2024/03/19 朝、喉に違和感あるも、そのまま仕事へ。 夕方から寒気を感じる。 夜は寒くて室内でもコートが脱げなかった。 夜は37度以上熱が上がる。 2024/03/20 38.5度まで熱が出る。 葛根湯を飲んだせいもあるかもしれない。 せっかくの休日も家で過ごす。 夜にはだいぶおさまった。 2024/03/21
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なんちゃってシンプルライフを目指している「アラフォー男」の苦悩の日々を記録しています。 考えすぎて決められない…そんな方は、共感していただけると思います。 生活に役立つ情報（ケチくさいｗ）も載せています。
晴 最高18℃[+1]最低8℃[-6] コットンステンカラーコート＠GLR ウールジャケット＠GLR スビンコットンニット＠GLR あったかインナー半袖＠無印良品 ホワイトスキニージーンズ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 日中は17℃。日差しもあり、コートは不要だった。しかし、夕方は12～13℃付近。風もありコート必須だった。15℃を境目に、日差しの有無も含めて、劇的に変化する。 下着はあったかインナーで正解だった。明日も最低気温が10℃、最高16度で曇のち雨。あったかインナーとステンカラーコートが必須になりそうだ。 でもウールコートは着れないので、やっぱり買ってよか…
雨のち曇 最高17℃[-3]最低13℃[-3] コットンステンカラーコート＠GLR ウールジャケット＠GLR ワッフルニット＠GLR あったかインナー半袖＠無印良品 EZYアンクルパンツ＠UNIQLO スエード革靴＠TSC 気温以上に寒い1日だった。20時現在、外の気温は11.4℃午前中に仕事で出かけ昼食を食べ、買い物をして13時には帰宅した。 15時頃からは雨も強く降っており、ステイホーム日和であった。GW初日とあり、何となく出かけたい気持ちにもなったが仕方がない。予定もなく、天気も悪いとなれば、家で大人しくするのが得策だ。 午後は、家で何をしたか、思い出して記録しておこう。 仕事（書く用紙…
晴 最高20℃[-9]最低16℃[-6] コットンステンカラーコート＠GLR モロヘイヤ混セットアップ＠TSC ネイビージレ＠GLR ストライプイージーケアシャツ＠UL ノースリーブインナー＠YG 朝は寒かったので、ステンカラーコートを着てちょうどよかった。午前中は、風が冷たく、ジレにジャケットでちょうどいい感じ。午後から日が出てきて、ジレだけで過ごせた。 帰り道は、ステンカラーコートもジレも不要な状況。気温以上に一日の寒暖差を感じた。よかったことは、あったかインナーを着なかったことだ。 あったかインナー着用のルールを、「最低気温15℃以下」としていたのがよかった。 最近、お腹の調子が悪い。そ…
曇のち晴 夏日 最高28℃[+5]最低22℃[+5] ネイビージレ＠GLR イタリアンカラーシャツ＠UL タスマニアウールスラックス＠TSC 4月は自律神経が乱れやすいのかもしれない。新しい環境、寒暖差、、、眠りが浅くなり、腸内環境が乱れ、心の調子も悪くなる。 そんなときこそ、食べすぎず、適度に休む。体に負担をかけないことだ。だからといって、健康や睡眠に気を使いすぎるのも疲れる。 適度な睡眠時間と、ある程度変化の少ない生活。タンパク質を3～4時間に1回は摂取できるようにしたい。あと、カップ麺とポテトチップスの食べ過ぎだと反省した。
雨のち曇 最高24℃[-4]最低17℃[+5] ライトネイビー セットアップ＠TSC ボタンダウンストライプシャツ＠UL ノースリーブインナー@YG 雨に降られてしまった。ライトネイビーのセットアップは、雨に濡れると目立つ。雨予報の日は、違う色のスーツを選んだほうが良さそうだ。 2時間年休を取得した。デスクワークが続き、あまりに単調だったのだ。決まった仕事が多いのも辛いが、何もないと休みたくなる。 隣町へいつもと違う電車で行き、ベローチェへ。コーヒーゼリーを食べながら、本を40分ほど読んだ。その後、帰ろうとすると、雨に降られてしまった。 ＜今日の反省＞ 年休は1時間でよい。 家に誰もいないなら…
晴 夏日 最高27℃[+8]最低12℃[-6] ネイビージャケット＠GLR コットン半袖Tシャツ＠GLR ノースリーブインナー＠YG ホワイトスキニージーンズ＠UNIQLO ベリーショートソックス＋スニーカー＠ジャーマントレーナー 天気に文句を言っても仕方ないのはわかってはいる。でも、ここまで寒暖差が激しいのは、勘弁して欲しい。自律神経が乱れに乱れる気がする。 今日は仕事が休みだったので、マスクを外せる時間も多くて助かった。でも、これからまた暑いのにマスクを付ける日々がやってくる。あれだけは、本当に勘弁してもらいたい。 マスクしなくても頭痛があるのに、マスク頭痛でますますひどくなる。不織布マス…
曇 最高26.7℃ 最低16.5℃ シャンブレージャケット＠TSC タスマニアウールスラックス＠TSC イタリアンカラーシャツ＠UL ノースリーブインナー＠YG ジレは職場に置きっぱなし。朝から話す仕事だと暑くてジャケットの脇が汗臭くなった、、、日中はジレで過ごすも、マスクもあって不快指数マックス。 先週日曜から今日の土曜まで、7日連続仕事だった。せっかく土日も記入できる無印良品の手帳にしたのに活かされていない。日曜午前に仕事、午後に面会を入れてしまったのが、失敗だった。さらに、平日に年休も取得できず、職場にいる時間が長すぎた。 hokabeng.hatenablog.com 以前コロナで自宅…
