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Love myself マルリンの大人美容 https://malrinn-444.hatenablog.com/

大人世代におすすめの美容・健康・セルフケア 使って良かったものをご紹介しています。 オーガニックや自然派コスメはアイハーブなどで個人輸入しています。 アイハーブで買えるおすすめ商品やお得なセール情報も♪

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2021/01/11

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  • おすすめビーガンプロテイン比較

    私はダイエットサポートとしてプロテインを利用しています。何もしなくてもどんどん太る今日この頃...いや、何もしないから太るんだと言われそうですが😅適度に運動もしつつ、食事も管理しなくては現状維持ですら難しいのです。そこで、太ってきたなと思ったら朝食をプロテインに置き換えて、夕食の15分前にもプロテインを飲み、夕食の量を半分くらいに減らしています。 特に女性の場合、食事を減らせば体重は落ちますが、筋肉量もすぐに落ちてしまうそうです。筋肉が落ちると脂肪を燃やせなくなって痩せにくい身体になってしまいます。落ちた筋肉量を増やすのもまた大変なのでますます脂肪の多い身…

  • 歯のセルフホワイトニング

    歯の白さ気になりますよね? 歯の美白ケアどうされてますか?私は、お茶🍵もワイン🍷もコーヒー☕️も飲みますので、 一応ステインを取る歯磨きを使っていました。でもそれだけでは年々蓄積される着色汚れや加齢による黄ばみは取れません😣そこで数年前に何度か歯科でホワイトニングを受けました。3ヶ月後にもう一回、さらに半年ごとにとか言われたんですが、結構高いし頻繁には通えないなぁと思って、 それ以降はその歯科で勧められたホワイトニング歯磨き(漂白剤入り)で白さをキープするようにしていました。その時使っていたのがコレ ↓ スーパースマイル Supersmile プロフェッショナルホ…

  • 驚きのナチュラルコスメ!DERMA・E

    jp.iherb.com 今日は、私がアイハーブで一番リピートしているスキンケアブランド をご紹介します。 DERMA・E(ダーマ・E)はアメリカのナチュラルスキンケアブランドで 1984年創業のカリフォルニアの会社です。 製品は100%ビーガンで、クルエルティーフリー(動物実験をしていない) 有害な化学物質を使用しないナチュラルスキンケアコスメでありながら、 結果を出すコスメという感じです。 まず、私が口コミに惹かれて試したのが、ファーミングDAMAEモイスチャライザー というクリームです。 口コミの人もおっしゃっていますが、たるみというものが私にもあるんだ~と その時の私も実感していたとこ…

  • むくみ、筋肉のこわばりに一家に一本!マグネシウムオイル

    iherb.co わたくし、むくみ体質です。 朝起きて顔がパンパン、夕方ふくらはぎがパンパン 顔はどうしたの?と聞かれるレベルの時もありますし 脚はロングブーツが脱げない時があります。(玄関で助けを呼ぶレベル) 先日、漢方・中医学の先生に相談したら、『痰湿』という体質らしいです。 体の水分が停滞している状態とのこと。 適度な運動をすすめられました。特に散歩がいいらしいです。今寒いのに。。。 マグネシウムの効果については 前の記事にも書きましたが、 malrinn-444.hatenablog.com ◆マグネシウムの効能...✔️筋肉の緊張緩和✔️筋肉や関節の痛みを予防✔️糖尿病サポート✔️…

  • 大人は代謝アップのため入浴必須!しっかり温まるおすすめ入浴剤②

    jp.iherb.com2020年にアイハーブで買ってよかったものナンバー1かもしれない入浴剤 Life-flo のピュアマグネシウムフレーク 一昨年にも何度か買ってはいましたが、 そんなにコスパが良くないなぁと思って続かなかったのですが、 去年はおうち時間も長くなりお風呂時間を大事にする気持ちが高まって、再購入。 今では20%オフとかのお得なセールの時にまとめ買いして使い続けています。 これ、本当に体の芯からあたたまるし、お風呂から出てからもしばらくは汗が出るくらい暖かさが続きます。 まだ体が温かいうちにベッドに入れると最高です♪ ぐっすり眠れて疲れも吹っ飛びますよ! life floのマク…

  • 大人は代謝アップのため入浴必須!しっかり温まるおすすめ入浴剤①

    jp.iherb.com まずは、アロマブランドのAura caciaのアロマセラピーミネラルバス 重炭酸ナトリウム(重曹)入りの白くてさらさらのパウダー状の入浴剤です。 重曹の効果なのか肌の汚れが取れそうな、ちょっとつるっとする感触です。 アロマブランドなので香りは色々選べますが、 私が勧めするのは木の香り。 森林浴気分が楽しめますよ♪ ◆ウォーミングバルサファー ...バルサムファー、ユーカリ、ジュニパーベリーのブレンドバルサムファーはもみの木、ジュニパーベリーはヒノキ科の針葉樹らしいので 檜風呂みたいな香りがします。深呼吸するとスッキリ気持ちいい落ち着く香りでした…

  • はじめまして、マルリンと申します。

    はじめまして、マルリンと申します。 年齢を重ねても好きなものはそんなに変わらない。 でもお肌や体の悩みはどんどん増えていくので、やることはいっぱい。 美容のための、健康のためと言いながら、スキンケアのステップは増えていき サプリや健康食品も次から次へとトライしたものは数知れず… そんな中で、皆さんにおすすめできる、ぜひシェアしたい情報を発信していきたいと思っています。 昔の話になりますが… 私が30代のころ、オーガニックの食品や化粧品が流行りだし 地味な存在から、だんだん今のように洗練された存在になっていきました。 当時、日本でオーガニックのものや自然派コスメはとても高価でしたので 海外から取…

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