20時帰宅はつらい

晴 猛暑日 最高37℃[+1]最低26℃[+1] ネイビー ジレ＠GLR ストライプ イージーケア半袖シャツ＠メーカーズシャツ鎌倉（インナーなし） モロヘイヤ混スラックス＠TSC 暑すぎる。とにかく暑い。 昨年の6月30日は、最高23℃[-5]最低19℃[-1] 一昨年は、最高27℃[-3]最低22℃[+2]明らかに今年の夏が異常である。そのためか、涼しくても疲れる6月末に、激しい疲労を感じる。 今日は後輩の話を聞いていたら、退勤が18時半過ぎ。さらに門でつかまってしまい、19時15分の電車で退勤。さすがに疲れた、、、 くら寿司でサクッと夕飯を食べる。ラッキーなことにテーブルだった。その後、マ…

月曜からコエンザイムQ10

晴 猛暑日 最高36℃[+1]最低26℃[+1] ストライプ イージーケア半袖シャツ＠TSC（インナーなし） タスマニアウールスラックス＠TSC ジレなしで出勤。午前中は仕事がなかったので、休暇を取得すればよかったと後悔。そもそも暑すぎて、体調がおかしくなっている。 ただ、朝の電車はエアコン直撃で寒かったり、廊下は暑かったり。気温の変動が10℃近くあると、さすがに自律神経が乱れる。そのためか、なぞのダルさを感じる。 とりあえず今週月曜から低血圧対策として、コエンザイムQ10を飲み始めた。すぐに効果が出るものではないと思うが、今のところ効果がない。暑さのせいなのか、朝から体調不要だ。万全の体調で…

同じ職場で同じ人達と働くつまらなさ

晴 猛暑日 最高36℃[-1]最低25℃[+2] ネイビージレ＠GLR サックスブルーイージーケア半袖シャツ＠TSC（インナーなし） シャンブレースラックス＠TSC ジレは今日も不要だった。夏日じゃなくて、猛暑日は本当につらい。体温に近い気温になっているので、気持ちが悪くなる。 それでも今日はつまらない残業がなかったので、マシだった。何よりも、毎日同じ職場に行って、同じ人達と働くのは、飽きる。つまらない。とにかくつまらない笑。

暑くて食欲ないのに食べ過ぎた

晴 猛暑日 最高36℃[+1]最低23℃[-3] ネイビージレ＠GLR イージーケア半袖シャツ＠TSC（インナーなし） タスマニアウールスラックス＠TSC 暑くて暑くて仕方がない。職場につくと同時に、ジレを脱いだ。エアコンがあれば快適だが、ない広い場所での勤務は最悪だ。 おかげで、体調が悪くなって帰宅。軽い熱中症だろうか。あんなに暑いのにマスクして過ごさないとならないのは異常だ。 というか、仕事として納得できない。勤務時間外で残業代もらえない上に、エアコンない場所での勤務。不満以外の何物でもない。マスクもすれば三重苦だ。 疲れたときほど決断力が弱るのか、すぐに退勤できず。結局18時47分の電車…

やることリストよりやったことリスト

晴 猛暑日 最高35℃[0]最低26℃[-1] ライトネイビー半袖ポロシャツ＠GLR ブラックハーフパンツ＠UNIQLO ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラックスニーカー＠ジャーマントレーナー 昨日に引き続き猛暑日。昨日は、コットン半袖Tシャツにスマートアンクルパンツを合わせた。電車内ではエアコンが寒いので、ジャケットを羽織った。 ハーフパンツで都内に出かけるのは気が引ける。ホワイトジーンズはピタッとして暑いし、ちょっと時代遅れな感じがしてきた。下半身がスラックスでキレイめなので、トップスはポロシャツではなくTシャツをチョイス。 昨日（土曜）は、午前中に家事をすませた。昼前から趣味の時…

