事務員さんのランニングブログ！

【ふたたびサブ4へ！ 練習日誌】2部練 閾値走 あんまり暑いんで少し工夫してみた

35℃を越えることが珍しくなくなった季節、みなさんどうお過ごしでしょうか。 私は休みの日は、走る以外にやりたいことがないので、少しでも暑さを避けつつ走ります。とはいえ、この季節でも継続して走っているので、それなりに暑熱順化は進んでいるようで...

2025/07/09 19:29

【ふたたびサブ4へ！ 練習日誌】2部連 閾値走 試行錯誤の末メニューはこれでいいかな。でも暑くて…

梅雨が明けました。6月末に。京都では祇園祭の前か後か、なんてのが話題に上がるのですが全然早かったですね。 あと3ヶ月は酷暑のランを覚悟せなあかんのか… たにしんです！ 今回（6/30）は2部連 閾値走です。午後は35℃を越える予報のある中で...

2025/07/02 19:45