2024年01月の～タモリもたけしも「１日１食」で熟睡＆疲れナシ～新着記事

確実にお腹をへこませたい人に【ちょっときついけど劇的効果】冬のぽっこりお腹をリセットする3ポーズ

確実にお腹をへこませたい人に【ちょっときついけど劇的効果】冬のぽっこりお腹をリセットする3ポーズ© AdobeStockぽっこりお腹・体重が気になる！年末年始…

2024/01/21 03:47

60歳以上で健康保険の扶養範囲を超えない年収は180万円なのでしょうか？

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になっ…

2024/01/21 03:26

美容に目覚める男性たちが続々マスク生活、オンライン会議の影響も

昨今、女性用メイクブランドからメンズ用商品の発売が相次いでいる。メンズコスメの市場規模もここ数年、右肩上がりで推移しており、美容に気を遣う男性も珍しくなくな…

2024/01/21 01:48

朝の髭剃りにかかせない！電気シェーバーに「プレシェーブ」がオススメな理由

電気シェーバーにはプレシェーブローションがオススメ朝の忙しい時間にひげ剃りをする場合、電気シェーバーは大変便利です。電気シェーバーには、機能性だけでなく、デザ…

2024/01/21 01:44

“スマホ依存”“パンと牛乳の食べ過ぎ”が若年性がんの要因に

食の変化、スマホ、ストレス……日常生活の変化により、若者ががんのリスクにさらされている。リスクを少しでも減らすために知っておきたいこと――。「11人に1人が乳…

2024/01/21 01:33

中高年の「スマホ脳」チェック最初からナビ機能に頼るのは危険

近年、若者世代の「スマホ依存」が囁かれており、『スマホ脳』（新潮新書）がベストセラーとなったが、真に注意すべきは50～60代が陥りやすい中高年の「スマホ脳」で…

2024/01/21 01:29

吐き気、動悸、めまい…その症状、あがり症ではなく「社交不安障害」という病気かも？

俗に「あがり症」という言葉がありますね。人前でスピーチをする、会議で発表するなど、人から注目される場面や人との関わりを持つ場面で緊張することは、誰にでもあるこ…

2024/01/21 01:24

貧血予防で毎日を元気に！

本日は貧血予防についてご紹介したいと思います！季節の変わり目は、なにかと心身ともに体力を消耗しやすい時期…。その中の起こりやすい症状の1つとして「貧血」があ…

2024/01/21 01:19

【がんに打ち克つレシピ】“最高の主食”栄養芯まで丸ごと「とうもろこし炊き込みご飯」

慌ただしい日々に追われ、目の前の課題をこなすのに精いっぱい…。「とにかく時間が足りない！」と感じたことはありませんか？そんな時こそ、手軽にしっかり栄養が取れ…

2024/01/21 01:08

【がんに打ち克つレシピ】大根りんごジュース風邪の予防、発熱や頭痛、食べ過ぎに！

たくさんの子供と関わる仕事をしているので、この季節は、風邪の予防に、人一倍敏感になります。とはいえ、インフルエンザの予防接種を打たない派で、とにかく自己免疫力…

2024/01/21 01:05

【腰痛対策】腰の痛みセルフチェックと効果抜群のストレッチ

【腰痛対策】腰の痛みセルフチェックと効果抜群のストレッチ© ウレぴあ総研在宅ワークなどで、気がつけば長時間同じ姿勢でデスクワークをしている、なんて場面はあり…

2024/01/20 02:36

人気AV男優はどうやって精力を維持しているか

何歳になっても性欲を失わずに、現役でありつづけたいというのは多くの男性の願いかもしれません。実際、高齢者の性をテーマにした雑誌『壮快Z 2』（マキノ出版／刊…

2024/01/20 01:29

エッチのときにアピールしたいポイント【大人の心理テスト】

■質問あなたは海に釣りに出かけました。成果はどうだったでしょうか？A：一匹も釣れなかったB：数は少ないが大物が釣れたC：小さいがたくさん釣れたD：珍しい魚が一…

2024/01/20 01:26