晴 夏日 最高27℃[+7]最低14℃[+3] コットンステンカラーコート＠GLR ←不要 モロヘイヤ混セットアップ＠TSC ボタンダウンイージーケアシャツ＠UL ノースリーブインナー＠YG 予想以上の暑さだった。20℃と25℃を超えるのでは、だいぶ違う。コートはもちろん不要だったし、ジャケットも暑かった。ただし、インナーはないと、朝晩は寒そうである。 ネクタイは当然なし。気温に合わせて、変更しないと、最近の寒暖差に対応できない。明日も夏日の予報。土曜日だが仕事があるので、ノーネクタイで仕事へ行こうと思う。 寝ても疲れが取れない。昨晩は、22時半過ぎには寝た。途中でトイレに起きたものの、再度寝…
曇のち雨 最高20℃[+7]最低11℃[+1] コットンステンカラーコート＠GLR 4シーズンスーツ＠TSC イージーケアシャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 あったかインナー半袖＠無印良品 昼間は20℃まで気温が上がったので、仕事内容によっては汗ばんだ。秋冬スーツの限界だろうか。境界線は20℃付近だと思われる。 最近、毎日服装のことばかり考えて、ここで記録している。何度も書いていることだが、同じ20℃でも、感じ方が違う。日差しや風、湿度、その気温に至るまでのプロセスによって変わるのだろう。 身体が気温に慣れてくる、というのも、あるかもしれない。4月も下旬になり、さすがに裏地のあるコートは不要だなと感…
曇 最高14℃[-6]最低10℃[-1] コットンステンカラーコート＠GLR 4シーズンスーツ＠TSC ネイビー ジレ＠GLR イージーケアシャツ＠UNIQLO あったかインナー半袖＠無印良品 寒かった。出勤時10℃、昼間13℃。ほとんど気温が上がらなかった。朝が寒くても、日中気温が上がると、暖かく感じる。 明日も曇りだが日中は18℃くらいまで上がる予報だ。服装選びが難しいが、秋冬スーツにしておいたほうが無難だろうか。選ぶ楽しさより、難しさの方が勝る。 昨晩、18時前に蕎麦を食べ、試合を終えた後、ラーメンを食べた。ラーメンがとんこつだったので、替え玉をしてしまった。さらに、半チャーハンが150…
雨 最高17℃[0]最低12℃[+3] コットンステンカラーコート＠GLR モロヘイヤ混合セットアップ＠TSC ネイビー ジレ＠GLR あったかインナー半袖＠無印良品 日中16℃、室内は気温以上に寒さを感じた。春夏スーツを選択したのだが、ちょっと寒かった。ジレがあってよかった。 明日は20℃近くまで上がる予報である。その後も20℃近い気温が続くので、春夏スーツで大丈夫だろう。朝晩が寒ければ、春秋コートを羽織っていこう。 今日は職場の別室で2時間過ごした。別室だと人の目もないし、マスクも外せる。○○も聞きながら仕事できるので、快適である。 想定以上に、自分は気づかれしやすいのだろう。先週はあまり…
雨のち曇 最高17℃[-4]最低10℃[+2] コットンステンカラーコート＠GLR ウールジャケット＠GLR コットンワッフルニット＠GLR あったかインナー半袖＠無印良品 EZYアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 19時 14.0℃ 帰宅時、ステンカラーコートも羽織らないと寒かった。13時 16.5℃ 外出時、ジャケットのみで大丈夫だった。少々肌寒い。 室内は暖かいので、コートは脱ぐことになる。コートを脱いでジャケットがないと、服装としても寂しいし、少々肌寒い。ということで、荷物にはなるが、コートもジャケットも必要というのが結論だ。
晴 最高20℃[+8]最低8℃[-2] コットンステンカラーコート＠GLR ウールジャケット＠GLR スビンコットンニット＠GLR あったかインナー半袖＠無印良品 ホワイト スキニージーンズ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー やっぱり4月は一日の中での気温差が激しい。今日も最低と最高で12℃も差がある。洋服2枚分である。 4月は日々の気温差に加え、一日の中でも気温差が大きいのが特徴です。日較差(最高気温と最低気温の差)が10℃以上ある日を、東京を例にしてみると、1年の中で4月が最も多くなっています。気温差5℃で洋服1枚分違うため、10℃だとなんと2枚分も違う事に。昼間は…
雨のち曇 最高12℃[-1]最低10℃[-4] 旧ステンカラーコート（INなし） MOONセットアップ＋MOONジレ イージーケアシャツ＠UNIQLO あったかインナー半袖＠無印良品 今日も寒い予報だったが、真冬と同じ格好は余計だったかもしれない。室内で動くと少し暑いし、電車内ではコートが不要だった。MOONのホームスパン生地は、さすがに暑かったのかもしれない。 午前中は休暇をゲット。朝は起きたら8時だった。昨晩23時過ぎに寝たので、お疲れのようだ。その後は、ゆっくりできず、つい家事をやってしまった。洗濯、洗面台とトイレ掃除、加湿器の掃除、、、
雨 最高13℃[-15]最低13℃[-1] 旧ステンカラーコート（INなし）＠ザ・スーツカンパニー REDAスーツ＠ザ・スーツカンパニー ネイビー ジレ＠ザ・スーツカンパニー イージーケアシャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 あったかインナー半袖＠無印良品 午前中は思ったより寒くなかった。午後になって、ちゃんと寒くなってきた。それでも真冬ほどの寒さではなく、帰り道はインナーのないステンカラーコートでも問題なかった。これなら、コットンステンカラーコートでもいけそうだ。 4月中旬であることも考えると、ウールコートは着にくい。こんなときこそ、スプリングコートで凌ぐのがよいのだろう。ただ、休日だとスーツほど裏…
