こころさんのプロフィール

精神障害者保健福祉手帳を取得した

去年10月に申請した精神障害者保健福祉手帳が先日、やっと届きました！精神障害者保健福祉手帳は、一定程度の精神障害の状態にあることを認定するものです。精神障害者の自立と社会参加の促進を図るため、手帳を持っている方々には、様々な支援策が講じられ

映画『呪術廻戦０』感想―「この世界では私は心の底から笑えなかった」

年始に、大ヒット上映中の映画『呪術廻戦０』を見てきました！ネタバレしない程度に感想を書きます☆「この世界では私は心の底から笑えなかった」1番印象的だった台詞。乙骨くんと里香ちゃんの純愛にも感動したのですが、1番心に残った台詞が夏油さんのこの

適応障害かつHSPかつ愛着障害かつアダルトチルドレンかつ共依存だった経緯

タイトルが長くなるほど色々抱えているこころです。前回「適応障害かつHSPかつ愛着障害かつアダルトチルドレンだった経緯」では、アダルトチルドレン（以下AC）について書きました。その時ちらっと「共依存についても書きます」と予告したので、今回は共

2021年を振り返って新しくなったこと3つ

2021年ももう終わりですね。あっという間の1年でした。今年の標語「霊肉新しく」に合わせて、今年新しくなったことを3つ振り返ろうと思います。もちろん新しくなったことは3つ以上ありますが、全部書くとものすごい長さになると思うので、自分の中で大

メリクリの日にメンクリに行って思ったこと

Merry Christmas!!クリスマス当日×土曜日（休日）が重なる奇跡的な時を迎えた今日この頃ですが、私はメンクリに行きます!(^^)!※メンクリ＝「メンタルクリニック」の略。要は精神科。クリスマス当日にまさかの通院日が重なってしまい

10時間祈ったら精神が改造された

最近、キリスト教福音宣教会では祈りブームが起こっています。ブームという言葉が適格かは分かりませんが、要は「みんな祈ろうぜ！」みたいな雰囲気です。そんな中、10時間ぶっ通しで祈った時に、精神が改造された感じがするので、そのことについて書きます

自責する自分を推しに置き換えたら初めて神様の心情を感じられた

当ブログでちょこちょこちょこちょこ発信してきましたが、私は「自分を責める癖」がとてもつもなく強いです。神様を信じるようになって「自分を責めるのは良くない」と教えられても、この9年間ずっと思考の癖を直せなくて苦しんでいました。けど先日、とんで

「死なせる」だけではなく「葬りなさい」の意味が深かった―動物の死体を見て悟ったこと

今週の御言葉を聞いて、びっくりしたことがありました。前回の記事「讃美が苦手な私が1日讃美10曲の条件を40日経てたらすごいことが起こった」でチラッと書きましたが、先週の水曜日に鳥の死体を見ました。実は、その次の日も別の場所でねずみの死体を見

讃美が苦手な私が1日讃美10曲の条件を40日経てたらすごいことが起こった

人間誰にでも得意なことがあれば、苦手なこともありますよね。神様を信じて生活することにおいても同じです。祈り、伝道、御言葉を伝えること、兄弟によくすること、関心を持ってあげること…等、信仰生活においてやることはいろいろあります。私は祈りが1番

神様と共にすれば不安も心配もなくなる

絶賛就活中のこころです。最近3か月くらいは就労移行支援センターに行っても、ずーっと求人探して、応募書類作って…を繰り返しています。今のところ、5社受けて4社落ちています(;^_^A3社は書類の時点で落ちていて、1社は一次面接まで行ったけどそ

「自分にしかできないこと」をしながら生きたいと思った―呪術廻戦を読んで

先日、大人気漫画『呪術廻戦』を初めて読みました。仲の良い会員の子が大好きで、ちょっと気になっていたところに、姉が「漫画持ってるから貸してあげる」と言ってくれたので、借りて読みました。なので今回は、漫画『呪術廻戦』を読んで感じたことや悟ったこ

聖書の前提条件「自分が自分を愛する」―それができなくて困ってるんだけどという愚痴

絶賛就活中のこころです。最近、書類選考が通って面接の機会をいただくことができ、面接対策に励んでいます。あと1件は結果待ちだけど、2次試験が和訳英訳の筆記試験だと分かっているので、書類通ると信じて勉強も一生懸命やっています。就活に限らないこと

適応障害かつHSPかつ愛着障害かつアダルトチルドレンだった経緯

去年から、新たな自分をたくさん発見している気がします。適応障害という診断は7年前に受けていたけど、去年自分がHSPだったということに気づき、更に愛着障害だったということに気づきました。※参考記事：「適応障害かつHSPだった経緯」「適応障害か

