無理して勤めていたらうつ病に!?「うつ病の時はどう過ごせばいいの？」そんなうつ病患者の等身大でリアルタイムな闘病・対策・トライ&エラーを公開しています！
やっと落ち着いた仕事ライフを送っていたところ、芽生えた恋心。そして仕事は新たなステージへ…！？
うつも回復して順風満帆と思いきや…うつなのか？そうではないのか？正体不明の「心の穴」にはまった心情を赤裸々に書きます。
スペックも値段も強気な「新型iPad Pro」がほしいうつちゃん。去る4/30──Apple製品予約争奪戦に参加しました！
筋金入りの汚部屋の住人・うつちゃん。その環境から脱却すべく悪戦苦闘を始めます！
重度のうつ病のうつちゃんがついに就職！？山あり谷ありの赤裸々な日々を漫画にしました！
うつちゃん、ハイスぺつよつよ【新型iPad Pro】を買うことを決める
ガジェット系にとっても疎いうつちゃんが、ハイスペつよつよiPad Proの購入を決意！
一気に100冊の本を大人買いしたうつちゃん！その理由は…？
障害者雇用で勤務しているものの、社内ニート化して辛い日々を送るうつちゃん。そんな中、読者様からプレゼントを頂きました…！
振り子のように良くなったり悪くなったり…そんなうつ病渦中の中、自分の「今」や「サイン」について目を向けてみました。
ツイキャス始めたけど3ヶ月足らずでツイキャスもTwitterも辞めた話。
突然辞めたTwitter。その理由はツイキャス！？配信者を経験して思ったことアレコレを深く掘り下げます！
【断捨離する喪女】良い女は緑を育てているからエアプランツ買った。
断捨離する喪女のうつちゃんは、部屋だけでも良い女になりたくてあるものを購入する…！
【断捨離する喪女】お洒落ガーランドを飾っても神棚にしか見えない
部屋掃除ができないこじらせ喪女がお洒落雑貨のガーランドを購入！飾ってできあがったのはまさかの──!?
万年金欠のうつちゃん、身の回りにある物は使い古されたものばかり…。そんな中、後回しにしがちなバスタオルについて考えてみました。
うつ病で喪女だけど、良い女が住んでいそうなお洒落な部屋で暮らしたい…！唐突に思った住処への憧れを赤裸々に公開♪
約10ヶ月の空白期間 ～就活・就職・過食・依存症・それでも前向きに生きている～
ブログの更新が止まって約10ヶ月の空白期間を赤裸々に綴る！障害者枠の就職活動、就職、過食、依存症……様々な症状と向き合う日々。
【実体験】うつ病がマジで大幅回復！簡単だから今すぐ≪ペンとノート≫を用意してー！！
重度のうつ病と診断されたうつちゃんの「うつ」が大幅回復！必要なものはペンとノートだけ！実体験を徹底解説♪
お金をかけずに【貧乏ダイエット】もう少しで一ヶ月…変化はあった？
お金をかけずにダイエット──題して【貧乏ダイエット】一ヶ月で変化はあったのか？赤裸々に公開♪
お金をかけずに【貧乏ダイエット】もう少しで一ヶ月…変化はあった？
久々のダイエットカテゴリーの記事です。 ダイエットを始めてもう少しで一ヶ月が経とうとしていますが、 変化はあったのか？ それとも一ヶ月そこそこで変化はないのか？ 無職ゆえに貧乏人の貧乏ダイエット!もう少しで一ヶ月目の近況を公開します！ いきなり結論・変化あり◎ 【貧乏ダイエット】具体的に何をしたの？ 行ったこと①筋トレをする 行ったこと②プロテインを飲む 行ったこと③お風呂に毎日頑張って入る 三つを習慣化させて一ヶ月・具体的な変化内容は？ うっすら筋肉が見えて、気持ち締まってる気がする？ 姿勢が劇的に良くなった！ 体重の変化は-1～2kg程度と少な目 ダイエットは継続が大事！コツコツ続けよう！…
リワークをなんとか卒業したうつちゃん。腹をくくって就活を始めますが…!?不穏な空気漂う就活・スタート！
// 前回の記事で、無事3ヶ月のリワークを卒業し、 再び何者でもない無職に戻った私は、早速就職活動をスタートさせました！ 本日はそんな就活初日にふさわしい衝撃なオチがあります…！お付き合いくだされば幸いです♪ www.utsuchang.com うつちゃんの就職活動について うつ病は「オープン」障害者として働く 障害クローズの就活はいつでもできる！ 本日は障碍者対象の面接会…！ ダメ人間にも一つくらいある強み。それは…？ 是非働きたい会社が求人を出していた！ 本日の山場・面接はどうだった…！？ 不穏な幕開け・就活は始まったばかり☆ うつちゃんの就職活動について 語る前に、ワタクシうつちゃんの就…