晴のち曇 夏日 最高28℃[+1]最低14℃[-1] モロヘイヤ混合ジャケット＠ザ・スーツカンパニー イージーケアシャツ＠ユニバーサルランゲージ ノースリーブインナー＠グンゼ タスマニアウールスラックス＠ザ・スーツカンパニー ここ3日間、暑くなるとは思っていたが、想像以上だった。今日は一番の暑さ。身体が暑さに慣れていないためか、かなりしんどかった。 ジレを着ていかなかったのは正解だったが、インナーも不要だった。またはジレだけにして、ジャケットなしでもよかったかもしれない。グレーのスラックスなのに、ネイビーの靴下を履いてしまったのが失敗。
晴 夏日 最高27℃[+2]最低15℃[+2] シャンブレーセットアップ＠ザ・スーツカンパニー ネイビー ジレ＠GLR イージーケアシャツ＠ユニバーサルランゲージ ノースリーブインナー＠グンゼ 今日も今日とて夏日である。昨日以上に暑さを感じて、ジャケットの脇は汗まみれ。今シーズン初めて着たのに、ショックである。 明日も夏日が続くようだ。身体も慣れていないし、マスクもしているので、とにかくつらい。朝晩も寒くないから、ジレは不要かもしれない。 ただ、職場でジャケットを脱いだとき、ジレを着ていたい気持ちがある。となると、ジレが必要なわけで、難しいところだ。さすがにジャケットを着ないで出勤するのは、心…
曇 夏日 最高25℃[-3]最低13℃[+1] モロヘイヤ混セットアップ＠ザ・スーツカンパニー ネイビー ジレ＠GLR イージーケアシャツ＠ザ・スーツカンパニー ノースリーブインナー＠グンゼ 暑かった。身体も慣れていないし、マスクもしているのでつらい。コートはもちろん不要だったし、あったかインナーにしなくてよかった。さらに、スーツも春夏スーツにして正解だった。 同じ13℃でも、それ以上気温の上がらないときと、これから20℃以上まで上がるときだと違うなと感じた。 明日も26℃まで上がる予報である。春夏スーツにノースリーブインナーで行こうと思う。 しかし、コットンステンカラーコートの出番がなさすぎ…
晴 夏日 最高27℃[+3]最低12℃[+2] ネイビー ウールジャケット＠GLR コバルト スビンコットンニット＠GLR あったかインナー半袖＠無印良品 ホワイト スキニージーンズ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 先日まで15℃に届かない日があったのに、突然の夏日である。昨日、ホテルに泊まったのし、今日は休日だったので、朝から出かけていない。9時頃外に出ると、すでに20℃を超えている。あったかインナーは不要であった。 明日も25℃と夏日の予想である。仕事なので、ネクタイを着用することも考えられるが、暑そうだ。また、インナーも悩みどころである。出勤時間は12℃くらいの…
晴 最高21℃[+3]最低10℃[-2] 4シーズンスーツ＠ザ・スーツカンパニー ネイビー ジレ＠GLR イージーケアシャツ＠UNIQLO 帰宅時の気温は15℃だったが、とても寒く感じた。風が多少あったせいだろうか。夕方からも寒くて、つらかった。 今日のスーツは冬に着るものに比べると薄手だ。朝方の日差しをみて、暑くなると予想したのだ。日中は多少暑かったようだが、朝晩はやっぱり冷える。 明日は休日である。朝晩は寒いからコートが欲しいが、さすがにウールコートは昼間邪魔である。コットンステンカラーコート＋ウールジャケット＋コットンニットかな。
晴 最高18℃[-4]最低12℃[-1] コットンステンカラーコート＠GLR MOONセットアップ＠ザ・スーツカンパニー MOONジレ＠ザ・スーツカンパニー イージーケアシャツ＠ザ・スーツカンパニー あったかインナー半袖＠無印良品 15時過ぎに年次有給休暇を取得。最近、疲れがたまっている。職場にいても、仕事が捗る気がしない。 ちょっとメンタルが落ちている。理由はわからない。火曜日の衝撃体験のせいかもしれない。
晴 最高21℃[+4]最低12℃[+4] コットンステンカラーコート＠GLR REDAスーツ＠ザ・スーツカンパニー MOONジレ＠ザ・スーツカンパニー イージーケアシャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 久しぶりに20℃を超えた。しかし、午前中はひんやりする場面もあり。午後は汗ばむ場面あり。服装選びが難しい。 今日の正解は、朝は多少我慢してコートなし。または、コートは羽織って、ジレはなし。帰宅時は、コート＋ジレは少々暑かった。 明日は最高19℃。これまた難しいが、ジレまたはコートをなしにするしかない。ただ、午前中に寒そうな場所で仕事があるので難しいところだ。
曇 最高17℃[+7]最低9℃[+2] 旧ステンカラーコート(INあり)＠GLR MOONジャケット＠ザ・スーツカンパニー スビンコットンニット＠GLR あったかインナー半袖＠無印良品 EZYアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 午後から遠征。電車が遅れて、30分＋30分ホームで待たされ疲れた。結局、予定していた電車に乗ったほうが早く着くという矛盾。
雨 最高10℃[+2]最低7℃[+1] 旧ステンカラーコート(INあり)＠GLR MOONジャケット＠ザ・スーツカンパニー ネイビー コットンワッフルニット＠GLR あったかインナー半袖＠無印良品 EZYアンクルパンツ＠UNIQLO スエード革靴＠ザ・スーツカンパニー 予報通り冷たい雨。それでも真冬と違って、マフラーや手袋はなくても何とかなった。厚手のワッフルニットにしたのも、よかったかもしれない。 先週から今週火曜まで準備期間なので、スーツスタイルでなく、ジャケパンスタイル。EZYアンクルパンツは動きやすくて楽だし、普段の仕事もこの服装でいいような気がしてくる。ただ、スーツのほうが気持ちは引…