コロナワクチン接種2回目受けて来た！初回との副反応の違いは？

今週の日曜日、礼拝後に2回目のコロナワクチン接種に行ってきました！「コロナワクチン接種1回目受けてきた！副反応は？」に引き続き、今回もどんな副反応が出たか時系列に記載します☆噂通り、副反応にはかなり個人差があるので、30代女性の一例として「

精神障がい者手帳を申請することにした

今年の4月に就労移行支援センターに通い始めてから、初めて存在を知った「障がい者手帳」。手帳を取るつもりは全くなかったのですが、ある出来事がきっかけで申請に至るようになりました。今回は申請に至るまでの経緯を書こうと思います。そもそも「障がい者

死にたいと思う世界から「生きたいと願う世界に変えてくれ…っ」オヤビンの言葉が胸に刺さったーオヤビンとコブン

麦わらさんが描く漫画＆アニメ「オヤビンとコブン　社会問題と向き合う」をご存じでしょうか？ざっくり説明すると、聖書を学んでいる主人公オヤビンとコブンが、虐待やいじめ、自殺など様々な社会問題を目の当たりにして、神様と共に目の前にいる人を救おうと

70日以上ホメ日記を続けて気づいたこと

「自責を辞めるためにしている3つのこと」という記事でちらっと書きましたが、最近ずっとホメ日記をつけています。ホメ日記って何ぞや？というと、一言で言うとひたすら自分を褒める日記です。（「ホメ日記」で検索したらすぐに色々出て来ると思うので、詳し

キリスト教福音宣教会に来て叶った夢②～教師になりたい～

キリスト教福音宣教会（以下CGM）に来てから夢が叶った話シリーズ第2弾です。前回「キリスト教福音宣教会に来て叶った夢①～ダンサーになりたい～」では、「ダンサーになりたい」という夢が叶った話をしました。今回は、「教師（先生）になりたい」と思っ

コロナワクチン接種1回目受けてきた！副反応は？

今週の主日礼拝後、ようやく予約が取れたので、1回目のコロナワクチンを接種してきました。「1回目だからまぁそんな大丈夫っしょー」って余裕ぶっこいて、みんなに買っておいた方がいいと言われていたレトルト食品とかゼリーとか全然用意せずにのぞみました

「この人苦手、嫌い」―人を愛せない自分を否定しなくていい

あっという間に9月ですね('ω')早い。9月に入ってから、変わったことがありました。正確に言えば、戻ったといえばいいのかな。今私は就労移行支援センターに通っているのですが、コロナの感染拡大の影響と利用者人数が多かった関係

キリスト教福音宣教会はカルトなのか？4つの観点から考察してみた

以前、キリスト教福音宣教会（以下CGM）は「異端」と呼ばれているけど本当にそうなのか？という記事を書きました。残念ながら、CGMは「カルトなんじゃないか」とも言われています。色々言われてますね(笑)。笑いごとじゃないか(笑)。ということで今

増えたからまた比較的大きいベイマックス紹介する

前回が意外と好評だったため、第2弾ですwというか増えたので、比較的大きいベイマックスたちまた紹介します(笑)夏は任せろ、うきわベイ浮き輪をはめているベイマックス●名前：うきわベイ。　　　　通称「うきわちゃん」。●性格：　穏やかで物静か。一.

「人が怖い」―心療内科の先生に言われた言葉が忘れられない

最近、向き合わなきゃいけないことを神様が教えてくださいました。「清く瑕（きず）なくしなさい」という御言葉が宣布された週に、改めて向き合うようになった部分。それは、「周りの人はみんな敵、みんな自分を害する存在」だと認識している部分です。今回は

「やめないで小さくても毎日行ないなさい」の週にすべてやめたくなった

先週、適応障害の症状というか、抑うつ状態が悪化してしまいました(;´Д｀)「勝手な思い込みで決められると傷つく」という記事に書いた事件があった次の日のことです。事件があった日は、寝たり他の作業に没頭したりして、一旦気持ちは落ち着いたものの、

勝手な思い込みで決めつけられると傷つく

Twitterでもツイートしたように、今週の水曜日の朝、ちょっと嫌なことがありました。（語弊がないように、うまく書きたい…）ちょっと、言われたくないこと言われたんですよね、電話口で。しかも教会のお姉さんに。私がすごくもがいて毎日祈って、自分