普通の半袖シャツは洗濯機で洗うとシワになった

曇のち晴 真夏日 最高33℃[+7]最低23℃[+2] ネイビージレ＠GLR ストライプ半袖シャツ＠メーカーズシャツ鎌倉（インナーなし） タスマニアウールスラックス＠TSC この気温で、エアコンのない室内で過ごす2時間は苦痛以外の何物でもない。なぜ、この仕事を選んでしまったのか、理解に苦しむ。廊下もエアコンがないので、暑い。 体が慣れていないという意見もあるが、夏も結局暑い。自分は気温の変化に弱いので、できれば快適な空間で働きたい。今日は愚痴ばかり出てしまうが、とりあえず金曜日である。 土日仕事をお願いし続けているので、だいぶ気が楽だ。それでも、この仕事への意欲はなく、人生の変化もない。よく「…

夜マック＆生ジョッキ缶

曇 夏日 最高28℃[-2]最低22℃[-2] ネイビージレ＠GLR ストライプイージーケアシャツ＠UL（インナーなし） タスマニアウールスラックス＠TSC 「寒いかな？」と予想し、長袖シャツを選択。しかし、結果は湿度が高くて不快な汗をかくことに。エアコンのない体育館での仕事もあったので、ストレスマックスだった。 定時に退勤するも、夕飯に困る。17時半過ぎに食べてしまうと、空腹で睡眠中に起きてしまう。かといって、汗でベタベタの体で時間を潰す気持ちにもなれず。 定時退勤後の夕食について、日々模索中である。13時に昼食を食べてから時間も空いているので、お腹も空いている。そのため、本当はすぐにでも夕…

化粧水とオールインワンを購入

雨のち曇 真夏日 最高30℃[-2]最低23℃[+2] ネイビージレ＠GLR ストライプ半袖シャツ＠メーカーズシャツ鎌倉（インナーなし） モロヘイヤ混スラックス＠TSC 時折寒いときもあったが、湿度が高いため半袖でも汗をかく。マスクの影響もあって、非常に不快だ。顔のテカリを抑えるには、シートで拭くしかないのだろう。 30分ほど自分の意志ではなく残業する羽目になる。自分でコントロールできないことは、ストレスが大きい。特に予定があったわけでもないが、職場にいるだけでストレスがたまる。 くら寿司で夕飯。いつもは頼まない高級なうどんを注文。想像以上に美味しかったが、若干胃もたれが発生中。 ペイペイの2…

半袖シャツ出動

曇 真夏日 最高32℃[+2]最低22℃[+3] ネイビージレ＠GLR ストライプイージーケア半袖シャツ＠TSC タスマニアウール混スラックス＠TSC 昨日に引き続き真夏日。今日は仕事だったので、半袖シャツを出動させた。電車に乗っている時間も短かったので、問題なかった。 都内に出るときなど、長時間電車に乗る時は寒くなる。長袖シャツ、または上着が欲しいところだ。 出張で早く帰宅できたので、1時間ほど家で仕事した後、クロスバイクでいつものサイクリングと夕食へ。安定の「からやま」やっぱり美味しい。 自転車に1時間乗ったからいいだろうと、唐揚げも2つ食べた。なかなか充実した月曜夜となった。明日はドラッ…

自分は何がしたいのか、わからない

曇のち晴 真夏日 最高30℃[+4]最低19℃[-1] ネイビージャケット＠GLR ネイビーコットンTシャツ＠GLR タンクトップエアリズム＠UNIQLO スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラックスニーカー＠ジャーマントレーナー 夏を予感させる暑さだった。ただ、店内や電車などエアコンが強いと上着が欲しくなる。夏場でもジャケットは必須だ。 ビジホ2泊3日から帰宅した。さすがに疲れた気がするのは、泊まったせいではないかもしれない笑。14時前に帰宅すると、寝具を洗濯し、コーヒーを飲んだ。 15時過ぎから、昨年11月に録画しておいた「トップガン」を観た。最新…