【朗報】リワークを無事卒業♪そしてついに恐怖の【就活編】スタート…！
なんやかんやでリワークを無事卒業！そして待っていたのは万全じゃない状態で挑戦する就活…！
【朗報】リワークを無事卒業♪そしてついに恐怖の【就活編】スタート…！
// 本日は、タイトル通りの内容の記事をサラッと書きたと思います！ うつ病とリワークについても私の解釈でお伝えしたいと思います！どうぞお付き合いくださいませ！ 3ヶ月にわたって通い続けたリワークを卒業！ うつ病とリワークについて 通うタイミングはいつがいい？ リワークで何をするの？ 通所するのってぶっちゃけしんどい？ 正直、リワークって意味があるの？ リワーク行ってどうだった？ 紆余曲折を経てリワーク卒業！そして始まる新たなステージ…！ 就活する理由・失業手当が終了間近、収入源確保のため！ リワークで培った経験を活かして…いざ就活！ 3ヶ月にわたって通い続けたリワークを卒業！ 昨日ツイートした…
うつ病のヤバい爪痕…それは【20kgのぜい肉】うつちゃんの肉体改造計画！
うつ病で不本意ながらも得てしまったもの……それは【20kgのぜい肉】 違う病気にならないために、いざ一念発起！
うつ病のヤバい爪痕…それは【20kgのぜい肉】うつちゃんの肉体改造計画！
うつ病の皆さん、そうじゃない皆さん、最近体重計乗りましたか？ 毎日乗っているという方、立派です。 私は今月に入ってようやく毎日計って記録をしています。 今回はタイトルにある通り、私が肉体改造計画…いわゆるダイエットを開始したことについて書きたいと思います…！ 何故太ってしまったのか？ 薬の副作用？それだけじゃないよね… ようやく自分のメンテナンスが出来るようになってきた！ 健康を害するレベルのデブに… 肉体改造計画・始動！目指せ普通体型！ うつ病回復傾向の私・どこまで痩せれるかな！？ 体重を公表する理由 今後はダイエット記事も随時更新！ はてなブロガーでダイエット中の方！一緒に頑張ろう！ 何故…
働きたい、けれど働きたくない…。その理由を赤裸々に残しました。
リワーク・就活・筋トレ…うつ病渦中でもがんばったことはいっぱい！そんな奮闘を振り返ります。
// ご無沙汰しております！私は相変わらずうつ病無職です！ ここ数ヶ月のことについてザックリ書きたいと思います。 お付き合いくだされば幸いです！ 8月から通い始めたリワークもついに卒所間近！ わずかな失業手当…ついに就活を始めます…！ 個人的に辛い現実と向かい合う…ダイエットスタート！ うつの中、失敗し続けた今までのダイエット ついに70Kg間近になってしまう！ 自分を受け入れて、前向きにダイエットを開始！ 筋肉の大切さを痛感するうつちゃん ≪オマケ≫うつちゃん調べ・評価の高いプロテインはこれだったぞ！ 就活に立ち向かうため・ウォーミングアップ中！ 8月から通い始めたリワークもついに卒所間近！…
大の大人が「もう頑張れない」「もう疲れた」と大声で泣くわめく、という状態
// どうしても心が晴れず、訪問看護の時間が迫っていましたが、 どうしても心身もう無理！って状態になり、寝込むことに。 横になっていたらぐちゃぐちゃの負の感情が溢れてきて、 その制御不能の感情が涙となって出てきました。 そこで一人暮らしの特権・大声で泣くということをしていました。 久しぶりに全力で泣きわめきました。 私は自分の知らないうちに、何かを溜め込んでいたようで、 泣きながら 「もう頑張れない」「もう疲れた」 と言いながら大泣きしました。 でも泣きわめきながらも冷静で冷淡なもう一人の自分がいて、 働いていないくせに「頑張れない」「疲れた」とは…？ と俯瞰して観ている自分もいました。 今振…
