【アラフォー】苦悩の日乗

フライはやっぱりササミかヒレで

曇一時雨 夏日 最高26℃[-1]最低20℃[-2] ネイビー セットアップ＠TSC ストライプ 半袖シャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 今日も心配でジャケットを着ていくも、不要だった。帰宅時は25℃だったが、湿度が高いためか、半袖でも大丈夫そうだった。明日は暑くなる予報でもあるので、半袖＋ジレで出勤予定だ。 夕飯にヒレカツを食べた。ロースと違って、軽い食感で食べやすかった。脂身が重く感じる歳になってきたようだ。 ただ、あくまでフライなので、軽くはない。夕食前の大便は快調だったので、これでお腹の調子を崩したら揚げ物が原因という可能性も高まる。そういえば、2週間ほど前にチキンオムカレーを食べたのを思い…

2022/08/30 21:06

清潔感のある髭が目標

雨のち曇 夏日 最高27℃[+3]最低22℃[-2] ライトネイビー ジャケット＠TSC ストライプ 半袖シャツ＠TSC ライトグレー タスマニアウールスラックス＠TSC 寒いかと思ってジャケットを羽織ったが不要だった。動けば寒くはなかった。明日も同じような天気。ジャケットは不要だろう。 定時に退勤。夕食を迷ったが、18時前に食べてしまった。野菜不足を感じたので、満州で肉野菜炒め。豆腐は余計だったかもしれないが、肉が少なかったのでよし。 18時15分に帰宅してトイレでスマホ。職場で使う「マウス」を調べる。百均で550円のマウスを買おうと思ったが、壊れそうなので1,000円は出費したほうが良さそ…

2022/08/29 22:28

内回りでも外回りでも到着できない駅へ山手線で向かう

雨のち曇 最高24℃[-10]最低23℃[-3] グレー Tシャツ＠グアム ブラック ウルトラストレッチアクティブショートパンツ＠UNIQLO ブラック ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 昨日までの暑さはどこにいったのか。これくらいの気温だったら、昨日の仕事も楽だったのに。天気ばかりはどうしようもできないので、嘆いても仕方ない。 12時から予定があったのだが、9時過ぎにキャンセルとなる。特に他には予定もないので、家でぐだぐだゆっくり過ごすこととなった。掃除機をかけて、洗濯物を片付けて、気づけば11時半。和食屋に行くと、また外に並んでいる笑。 仕方…

2022/08/28 22:24

休日に1日働いて3000円（交通費なし）

晴のち曇 真夏日 最高34℃[+3]最低26℃[+2] グレー 半袖ポロシャツ＠アンダーアーマー ブラック ウルトラストレッチアクティブショートパンツ＠UNIQLO ブラック ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 8時半から17時前まで、暑い大きな室内で仕事。午前は座っているだけだったが、マスクのせいもあって暑い。午後は走る×2回。もちろん暑いので疲労もマックスである。 帰宅するのも面倒だったが、帰らないと休めない笑。夕食を準備するのも面倒だったが、自分で手配しないと出てこない笑。帰り道にお寿司を買って、ノンアルビールと焼鳥をファミマで購入。 何とか…

2022/08/27 22:41

レビューの功罪と価格の不思議

曇 真夏日 最高31℃[+3]最低24℃[+2] ライトグレー 半袖ポロシャツ＠GLR ブラック エアリズムタンクトップ＠UNIQLO スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 日差しはなくても、曇り空のせいか、湿度が高い。少し動くだけで、不快な気分になる。その違和感が、つらい1日だった。日差しが強くて暑いほうが、ある意味わかりやすい。 今日は休暇で、自宅で過ごす。午前は、寝具の洗濯と、水回りの掃除。明日が終日仕事で家にいないので、できないからだ。 お風呂は、カビキラー的なやつを大量に吹き付けて、掃除した。…

2022/08/26 21:29

本を読んでも年収は上がらない笑

曇 夏日 最高28℃[-5]最低23℃[-4] ネイビー 半袖ポロシャツ＠GLR ブラック エアリズムタンクトップ＠UNIQLO スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラウン スエード革靴＠TSC 21日（日）とある部屋で休んでいるときに鼻が詰まった。喉にも違和感を感じたが、焼肉ライクでビールを飲んで帰宅。夜には、発熱？のような症状があった。 月曜朝に、体温を測るも6度台。年休も使いたくないので出勤。葛根湯だけは夜、朝と飲んでおいた。あとは中途覚醒による寝不足や、遊びすぎた夏バテだと思っていた。 しかし今日になって、とあるところから連絡があり、…