夏日詐欺

曇 最高24℃[+5]最低18℃[+3] ネイビージャケット＠GLR ネイビーコットンTシャツ＠GLR タンクトップエアリズム＠UNIQLO スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラックスニーカー＠ジャーマントレーナー 28℃近くまで上がると、前日の天気予報で騒いでいた。だが、結局25℃もいかず、そこまで暑くはなかった。暑くなる詐欺である。ジャケットがあってよかった。 昨日は予報通り20℃に届かない肌寒い日だった。この服装のTシャツをギンガムチェックシャツに変えて過ごした。インナーもノースリーブの少し厚手なものをチョイス。 昨日午後から今日まで、年休を取…

揚げ物控えめにして、うんちは絶好調

雨のち曇 最高18℃[-9]最低17℃[+1] モロヘイヤ混セットアップ＠TSC ストライプイージーケアシャツ＠TSC ノースリーブインナー＠GUNZE 季節が逆戻りしたかのような肌寒さ。それでも、あったかインナーは不要で、春夏スーツで十分にしのげる。ただ、今日はノースリーブインナーがないと寒かっただろう。 室内ではそれなりに暑いときもある。それでも外に出れば20℃以下。上着もインナーも必要な気温である。 明日は、今日と同じくらいの気温。明後日は、28℃まで上がる予報だ。泊まりで出かける予定なので、服装にも作戦が必要だ。 明日は、インナーにギンガムチェックシャツ。明後日は、インナーを半袖Tシャ…

天気予報では傘不要でも雨が降る

曇 夏日 最高27℃[+1]最低16℃[-3] （ライトシェルパーカ＠モンベル）←夜のみ ブラックコットンTシャツ＠GLR タンクトップエアリズム＠UNIQLO スマートアンクルパンツ＠UNIQLO 起きると8時だった。疲れがたまっていたようだ。久しぶりに寝坊した。 朝食後は、スマホをいじったり寝具を洗濯したり。新しいアプリを導入したものの、成果は出ていない。年齢的な問題も大きい気がする。 昼食は近くの焼肉店でランチ。一度帰宅して、再びのんびり過ごす。たまには家で過ごす時間も楽しい。 15時過ぎにクロスバイクで出発。映画『トップガン』を観た。正直、まあ微妙だった笑。 スタバで軽く読書した後、ラ…

折り畳み傘を持つべき

晴 夏日 最高26℃[+2]最低18℃[-2] ネイビージャケット＠GLR ブラックモックネックロンT＠GLR（インナーなし） スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラックスニーカー＠ジャーマントレーナー ビジホで朝を迎える。部屋が暗くてよく寝れるのがありがたい。9時過ぎに一度外へ出て、朝食にそばを食べた。このボリュームで500円。大満足である。 その後、散歩してからビジホへ戻る。入浴剤を入れてゆっくり入浴。You Tubeを見て、ゴロゴロ過ごす。12時チェックアウトがありがたい。 チェックアウト後、昼食を食べる。こちらも1,000円でバランスよく食べら…

仕事前日の終電はつらい

曇のち雨 最高24℃[-1]最低20℃[+2] ネイビージレ＠GLR ストライプイージーケアシャツ＠UL（インナーなし） ネイビーシャンブレースラックス＠TSC 土曜日だけど仕事。先週に引き続き、2週連続の土曜出勤はつらい。ペースも乱れるし、メリットがない。 ただ、自分自身の問題もある。昨晩、ほぼ終電まで遊んできた笑。帰宅すると夜1時前。寝たのは1時半だ。 昨日朝は5時に目が覚めたので、いつもより朝晩で3時間以上長く起きていたことになる。さすがにつらくて、今日（土曜）午後年休を取得すると、軽く昼寝した。家事など何もやる気が出ないので、とりあえず洗濯をした。 今晩も、ビジホでの予定が入っている。…

