2024/03/19 朝、喉に違和感あるも、そのまま仕事へ。 夕方から寒気を感じる。 夜は寒くて室内でもコートが脱げなかった。 夜は37度以上熱が上がる。 2024/03/20 38.5度まで熱が出る。 葛根湯を飲んだせいもあるかもしれない。 せっかくの休日も家で過ごす。 夜にはだいぶおさまった。 2024/03/21
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なんちゃってシンプルライフを目指している「アラフォー男」の苦悩の日々を記録しています。 考えすぎて決められない…そんな方は、共感していただけると思います。 生活に役立つ情報（ケチくさいｗ）も載せています。
曇 最高22℃[-6]最低16℃[-2] モロヘイヤ混セットアップ＠TSC ストライプイージーケアシャツ＠TSC（朝インナー、職場は不要） 朝は少々肌寒く感じたが、職場の部屋は暑かった。窓も少ししか開かないし、人も多いから湿気が高い。外と職場の部屋では、10℃弱の温度差がありそうだ。 大便の調子が本当によい。好調の理由は、以下の5つではないかと思う。 揚げ物を控えている。 よく噛んで食べている。 ビオスリーを朝も夜も服用している。 納豆とヨーグルト、果物や野菜を食べている。 冷房を26℃設定4時間OFFでつけて、快眠できている。 やはり揚げ物の影響は大きそうだ。腸が弱くて、消化吸収効率が悪いの…
曇 夏日 最高28℃[-2]最低18℃[+2] ネイビージレ＠GLR ストライプ半袖シャツ＠TSC タスマニアウールスラックス＠TSC 暑くなる予報だったので、今年初めて半袖シャツを着た。昨日のような暑さを想像したが、そこまででもなかった。特に、夕方以降は曇り始めて肌寒かった。やはりまだ半袖には早いのかもしれない。 18時30分、予約していた病院へ。その後、最寄りの日高屋で夕飯にする。食べた記憶のない、かた焼きそばをチョイス。あんかけで柔らかくなったかた焼きそばが美味しい。 久しぶりの日高屋と、新しいメニュー。平日は、夕飯で楽しむのが一番手軽でよい。明日はどの店で、何を食べようかな、、、
晴 真夏日 最高30℃[+3]最低16℃[-1] ネイビーポロシャツ＠GLR エアリズムタンクトップ＠UNIQLO スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ベリーショートソックス＠UNIQLO ブラックスニーカー＠ジャーマントレーナー 今年初めて？30℃を超えた。さすがに暑くて、半袖で過ごせた。ハーフパンツも出そうかと悩んだが、そこは長ズボンで問題なし。 午前中は大会。試合と審判。朝は早かったが、14時には帰宅できたのでよかった。DCMの株主優待券も使って、トイレ掃除ブラシを購入できた。 帰宅後、シャワーを浴び、洗濯機を回し、シャインマスカットを食べる。17時になると、クロスバイクを準備し、ジャ…
晴 夏日 最高27℃[+1]最低17℃[-2] ネイビージャケット＠GLR コットンTシャツ＠GLR タンクトップエアリズム＠UNIQLO スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ベリーショートソックス＠UNIQLO 昨晩帰宅したのが0時過ぎ。シャワーは浴びてあったので、歯磨きをして寝る支度。1時くらいに寝た。 朝は、カーテンの隙間から差し込む光で、6時20分には目が覚める。いつも通りに起きたほうが、自律神経の乱れは少ないはず。そう思って、そのまま起きて朝食。 午前中は、家事と読書ノート、ビジホの予約。昼食を食べつつ、買い物と図書館。午後は、ソファで昼寝した後、テレビを見たり、ネットを見たり。 …
曇 夏日 最高26℃[-1]最低17℃[0] モロヘイヤ混セットアップ＠TSC ストライプイージーケアシャツ＠TSC（インナーなし） 昨晩は22時30分に寝た。風呂上がりに、読書したりぼーっとしたりしていると、眠くなってくる。早く寝ると起きる心配があったが、気になるほどの覚醒はなかった。やっぱり週末のビジホ2泊が響いているのかもしれない。 今日も定時に退勤し、17時半から夕飯を食べる。帰宅後、大便をすると快調だった。揚げ物以外なら好きなものを食べても大丈夫なのかもしれない。朝にもビオスリーを飲んでいるのも効果的かもしれない。そう考えると、ドーナツよりケーキを食べたほうが良さそうだ。 帰宅してか…
曇のち晴 夏日 最高26℃[+1]最低17℃[-1] シャンブレージャケット＠TSC イタリアンカラーシャツ＠UL（インナーなし） タスマニアウールスラックス＠TSC 暑い。それでも朝晩は少し風が冷たいので、ジャケットがちょうどいい。インナーを着るとジャケットが暑く感じる季節だ。 今日は大便の調子がよかった。24～48時間前に食べたものが出るらしい。やはり揚げ物は消化に良くないようだ。たまに食べたくなるが、トッピング程度にしておくのがよい。 または、フライより唐揚げ、素揚げをチョイスしたい。肉が食べたい場合は、なるべく揚げ物よりも焼き物を。魚であれば、消化が良いので、フライもありだろう。 最近…
曇 夏日 最高25℃[-1]最低16℃[+1] シャンブレーセットアップ＠TSC イージーケアシャツ＠TSC（インナーなし） 新しいイージーケアシャツを着た。ユニバーサルランゲージより肌ざわりがよい。新品だからなのか、それともクオリティの問題か。 朝は寒かったのでインナーを着用した。外での仕事が今日から2週間あるので、職場に到着後、着替えた。半袖ポロシャツにはまだ少々肌寒かった。 その後はインナーなしでシャツを着て仕事をこなす。ジャケットを着ているとちょうどよい場面もあれば、暑い場面もある。暑くなったら、シャツ1枚で過ごすのも悪くない。 ジレにこだわりすぎていた自分がいた。確かにシャツ1枚はフ…