以前、ブログでもお伝えした通り、 「精神障害者保健福祉手帳」いわゆる「手帳」の先月申請しました。 関連記事はこちら www.utsuchang.com 申請して一ヶ月半ほどかかると前もってお知らせ頂いていたので 今まで通り、出来ることをコツコツと積み重ねるように過ごしていました。 そして昨日、一通のお手紙が。 結果：「手帳」が交付されることになりました。 「精神障害者保健福祉手帳」を持つことになった感想。 手帳を持つことによってどう変わるか？ 「自分らしく働く」の「自分らしさ」とは？ 手帳を所有するストーリーは人それぞれです。 最後に。 結果：「手帳」が交付されることになりました。 結果から申…
【カメラ】撮った写真は「写真集」にするのがオススメの保管方法です！
カメラで撮った写真で自分だけのオリジナルフォトブックを作ってみよう♪保管方法としてもオススメ！
【カメラ】撮った写真は「写真集」にするのがオススメの保管方法です！
いきなりですが、 昨日、2冊目のフォトブックを注文しました！ 2冊目のフォトブックを作りました！ 仕様・部数・閲覧場所について 発注した印刷会社は「しまうまプリント」さん！ あえてのアナログ保管方法が良い感じ◎ 配置デザインをすることによって写真がさらに魅力UP！ 余談：表紙にした写真はこんな花♪ 最後に。 2冊目のフォトブックを作りました！ 前回は色々なものを撮りだめたものを放出した感じの一冊になった 写真集「お散歩カメラ -初-」。 今回は主に花、時々空という若干乙女度の高いフォトブックを作りました♪ サブタイトルは「華」としました。 今、発注をしていて本になって届くのを待っている最中です…
【うつ病あるある】回復傾向時期・久々にこの世の終わりをみた話。
世の中はGWで華やいでいるのに、ある一人のうつ病患者は「うつ」の渦中にいた──そんなこの世の終わりをみた話。
32歳──挑戦するには遅すぎる年齢かもしれない。だけど熱い思いがうつちゃんにはあった──。遅い夢を追いかける一幕を漫画にしました。
うつ病・一人暮らしのため頼れるのは（わりと）己のみ！気合を入れて現実と立ち向かうために…いざ！手続きハシゴ！
【漫画】「back number」の「青い春」に救われた話【実録】
「出版したい」──そんな小さな夢を持ちつつも、病気などの現実に打ちのめされるうつちゃん。そんなとき流れた曲は──
前略、この度、精神障害者保健福祉手帳を申請する運びとなりました。 これには自分もビックリで、いやね、何がビックリって 自分って対象だったんかい！！！ ってところです。 手帳申請の対象になるんだったらもっと早くに取得していた…。 私の考え方ですが、 使えるもの・利用できるもの・活用できるものは惜しみなく活用しよう と思っています。 それらを活用できるよう、今まで自分をいじめながら、時には傷つきながら 働いてきたわけですから、使えるものはとことん使おうと！思っています。 申請するキッカケになったのは、ハロワチャレンジをした際に、 うつ病などの精神疾患をオープンにしている求人を取り扱っている 「みど…
ついに傷病手当も切れてしまったうつちゃん──一人暮らしの闘病を支えるためにも収入について考えますが…。
// 実家で過ごすのも今日が最終日です 今回の帰省にあたり、実家でしか出来ないことをしようと思って、 自分なりにノロノロ挑戦してみました。 実家周りの写真撮影 PMSが辛い時期に敢えて人と生活をしてみる PMSが辛いが早起きしてみる 家事全般 疲れたら眠る 最後の項目はなんのこっちゃって感じですが、挑戦したことです。 疲れたら眠る、というか眠るしか出来ない。 つくづく今回の帰省で一人は良くもあり、悪くもあり、 共同生活も良くもあり、悪くもあり、って感じで… ほんと、こんなんで良いのかなって思いますが、 今出来ることはゆるゆると若干の無理をしながら、 体を慣らすということなのかな、と思っています…