自分に対する言葉の暴力に気をつけて

すっかり梅雨が明け、低気圧にやられていたところから徐々に回復しつつあるこころです。今回は、＜言葉遣い＞について書こうと思います。というのも、以下の御言葉を聞いて、ふと悟ったことがあるからです。＜人格の中＞でも「言葉の人格」が大きな比重を占め

キリスト教福音宣教会に来て叶った夢①「ダンサーになりたい」

不思議なもので、神様を信じ信仰を持ち始めてから、私が憧れていたことや夢が叶うことがたくさんありました。今回はその中の一つ、「ダンサーになりたい」という夢が叶った話をします☆「ダンサーになりたい」と憧れるようになった経緯私は両親の影響で、小さ

「自分のこと嫌い」は他人も自分も傷つける

先日、実家に帰省しました（都内から都内の移動なので県はまたいでない）。酔っぱらった父親と少し対話する時間があって、流れで父親が「自分のこと嫌いだし、良いところなんてない」と呟いたのに対し、私も「私も自己肯定感低いし、自分のこと嫌いだよ」とい

キリスト教福音宣教会のとある教会のコロナ対策

私が通っている教会では、コロナ対策を徹底したうえで、先月から教会で主日礼拝を捧げられるようになりました。もちろん全員ではなく、数人ずつローテで。先日、私のターンが来たので、約1年半ぶりに教会で主日礼拝を捧げに行きました。その時のコロナ対策が

鄭明析牧師ー老若男女問わず好かれるのってすごいこと

キリスト教福音宣教会の創始者である鄭明析（チョン・ミョンソク）牧師のすごいところ。いくつかあるけど、私が最近すごいなと思うのは、＜老若男女問わず色んな人に好かれるところ＞です。老若男女に好かれるって、なかなか難しい気がします。例えば、アンパ

家にいる比較的大きいベイマックス4体紹介する

家には、東京ディズニーリゾートやショップディズニー、ベルメゾンなどで購入したベイマックスがたくさんいます。今回はその中でも、比較的ビッグサイズなベイマックスたちのプロフィールを紹介します。ベイ界のトップ、ビッグベイ全長60センチのビッグなベ

人生のビックイベントが3つあった20代、さようなら、こんちには、30代

昨日、無事に30歳の誕生日を迎えることができました。Twitterでたくさんのお祝いのメッセージと「いいね」をくださり、本当にありがとうございます( ；∀；)20代が終わったし、人生の約1/3が終わった…と思うと、少し複雑な気持ちです(；・

ドナルドの家族構成は？実は○がいる！？

前回は、意外と知らないドナルドの3つの秘密についてでした☆今回は、ドナルドの家族の一部をご紹介します(^^♪ダック・ファミリーについてドナルド・ダックには「ダック・ファミリー」と呼ばれる家族がたくさんいます！こんなに細かく家族設定が組まれて

ドナルド・ダックは本名じゃない！？職業は？意外と知らないドナルドの3つの秘密

本日6月9日はドナルドの誕生日！ということで、ドナルド企画です☆大人気キャラクターであるにも関わらず、意外と知られていないトリビアというか雑学を3つだけチョイスしてみました!(^^)!どうぞお楽しみください(^^♪ドナルド・ダックの本名は○

ありのままの自分を出すことが怖い

最近、向き合っていること。大分マシにはなってきたけど、「あぁ、やはり＜ありのままの自分＞をさらけ出すのが怖いんだな」って思うことがたくさんあります。自分の中で整理したいのもあり、今回は「ありのままの自分を出すのが怖い」という自分の心理状態に

ベイマックスに続く運命の出会い

つい先日、ベイマックスに引き続き、あるキャラクターと運命的な出会いをしてしまいまいた…。プロフィールにも記載してある通り、私の好み「丸いもくしは丸っこい、ぷにぷにしてそう、柔らかそうで、ちょっと間抜けで、癒し系な子」すべてを網羅している素晴

自責を辞めるためにしている3つのこと

最近、ものすごく自分を責めてしまうことがあり、久々にズドーンと落ちました。「このままではいけない」と思い、自責を辞める努力を新しくしようと思いました(-_-;)今回は、今私が取り組んでいる内容を3つ、ご紹介します。参考になるか分かりませんが

ディズニー映画『ベイマックス』を通して悟ったこと2つ

2014年に公開されたディズニー映画『ベイマックス』、何回見ても泣ける。悟ったことが2つあるので、思いつくまま書こうと思います。※以下、映画のネタバレ含みます。ご了承の上お読みください。タダシじゃないとつくれなかった今回(10回目くらい？)