晴 夏日 最高25℃[+6]最低15℃[-4] ウールジャケット＠GLR ブラック半袖Tシャツ＠GLR タンクトップエアリズム＠UNIQLO ホワイトスキニージーンズ＠UNIQLO ブラックスニーカー＠ジャーマントレーナー 昨日は1330に帰宅後、家事と読書ノートを記入。1800に出発。夕飯を食べてビジホへ。不思議な生活スタイルをしている。 18時に出かけた時は、18℃くらいだったので少々肌寒い。インナーを半袖Tシャツにしたことを後悔した。20～24℃のときの服装は、日差しや時間帯でだいぶ違う。 朝晩の冷え込みや、日差しの強さによって、インナーも長袖にする、肉厚な長袖アイテムを選ぶなど、臨機応…
曇のち晴 夏日 最高26℃[+2]最低13℃[+1] シャンブレーセットアップ＠TSC ネイビージレ＠GLR イージーケアシャツ＠UL（インナーなし） 再び夏日。朝から日差しがあったので、インナーなし。日中、少し風があると寒いが、部屋で喋ると暑い。 ジレが不要なのか、ジャケットが不要なのか。どちらもマストなアイテムなので、やっぱりインナーが不要だと思う。明日はジレなしでインナーを持参するか着る予定。 最近、眠りの質が良くない。寝付きは悪くないのだが、夜中に何度か覚醒する。再度寝れなくて困るほどではないのだが、つらい。 この場合、睡眠時間が長すぎる可能性もある。でも、日中眠いし、夜はやることもな…
晴 夏日 最高25℃[+7]最低12℃[-2] モロヘイヤ混ジャケット＠TSC ネイビージレ＠GLR タスマニアウールスラックス＠TSC インナーを朝は着ていたが、すぐに脱いだ。日中は久しぶりに25℃まで上がったので、不要だった。 年休を取得し、クロスバイクでサイクリング。1時間半ほど家で休んでから、出発した。なかなか充実した休暇取得後の過ごし方だった。
曇 最高18℃[+3]最低14℃[-1] シャンブレーセットアップ＠TSC ネイビージレ＠GLR イタリアンカラーイージーケアシャツ＠UL ノースリーブインナー＠YG 今日も寒い1日だった。上着を1階の個室に置いてきてしまったのが失敗だった。上で寒くなっても、羽織るものがない。 というか、今日も20℃に届かないとは、天気予報の嘘つきがひどい笑。昨日よりも暖かくなるといっていたが、ほとんど変わらなかった。明日こそは予報が当たってくれることを祈る。
曇 最高15℃[-5]最低14℃[-3] ネイビーモロヘイヤ混セットアップ＠TSC ネイビージレ＠GRL ストライプイージーケアシャツ＠UL ノースリーブインナー＠YG 3月下旬並みの寒さ。コートが欲しかった。それでも家の中は真冬のように寒くならない。特に寝室の湿気が高い。朝起きると70％近くになっている。 あったかインナーを着用しようかと悩んだが、さすがに暑そうだ。室内で喋る仕事をしていると、マスクのせいもあり、結構暑くなる。明日は20℃予報だが、曇。今日のように気温が上がらない可能性もある。 朝は寒そうだし、今日と同じインナー＋ジレで行ってみよう。
曇 最高20℃[-7]最低17℃[-3] ウールジャケット＠GLR モックネックロンT＠GLR エアリズムノースリーブ＠UNIQLO EZYアンクルパンツ＠UNIQLO 予想以上に気温が上がらず肌寒い1日。朝の天気予報では22℃くらいだったが、20℃止まり。午前中の休日仕事ではちょうどよかったが、朝晩は寒さを感じた。 この気温だと、あったかインナーは不要だとは思う。でも、ワッフルニットとかスビンコットンニットでもよかった。薄手のロンTにエアリズムは、ちょっと肌寒かった。 午前中は、休日仕事。大人の数が多くて、助かった。手伝ってもらえるってありがたい。 午後は、とある事情で空港へ。まあ、正直面白…
曇のち晴 夏日 最高26℃[+7]最低20℃[+4] モロヘイヤ混セットアップ＠TSC ストライプイージーケアシャツ＠UL（インナーなし） 昨晩、ビジホに泊まったので、スーツスタイルで帰宅。午前中に雨が降ったせいか蒸し暑くて、梅雨を思い出させる気候だった。一度帰宅した後、図書館とか買い物へ行くときは、半袖Tシャツのみで大丈夫だった。 夕方から泡の出る缶ビールを飲んだ。連絡は、来たり来なかったり。来週末の予定が立てられずにいるところは、ちょっと困っている。 明日は、午前中は仕事である。極力入れたくない土日の仕事。午後は、羽田空港へ行こうか、別の予定を入れようか、家にいようか。今日14時以降家にい…
曇のち晴 最高24℃[+2]最低12℃[+1] ネイビーモロヘイヤ混ジャケット＠TSC ネイビージレ＠GRL ストライプイージーケアシャツ＠UL（インナーなし） タスマニアウールスラックス＠TSC インナーなし2日目。 午前中は少々肌寒く感じたが、喋る仕事中は暑くなる。インナーなしでジャケット着ていると、やっぱり脇汗をかく。午後は、ジレ＋シャツ。こっちの方が、良さそうだ。 定時に退勤。17：30には大戸屋で夕飯を食べる。こんなに早く食べると、寝る前にお腹が空いてしまう。だからといって、職場に長くいたくない。 今日は2時間空いていたし、16時以降休めたのだが、疲れた。朝の時点で、疲れが取れていな…