雨 最高9℃[-4]最低6℃[+4] 旧ステンカラーコート（INあり）＠GLR ウールジャケット＠GLR スビンコットンニット＠GLR あったかインナー半袖＠無印良品 ホワイト スキニージーンズ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 4月とは思えない寒さ。この気温でも、季節感がないという理由で、ダウンが着れないのはつらい。2年前も、3月下旬に雪が積もったので、花冷えということか。 ビジホで一泊。部屋が広いと、快適に過ごせる。特にユニットバス。セパレートでなくても、広ければ快適だ。 新ステンカラーコートの袖の修理が完了した。いい感じである。旧ステンカラーコートも、意外と袖が長…
晴 最高12℃[-10]最低4℃[-7] 旧ステンカラーコート（INあり）＠GLR MOONジャケット＠ザ・スーツカンパニー スビンコットンニット＠GLR あったかインナー半袖＠無印良品 EZYアンクルパンツ＠UNIQLO スエード革靴＠ザ・スーツカンパニー 今日も今日とて寒い。最高10℃も寒いが、朝晩が5℃前後なのがつらい。マフラーや手袋は季節感がないのはわかるただ、この気温でも4月だから使ってはいけないのか？ 新年度から18時過ぎまで残業。急遽、朝に書類の依頼があったせいだ。これで1時間弱を消費した。
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2024/03/19 朝、喉に違和感あるも、そのまま仕事へ。 夕方から寒気を感じる。 夜は寒くて室内でもコートが脱げなかった。 夜は37度以上熱が上がる。 2024/03/20 38.5度まで熱が出る。 葛根湯を飲んだせいもあるかもしれない。 せっかくの休日も家で過ごす。 夜にはだいぶおさまった。 2024/03/21
晴 最高20℃[+5]最低6℃[+3] ブラック ライトウォームスマートBZ＠GLOBAL WORK ブラック メルティニット＠GLOBAL WORK ブラック ヒートテック長袖＠UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー カフェをハシゴして読書 【本】その神経(バランス)じゃ調子わるくもなりますよ 【女と男なぜわかりあえないのか】 カフェをハシゴして読書 午後から、クロスバイク＠エスケープRディスクで隣町へ。目利きの銀次で刺身定食を食べる。海鮮系居酒屋でランチを食べるのがブームだ。空いているし、刺身も食べられる。 図書館で借りた本を…
雨 最高8℃[-7]最低5℃[+3] ネイビー ウールステンカラーコート@グリーンレーベル ネイビー MOONジャケット＋スラックス@ザ・スーツカンパニー ブラック モックネックニット@ザ・スーツカンパニー ブラック ヒートテックVネックT（9分袖）@UNIQLO ブラック ヒートテックタイツ＠UNIQLO ブラック スエードスニーカー@ジャーマントレーナー ネイビー トートバッグ＠グリーンレーベル 16時50分に退勤しようとしたら、相談されて結局17時45分に退勤。カフェでの一人時間を大切にしようと、静かなカフェをチョイス。30分ほど、スマホを触ったり、ノートを書いたりした。 仕事が憂鬱で仕…
晴のち曇 最高15℃[+2]最低2℃[+1] ネイビー ウールステンカラーコート@グリーンレーベル ネイビー MOONジャケット@ザ・スーツカンパニー ブラック メルティニット@グローバルワーク ブルー ヒートテッククルーネックT（9分袖）@UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ@ユニクロ ブラック ヒートテックタイツ＠UNIQLO ブラック スエードスニーカー@ジャーマントレーナー ネイビー トートバッグ＠グリーンレーベル メルカリを始めた ステーキが食べたい メルカリを始めた 2月から始めたメルカリで、6品を売ることができた。 くまのプーさん ¥4,000 ソーラー電波時計 ¥26,…
晴 最高11℃[-1]最低1℃[+2] ブラック ライトウォームスマートBZ＠GLOBAL WORK ブラック メルティニット＠GLOBAL WORK ギンガムチェックシャツ＠グリーンレーベルリラクシング ベージュ ヒートテック半袖＠UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ネイビー トートバッグ＠グリーンレーベルリラクシング 40代男の連休の過ごし方。 土曜は9時前に起床。朝食の後、掃除をする。12時半前に出発。コンビニで、メルカリで初めて売れた商品を発送。昼食は、久しぶりのお刺身定食。 電車で隣の県へ移動。移動中の1時間、車内で映画『アルマゲドン』を観た。映画視聴している…
曇 最高6℃[+1]最低1℃[-2] ネイビー ウールステンカラーコート@グリーンレーベル ネイビー MOONジャケット＋スラックス@ザ・スーツカンパニー ブラック モックネックニット@ザ・スーツカンパニー ブラック ヒートテックVネックT（9分袖）@UNIQLO ブラック ヒートテックタイツ＠UNIQLO ブラック スエードスニーカー@ジャーマントレーナー ネイビー トートバッグ＠グリーンレーベル 最近、服装を固定化している。毎日、MOONジャケットを着用している。以前では考えられないけど、認知資源の節約になっている。職場に行くと、作業着に着替えているので、そこまで服も傷まないだろう。 バッ…
雪か雨 最高6℃[-2]最低3℃[+1] ネイビー ウールステンカラーコート@グリーンレーベル ネイビー MOONジャケット@ザ・スーツカンパニー ブラック メルティニット@グローバルワーク ブラック ヒートテックVネックT（9分袖）@UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ@ユニクロ ブラック ヒートテックタイツ＠UNIQLO ブラック スエードスニーカー@ジャーマントレーナー ネイビー トートバッグ＠グリーンレーベル 午後から雪予報 早起きしたい メルカリを始めよう 午後から雪予報 外れるかと思ったけど、今回は予報通り雪が降ってきた。最初は、道路には積もらなかったけど、15時過ぎから積…
