最重要案件 10kg減量への道⑫

昨日の続きですえーとやせなきゃならん理由その②。私は本業はピアノでして人前で弾くこともあるのですがかくかくしかじかの成り行きで師匠と組んでいるデュオのホームページを作ることになり写真も要るし、動画も要る。当然このこぶたさん状態で撮られたくはないとです師匠

最重要案件 10kg減量への道⑪ スーツ

体重計らないって逃げですよね・・・増えたんだか減ったんだかわからないって怖いっすよね・・・恐怖で震える足で体重計に乗ってみましたよ結果64.9でした。65をギリ切ってるのはちょっとホッとしたけど目標値からどんどん乖離してもう2kgほど差があります今月中にあと1.5kg

最重要案件 10kg減量への道⑩ うーむ

ちょっとバタバタしていてちゃんと体重を計れていませんこうなるともう恐怖倍増！うっかりアイスとか食べてるしきゃー また増量してるんじゃないだろうかそう思うと余計に計れない・・・当たり前ですけど計るときは服を脱いでるわけなので朝着替えの時と、夜お風呂に入る前

最重要案件⑧ 10kg減量への道 時を戻したら困る

土日、やっぱり危険です！土曜日は踏ん張りどころと思いつつ夜は知り合いの居酒屋さんへ。いつも土曜日は私だけが仕事で、夕方からは子どもの習い事への送迎など買い物に行ってる暇がなく腹減った腹減ったとうるさい家族の圧に負けて外食しがちなんですよねー。まとめて買っ

最重要案件 10kg減量への道⑧ プチ油断。

今日は断続的に用事が続いてなんかよくわからないけど忙しかった・・・何してたっけ？みたいになってますそんなに食べてないけど、なんか夕方くらいからお腹張ってる感じお昼は基本、あまり気にせず自由に食べよう！と思いつつあんまりたくさんは食べれなくなっていて着実に

最重要案件 10kg減量への道⑦ 順調

本日も順調！朝 64.25 夜 64.4ちょうど毎日200gずつ減らしていけてますまさに！ちょうどよい♪■今日の食事朝 なし昼 やっぱり昨日の残り ヤンニョムチキン ごはん夜 カレー 小おやつ バナナ ミックスナッツ今日はカレーだったので、夜も炭水化物を取ってしまい

最重要案件 10kg減量への道⑥

昨日書けませんでしたが、ちゃんと体重は計ってますよ！！！1/12 朝64.65 夜64.85■昨日の食事朝 なし昼 ・・・忘れた夜 生姜焼き1日前のことすら覚えてないとは。レシートチェックしたら何も買ってないので、多分前日の残り。そうそう、またポテチつまんじゃいました。

最重要案件 10kg減量への道⑤

ついにやりました！！ちょっとだけ体重が減ったー今日も食事には気を付けましたよ■今日の食事朝 なし昼 唐揚げ ごはん小 夜 れんこんのはさみ揚げ3個くらい ウインナー1本おやつ ゼロチョコ ミックスナッツそしてまたポテチを少し食べてしまいました・・・買ってく

最重要案件 10kg減量への道④

今日はすごく食事に気を付けてみました。■今日の食事朝 なし昼 チキンフィレサンド フライドチキン1本夜 ハム2枚 おやつ ミックスナッツ ゼロチョコレート炭水化物はチキンフィレサンドのバンズだけです。このほか、コーヒーは相変わらず飲んでます。食べる量は減っ

最重要案件 10kg減量への道③

週末となると家族の全員が基本家にいるので非常に危険。ついつい外食しがちだし今日は何が起きたのかダンナがケーキを買ってきてくれるという・・・複雑。ダイエット中なのになーと思いつつ食べないわけにもいかないと言ってやっぱ食べる（笑）いやそこで食べなければいいの

最重要案件 10kg減量への道②

40代は私にとってけっこうキツイ10年でした。すごく疲れやすくなって、首、肩は常にバキバキだし酷いときは特に運転中、どうしようもなく不調でした。マッサージに行くといったん良くなるのでやっぱ血流が悪かったんでしょうなそのうち更年期もハッキリ自覚できるくらいにな

最重要案件 10kg減量への道①

太り始めたのは30代（かっこよく言ってる場合ではない）ちょうど今のダンナさんと付き合いだして、あちこち食べに行きだしてからです当時の会社の上司にも太ったことで軽くディスられ腹立ったけどそれでも今より全然軽かった（笑）太るってなんでこんなに簡単なんだろうねこ

50になった！

自分が50歳になったとは！！もがき期全盛だった40代が終わって新たな気持ちでここからリスタート。これまでの延長上じゃない何かが違う50代を送ろうと思い立ちました。意志が激弱なのでここに書き込んで意識に刷り込みたいという作戦です誰かが読むかも・・・ということはこ