晴 最高22℃[+7]最低11℃[-3] コットンステンカラーコート＠GLR ライトネイビーシャンブレーセットアップ＠TSC イタリアンカラーイージーケアシャツ＠UL（インナーなし） 今日はインナーを着ないでコートを着てみた。朝14℃は寒くてちょうどよかったが、帰宅時20℃はコート不要だった。この6℃の違いが、服装1枚分になる。 職場では、動き回るとインナー不要、ジャケットを羽織ってちょうどよかった。もう少し暖かくなってきたら、朝晩はジャケットを羽織って、日中はジレにシャツで過ごせるだろう。最低15℃超えた辺りからだろうか？ インナーを着てシャツで過ごすか、インナーを脱いでジャケットを羽織るか…
雨 最高15℃[-6]最低11℃ コットンステンカラーコート＠GLR モロヘイヤ混セットアップ＠TSC ストライプイージーケアシャツ＠UL ノースリーブインナー＠YG 5月中旬にして、最低11℃という寒さ。コートを着ていって、正解だった。ただし、日中に職場で動くと、脇汗をかく。秋冬スーツはさらに暑そうだし、あったかインナーも不要だった。こういうとき、コットンステンカラーコートが重宝している。
曇 最高21℃[-2]最低17℃[+2] ウールジャケット＠GLR ワッフルニット＠GLR あったかインナー半袖＠無印良品 EZYアンクルパンツ＠UNIQLO ベリーショートソックス＠UNIQLO 日中は、日差しもあり20℃を超えていたので、あったかインナーが暑かった。しかし、18時以降は16℃。風も冷たく、あったかインナーがちょうどよかった。ただ、日中の暑さを考えると、ノースリーブインナーでよいのかもしれない。 ジャケットのインナーをコットン半袖Tシャツにすると、それは寒い。ここが難しいところである。この季節は脱ぎやすい服装にして、インナーは薄めの方がよいのかもしれない。マイルールでも、あっ…
晴 最高27℃ 最低13℃・ウールジャケット＠GLR ・コットンTシャツ＠GLR ・ノースリーブインナー＠YG ・ホワイトスキニージーンズ＠UNIQLO ・ベリーショートソックス＠UNIQLO ・ブラックスニーカー＠ジャーマントレーナー午前中までは調子がよかった。 夕方からついてなかった。嫌な予感が的中し、微妙な時間にお金を消費してしまった。 乗っていた電車が人身事故で、1時間半その場に止まっていた。 結局、帰宅するのに2時間以上かかったのだ。結果論ではあるが、嫌な予感はあたる。 ここに行かなければ、人身事故に巻き込まれることもなこった。せめてもの救いは、座れたこと。 乗る前に食事をしておいた…
晴 最高24℃ 最低12℃・ウールジャケット＠GLR ・コットンTシャツ＠GLR ・ノースリーブインナー＠YG ・ホワイトスキニージーンズ＠UNIQLO ・ベリーショートソックス＠UNIQLO ・ブラックスニーカー＠ジャーマントレーナー思ったより気温が上がらず。 ちょうどいいような、少々肌寒いような感じだった。 Tシャツがまだ早かったのかもしれない。インナーはノースリーブにして、モックネックロンTか、スビンコットンニットが良さそうだ。 あったかインナーにしてしまうと、日中暑いときに、苦しい。 25℃を超えると暑いが、夏に比べればそこまで暑くないので、薄着すぎるのも難しい。
雨のち晴 最高18℃[+3]最低10℃[-2] コットンステンカラーコート＠GLR シャンブレーセットアップ＠TSC イージーケアシャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 ワインレッド ネクタイ＠メーカーズシャツ鎌倉 あったかインナー半袖＠無印良品 晴れ予報も日差しはほとんど出ず。日中も17℃くらいの肌寒い1日だった。朝晩はコットンステンカラーコートで寒さを凌ぐ。 日中は、秋冬スーツだと暑そうなので、春夏スーツ。それでも、仕事でしゃべっていると、脇が汗ばんだ。インナーをノースリーブすることも考えたが、最低気温が15℃以下なので、ルールに従ってあったかインナーを着用する。朝晩の寒さには、ちょうどよかった。 …
ストレスを溜めるくらいなら、食べたいものを食べてお酒を飲もう
雨のち曇 最高15℃[-3]最低12℃[+4] コットンステンカラーコート＠GLR ウールジャケット＠GLR スビンコットンニット＠GLR あったかインナー半袖＠無印良品 ホワイトスキニージーンズ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 最低12℃となっているが、実際は11℃近くまで下がった。午前中、日差しがあるときは15℃手前だったので、ジャケットだけでも大丈夫。しかし、15時頃の帰宅時は、雨も降り、北風だったので、かなり寒かった。 今日もステンカラーコートが重宝した。5月なので、さすがにウールコートは着れない。あとは、最近流行りのマウンテンパーカーがあればよいのだろう。 …
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2024/03/19 朝、喉に違和感あるも、そのまま仕事へ。 夕方から寒気を感じる。 夜は寒くて室内でもコートが脱げなかった。 夜は37度以上熱が上がる。 2024/03/20 38.5度まで熱が出る。 葛根湯を飲んだせいもあるかもしれない。 せっかくの休日も家で過ごす。 夜にはだいぶおさまった。 2024/03/21
