自分の体を自分でよくする方法

加圧トレーニングの効果とは？実は良いことだらけなのをご存知ですか？

加圧トレーニングは専用のベルトを腕や脚の付け根に巻き、血流を制限しながら短時間・短期間でさまざまな効果を出すことが可能なトレーニング方法です。 この記事では、運動不足や体力の低下が気になる人には是非とも試してほしい、加圧トレーニングの方法や原理、効果やメリットを一緒に見ていきましょう。 なお、当院では【加圧式トレーニング】と表記し、BOOSTER（ブースター）という商品で、実際に患者さんに使用しており、写真は器具一式となります。 ※文面でも加圧式トレーニング

2022/03/31 12:34

ふくらはぎがだるい原因とは？考えられる疾患や対処法、予防法をご紹介

ふくらはぎのだるさは、十分な休息をとったり足に負担をかけない生活習慣で良くなる傾向にありますが、長期的にだるさが続いている場合は、何らかの疾患の可能性が考えられるかもしれません。 ここではふくらはぎがだるい原因や、だるさを軽減する対処法、予防法などをわかりやすくお伝えしていきたいと思います。 院長：伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを

2022/03/29 07:29

股関節形成不全（臼蓋形成不全）とは。症状や状態、原因や主な治療法とは

歩行や日常生活の中で股関節を動かしたときに、股関節に痛みや違和感を感じた場合は、股関節形成不全（臼蓋形成不全）の可能性が考えられるかもしれません。 ここでは股関節の障害のひとつである股関節形成不全（臼蓋形成不全）について、症状や状態、原因・治療法などについて詳しくお伝えしていきたいと思います。 股関節形成不全（臼蓋形成不全）と強い関わりのある「先天性股関節脱臼」についてはこちらをご覧ください。 →先天性股関節脱臼とは。特徴や原因、症状や治療法についてお伝えし

2022/03/24 17:30

肋骨の打撲と骨折の違いとは？痛み方やチェックリスト、疑問にお答えします

肋骨の打撲と骨折はスポーツによる衝撃や転倒・事故などの起きる原因が共通しているため、どちらが生じているのか判断が難しいケガのひとつです。 ここでは肋骨の打撲と骨折について、痛み方や触ってみた感じの状態、見た目などの違いや疑問にわかりやすくお答えしていきたいと思います。 打撲と骨折に違いについてはこちらをご覧ください。 →打撲と骨折の見分け方とは？見た目や症状の違い、部位別の見分け方をご紹介 院長：伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法

2022/03/22 09:25

膝蓋骨脱臼とは。原因や症状、分類や一般的な治療法について解説します

膝蓋骨脱臼（しつがいこつだっきゅう）とは、膝にあるお皿状の骨がさまざまな要因や膝に強い力を受けて脱臼するもので、稀ではありますが、注意しておきたい脱臼のひとつです。 ここでは膝蓋骨脱臼について、より詳しい原因や症状、一般的な治療法の解説と、疑問アレコレにわかりやすくお答えしていきたいと思います。 「脱臼」という状態について詳しくはこちら☆ →脱臼とは？状態や原因、起きやすい部位や治療法について解説します 院長：伊藤良太 ・自分で自分の

2022/03/18 08:08

胸鎖関節脱臼とは？原因や分類、治し方や疑問にお答えします！

胸鎖関節脱臼（きょうさかんせつだっきゅう）は、胸骨と鎖骨によって構成されている胸鎖関節（緑丸）が何かしらの要因によって、もともとの位置からずれてしまうケガのことを言い、肩や顎の脱臼に比べると発症は稀な傾向です。 ここでは胸鎖関節脱臼について、原因や分類、治し方や疑問アレコレにお答えしていきたいと思います。 「脱臼ってそもそもナニ！？」という方はこちらをご覧ください。 →脱臼とは？状態や原因、起きやすい部位や治療法について解説します 院長：伊

2022/03/15 08:12

先天性股関節脱臼とは。特徴や原因、症状や治療法についてお伝えします。

先天性股関節脱臼は赤ちゃんの出生前や産後に、股関節がもともとの位置から外れている脱臼のことを言います。 ここでは未発達な赤ちゃんの股関節に生じやすい、先天性股関節脱臼の原因や症状、主な治療法について詳しく見ていきましょう。 変形性関節症で多い「変形性膝関節症」についてはも、こちらよりご覧ください。 →変形性膝関節症の原因と将来ならない為に今すぐにでもすべきコト →変形性膝関節症のしてはいけない運動とスクワットやウォーキングの効果 院長：伊藤良

2022/03/10 18:25

股関節脱臼とは。原因や状態、症状や主な治療法についてお伝えします。

股関節脱臼は肩や顎の脱臼の次に起こりやすい脱臼で、股関節を構成している関節は身体の中でもっとも大きい骨のため、強い痛みや動きに支障を生じるケガです。 ここでは股関節脱臼がどのようなケガなのか、原因や状態、症状や主な治療法について詳しくお伝えしていきたいと思います。 脱臼について詳しくはこちらをご覧ください。 →肩関節脱臼について。状態や原因、整復方法や治療法を解説します →脱臼とは？状態や原因、起きやすい部位や治療法について解説します 院長：

2022/03/07 16:09

仙骨の痛み（仙腸関節障害）の原因や症状、診断方法や疑問について

お尻の中心ではないけども、両サイド、またはどちらか（緑丸）が痛い場合は、仙腸関節障害の可能性が考えられるかもしれません。 ここでは仙骨の痛み（仙腸関節障害）がどのような障害なのか、原因や症状、診断方法や疑問にわかりやすくお伝えしていきます。 腰に関する記事はこちら。 →腰痛を早く治す方法はお風呂とストレッチ！腰痛の時の寝方と湿布の使い方 院長：伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてくださ

2022/03/03 18:30