せっかくの休日なのに、つい動き回ってしまった。 ・床ワックスがけ ・除湿シート洗濯 ・通常の洗濯 ・羽毛布団を干す✕2 ・洗面台掃除 ・革靴磨き ・風呂掃除(天井付近のカビふき) ・玄関掃除 ・エアコンフィルター掃除(水洗い) ・洗濯物をたたむ ・掃除機の簡単な掃除 ・革製品の手入れ(バッグ、財布、ベルト) 並べてみるとかなりたくさんある。 これだけやれば、疲れるだろう。 精選してやればよかったなと後悔する。 でもここに載せたことで、反省できたのでよしとしよう。 まあいいか。そういうこともある。
月2004退勤 3時間残業 火1930退勤 2時間半残業 水1714退勤 30分残業 木2012退勤 3時間残業 金1916退勤 2時間半残業 合計11時間半残業した。 正確には1650が定時なので、12時間近く残業したことになる。 肉体的にも精神的にも疲れてしまった。 残業が癖になってしまっている危険な状態である。 定時に帰れないと、ダラダラしがちな傾向がある。 白か黒かという完璧主義発想なのかもしれない。 来週は「家族のために」という理由をつけて、予定を入れて定時には退勤するようにしたい。
晴 13℃ 1℃ ・ウールステンカラーコート@グリーンレーベル ・MOONジャケット@ザ・スーツカンパニー ・メルティニット@グローバルワーク ・長袖ヒートテック@ユニクロ ・スマートアンクルパンツ@ユニクロ ・スエードスニーカー@ジャーマントレーナー 疲れた。ただそれだけしか思うことはない。 5時間話す仕事をし、掃除をして、休憩時間無視で2時間の聞き取り。 終わって打ち合わせすれば19時前である。 これで時給換算すれば二千円いかないのがこの仕事。 体力がないのか、とにかくつらい。 最近購入した、ロディオラがまあまあ効果があるのか、少しマシな気もする。 しかし先週木曜に痛めた喉から始まった風邪…
風邪をひいて、仕事を休んだ。できれば今日は仕事の関係で休みたくなかったのだが、昨日39℃まで熱が上がった。今朝も37℃台だったので、仕事へ行けばまた熱が上がることが予想された。 休んでいると、やることがないことに気づく笑。昨日の午後から家で寝ているだけなので、飽きてくるのだ。さすがに昨日は高熱だったので、横になっていたかった。しかし、今日も朝からスマホと読書だと、さすがに飽きてくる。 仮に元気だったとしても、休みがたくさんあればよいとは思わない。休みにやりたいことが、あまりないからなのかもしれない。 そこで、気がついた。仕事が嫌なのではない。仕事の中にストレスとなっていることがあるのだ。 朝の…
晴 夏日 最高25℃[-1]最低13℃[+1] ネイビー モヘヤ混ジャケット＠ザ・スーツカンパニー サックスブルー イージーケア長袖シャツ＠ザ・スーツカンパニー ベージュ ノースリーブインナー＠グンゼ グレー タスマニアウールスラックス＠ザ・スーツカンパニー ブラック ガムライトソール ストレートチップ＠REGAL 今日は家と職場の往復のみだったので、手ぶら通勤を実施。ジャケットを羽織る季節になったので、ポケットが増えた。スマホ、財布（カギ）、イヤホンのみをもって出発した。 身軽なのは、とても楽だ。帰りはバスがない時間だったので、職場から最寄り駅まで徒歩15分。バッグがないと体の負担は少ない。…
曇 最高23℃[-2]最低14℃[-3] ネイビー モヘヤ混ジャケット＠ザ・スーツカンパニー ストライプ 長袖シャツ＠ザ・スーツカンパニー ベージュ ノースリーブインナー＠グンゼ グレー タスマニアウールスラックス＠ザ・スーツカンパニー ブラック ガムライトソール ストレートチップ＠REGAL ブラックネイビー スリムビジネスバッグ＠ビジネスレザーファクトリー 楽しいことは朝にやろう。我慢しすぎるのは健康に悪い。欲望に任せた生活も、あとでしっぺ返しがくる。 結局は、バランスなんだろう。ほどほどの我慢、ほどほどに欲求を満たす。今日はビールを飲んで、アイスを食べてしまいました笑。
晴 夏日 最高26℃[+10]最低17℃[+4] ネイビー ウールジャケット＠グリーンレーベルリラクシング ストライプ 長袖シャツ＠ユニバーサルランゲージ ノースリーブインナー＠グンゼ グレー スマートアンクルパンツ＠UNIQLO 特別なことはない1日だった。精神的なゆとりがないと、些細なことにイライラしてしまう。深呼吸と広い視野、落ち着いて行動することを心がけたい。 職場の大人に怒りが湧いてしまう。自分の感覚ではあり得ないことが多い。大人の問題は、一筋縄ではいかないし、何だか疲れる。 面接試験の準備をする気持ちになれないし、どうしたもんか。仕事のモチベーションを保つのは本当に難しい。やっぱり…
曇 最高24℃[-2]最低17℃[+3] ネイビー ウールジャケット＠グリーンレーベルリラクシング ブラック 半袖Tシャツ＠グリーンレーベルリラクシング ブラック エアリズムタンクトップ＠UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー ネイビー トートバッグ＠グリーンレーベルリラクシング 最低気温も最高気温も、急に10℃近く低下した。ジャケットを羽織るだけでは、朝晩は寒い季節になってしまった。気持ちよく過ごせる季節はなくなってしまったのだろうか？ 今日はスターバックスのある図書館で午後を過ごした。「第三の場所」を提供すると言われているスタ…
