おすすめビーガンプロテイン比較
私はダイエットサポートとしてプロテインを利用しています。何もしなくてもどんどん太る今日この頃...いや、何もしないから太るんだと言われそうですが😅適度に運動もしつつ、食事も管理しなくては現状維持ですら難しいのです。そこで、太ってきたなと思ったら朝食をプロテインに置き換えて、夕食の15分前にもプロテインを飲み、夕食の量を半分くらいに減らしています。 特に女性の場合、食事を減らせば体重は落ちますが、筋肉量もすぐに落ちてしまうそうです。筋肉が落ちると脂肪を燃やせなくなって痩せにくい身体になってしまいます。落ちた筋肉量を増やすのもまた大変なのでますます脂肪の多い身…
2021/01/30 19:08