冷え性でも気持ちよく眠りたい！快眠体質になる上手な冷え対策

◆冷え性と睡眠障害……血液循環が悪く深部体温を下げにくい脳や内臓など体の中心部の体温を深部体温といいます。深部体温は1日のうちで、1～1.5度ほど上下します。…

2024/01/20 01:23

「女性ホルモン」を維持する食生活とは？

◆日々、忙しくしている女性だから女性の社会への登用が広がったことで、その生き方は以前にも増して多岐にわたっています。特に、妻・母・社会人という役割を持つ女性た…

2024/01/20 01:19

気づかないうちに触れている？家庭にある意外なアレルギー源とは？

先日、猫に対するアレルギー反応がどのようにして誘発されるのかを解明したという論文が、米専門誌『ジャーナル・オブ・イミュノロジー』で発表された。発表によると、猫…

2024/01/20 01:17

テレワークで首肩腰の不調に…「買ってよかった」健康アイテムは？

テレワークが普及し、自宅で仕事をする機会が増えたことで、「腰が痛い」「肩こりになった」など、カラダへの負担を感じる人もいるかもしれない。オフィスと違って、元…

2024/01/20 01:14

“手指がしびれる”病気をスマホゲームで早期発見…研究者「専門医の診察と同等以上の精度」

スマホゲームで手指がしびれる病気を診断指がしびれ、箸などを持つことや服のボタンをかけることが難しくなる…。こんな症状が現れる”手根管症候群”という病気はご存知…

2024/01/20 01:11

男性なら“座りション”をしたほうがいい理由とは？

男性なら“座りション”をしたほうがいい理由とは？“座りション”とは、最近若者に増えているといわれる、男性でも小便を座ってするスタイルのこと。巷では、「男なら…

2024/01/20 00:13

皮脂の多い男性が間違いやすい肌のトラブル！ひげ剃りもボディ洗いも正しいケアで

今やコンビニやドラッグストアで気軽に買える、メンズ用のスキンケア用品。しかし、皮脂の多い男性が使い方を間違えると、乾燥した肌が潤（うるお）わないどころかさらな…

2024/01/20 00:11

【緊張をほぐす方法】簡単にできる5つのリラックス法やコツをご紹介

緊張すると、思うようにできなくなってしまう！あがり症の人は、発表やプレゼンが近づくと、徐々に緊張が増してきます。緊張が極度になると、思った通りのパフォーマンス…

2024/01/19 02:14

寿命を縮めてしまう睡眠は？ 8時間以上布団のなかにいると60歳以上は死亡率増加医師が対処法を解

寿命を縮めてしまう睡眠は？ 8時間以上布団のなかにいると60歳以上は死亡率増加医師が対処法を解説寿命を縮めてしまう睡眠は？ 8時間以上布団のなかにいると60…

2024/01/19 01:55

【50代のための腰痛改善ストレッチ】1日1分ねじるだけ｜寝たままできる「ワニのポーズ」

【50代のための腰痛改善ストレッチ】1日1分ねじるだけ｜寝たままできる「ワニのポーズ」© AdobeStockワニのポーズとは背中を床につけ、お腹から下の部分…

2024/01/19 01:33

【気になるこの症状】“男性型脱毛症”遺伝だと嘆く前に薬の治療試しては？

8年前のある調査によれば、薄毛を気にしている国内の成人男性は推定800万人もいた。だが、今は処方薬の登場で適切な時期に治療を始めれば少なくとも現状維持は可能。…

2024/01/19 01:02

専門家による急性中耳炎の一般的な症状

概要感染による中耳の炎症。症状あなたやあなたの知人が急性中耳炎の症状を示している場合は、すぐに医師の診察を受けてください。‐ 中耳の痛み‐ 熱‐ 耳からの…

2024/01/19 01:00

ダイエットしたい40代がしてはいけない運動と注意点

◆年齢と共に太りやすくなる原因は、筋肉量と基礎代謝の低下若い頃は、体重が少し増えてしまっても、流行のダイエットを実践したり、一食抜くようなやや無茶な方法でも…

2024/01/19 00:59

生理用ナプキンを選ぶポイントランキング