2022/08/25 22:08

シェービングフォームを新調、肝炎ウイルス検診、久しぶりのレバニラ

雨のち曇 真夏日 最高33℃[0]最低27℃[+1] ライトグレー 半袖ポロシャツ＠GLR ブラック エアリズムタンクトップ＠UNIQLO スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラウン スエード革靴＠TSC ニベアメン シェービングフォーム スムース(195g)【ACos】【ニベア】価格: 484 円楽天で詳細を見る ニベアメンシェービングフォームを昨日購入した。今朝、使ってみると、なかなか気持ちよく剃れる。今日は泡を出しすぎたので、明日は少なめにしてみよう。 終日、職場で仕事。昼食ついでに、郵便局で振込。キャッシュカードが落ちていたので、届け…

2022/08/24 22:10

中途覚醒の悩み、アゲインアゲイン

曇 真夏日 最高33℃[+3]最低26℃[+2] ネイビー 半袖ポロシャツ＠GLR ブラック エアリズムタンクトップ＠UNIQLO スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラウン スエード革靴＠TSC いつの間にか、スエード革靴が柔らかくなり、履きやすくなった。革靴は、固くて最初は嫌になるが、慣れるとしっくりくる。それまで耐えられる忍耐力が必要だ。 今日は朝から晩まで、仕事へ行けた。提出すべきものの準備が終わると、あとはやることがなかった。30分以上、事務の方々と雑談し、You TubeでExcel操作について勉強した。 昼食は、外へランチ。何と…

2022/08/23 22:34

損をしないように早寝する方法を見つけた

晴のち曇 真夏日 最高30℃[+2]最低24℃[-1] ライトグレー 半袖ポロシャツ＠GLR ブラック エアリズムタンクトップ＠UNIQLO スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 昨晩も眠りが浅い時間が続いた。1時半頃、トイレに行って、その後も寝ているのか起きているのか。眠りの浅い状態が続いた。 そのためか、7時前に起きて仕事へ行こうとするも、調子が悪い。低血圧を併発しているのか、動くのがつらかった。結局、2時間ほどソファでYou Tubeをみて体調を整える。何とか元気になってから、動き始めた。 ここ最…

2022/08/22 21:11

焼肉”ライク”ではなかった

曇 夏日 最高28℃[-2]最低24℃[+1] ダークグリーン コットンTシャツ＠GLR ブラック ノースリーブエアリズム＠UNIQLO オフホワイト スリムフィットジーンズ＠UNIQLO ブラック ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 昨晩は、23時過ぎまでYou Tubeを見て自由に過ごす。その後、読書を少々して、0時過ぎにズボンを履かずに寝た。久しぶりに熟睡できたようで、寝起きは悪くなかった。 風呂に早く入ったこと、23時など早く寝すぎないことが大切なようだ。それでも夏バテなのか、趣味の運動のし過ぎなのか、疲れを感じる。室内と室外の寒暖差も、体…

2022/08/21 22:23

再び熟睡できない日が続いている（今週）

雨のち曇 真夏日 最高30℃[-2]最低24℃[+2] ブラック コットンTシャツ＠GLR （ナイロンパーカ＠モンベル） ブラック ノースリーブエアリズム＠UNIQLO ホワイト スリムフィットジーンズ＠UNIQLO（new） ブラック ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 熟睡できない日が続いている。昨晩も、23時半頃布団に入ったものの、眠りの浅い状態が続く。2時頃、布団から出てトイレへ。空腹を感じてソファでバナナを食べる。 その後、何とか眠りについたようだが、9時前の目覚ましで起きる。ひどい頭痛と眠気。起きる気持ちになれない。布団と一体になりたい…

2022/08/20 21:12

あやふやな過去の記憶が、過去を美化し、今を悪く捉える

晴のち曇 真夏日 最高32℃[+2]最低22℃[-1] グレー半袖ポロシャツ＠アンダーアーマー ブラック ハーフパンツ＠UNIQLO 自宅で終日仕事。午前は、水回りを掃除してから、Google研修。想像以上に時間がかかった。 昼食は、最近流行りの和食屋で刺身定食。刺身は食べれるお店も少ないし、夕食だと高くつく。ランチだと1,000円以内に食べられるのでおすすめだ。 図書館に寄ってから帰宅。You Tubeを見ていたら、15時。ドリップパックコーヒーを美味しく淹れる方法を学んだ。 ドリップバッグコーヒーの美味しい飲み方3つのポイント【おうちコーヒーはじめの一歩】 - YouTube 15時から試…