「助けてください」の一言で救われた経緯

先週、ものすごく自分を責めてしまった時がありました。ある用事があったのですが、それが思うようにうまくいかなかくて、結果を出せなかったのです。「どうしてあの時一言言わなかったんだろう。言えば良かったー」と言って自分を責め、うまくいかなかったの

「楽しく生きる」って何？よく分からない

絶賛もがき中。「自分がうまくできなかったからこうなったんじゃないか」「自分が悪いんじゃないか」「自分のせいなんじゃないか」そんな思考がグルグルしていて、最近特に悩んでいます。最近御言葉で「楽しみながら生きなさい」って言われるし、人からも「楽

自分の価値が分からない人に伝えたい言葉

幼いからといって、叱り、止め、たしなめるな。誰かが認めてくれないとしても、神様が認めてくださればいいのです。誰かが私のことを必要のない人だと言いますか？そんなことはありません。誰が、必要のない人生として生まれてきた人はたったの一人もいません

自己開示してもいい

自己開示が大の苦手なこころです。こちらの記事で書いた通り、この春から就労移行支援センターに通い始めているのですが、つまりは一から人間関係を築き上げないといけないということで。桜が咲いて気候も良い感じなのは嬉しいけど、内向型人間にとっては結構

春から就労移行支援センターに通い始めた

4月！から就労移行支援センターに正式に(？)本格的に登録し、通うことになりました☆まぁ1か月近く週2～3で体験に行ってたから、生活自体が何か大きく変わったわけではないですが…気持ち的には「一歩踏み出した」って感じ。思えば1年前の今頃は、休職

「未処理の感情」と向き合う

最近、「『自己肯定感が低い人』が見落としている視点」というネットの記事を読みました。ちょうど自己肯定感の低さを本当になんとかしたいと思っていたので、タイトルに惹かれて読んでみました。会社辞めてやっほーいってなってたけど、自己肯定感をなんとか

会社を辞めました

Twitterでちょこちょこ呟いていたのですが、遂に今月末をもって、今の会社を辞めることになりました(;^_^ATwitterでのつぶやき退職届ももう出して、会社に置いてあった荷物は全部郵送してもらって、辞める準備は着々と進んでおりま...

適応障害になってから勉強ができなくなった

明日TOEICを受けるこころです。TOEIC受けるんですが、まずい。勉強ができない…(;´Д｀)この「できない」というのはですね、・やる気が起きない・集中できない・ていうか内容が頭に入ってこないということです。まずい。...

就労移行支援センターに行ってみた

最近、知人の勧めというか紹介で、就労移行支援たるものの存在を知るようになりました。就労移行支援というのは、障害福祉サービスの一環で、知的障害や身体障害、精神障害といった様々な障害を持つ方の就職をサポートする体制で、就職支援だけではなく、職業

思春期の出来事はコンプレックスの原因になりやすいらしい

思春期というのは小学校の中学年くらいから高校生くらいまでを指します。精神的にも肉体的にも子どもから大人に変わっていく時期です。…（中略）…この時期は自意識が高まって敏感になり、周りが気になり出します。周りの人と自分を比較することが増え、自分

「他人軸」から「自分軸」へ転換してストレスフリーへ

絶賛他人軸で生きているこころです。最近は「他人軸で生きる」のではなく、「自分軸で生きる」ということに挑戦したいと思っていますが、なかなか難しい。今日は、この「他人軸で生きる」ということについてまとめてみたいと思います。「他人軸」とは？この「

「一度で完璧にする」をやめたら楽になった

私は思考の癖でついつい、「一度で完璧にやらなければいけない」「失敗してはいけない」と考えてしまうことが常日頃あります。ていうかデフォルトこれ。ぶっちゃけ苦しい。カウセリングを受ける中でこの根強い思考に気づきました。別の言葉でいうと所謂「完.

キリスト教福音宣教会との出会い②

①からかなり月日が流れてしまいましたが…思いついたので書こうと思います(笑)。今回は、聖書学んでる途中で「ここ怪しい変なカルトだったらどうしよう」と思った時のこと、そして、それをどうやって確認したかについて書こうと思います＼(^o^)／「こ

キリスト教福音宣教会総裁、鄭明析(チョン・ミョンソク)牧師の第一印象

私が初めて鄭明析(チョン・ミョンソク)牧師(以下、先生)の顔を見たのは、実物に会って…ではなく、写真でした。第一印象は、「笑顔が素敵な人」。写真の中でめっちゃ「にこぉ～」っと笑っていて、すごく不思議でした。一番最初に思ったのは、「どうしてこ