健康な女性の必需品である生理用ナプキン。不快な生理を少しでも快適に過ごそうとこだわりを持って選んでいる人も多いのでは？そこで今回は、生理用ナプキンを選ぶとき…

2024/01/19 00:54

仕事にも影響…女性特有のあの症状を軽減する飲み物2つ

PMS（月経前症候群）をご存知ですか？ここ最近、日本でも広く一般的になってきた言葉で、女性の約80パーセントが経験したことのある、生理前のイライラ、憂うつ、…

2024/01/19 00:48

今日は子宮(49)の日！生理の仕組みと現代女性の生理痛についておさらい！

生理痛は、下腹部の痛みや腰痛のほか、吐き気や嘔吐、下痢などを起こします。これにはホルモンのプロスタグランジンが関与していたり、子宮の出口が狭い、冷えやストレス…

2024/01/19 00:47

イライラする、ニキビができる、便秘……！生理前で一番嫌なことランキング

女性特有のバイオリズム、「月経」。その生理現象は出血があるということだけではなく、さまざまなおまけもついてきてしまいます。生理の最中だけではなく、その前にも女…

2024/01/19 00:44

寝る前にやってみて！スーッと眠りを誘う【寝ながら、だら～んとストレッチほぐし】

寝る前にやってみて！スーッと眠りを誘う【寝ながら、だら～んとストレッチほぐし】© AdobeStock寝つき、いいですか？お布団に入ってすぐ眠りに入れています…

2024/01/18 02:41

【身体と脳を休める】寝る前3分でぐっすり眠れる「仰向けの合せきポーズ」

【身体と脳を休める】寝る前3分でぐっすり眠れる「仰向けの合せきポーズ」© AdobeStock脳疲労と浅い呼吸は、睡眠の質を低下させる一因に「睡眠の質が低下す…

2024/01/18 02:30

【最新の年金事情】「標準的な夫婦」に支給される年金はいくら？

最新の統計からわかる受給状況とは厚生労働省から公表された「令和4年簡易生命表」によると、2022（令和4）年の日本人の平均寿命は男性81.05歳、女性87.…

2024/01/18 02:24

大学生でも「年金を納める」って知りませんでした…！今から追納した場合、将来いくら年金が増えますか

国民年金は学生でも保険料を支払う義務がある日本国内に住んでいる20歳以上、60歳未満のすべての人は、国民年金への加入と保険料の納付が義務付けられています。も…

2024/01/18 02:15

試す価値あり! 「洗顔フォーム」を一切やめたら意外にも“美肌”になった

洗顔フォームや石けんを使わず、水やお湯だけで洗顔。皮脂汚れをしっかり落とさなくて大丈夫なのかと思いきや、にきびや吹き出物など、肌トラブルがほとんど起きなくな…

2024/01/18 00:33

専門医に聞く、湯シャンの正しいやり方と注意ポイント FC2 Analyzer FC2 Analy

「タモリ式入浴法」の1つとして紹介され、ネット上でも話題になった湯シャン。髪が太くなる、薄毛を予防できる…などさまざまな効果も伝えられていますよね。そこで今回…

2024/01/18 00:30

「冷え性」になるのは日本人だけ!? 万国共通の症状ではない理由

「冷え性は女性特有のもの」と思っている人は多いだろうが、男性にも増えつつある“隠れ冷え性”。実はこの冷え性、万国共通の症状ではないという。『冷えと肩こり身体…

2024/01/18 00:28

カラダまるごとケアしよう！冷え性のむくみを改善する方法

FC2 Analyzer冬になると外気が寒くなる分、余計に冷え性の人には堪えます。寒さで肩を縮めてしまったり、全体的に血行不良になり足が夕方にはむくんでしまい…

2024/01/18 00:26

太りにくい食べ方は本当にあるの？

FC2 Analyzer師走に入り、これから忘年会にお正月、そして新年会と、美味しいお酒や食べ物を口にする機会が増えていく。日頃からダイエットに余念がない人に…

2024/01/18 00:25

乳がん検査から治療までサポート本人や家族の気持ちを理解

乳がん看護認定看護師で、おおもと病院（岡山市北区大元）の大久保茂美・総看護師長に、乳がんの検査・診断から治療開始までの心理的支援について寄稿してもらった。自…