2022/08/19 21:43

何をしても、満たされてないのは、なぜだろう

2022/08/18 20:42

終日、自宅で過ごすのも、悪くない

晴 猛暑日 最高35℃[+2]最低27℃[+1] グレー 半袖ポロシャツ＠GLR ブラック ウルトラストレッチアクティブショートパンツ＠UNIQLO ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 6日間外出していたので、今日は休養日。昼食を食べ、買い物に行く以外は、外出しなかった。暑くて風も強く、天気も微妙だったので、ちょうどよい。 午前は、掃除機かけてパソコンなど。本を読んで、ビールを飲む。午後も、パソコン、ソファーで仮眠、ビールを飲んで、読書。パソコンを高速化するYou Tubeを見たので、実行したが、大差はない笑 youtu.be 夕飯は、家でカツオを…

2022/08/16 21:10

外出すると家に帰りたくなり、家にいると外出したくなる

曇 真夏日 最高33℃[-1]最低26℃[+3] ダークグリーンTシャツ＠GLR ブラック ノースリーブエアリズム＠UNIQLO ホワイト スキニージーンズ＠UNIQLO ブラック ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 長期外出から帰宅。明日も仕事がお休みだが、今日は18時には帰宅した。さすがに疲れたのだ。 6日間で、かなりの距離を移動した。出かけるのが好きだし、ビジホに泊まるのも好きだ。それでも、これだけ出かけて外泊すると、家が恋しくなる。 家にいれば出かけたくなるし、出かけると家に帰りたくなる。家でばかり生活していると外泊したくなるが、外泊すると…

2022/08/15 21:44

帰宅後すぐお風呂、髭剃りを夜に、ノンアルでも満足

晴のち曇 真夏日 最高32℃[+4]最低23℃[+1] グレー半袖ポロシャツ＠GLR ブラック エアリズムタンクトップ＠UNIQLO ホワイト 感動ショートパンツ＠UNIQLO ブラック ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 連日の寝不足もあり、昨晩は0時過ぎに就寝。今朝は暑さで目が覚めると8時過ぎだった。何となく朝食をパスして、散歩。 帰宅後は、バナナとヨーグルトだけ食べて過ごす。しかし、頭痛。炭水化物の不足だと思われる。ただ、昼食を早く食べたいという兼ね合いもあり、こうなった。 朝早く起きればいいんだろうけど、そうもいかない。やっぱり7時以降に起…

2022/08/07 21:53

近所の吉野家で彼氏連れの同僚を見てしまう、、、

曇 夏日 最高28℃[+1]最低23℃[+1] ネイビージレ＠GLR ストライプ半袖シャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラックベリーショートソックス＠UNIQLO スエード革靴＠TSC 木曜金曜とビジホに泊まる。金曜に、遠方で研修があったためだ。都内の通勤ラッシュに巻き込まれるのがストレスなので笑。 先日まで猛暑日だったのに、木曜金曜とまさかの30℃以下。夜は25℃を下回っており、半袖では寒いくらいだった。蒸し暑いかなとも思ったが、エアコンの寒さもあり、上着が欲しかった。 ただ、上着（ジャケット）を持参すると、結構荷物になる。ずっと着ていると、それはそれで暑い…

2022/08/06 22:36

「仕事したくない」なら、仕事は何でも同じじゃないか

曇のち晴 猛暑日 最高37℃[-1]最低28℃[+1] ストライプ半袖シャツ＠TSC ネイビージレ＠GLR スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラックベリーショートソックス＠UNIQLO スエード革靴＠TSC 熱中症警戒アラートが発令されていた。こんな日は、外に出るのはもちろん、運動をしてはいけない。それでも、やろうとする人たちには、本当に驚きしかない。 まあ、生きてる世界が違うというか、国が違う人だと思えばいいのだろう。そんな異国の人たちと生活するのは、疲れるし、嫌になることもある。でも、そもそも仕事に期待しすぎなのではないか。 仕事なんて、本当はしなくていいなら、あまりしたくない。でも…

2022/08/03 22:08

職場の環境が残念すぎる

晴 猛暑日 最高38℃[+3]最低28℃[0] グレーTシャツ＠アンダーアーマー ブラックハーフパンツ＠UNIQLO 休暇を取得し、昼食と夕食以外、家にいた。15時半からオンラインセミナーを聞いたが、いまいちだった。夕方は、クロスバイクで河原をサイクリング。

2022/08/02 22:01

歯医者へ再度行き、ニーバーの祈りを思い出す

晴のち曇 猛暑日 最高36℃[-1]最低28℃[+1] グレー 半袖ポロシャツ＠GLR ブラック エアリズムタンクトップ＠UNIQLO スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー やっぱり猛暑日は暑い。歯がしみるので、再度歯医者へ。麻酔を打って、歯を削って詰め直し。 歯医者の前に、パンを食べておいてよかった。30分ほどは食べれないし、今もまだ違和感が残っている。そして、まだしみる感じがするのだが、、、 とある封筒を開けると、ちょっと衝撃的なことがわかった。でも、これだって、自分でコントロールできることではない…

2022/08/01 21:26