2日連続アフター5の予定はキツかった

曇 最高24℃[+4]最低16℃[+2] ネイビーシャンブレージャケット＠TSC イタリアンカラーイージーケアシャツ＠UL（朝のみインナーあり） タスマニア混スラックス＠TSC 帰宅時の気温が20℃。 インナーなしのジャケットが一番快適な気温だった。15℃まで下がってくると、インナーが欲しくなる。25℃まで上がると、ジャケットは不要だ。 朝は16℃なので少し肌寒くてインナーが欲しくなる。でも、日中は20℃を超えるので、インナーが不要だ。職場で脱ぐパターンになるのだが、それも仕方ないのかもしれない。 火曜、水曜と、2日連続でアフター5に予定があった。火曜は、都心で会食。水曜は、地元で職場の若者と…

15℃はさすがに寒い

雨 最高19℃[+3]最低15℃[0] ネイビーシャンブレーセットアップ＠TSC ストライプイージーケアシャツ＠TSC（インナーなし） 寒かった。インナーが必要だった。たまに脇汗はかくものの、トータルすると肌寒く感じた。明日も同じような気温。インナーを着よう。

振替休日の朝はビジホ

雨 最高17℃[-10]最低16℃[-3] ネイビージャケット＠GLR ブラックモックネックロンT＠GLR ノースリーブインナー＠GUNZE ホワイトスキニージーンズ＠UNIQLO ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラックスニーカー＠ジャーマントレーナー いつもの快適なビジホで、振替休日の朝を迎えた。自宅より熟睡できたのは、昨晩のおかげか、暗い部屋のおかげか。やっぱり振替休日は、ビジホが快適だ。 午前中は、読書したり、ノートを書いたり、スマホをポチポチ。11時に入浴して、11時半にチェックアウト。ランチタイム前に、いつもの定食屋でお腹いっぱいになる。 電車で移動してから、カフェで時間調整…

帽子＋サングラス＋日焼け止め

晴 最高25.6℃ 最低15.8℃ ブラック ワッフルロンT＠UNIQLO タンクトップエアリズム＠UNIQLO スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ベリーショートソックス＠UNIQLO 全身UNIQLOコーデで、仕事へ。今日は1日、外で仕事。慣れないアウトドアは疲れる。日差しが強い時もあり、半袖ポロシャツで過ごせた。 外での仕事だと、帽子、サングラス、日焼け止めは必須とわかった。疲労度が違う。特に日焼け止めを塗らなかったら、腕が火傷状態になり、痛かった。 昨日は、午後から出張。その後は趣味の時間を楽しむ。やっぱりアフター5に予定があるのは、楽しい。 疲れていると、家に帰りたくもなる。でも、…

ジレ×長袖がちょうどいい

晴 夏日 最高27℃[0]最低16℃[-2] ネイビージレ＠GLR ストライプイージーケアシャツ＠UL（インナーなし） シャンブレースラックス＠TSC インナーなしで、シャツ1枚にジレ。この組み合わせがドンピシャな気候だった。 日中は暑いのでジャケットはいらない。でも、シャツだけだと、締まりがない。 インナーを着ると暑い。でも、半袖だと朝晩が肌寒い。 そのすべてをバランスよく満たしてくれるのが、長袖シャツ（インナーなし）×ジレ 明日も日中は28℃まで上がる予報である。出張があるため、日中も外に出る。インナーなしでシャツにジレで行きたい。 今日は11時過ぎから休暇を取得した。お昼の時間帯に、趣味…

サングラスは効果的だった

曇のち晴 夏日 最高27℃[+5]最低17℃[+1] シャンブレージャケット＠TSC イタリアンカラーシャツ＠UL タスマニアウールスラックス＠TSC 午前中、外で仕事だった。夏に比べれば暑くはないが、日差しが強くて腕を日焼けした。このときくらいしか、外に出ることはないので、日焼け止めを持っていない。 ただ、あまりにヒリヒリするので、ちょっと反省した。週末は終日仕事で外にいることになるので、心配だ。日焼け止めクリームを買おうか、悩んでいる。 帽子はここ近年活用しているが、今回はサングラスも使用した。目の負担がかなり軽減された気がする。これだけ疲労度に違いがあると、サングラスは効果的だった。 そ…