2024/01/17 23:47

「バイアグラは心臓に悪い」はウソ？ホント？

我々が普段、何げなく受け止めてきた健康情報にミスリードやウソ、誤解が含まれている確率は決して低くはないという。◆バイアグラ＝心臓に負担は、医学的に大間違い！ …

2024/01/17 01:17

カラダとココロを食から整える。東洋医学で養生の第一歩を踏み出そう

対感染症では西洋医学に勝ち目はないが、生活習慣に基づく不調には東洋医学が指し示す養生法こそが頼りになる。なかでも、今回は食事にフォーカス。肥満も痩せも不調も…

2024/01/17 01:12

いつも何か飲んでいるあなたは過飲症かも原因は親の愛情不足!?

過食や拒食で知られる摂食障害。栄養のバランスが崩れ深刻なダメージを受けるので、見過ごすことのできない病気だ。意外なことに食べ物は母の象徴で、親への愛憎が摂食障…

2024/01/17 01:10

利己主義は病気になりやすく、他人の幸せを願う人は病気になりにくい」―米研究

良い行いをすることで幸せを感じる人は免疫力が高いことが新しい研究でわかりました。【ペットから感染るコワーイ病気って？】利他主義者はショッピングなどで喜びを得る…

2024/01/17 01:08

トイレに匂いがこもる！ムワッとする悪臭の対処法

トイレのドアを開けた瞬間、「ムッ」と独特な悪臭を感知……。なんだかテンション下がりますよね。体調の悪いときなどは、それだけで気分が悪くなってしまうことも。お宅…

2024/01/17 01:04

消毒や自炊で乾燥「指紋認証も反応せず…」真矢ミキコロナ禍疲れの気分転換で油絵にハマる

元宝塚花組トップスターで女優の真矢ミキ（57）が12日、公式ブログを更新。コロナ禍の気分転換に油絵を始めたことを明かし、花の絵を公開した。真矢は手指の消…

2024/01/17 01:01

【眠気覚ましのコーヒー】ホットとアイス、どちらが正解？睡眠専門医が教える「日中の眠気」正しい対策

「たっぷり寝たはずなのに日中眠くなる」「睡魔に襲われて仕事に集中できない」そんな経験をお持ちの方がほとんどだと思います。もちろん原因を探ったり、睡眠の質を見直…

2024/01/17 00:58

コスパ抜群で超人気！「毛穴撫子お米のマスク」は乾燥毛穴に効果アリ

この「毛穴撫子お米のマスク」を初めて使ったときの感動は忘れません。100％国産米由来のお米の美容液が肌全体に浸透して、5分後にはがすと毛穴が目立たず、やわら…

2024/01/17 00:51

二日酔に効くという魔法の料理「ヤカメン」って、何？

頭痛や吐き気に、起き上がれないほどのだるさ。飲みすぎた翌日の二日酔は、つらいですよね。そして、そのつらさを学んでも、やっぱり適量が大切と悟っても...人間です…

2024/01/17 00:47

1回3分！変形した足を本来の姿に近づける「ゆびのば体操」

【Photo】写真一覧を見る＞石田力さん© Tarzan 提供石田力さん教えてくれた人いしだ・ちから／1984年生まれ。〈みらいクリニック〉主任、痛みと…

2024/01/17 00:21

日本地震予知学会が警鐘…！次に巨大地震が起きる「地域の名前」《地図で一目瞭然》

新春を寿ぐはずの元日に突如襲った大地震では、死者・安否不明者が200人を超えている（1月10日時点）。同じ規模の巨大地震はどこで起きるか。前編記事『次の「M…

2024/01/16 03:38

カイロを「揉む」のは逆効果ってホント？よくある5つの誤解と安全な使い方

カイロを「揉む」のは逆効果ってホント？よくある5つの誤解と安全な使い方© シュフーズカイロは寒い冬に欠かせない、優秀なアイテムカイロを「揉む」のは逆効果ってホ…

2024/01/16 02:28

「過去の嫌なこと」を忘れる方法・ベスト1

「過去の嫌なことを忘れたくありませんか？」そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モヤモヤがなくな…