曇 夏日 最高26℃[+1]最低16℃[-5] ネイビー モヘア混合セットアップ＠ザ・スーツカンパニー ホワイト イージーケアスリムフィットシャツ＠ユニクロ ブラックネイビー スリムビジネスバッグ＠ビジネスレザーファクトリー ブラック ガムライトソール ストレートチップ＠REGAL 日中は、1つ会議がなくなり、1枠仕事をもらってもらえたので、楽だった。しかし、夕方にトラブル発生。その対応で、気づけば17時半だった。見通しと落とし所のないやり方に、疲れが倍増した。人は、罰を与えるだけでは、変わらないのだ。 夜は、面接練習。会場まで徒歩20分以上かかるのはつらい。職場でも部屋を移動するだけで軽く1…
晴のち雨 夏日 最高28℃[-4]最低24℃[-1] ストライプ 長袖ニットシャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 グレー タスマニアウールスラックス＠ザ・スーツカンパニー ネイビー トートバッグ＠グリーンレーベルリラクシング ブラック ガムライトソール ストレートチップ＠REGAL ロッテリア 朝は、ドトールにするか箱根そばにするか悩んだが、初めてロッテリアへ。正直、フードも店舗の雰囲気もいまいちだった。やっぱりファーストフード店は、長居するのに向いていない雰囲気を感じてしまう。 スターバックス その後、電車で移動して、TSUTAYA併設のスターバックスへ。スターバックスはサードプレイスというだけに、…
晴 真夏日 最高33℃[+1]最低24℃[-1] ネイビー ジレ＠グリーンレーベルリラクシング ブルー 半袖シャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 グレー スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 金曜 疲れた体を引きずって退勤。ちゃんぽんを食べる。炭水化物を食べ過ぎだ。美味しかったけど、これで1,500円近いのはちょっときつい。 夜はスタバで禁断の21時以降にカフェアメリカーノを飲む。3色ボールペンの活用について、見直すことができた。緑色、使いたいけど、今は仕事の手帳が職場に置きっぱなしなのである。 土曜 午後からスタバの併設している図書館へ。ここは本当に居心地…
晴 真夏日 最高33℃[0]最低24℃[+2] ストライプ 長袖ニットシャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 グレー スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック×オレンジ ランニングシューズ＠アディダス ブラック バッグ＠無印良品 昨日は仕事で「いざ鎌倉」最高気温が32℃の中、銭洗弁財天まで山道を往復した。しかも長袖ニットシャツを着用していたので、汗だくだった。 HUAWEI Band 8 の計測では17,000歩、歩いたようだ。鎌倉を往復した後、とある場所へ行ったので、電車での移動が164キロだった。さすがに疲れて、20時過ぎから50分ほど寝てしまった。 今日は午前2時間の休暇を取得していたので、…
雨 真夏日 最高30℃[-2]最低23℃[-3] ネイビー ジレ＠グリーンレーベルリラクシング ストライプ 長袖ニットシャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 グレー タスマニアウールスラックス＠ザ・スーツカンパニー ブラックネイビー スリムビジネスバッグ＠ビジネスレザーファクトリー ブラック ガムライトソール ストレートチップ＠REGAL
晴 最高24℃[-1]最低14℃[+7] ネイビー 4シーズンスーツ＠ザ・スーツカンパニー ブラック モックネックニット＠ザ・スーツカンパニー エアリズムタンクトップ＠UNIQLO インナーをエアリズムタンクトップにしても暑かった。モックネックニットが、アクリル55％含んでいるので、暑いのだろう。季節外れの暑さ、どんな服装が適当なのか、難しい。 ネクタイを締めるのは間違いなく暑い。ジャケットを羽織るのも暑いが、ロンTだけでは首周りがさみしい。ボタンダウンの長袖ワイシャツあたりが、落とし所なのだろうか。 明日も夏日が予想されている。とはいえまだ4月。朝晩は寒いのだ。さらに土日帰宅しない予定なので…
雨時々曇 最高18℃[-1]最低6℃[-4] ネイビー REDAスーツ＠ザ・スーツカンパニー ネイビー ジレ＠グリーンレーベルリラクシング サックスブルー イージーケアシャツ＠ザ・スーツカンパニー あったかインナー＠無印良品 ブラックネイビー スリムビジネスバッグ＠ビジネスレザーファクトリー 北風が吹いて、夕方は想像以上に寒かった。4月は気温の変動が本当に激しい。25℃近い日があったかと思えば、15℃以下のときもある。油断すると風邪をひくが、厚着過ぎると季節感がない。着脱がしやすい服を選ぶことが重要だろう。 今日もあったかインナーとジレがあってよかった。特にジレは、ジャケットを脱いだときに重宝…
晴のち曇 最高24℃[+3]最低8℃[+5] ネイビー 4シーズンスーツ＠ザ・スーツカンパニー ネイビー ジレ＠グリーンレーベルリラクシング ストライプ イージーケアシャツ＠メーカーズシャツ鎌倉 ノースリーブインナー＠グンゼ ブラックネイビー スリムビジネスバッグ＠ビジネスレザーファクトリー 新しい職場が忙しいのと、プライベートが充実しているので、ブログの記入が滞っている。 新しい職場は、三重苦だが、それでもやっていくしかない。久しぶりの担業務で、今週は苦しい。それでも明日から授が始まるので、空時間が生まれるのはありがたいことだ。 4月になって、気温の変動が激しい。朝晩は寒いのに、日中は暑い。…