晴 最高20℃[+5]最低6℃[+3] ブラック ライトウォームスマートBZ＠GLOBAL WORK ブラック メルティニット＠GLOBAL WORK ブラック ヒートテック長袖＠UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー カフェをハシゴして読書 【本】その神経(バランス)じゃ調子わるくもなりますよ 【女と男なぜわかりあえないのか】 カフェをハシゴして読書 午後から、クロスバイク＠エスケープRディスクで隣町へ。目利きの銀次で刺身定食を食べる。海鮮系居酒屋でランチを食べるのがブームだ。空いているし、刺身も食べられる。 図書館で借りた本を…
雨 最高8℃[-7]最低5℃[+3] ネイビー ウールステンカラーコート@グリーンレーベル ネイビー MOONジャケット＋スラックス@ザ・スーツカンパニー ブラック モックネックニット@ザ・スーツカンパニー ブラック ヒートテックVネックT（9分袖）@UNIQLO ブラック ヒートテックタイツ＠UNIQLO ブラック スエードスニーカー@ジャーマントレーナー ネイビー トートバッグ＠グリーンレーベル 16時50分に退勤しようとしたら、相談されて結局17時45分に退勤。カフェでの一人時間を大切にしようと、静かなカフェをチョイス。30分ほど、スマホを触ったり、ノートを書いたりした。 仕事が憂鬱で仕…
晴のち曇 最高15℃[+2]最低2℃[+1] ネイビー ウールステンカラーコート@グリーンレーベル ネイビー MOONジャケット@ザ・スーツカンパニー ブラック メルティニット@グローバルワーク ブルー ヒートテッククルーネックT（9分袖）@UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ@ユニクロ ブラック ヒートテックタイツ＠UNIQLO ブラック スエードスニーカー@ジャーマントレーナー ネイビー トートバッグ＠グリーンレーベル メルカリを始めた ステーキが食べたい メルカリを始めた 2月から始めたメルカリで、6品を売ることができた。 くまのプーさん ¥4,000 ソーラー電波時計 ¥26,…
晴 最高11℃[-1]最低1℃[+2] ブラック ライトウォームスマートBZ＠GLOBAL WORK ブラック メルティニット＠GLOBAL WORK ギンガムチェックシャツ＠グリーンレーベルリラクシング ベージュ ヒートテック半袖＠UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ネイビー トートバッグ＠グリーンレーベルリラクシング 40代男の連休の過ごし方。 土曜は9時前に起床。朝食の後、掃除をする。12時半前に出発。コンビニで、メルカリで初めて売れた商品を発送。昼食は、久しぶりのお刺身定食。 電車で隣の県へ移動。移動中の1時間、車内で映画『アルマゲドン』を観た。映画視聴している…
曇 最高6℃[+1]最低1℃[-2] ネイビー ウールステンカラーコート@グリーンレーベル ネイビー MOONジャケット＋スラックス@ザ・スーツカンパニー ブラック モックネックニット@ザ・スーツカンパニー ブラック ヒートテックVネックT（9分袖）@UNIQLO ブラック ヒートテックタイツ＠UNIQLO ブラック スエードスニーカー@ジャーマントレーナー ネイビー トートバッグ＠グリーンレーベル 最近、服装を固定化している。毎日、MOONジャケットを着用している。以前では考えられないけど、認知資源の節約になっている。職場に行くと、作業着に着替えているので、そこまで服も傷まないだろう。 バッ…
雪か雨 最高6℃[-2]最低3℃[+1] ネイビー ウールステンカラーコート@グリーンレーベル ネイビー MOONジャケット@ザ・スーツカンパニー ブラック メルティニット@グローバルワーク ブラック ヒートテックVネックT（9分袖）@UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ@ユニクロ ブラック ヒートテックタイツ＠UNIQLO ブラック スエードスニーカー@ジャーマントレーナー ネイビー トートバッグ＠グリーンレーベル 午後から雪予報 早起きしたい メルカリを始めよう 午後から雪予報 外れるかと思ったけど、今回は予報通り雪が降ってきた。最初は、道路には積もらなかったけど、15時過ぎから積…
せっかくの休日なのに、つい動き回ってしまった。 ・床ワックスがけ ・除湿シート洗濯 ・通常の洗濯 ・羽毛布団を干す✕2 ・洗面台掃除 ・革靴磨き ・風呂掃除(天井付近のカビふき) ・玄関掃除 ・エアコンフィルター掃除(水洗い) ・洗濯物をたたむ ・掃除機の簡単な掃除 ・革製品の手入れ(バッグ、財布、ベルト) 並べてみるとかなりたくさんある。 これだけやれば、疲れるだろう。 精選してやればよかったなと後悔する。 でもここに載せたことで、反省できたのでよしとしよう。 まあいいか。そういうこともある。
月2004退勤 3時間残業 火1930退勤 2時間半残業 水1714退勤 30分残業 木2012退勤 3時間残業 金1916退勤 2時間半残業 合計11時間半残業した。 正確には1650が定時なので、12時間近く残業したことになる。 肉体的にも精神的にも疲れてしまった。 残業が癖になってしまっている危険な状態である。 定時に帰れないと、ダラダラしがちな傾向がある。 白か黒かという完璧主義発想なのかもしれない。 来週は「家族のために」という理由をつけて、予定を入れて定時には退勤するようにしたい。