以前、赤いAラインのワンピースが欲しくて、 いっそ自作しようか？ というような内容の記事を書きました。 関連記事はこちら www.utsuchang.com 今回はそんな私のワンピ物語です！ 作る？作らない？の答えは？ かかった費用は？ 自作にあたってかかった日数は…一日！？二週間！？ 実際完成したワンピースはこちら！ カメラ沼の次は…自作沼？ 特技って言っても良いですか？ 何度でも言います、私は不器用です！ 早くも次の服が作りたい…！ 作る？作らない？の答えは？ 答えは…自作することにしました！ イメージ図は下記のようなシンプルでナチュラルなもの。 以前、記事でも書いた通り、シンプルでボート…
誰かと会ったり、デイに参加すると、 翌日は反動で怠くて疲れが張り付いている感じになります。 それでも確実にその反動は狭くなっているようで、 昨日も午後、用事で出かけていましたが、こうして午前中に活動が出来ています。 若干の怠さ・倦怠感はありますが… そんなけだるさが取り巻く中、最近感じた【良い一日】をご紹介します。 うつ病・無職になってから久々に感じた【良い一日】とは…？ 本日はそんな、地味だけどそう感じた一日の話です！ 地味だけど良い一日・詳細 朝・7時にキチンと起きれた！ メイクをすることが出来た！ 予約時間通りに病院へ行けた！ 嬉しかったこと・人混みの中、ひとりでご飯を食べることが出来た…
最近、春服を買ったことが楽しくなって、 年甲斐もなく赤が綺麗なワンピースが欲しいなぁと思っています。 似合わなかったら最悪だなぁと思うので、あまり大金は積みたくない。 でも一着くらい、春夏に着れるようなシンプルなAラインのワンピースが 欲しいなぁ、赤で。と思っており色々考えたりネサフしたりしています。楽しい。 自分の好きなAラインのシンプルな赤いワンピースは相場6000円～1万円。 安い方かもしれませんが、無職にとっては結構ダメージのある価格です。 似合わなかったら最悪ですしね。 そこでぽやぽや妄想がはかどって、 いっそ自作してしまおうかな？？ という結論に至りました。 せっかくミシン（フルサ…
写真集というと 出版したの！？ って感じですが、そうではなく、 いわゆる「フォトブック」というものを作ってみました。 完成して届いたフォトブックはこちら！ 安価でスピード配達な「しまうまプリント」さんを利用！ クリニックに置いてもらえるよう交渉予定。 紙媒体で保存するのも良いです◎ お試しで作れる価格が魅力的◎ 完成して届いたフォトブックはこちら！ A5スクエア型で表紙含め50ページのフォトブック。 写真を撮りだめていたので、いつか本にしたいなぁと思っていたので 今回形にすることが出来て嬉しいです。 安価でスピード配達な「しまうまプリント」さんを利用！ 安価で1冊から作れて、写真レイアウトも豊…
本日はうつ病・無職の洋服事情のお話です！ 去年は、正月ストレスで数着服を買っただけで、 勤めていたときのように四季折々の洋服を買うということはない、 そんな一年間を過ごした。 年末にどうしても必要になって安売りしていたブーツは購入したけれど、 洋服は購入しなかった。したいけどしなかった。 先日、ちょっと可愛いなぁと思った、ネット販売限定の帽子が欲しくて、 馬鹿みたいに高いわけじゃないからポチッてみた。 そして今日、また同じ通販サイトを見たら春服がセールになっていて、 無職で貧乏な私でもお手頃な価格になっていたから悩んだ末、 3着、春服を購入してみた。一着約1800円。安い方だと思う。 服や帽子…
ふざけた記事を書きつつも、今週は私にとって花丸をあげたい週となりました。 関連記事はこちら www.utsuchang.com 今回はタイトル通り、デイケアについて書きたいと思います。 一人暮らし・うつ病患者の現在の過ごし方 デイケア・ナイトケア参加の提案を頂く。 早速・行動。デイケア・ナイトケアに挑戦！ 喜ばしいことだけじゃない。気力不足を全力で体感。 デイケアは楽しくも難しい。 気力不足のため、リバウンドを体感。 リバウンドのふり幅を狭くしたい 社会復帰・本当はしたくない。 本当に社会復帰が出来るのか？ 今できることを、積み上げていくしかない。 花丸をなるべくあげよう、来週も頑張ろう。 一…
カメラ初心者のうつちゃんがカメラを教える？今回はそんなカメラにまつわる交流を実録漫画化！
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