事務員さんのランニングブログ！

【レース振り返り】なにわ淀川マラソン2025 予定を変えてサブ4狙い。最初から苦しいレースで残念ながら達成できず

さて、苦しんだ2024-2025シーズンも、今回（3/30）のなにわ淀川マラソンで終了します。なにわ淀川マラソンが3回目の出場。コースも雰囲気も勝手知ったるもの。 ちなみになにわ淀川マラソンは、コースは淀川河川敷を2往復。アップダウンはほと...

2025/03/31 15:58

【練習日誌】レースペース走5km 調子が上がってきたぞー！ 心拍数150前後のペース確認

春が近づいてますねー。走っていてもウインドブレーカーの出番が減ってきた。 でも、それはマラソンシーズンがもうすぐ終わることを意味するんですよね。昨年はここからマスターズに出たので、刺激のある日々が続いてたけど、今年は出ないのでのんびり過ごし...

2025/03/26 19:59

【練習日誌】レースペース走5km フルマラソン2週間前 今回は走りきれそうなペースを目標に

とうてい届きそうにない目標を立てる。手に届きそうな目標を立てる。 どっちが正しいのかな。 私もいつかはサブ3。この目標は手が届くのか、遠いのか。 たにしんです！ 今回（3/15）はレースペース走5kmでした。あまり調子が良くなかったんですが...

2025/03/18 19:42

【練習日誌】フルマラソン4週間前 30km走 「ペースを上げすぎない」を守ったはずが、クタクタでございます

私、数年前に50代になりました。まぁ考えてることは、子供の頃と遜色ないのですが（笑） ことランニングに関しては、やっぱりあと何年元気で走れるんだろ、って考えることがあります。年上の方のYouTubeやブログを見て、安心を求める日々です。 な...

2025/03/06 20:48