2024/01/16 02:18

運動していれば特定のがんでリスク低減するという調査結果

やはり運動することはいいことだらけ。新しい研究によると、定期的な運動は特定のがん（頭部、首、肺）の発症リスクを低減させることがわかりました。研究チームはま…

2024/01/16 01:43

年金が夫婦で月10万円｣でも心配なし…お金の"漠然とした不安"を解消することができる唯一の方法

年代を問わず漠然としたお金の不安を抱えている人は多い。ファイナンシャル・プランナーの藤原久敏さんは「不安の根本原因は“わからないこと”。キャッシュフロー表を…

2024/01/16 01:29

カラダにできたイボってどうケアすれば良いの？―イボは130種類のウイルスが原因

ニキビができちゃった、新しくかったメイクが肌に合わなくて荒れてしまったなどという一般的な皮膚の問題は女子会の話題になることはあるでしょう。しかし、背中などにイ…

2024/01/16 00:12

悩んでいる人が多い！背中のブツブツの原因と対策

■悩む人が多い！二の腕よりも出現率の高い「背中のブツブツ」お風呂上がりに背中を鏡に映し見たら、背中にブツブツができている……なんて経験がある人もいるのではな…

2024/01/16 00:06

ほくろの増えた数で皮膚がんのリスクが推測できる―研究結果

地球温暖化が進んで、オゾン層が破壊されるとさまざまなリスクが人間に降りかかってくるという話はそんなに新しい話ではありませんよね。その一つが、オゾン層を通り抜け…

2024/01/16 00:02

青いホクロ、ニオイがする……この「できもの」の正体は？皮膚科の先生教えて！

■皮膚の「できもの」……これ何!? 皮膚の「できもの」には実に様々なものがあり、ほくろのようによくあるものから、世界でも数例しか報告のないような「できもの」も…

2024/01/15 23:59

八代亜紀に続く衝撃…小金沢昇二「急死報道」までの情報駆けめぐり「奔走劇」

八代亜紀に続く衝撃…小金沢昇二「急死報道」までの情報駆けめぐり「奔走劇」© アサ芸プラス演歌歌手の小金沢昇二さんが呼吸不全のため、1月11日に神奈川県内の病…

2024/01/15 23:48

射精の回数と前立腺がんのリスクとは関係がない…近年急増している前立腺がんを引き起こす3つの原因と

厚生労働省の統計によると、男性のがんの中で最も多いのが前立腺がんだという。近年、特に前立腺がんが発見されることが急増している。なぜ増えたのか？また、射精し…

2024/01/15 02:58

「LED電球」と「白熱電球」では年間でいくらくらい差がありますか？

「LED電球」と「白熱電球」では年間でいくらくらい差がありますか？© ファイナンシャルフィールドLED電球と白熱電球の違いLED電球と白熱電球の利用でどちらが…

2024/01/15 02:24

【きついけど1分で効く】体幹に効かせて”浮き輪肉”を撃退「片脚立ちのツイスト」

【きついけど1分で効く】体幹に効かせて”浮き輪肉”を撃退「片脚立ちのツイスト」© AdobeStockインナーユニット強化で姿勢改善、お腹太りにストップ！「お…

2024/01/15 02:05

年金を月23万円もらえるのは、現役時代にどのぐらいの収入がある人ですか？

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になって…

2024/01/15 01:48

62歳から「特別支給の老齢厚生年金」を受給する予定。22歳年下の夫がいるが加給年金はもらえる？

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になっ…

2024/01/15 01:35

疲れない、痛めない体をつくるポイント「姿勢」が重要なワケとは？【疲れない！痛めない！体の使い方ビ

疲れない、痛めない体をつくるポイント「姿勢」が重要なワケとは？【疲れない！痛めない！体の使い方ビフォー・アフター手帖】疲れない、痛めない体をつくるポイント「姿…