晴 13℃ 1℃ ・ウールステンカラーコート@グリーンレーベル ・MOONジャケット@ザ・スーツカンパニー ・メルティニット@グローバルワーク ・長袖ヒートテック@ユニクロ ・スマートアンクルパンツ@ユニクロ ・スエードスニーカー@ジャーマントレーナー 疲れた。ただそれだけしか思うことはない。 5時間話す仕事をし、掃除をして、休憩時間無視で2時間の聞き取り。 終わって打ち合わせすれば19時前である。 これで時給換算すれば二千円いかないのがこの仕事。 体力がないのか、とにかくつらい。 最近購入した、ロディオラがまあまあ効果があるのか、少しマシな気もする。 しかし先週木曜に痛めた喉から始まった風邪…
風邪をひいて、仕事を休んだ。できれば今日は仕事の関係で休みたくなかったのだが、昨日39℃まで熱が上がった。今朝も37℃台だったので、仕事へ行けばまた熱が上がることが予想された。 休んでいると、やることがないことに気づく笑。昨日の午後から家で寝ているだけなので、飽きてくるのだ。さすがに昨日は高熱だったので、横になっていたかった。しかし、今日も朝からスマホと読書だと、さすがに飽きてくる。 仮に元気だったとしても、休みがたくさんあればよいとは思わない。休みにやりたいことが、あまりないからなのかもしれない。 そこで、気がついた。仕事が嫌なのではない。仕事の中にストレスとなっていることがあるのだ。 朝の…
晴 夏日 最高25℃[-1]最低13℃[+1] ネイビー モヘヤ混ジャケット＠ザ・スーツカンパニー サックスブルー イージーケア長袖シャツ＠ザ・スーツカンパニー ベージュ ノースリーブインナー＠グンゼ グレー タスマニアウールスラックス＠ザ・スーツカンパニー ブラック ガムライトソール ストレートチップ＠REGAL 今日は家と職場の往復のみだったので、手ぶら通勤を実施。ジャケットを羽織る季節になったので、ポケットが増えた。スマホ、財布（カギ）、イヤホンのみをもって出発した。 身軽なのは、とても楽だ。帰りはバスがない時間だったので、職場から最寄り駅まで徒歩15分。バッグがないと体の負担は少ない。…
曇 最高23℃[-2]最低14℃[-3] ネイビー モヘヤ混ジャケット＠ザ・スーツカンパニー ストライプ 長袖シャツ＠ザ・スーツカンパニー ベージュ ノースリーブインナー＠グンゼ グレー タスマニアウールスラックス＠ザ・スーツカンパニー ブラック ガムライトソール ストレートチップ＠REGAL ブラックネイビー スリムビジネスバッグ＠ビジネスレザーファクトリー 楽しいことは朝にやろう。我慢しすぎるのは健康に悪い。欲望に任せた生活も、あとでしっぺ返しがくる。 結局は、バランスなんだろう。ほどほどの我慢、ほどほどに欲求を満たす。今日はビールを飲んで、アイスを食べてしまいました笑。
晴 夏日 最高26℃[+10]最低17℃[+4] ネイビー ウールジャケット＠グリーンレーベルリラクシング ストライプ 長袖シャツ＠ユニバーサルランゲージ ノースリーブインナー＠グンゼ グレー スマートアンクルパンツ＠UNIQLO 特別なことはない1日だった。精神的なゆとりがないと、些細なことにイライラしてしまう。深呼吸と広い視野、落ち着いて行動することを心がけたい。 職場の大人に怒りが湧いてしまう。自分の感覚ではあり得ないことが多い。大人の問題は、一筋縄ではいかないし、何だか疲れる。 面接試験の準備をする気持ちになれないし、どうしたもんか。仕事のモチベーションを保つのは本当に難しい。やっぱり…
曇 最高24℃[-2]最低17℃[+3] ネイビー ウールジャケット＠グリーンレーベルリラクシング ブラック 半袖Tシャツ＠グリーンレーベルリラクシング ブラック エアリズムタンクトップ＠UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー ネイビー トートバッグ＠グリーンレーベルリラクシング 最低気温も最高気温も、急に10℃近く低下した。ジャケットを羽織るだけでは、朝晩は寒い季節になってしまった。気持ちよく過ごせる季節はなくなってしまったのだろうか？ 今日はスターバックスのある図書館で午後を過ごした。「第三の場所」を提供すると言われているスタ…
曇 夏日 最高26℃[+1]最低16℃[-5] ネイビー モヘア混合セットアップ＠ザ・スーツカンパニー ホワイト イージーケアスリムフィットシャツ＠ユニクロ ブラックネイビー スリムビジネスバッグ＠ビジネスレザーファクトリー ブラック ガムライトソール ストレートチップ＠REGAL 日中は、1つ会議がなくなり、1枠仕事をもらってもらえたので、楽だった。しかし、夕方にトラブル発生。その対応で、気づけば17時半だった。見通しと落とし所のないやり方に、疲れが倍増した。人は、罰を与えるだけでは、変わらないのだ。 夜は、面接練習。会場まで徒歩20分以上かかるのはつらい。職場でも部屋を移動するだけで軽く1…
晴のち雨 夏日 最高28℃[-4]最低24℃[-1] ストライプ 長袖ニットシャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 グレー タスマニアウールスラックス＠ザ・スーツカンパニー ネイビー トートバッグ＠グリーンレーベルリラクシング ブラック ガムライトソール ストレートチップ＠REGAL ロッテリア 朝は、ドトールにするか箱根そばにするか悩んだが、初めてロッテリアへ。正直、フードも店舗の雰囲気もいまいちだった。やっぱりファーストフード店は、長居するのに向いていない雰囲気を感じてしまう。 スターバックス その後、電車で移動して、TSUTAYA併設のスターバックスへ。スターバックスはサードプレイスというだけに、…
