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【サブ3.5へ向けて 練習日誌】ガチユル走 ユル走の最中に以前から心配していたことが現実に
ここ数年、9月になっても暑い。 市民ランナーの苦難は続きますなー。 年々、思い切って練習する時期が短くなってる気がします… たにしんです。 今回(9/8)はガチユル走でした。 いつもはロングジョグをしている曜日なのですが、このところ
2024/09/12 18:43
【サブ3.5へ向けて 練習日誌】真夏のランニング。7月〜8月のメニュー 〜走りこめたけど最後は夏バテ〜
たにしんです! この7月〜8月は、例年に比べ走り込めました! 来年の参考に、メニューを残しておこうかと。 日曜日:20kmロングジョグ 月曜日:ポイント練習 火曜日:ランオフ 水曜日:8kmジョグ 木曜日:8kmジョグ 金曜日:8k
2024/09/04 18:54
2024年9月 (1件〜100件)
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