キリスト教福音宣教会が異端なのか、３つの点から考察してみた

キリスト教福音宣教会は時々異端じゃないかと言われます。今日はそんなキリスト教福音宣教会について質問コーナーを設けたので、どうぞご覧くださいませ^^キリスト教福音宣教会について質問コーナーキリスト教福音宣教会は聖書、聖句を使うの？キリスト教福

「あの子がいれば、私なんて必要ないんだ」って疎外感を感じやすい

「上には上がいる」思考と少し繋がる話になるかもしれませんが、私はとても疎外感を感じやすい性格です。特に自分より信仰暦が短いのに超優秀でずば抜けていて、天からも地からも注目を浴びている人とか見るとめちゃくちゃ凹むし、「自分なんて…」って落胆し

竈門炭治郎から学んだことー＜純粋で優しい自分＞のままでいい

「人生初の姉妹でお出かけ」という記事でチラッと書きましたが、去年、姉と二人で映画『鬼滅の刃 無限列車編』を見に行きました。TVアニメ2話くらい見た時点で行ったのですが、それでも話の流れがちゃんと分かったし、普通に泣けて姉妹揃って号泣しました

ヒーローの日、ベイマックス新グッズ

突然ですが、先週1月16日は何の日だったかご存知ですか？実は、ヒーローの日だったんです(｀・ω・´)ヒーローと言えば、ビックヒーロー6！！！(”Big Hero 6”は映画『ベイマックス』の原題です)ということで、こころの大好きなビックヒー

「上には上がいる」思考

私が直したい考え方の一つ。自分が誰かに褒められても、「上には上がいるしな」って思っちゃって、素直に喜べない。「上には上がいる」って、上ばかり見上げるとキリがないのは分かっている。でも、どうしても「自分なんてまだまだ…ていうか、中途半端…」っ

新年早々調子悪い

あいごー。新年早々、メンタル的に調子が悪い日々が続いています。理由は不明。低気圧とか、気温とか、冬という気候によるものかもしれないし、自分の中の問題によるものかもしれない。この「はっきりと原因が分からない」というのがまた厄介なんですよね。原

2021年を迎えて

明けましておめでとうございます☆今年も当ブログをよろしくお願いいたします(*^-^*)こころは今、実家(都内)に帰ってきてのんびりしています。お正月に祖父母宅に行かなければならずで、コロナに怯えながら帰ってきました(;^_^Aけど結局、大晦

2020年を振り返って

2020年ももう終わり。新年の足音が聞こえ始めている今日、今年1年を振り返ってみて、自分の3大ニュースをまとめてみました。休職何といっても最大のニュースは、休職したこと。年始は、まさか自分が休職することになるとは思ってもいなかった。人生何が

150以上「いいね」をいただいたツイートまとめ(2020年7月～12月)

200以上「いいね」をいただいたツイートまとめ(2020年1~6月)

人生初の姉妹でお出かけ

先日、現在大好評の映画『鬼滅の刃　無限列車編』を姉と二人で見に行きました。実は、姉と二人きりで出かけるのは人生初！！(=ﾟωﾟ)ﾉ私は姉が一人いて、姉妹二人なのですが、普通姉妹だと一緒に出掛けたり、洋服貸し合いっこしたりすると思います。でも

クリスマスにお勧めのディズニー映画『ミッキーのクリスマスキャロル』

メリークリスマス！ですね(*^-^*)個人的には、クリスマスと言えばこの作品、という映画『ミッキーのクリスマスキャロル』。日本人で知っている人は結構なディズニー好きなんじゃないかと思います。というのも、メジャーな作品ではないですからね(;^

焼肉食べて元気が出た経緯

先日、教会の友達と、女子2人で焼肉食べ放題に行ってきました(^^♪焼肉食べ放題とか3年ぶりくらいだったかも…。年が年なのでそんなにバカ食いはしませんでしたが、お腹いっぱい食べながら、色んな話をしました。教会だろうが会社だろうが、どんなコミュ

「私は存在してていい」

私は、「自分は生まれてきてよかったのだろうか。間違って生まれてきてしまったのだろうか」という疑問を、生涯ずっと持っていました。いつからそう思い始めたのか、どうしてそういう疑問を持ち始めたのかは、全然覚えていません。一つ覚えているのは、小学校

自分を好きになっていい

「自分を愛せない苦しみ」という記事を書いた通り、自分を愛することは、私にとってはなかなか難しいことです。最近、ずっと苦しかったけど、友達と話しているうちに、また無意識のうちに自分を責めていじめていたし、否定していたからだと気づかされました。