晴 真夏日 最高33℃[+1]最低24℃[-1] ネイビー ジレ＠グリーンレーベルリラクシング ブルー 半袖シャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 グレー スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 金曜 疲れた体を引きずって退勤。ちゃんぽんを食べる。炭水化物を食べ過ぎだ。美味しかったけど、これで1,500円近いのはちょっときつい。 夜はスタバで禁断の21時以降にカフェアメリカーノを飲む。3色ボールペンの活用について、見直すことができた。緑色、使いたいけど、今は仕事の手帳が職場に置きっぱなしなのである。 土曜 午後からスタバの併設している図書館へ。ここは本当に居心地…
晴 真夏日 最高33℃[0]最低24℃[+2] ストライプ 長袖ニットシャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 グレー スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック×オレンジ ランニングシューズ＠アディダス ブラック バッグ＠無印良品 昨日は仕事で「いざ鎌倉」最高気温が32℃の中、銭洗弁財天まで山道を往復した。しかも長袖ニットシャツを着用していたので、汗だくだった。 HUAWEI Band 8 の計測では17,000歩、歩いたようだ。鎌倉を往復した後、とある場所へ行ったので、電車での移動が164キロだった。さすがに疲れて、20時過ぎから50分ほど寝てしまった。 今日は午前2時間の休暇を取得していたので、…
雨 真夏日 最高30℃[-2]最低23℃[-3] ネイビー ジレ＠グリーンレーベルリラクシング ストライプ 長袖ニットシャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 グレー タスマニアウールスラックス＠ザ・スーツカンパニー ブラックネイビー スリムビジネスバッグ＠ビジネスレザーファクトリー ブラック ガムライトソール ストレートチップ＠REGAL
晴 最高24℃[-1]最低14℃[+7] ネイビー 4シーズンスーツ＠ザ・スーツカンパニー ブラック モックネックニット＠ザ・スーツカンパニー エアリズムタンクトップ＠UNIQLO インナーをエアリズムタンクトップにしても暑かった。モックネックニットが、アクリル55％含んでいるので、暑いのだろう。季節外れの暑さ、どんな服装が適当なのか、難しい。 ネクタイを締めるのは間違いなく暑い。ジャケットを羽織るのも暑いが、ロンTだけでは首周りがさみしい。ボタンダウンの長袖ワイシャツあたりが、落とし所なのだろうか。 明日も夏日が予想されている。とはいえまだ4月。朝晩は寒いのだ。さらに土日帰宅しない予定なので…
雨時々曇 最高18℃[-1]最低6℃[-4] ネイビー REDAスーツ＠ザ・スーツカンパニー ネイビー ジレ＠グリーンレーベルリラクシング サックスブルー イージーケアシャツ＠ザ・スーツカンパニー あったかインナー＠無印良品 ブラックネイビー スリムビジネスバッグ＠ビジネスレザーファクトリー 北風が吹いて、夕方は想像以上に寒かった。4月は気温の変動が本当に激しい。25℃近い日があったかと思えば、15℃以下のときもある。油断すると風邪をひくが、厚着過ぎると季節感がない。着脱がしやすい服を選ぶことが重要だろう。 今日もあったかインナーとジレがあってよかった。特にジレは、ジャケットを脱いだときに重宝…
晴のち曇 最高24℃[+3]最低8℃[+5] ネイビー 4シーズンスーツ＠ザ・スーツカンパニー ネイビー ジレ＠グリーンレーベルリラクシング ストライプ イージーケアシャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 ノースリーブインナー＠グンゼ ブラックネイビー スリムビジネスバッグ＠ビジネスレザーファクトリー 新しい職場が忙しいのと、プライベートが充実しているので、ブログの記入が滞っている。 新しい職場は、三重苦だが、それでもやっていくしかない。久しぶりの担業務で、今週は苦しい。それでも明日から授が始まるので、空時間が生まれるのはありがたいことだ。 4月になって、気温の変動が激しい。朝晩は寒いのに、日中は暑い。…
晴時々曇 最高20℃[+3]最低4℃[-5] ネイビー コットンステンカラーコート＠グリーンレーベルリラクシング ネイビー REDAスーツ＠ザ・スーツカンパニー ネイビー MOONジレ＠ザ・スーツカンパニー サックスブルー イージーケア長袖シャツ＠ザ・スーツカンパニー あったかインナー＠無印良品 トートバッグ＠グリーンレーベルリラクシング 16℃の気温差、洋服3枚分の違いがある。これは服装選びが本当に難しい。寒いのか、暑いのを我慢するしかない。 それでも職場にいると、窓が開いていると風が冷たい。昼食時に外へ出れば、日差しが暑い。帰り道は、夕食を食べていないためか、発熱せず寒かった。 コットンコ…