晴時々曇 最高20℃[+3]最低4℃[-5] ネイビー コットンステンカラーコート＠グリーンレーベルリラクシング ネイビー REDAスーツ＠ザ・スーツカンパニー ネイビー MOONジレ＠ザ・スーツカンパニー サックスブルー イージーケア長袖シャツ＠ザ・スーツカンパニー あったかインナー＠無印良品 トートバッグ＠グリーンレーベルリラクシング 16℃の気温差、洋服3枚分の違いがある。これは服装選びが本当に難しい。寒いのか、暑いのを我慢するしかない。 それでも職場にいると、窓が開いていると風が冷たい。昼食時に外へ出れば、日差しが暑い。帰り道は、夕食を食べていないためか、発熱せず寒かった。 コットンコ…
曇 最高17℃[-4]最低10℃[+5] ネイビー コットンステンカラーコート＠グリーンレーベルリラクシング ネイビー ウールジャケット＠グリーンレーベルリラクシング コバルト スビンコットンニット＠グリーンレーベルリラクシング あったかインナー半袖＠無印良品 ホワイト スリムフィットジーンズ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 昨日は20℃超えだったので、コートは不要だった。今日は15℃以下のときも多くて、曇りだし風も冷たかった。こうなるとコートは必須だけど、これ以上の厚着は季節感がなくなる。 室内など暖かい場所でコートを脱いだときの姿もイメージすると、ジャケットを羽織…
曇一時雨 最高12℃[+1]最低11℃[+1] ブラック ブロックテックパーカ＠UNIQLO ライトブルー カタアゼラグランクルーニット＠グリーンレーベルリラクシング ブラック モックネックロンT＠グリーンレーベルリラクシング あったか半袖インナー＠無印良品 スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 冬のような寒さだったので、厚手のウールニットを再登板させた。ダウンパーカーはクリーニングに出したし、雨もひどかったのでブロックテックパーカを着用。それでも外では寒い1日だった。 8時過ぎに起きて、朝食食べて布団でダラダラ。11時前に慌てて洗面所、トイレ、風呂…
曇 最高11℃[-13]最低10℃[-6] ネイビー MOONセットアップ＠ザ・スーツカンパニー ネイビー MOONジレ＠ザ・スーツカンパニー ストライプ イージーケア長袖シャツ＠ザ・スーツカンパニー あったかインナー＠無印良品 昨晩、飲み会の後、とある町に泊まった。昨日は暖かかったので、コートなしでインナーもノースリーブをチョイス。今日は寒い予報だったけど、あったかインナーとジレで対応した。外にいることはほぼなく、休日だったので換気し過ぎで寒い職場の廊下にいる必要もなかったので、何とか対応できた。 今日は11時前に解散してから、ご飯を食べて直帰しようかと思った。しかし、家には同居人もいて落ち…
雨のち曇 最高17℃[-7]最低14℃[+4] ネイビー コットンステンカラーコート＠グリーンレーベルリラクシング ネイビー REDAスーツ＠ザ・スーツカンパニー ブラック コットンアクリル モックネックニット＠ザ・スーツカンパニー あったか半袖インナー＠無印良品 10℃以下になることが少なくなってきた。しかし油断すると、朝晩は寒いのがこの季節である。あったかインナー、日中は暑いときもあるが、朝晩はちょうどよい。 昨日22日は、21日仕事した分の休暇を取得。8時過ぎにゆっくり起床して、午前中はのんびり過ごした。11時前に予約なしで病院へ。混雑を予想していたが、待っている人はほぼゼロ。すぐに診察…
曇 最高18℃[-1]最低8℃[+4] ブラック ブロックテックパーカ＠UNIQLO ネイビー ウールニット＠ザ・スーツカンパニー ギンガムチェックシャツ＠グリーンレーベルリラクシング あったかインナー＠無印良品 グレー スマートアンクルパンツ＠UNIQLO 16日（木） 17日（金） 18日（土） 19日（日） 20日（月） 21日（火） 16日（木） 職場の若者3人と、ミライザカで飲み会。2杯でやめるつもりが、3杯飲んでしまった。21時過ぎにLINEしたら、怒っていたらしく返信がなかった笑。 17日（金） 大戸屋ごはん処で、新しいメニューを注文。「さばの竜田揚げもろみ醤油の香味ねぎソース定…
晴 最高18℃[+4]最低7℃[-1] ネイビー コットンステンカラーコート＠グリーンレーベルリラクシング ネイビー MOONセットアップ＠ザ・スーツカンパニー ネイビー MOONジレ＠ザ・スーツカンパニー サックスブルー イージーケア長袖シャツ＠ザ・スーツカンパニー あったかインナー＠無印良品 マンティス2＠アークテリクス 眠い。疲れが取れない。昨晩は23時前には寝たのだが、6時前に目が覚めてしまった。2時間年休を取得していたので、寝坊してもよかったのに。どうやら尿意を催していたようだ。寝る前に飲むと、尿意で目が覚めてしまうのかもしれない。そのおかげで、検尿には困らなかったけど笑。 定時で退…
晴 最高14℃[-2]最低8℃[-7] ネイビー ウールステンカラーコート＠グリーンレーベルリラクシング ネイビー REDAスーツ＠ザ・スーツカンパニー ブラック コットンアクリル モックネックニット＠ザ・スーツカンパニー あったか半袖インナー＠無印良品 最低気温が5℃以上となり、朝の冷え込みが弱まってきた。最高気温は10℃を超えるし、真冬に服装からチェンジする必要がある。ただ10℃以下の朝晩は、ウールコートが欲しくなるところ。 昨日は夕方に後輩へ声をかけたら、仕事を振られてしまった笑。そのため、退勤がまさかの18時前。夜の予定まで時間がなかったので、そば屋でかけこんだ。 昨晩は泊まらず終電一…
