ということで、私はラップに包んで棒状に成形して切ります。 今日はのレシピをご紹介します。 材料 （5本分） 団子 Ⓐおからパウダー 15g Ⓐサイリウム 6g Ⓐラカント 20g 水 180g タレ 水 80g 酒 大さじ1杯 濃口醬油 …

すいかのソルベ

今日のおやつはすいかのソルベ 材料 作り方 ポイント エネルギー＆糖質量 今日のおやつはすいかのソルベ 暑い。 毎日暑すぎやしませんか？ おやつはやっぱり冷たいものになっております私。 父が栽培したすいか。 やっと収穫したのでよく冷やして美味しく頂きま～す。 と思ったら。。。。 甘くな～い。 ということで手を加えていただくことに致しました。 すいかのソルベです。 ソルベとは？ フランスのスイーツです。 果汁にお酒を加えて滑らかに柔らかく仕上げた氷菓です。 シャーベットのようなものですが、シャーベットは英語です。 シャーベットは卵白や乳脂肪が含まれています。 そこがソルベとシャーベットの異なる点…