曇 最高17℃[-4]最低10℃[+5] ネイビー コットンステンカラーコート＠グリーンレーベルリラクシング ネイビー ウールジャケット＠グリーンレーベルリラクシング コバルト スビンコットンニット＠グリーンレーベルリラクシング あったかインナー半袖＠無印良品 ホワイト スリムフィットジーンズ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 昨日は20℃超えだったので、コートは不要だった。今日は15℃以下のときも多くて、曇りだし風も冷たかった。こうなるとコートは必須だけど、これ以上の厚着は季節感がなくなる。 室内など暖かい場所でコートを脱いだときの姿もイメージすると、ジャケットを羽織…
曇一時雨 最高12℃[+1]最低11℃[+1] ブラック ブロックテックパーカ＠UNIQLO ライトブルー カタアゼラグランクルーニット＠グリーンレーベルリラクシング ブラック モックネックロンT＠グリーンレーベルリラクシング あったか半袖インナー＠無印良品 スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 冬のような寒さだったので、厚手のウールニットを再登板させた。ダウンパーカーはクリーニングに出したし、雨もひどかったのでブロックテックパーカを着用。それでも外では寒い1日だった。 8時過ぎに起きて、朝食食べて布団でダラダラ。11時前に慌てて洗面所、トイレ、風呂…
曇 最高11℃[-13]最低10℃[-6] ネイビー MOONセットアップ＠ザ・スーツカンパニー ネイビー MOONジレ＠ザ・スーツカンパニー ストライプ イージーケア長袖シャツ＠ザ・スーツカンパニー あったかインナー＠無印良品 昨晩、飲み会の後、とある町に泊まった。昨日は暖かかったので、コートなしでインナーもノースリーブをチョイス。今日は寒い予報だったけど、あったかインナーとジレで対応した。外にいることはほぼなく、休日だったので換気し過ぎで寒い職場の廊下にいる必要もなかったので、何とか対応できた。 今日は11時前に解散してから、ご飯を食べて直帰しようかと思った。しかし、家には同居人もいて落ち…
雨のち曇 最高17℃[-7]最低14℃[+4] ネイビー コットンステンカラーコート＠グリーンレーベルリラクシング ネイビー REDAスーツ＠ザ・スーツカンパニー ブラック コットンアクリル モックネックニット＠ザ・スーツカンパニー あったか半袖インナー＠無印良品 10℃以下になることが少なくなってきた。しかし油断すると、朝晩は寒いのがこの季節である。あったかインナー、日中は暑いときもあるが、朝晩はちょうどよい。 昨日22日は、21日仕事した分の休暇を取得。8時過ぎにゆっくり起床して、午前中はのんびり過ごした。11時前に予約なしで病院へ。混雑を予想していたが、待っている人はほぼゼロ。すぐに診察…
曇 最高18℃[-1]最低8℃[+4] ブラック ブロックテックパーカ＠UNIQLO ネイビー ウールニット＠ザ・スーツカンパニー ギンガムチェックシャツ＠グリーンレーベルリラクシング あったかインナー＠無印良品 グレー スマートアンクルパンツ＠UNIQLO 16日（木） 17日（金） 18日（土） 19日（日） 20日（月） 21日（火） 16日（木） 職場の若者3人と、ミライザカで飲み会。2杯でやめるつもりが、3杯飲んでしまった。21時過ぎにLINEしたら、怒っていたらしく返信がなかった笑。 17日（金） 大戸屋ごはん処で、新しいメニューを注文。「さばの竜田揚げもろみ醤油の香味ねぎソース定…
晴 最高18℃[+4]最低7℃[-1] ネイビー コットンステンカラーコート＠グリーンレーベルリラクシング ネイビー MOONセットアップ＠ザ・スーツカンパニー ネイビー MOONジレ＠ザ・スーツカンパニー サックスブルー イージーケア長袖シャツ＠ザ・スーツカンパニー あったかインナー＠無印良品 マンティス2＠アークテリクス 眠い。疲れが取れない。昨晩は23時前には寝たのだが、6時前に目が覚めてしまった。2時間年休を取得していたので、寝坊してもよかったのに。どうやら尿意を催していたようだ。寝る前に飲むと、尿意で目が覚めてしまうのかもしれない。そのおかげで、検尿には困らなかったけど笑。 定時で退…
晴 最高14℃[-2]最低8℃[-7] ネイビー ウールステンカラーコート＠グリーンレーベルリラクシング ネイビー REDAスーツ＠ザ・スーツカンパニー ブラック コットンアクリル モックネックニット＠ザ・スーツカンパニー あったか半袖インナー＠無印良品 最低気温が5℃以上となり、朝の冷え込みが弱まってきた。最高気温は10℃を超えるし、真冬に服装からチェンジする必要がある。ただ10℃以下の朝晩は、ウールコートが欲しくなるところ。 昨日は夕方に後輩へ声をかけたら、仕事を振られてしまった笑。そのため、退勤がまさかの18時前。夜の予定まで時間がなかったので、そば屋でかけこんだ。 昨晩は泊まらず終電一…
曇 最高19℃[-2]最低9℃[+1] グリーン ライトシェルパーカ＠mont-bell コバルト スビンコットンニット＠グリーンレーベルリラクシング ブラック モックネックロンT＠グリーンレーベルリラクシング あったかインナー＠無印良品 ホワイト スリムフィットジーンズ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 木曜夜に寝不足だったので、金曜夜は11時過ぎに就寝。朝は起きると8時過ぎ。久しぶりにしっかり眠れた。晴れていたので、散歩へ出かけると、桜が咲いていた。 先週日曜夜の一喜一憂していた予定がなくなったので、この土日は誰とも会う予定がなかった。晴で暖かい予報だったので、レン…