曇 最高19℃[-2]最低9℃[+1] グリーン ライトシェルパーカ＠mont-bell コバルト スビンコットンニット＠グリーンレーベルリラクシング ブラック モックネックロンT＠グリーンレーベルリラクシング あったかインナー＠無印良品 ホワイト スリムフィットジーンズ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 木曜夜に寝不足だったので、金曜夜は11時過ぎに就寝。朝は起きると8時過ぎ。久しぶりにしっかり眠れた。晴れていたので、散歩へ出かけると、桜が咲いていた。 先週日曜夜の一喜一憂していた予定がなくなったので、この土日は誰とも会う予定がなかった。晴で暖かい予報だったので、レン…
晴 最高22℃[0]最低14℃[+6] ネイビー コットンステンカラーコート＠グリーンレーベルリラクシング ネイビー REDAスーツ＠ザ・スーツカンパニー サックスブルー イージーケア長袖シャツ＠ザ・スーツカンパニー ノースリーブインナー＠グンゼ 昨晩はターミナル駅近くの9階にあった大戸屋で夕食。1,100円となかなかの値段だったが、タンパク質がたくさん食べられてよかった。その後、190円のドリンクバーでくつろぐこともできた。キレイで空いている飲食店は、落ち着いて食事ができる。 とある町に泊まり、楽しい夜を過ごした。翌朝は定番のなか卯の朝食ではなく、久しぶりにカフェメニュー。最近お気に入りのカ…
かつやのカツ丼は、松で十分である。 サラダセットにして、ご飯は少なめがよい。 好きな場所、空いているカフェ。 カフェは好きだけど、混んでいるところは嫌いだ。 特に目的もなく、一人でビジホに泊まってみたい。
晴 最高14℃[+2]最低8℃[+2] ネイビー ダウンパーカ＠グリーンレーベルリラクシング ライトブルー カタアゼラグランクルーニット＠グリーンレーベルリラクシング ブラック モックネックロンT＠グリーンレーベルリラクシング あったか半袖インナー＠無印良品 スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラック スエード革靴＠ザ・スーツカンパニー 昨晩21時に喜んだのもつかの間、23時頃にブロックされる。喜んでからの落差が大きくて、結構落ち込んでしまった。そのため、夜もよく寝れなかったようだ。 今朝もそれを引きずったまま、過ごすことになった。午前中は家族の付添で東京駅まで移動。昼食に駅でお寿司を食べ…
雨のち曇 最高13℃[-4]最低6℃[+3] ネイビー ダウンパーカ＠グリーンレーベルリラクシング ライトブルー カタアゼラグランクルーニット＠グリーンレーベルリラクシング ブラック モックネックロンT＠グリーンレーベルリラクシング あったか半袖インナー＠無印良品 スマートアンクルパンツ＠UNIQLO ブラウン スエード革靴＠ザ・スーツカンパニー 朝6時過ぎに起きる。7時前に家を出発。遊びではない。仕事である。ただし火曜に振替したので文句は言えない。それでも、平日より早く出なくてはならないのはつらい。 8時に現地に到着。うまくいって16時過ぎには会場をあとにできた。それでも家についたら17時半…
晴 最高16℃[+4]最低3℃[0] ネイビー ウールステンカラーコート＠グリーンレーベルリラクシング（カシミヤマフラー＠グリーンレーベルリラクシング）（手袋＠ハリスツイード） ネイビー REDAスーツ＠ザ・スーツカンパニー ブルー ビエラヤーンクルーネックニット＠ザ・スーツカンパニー あったかインナー＠無印良品 ブラック マンティス2＠アークテリクス 土曜日に出勤するのは、違和感しかない。それでも、今週は火曜日に振替で休暇を取得し、木曜午前も休んだ。そのおかげか、少々気持ちは楽だった気もする。 ただ、月曜夜と水曜夜に外泊をしたので、疲れはたまっていた。木曜夜も終電近くに帰ってきたので、寝不足…
晴 最高13℃[-5]最低3℃[-9] ネイビー ウールステンカラーコート＠グリーンレーベルリラクシング（カシミヤマフラー＠グリーンレーベルリラクシング）（手袋＠ハリスツイード） ネイビー MOONセットアップ＠ザ・スーツカンパニー ブラック コットンアクリル モックネックニット＠ザ・スーツカンパニー あったか半袖インナー＠無印良品 仕事帰りの電車に乗りながら、気づいたことがある。平日夜に職場から家に直帰したのが、先月の16日以来、2週間ぶりだった。土日は家で夕食を食べることもあったが、平日はほぼ食べていなかった。 久しぶりに19時半過ぎに帰宅し、湯船に浸かる。20時過ぎから夕食。たまに家で食…
晴 最高20℃[+5]最低2℃[+1] ネイビー ダウンパーカ＠グリーンレーベルリラクシング ブラック モックネックロンT＠グリーンレーベルリラクシング あったか半袖インナー＠無印良品 ホワイト スリムフィットジーンズ＠UNIQLO ブラック スニーカー＠ジャーマントレーナー 4時間いれたのだが、2時間で出た。4時間で5,300円、2時間なら3,500円。差額は1,800円である。 確認しなかった自分も悪い。初回は短く入っておく方がよいかもしれない。足りなければ延長したり、次回はゆっくりでもよいのだ。 夕食も頼みすぎた。お腹が空いている気がしたので、ステーキ300gでご飯大盛りにした。しかし、…
晴 最高20℃[+5]最低2℃[+1] ネイビー ウールステンカラーコート＠グリーンレーベルリラクシング（カシミヤマフラー＠グリーンレーベルリラクシング）（手袋＠ハリスツイード） ネイビー MOONセットアップ＠ザ・スーツカンパニー ブラック コットンアクリル モックネックニット＠ザ・スーツカンパニー あったか半袖インナー＠無印良品 今日が休暇だったので、昨晩はとある海老の有名な街に泊まった。初めて訪問したが、想像以上に発展していてビックリした。ららぽーともあるし、ショッピングモールもある。 何より改札周りがキレイに整備されていて、気持ちがよい。女子高生のスカートが短いのも気になったけど笑。夕…