晴 最高22℃[0]最低14℃[+6] ネイビー コットンステンカラーコート＠グリーンレーベルリラクシング ネイビー REDAスーツ＠ザ・スーツカンパニー サックスブルー イージーケア長袖シャツ＠ザ・スーツカンパニー ノースリーブインナー＠グンゼ 昨晩はターミナル駅近くの9階にあった大戸屋で夕食。1,100円となかなかの値段だったが、タンパク質がたくさん食べられてよかった。その後、190円のドリンクバーでくつろぐこともできた。キレイで空いている飲食店は、落ち着いて食事ができる。 とある町に泊まり、楽しい夜を過ごした。翌朝は定番のなか卯の朝食ではなく、久しぶりにカフェメニュー。最近お気に入りのカ…
かつやのカツ丼は、松で十分である。 サラダセットにして、ご飯は少なめがよい。 好きな場所、空いているカフェ。 カフェは好きだけど、混んでいるところは嫌いだ。 特に目的もなく、一人でビジホに泊まってみたい。
晴 最高14℃[+2]最低8℃[+2] ネイビー ダウンパーカ＠グリーンレーベルリラクシング ライトブルー カタアゼラグランクルーニット＠グリーンレーベルリラクシング ブラック モックネックロンT＠グリーンレーベルリラクシング あったか半袖インナー＠無印良品 スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック スエード革靴＠ザ・スーツカンパニー 昨晩21時に喜んだのもつかの間、23時頃にブロックされる。喜んでからの落差が大きくて、結構落ち込んでしまった。そのため、夜もよく寝れなかったようだ。 今朝もそれを引きずったまま、過ごすことになった。午前中は家族の付添で東京駅まで移動。昼食に駅でお寿司を食べ…
雨のち曇 最高13℃[-4]最低6℃[+3] ネイビー ダウンパーカ＠グリーンレーベルリラクシング ライトブルー カタアゼラグランクルーニット＠グリーンレーベルリラクシング ブラック モックネックロンT＠グリーンレーベルリラクシング あったか半袖インナー＠無印良品 スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラウン スエード革靴＠ザ・スーツカンパニー 朝6時過ぎに起きる。7時前に家を出発。遊びではない。仕事である。ただし火曜に振替したので文句は言えない。それでも、平日より早く出なくてはならないのはつらい。 8時に現地に到着。うまくいって16時過ぎには会場をあとにできた。それでも家についたら17時半…
晴 最高16℃[+4]最低3℃[0] ネイビー ウールステンカラーコート＠グリーンレーベルリラクシング（カシミヤマフラー＠グリーンレーベルリラクシング）（手袋＠ハリスツイード） ネイビー REDAスーツ＠ザ・スーツカンパニー ブルー ビエラヤーンクルーネックニット＠ザ・スーツカンパニー あったかインナー＠無印良品 ブラック マンティス2＠アークテリクス 土曜日に出勤するのは、違和感しかない。それでも、今週は火曜日に振替で休暇を取得し、木曜午前も休んだ。そのおかげか、少々気持ちは楽だった気もする。 ただ、月曜夜と水曜夜に外泊をしたので、疲れはたまっていた。木曜夜も終電近くに帰ってきたので、寝不足…
晴 最高13℃[-5]最低3℃[-9] ネイビー ウールステンカラーコート＠グリーンレーベルリラクシング（カシミヤマフラー＠グリーンレーベルリラクシング）（手袋＠ハリスツイード） ネイビー MOONセットアップ＠ザ・スーツカンパニー ブラック コットンアクリル モックネックニット＠ザ・スーツカンパニー あったか半袖インナー＠無印良品 仕事帰りの電車に乗りながら、気づいたことがある。平日夜に職場から家に直帰したのが、先月の16日以来、2週間ぶりだった。土日は家で夕食を食べることもあったが、平日はほぼ食べていなかった。 久しぶりに19時半過ぎに帰宅し、湯船に浸かる。20時過ぎから夕食。たまに家で食…
晴 最高20℃[+5]最低2℃[+1] ネイビー ダウンパーカ＠グリーンレーベルリラクシング ブラック モックネックロンT＠グリーンレーベルリラクシング あったか半袖インナー＠無印良品 ホワイト スリムフィットジーンズ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 4時間いれたのだが、2時間で出た。4時間で5,300円、2時間なら3,500円。差額は1,800円である。 確認しなかった自分も悪い。初回は短く入っておく方がよいかもしれない。足りなければ延長したり、次回はゆっくりでもよいのだ。 夕食も頼みすぎた。お腹が空いている気がしたので、ステーキ300gでご飯大盛りにした。しかし、…
晴 最高20℃[+5]最低2℃[+1] ネイビー ウールステンカラーコート＠グリーンレーベルリラクシング（カシミヤマフラー＠グリーンレーベルリラクシング）（手袋＠ハリスツイード） ネイビー MOONセットアップ＠ザ・スーツカンパニー ブラック コットンアクリル モックネックニット＠ザ・スーツカンパニー あったか半袖インナー＠無印良品 今日が休暇だったので、昨晩はとある海老の有名な街に泊まった。初めて訪問したが、想像以上に発展していてビックリした。ららぽーともあるし、ショッピングモールもある。 何より改札周りがキレイに整備されていて、気持ちがよい。女子高生のスカートが短いのも気になったけど笑。夕…