2024/01/15 01:22

花粉症、便秘、肌荒れ……あの病気もこの病気も【腸内フローラ】が影響している！？

どうしてここまで話題になるのか？昨年ごろから話題になっている「腸内フローラ」。膨大な種類のバクテリアたちが棲んでいる腸内を様々な種類の花々が咲き乱れる「お花畑…

2024/01/15 01:16

【あぐらで股関節がツライ、膝が浮く人必見】長時間あぐらがかけて「腰痛改善」にもなるお尻ほぐし

【あぐらで股関節がツライ、膝が浮く人必見】長時間あぐらがかけて「腰痛改善」にもなるお尻ほぐし© AdobeStockあぐらの姿勢がつらい原因ヨガなどをする際、…

2024/01/15 00:30

「平日は忙しいから休日に寝だめ」を繰り返すと人間はどうなる？精神科医が警鐘を鳴らすワケ

Photo:PIXTA© ダイヤモンド・オンラインストレス解消のために、いつもより長く眠りたい、ハードな運動でスカッとしたい、共通の悩みを持つ誰かとSNSで…

2024/01/15 00:18

人は背中から老けていく…背中の脂肪やぜい肉をすっきり落とす！たった10秒の広背筋ストレッチ

人は背中から老けていく…背中の脂肪やぜい肉をすっきり落とす！たった10秒の広背筋ストレッチ© AdobeStock広背筋と老化の関係広背筋は骨盤・背骨から腕の…

2024/01/15 00:09

心は体と違って、実は疲れない？！心が疲れたと感じるのは、なぜ？？【疲れない！痛めない！体の使い方

【疲れない！痛めない！体の使い方ビフォー・アフター手帖】正しい姿勢で心身の疲れや痛みもとれる【疲れない！痛めない！体の使い方ビフォー・アフター手帖】正…

2024/01/14 04:13

「コーヒーかす」に含まれる成分が認知症やパーキンソン病を救う可能性が？最新の研究から明らかに

最新のアメリカの研究によると、私たちが毎日のように楽しんでいるコーヒーのかすに驚くべき健康効果が隠れていることがわかった。コーヒーかすに含まれるある成…

2024/01/14 03:31

【医者が教える】なぜいつも電車の中で突然「トイレ」に行きたくなるのか？

運動したい、でもできない……。そこで本連載は論文マニアとしても有名な大谷義夫先生（医師）が、82の論文、世界の最新エビデンスをもとに正しく効果的な歩き方を書…

2024/01/14 03:13

今日から「ガム」を噛んでほしい、これだけの理由！子どもから大人、老化が気になる人までめちゃくちゃ

自宅にボトルガムを常備し始めた、サンキュ！STYLEライターのゆかりです。みなさんは、日ごろから「ガム」を噛む習慣があるでしょうか？わが家では、子どもと筆者…

2024/01/14 01:51

妻の厚生年金加入期間が通算20年に達すると、夫の加給年金は停止されてしまいますか？

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になって…

2024/01/14 01:10

「こたつで眠ると死ぬ」って本当？ウワサの真偽と、本当に注意すべき危険は何か、医師が解説！

Q. 「こたつで眠ると死ぬ」って本当ですか？温かいこたつに入ると、つい、うとうととまどろんでしまうということもあると思いますが、体に危険はないでしょうか？わ…

2024/01/14 00:58

年金から「税金が天引きされない人」はどんな人？特別徴収について解説

「人生100年時代」といわれる現代。何年続くか不透明なセカンドライフに向け、収入源となる年金はなるべく正確に把握しておきたいもの。いくら年金をもらえるかを確…

2024/01/14 00:54

気になる“熟年離婚”のその後…元夫婦たちの末路 #5「もうダメかも…“子どもの問題”」

熟年離婚を選ぶ人は、人生の区切りで離婚を思い立ったり「その日」を待ち望んで準備を続けていたり、事情は本当に人それぞれです。問題なのは離婚後の生活で、生活費や…

2024/01/14 00:26

スマホ、そのまま処分してない？絶対にしてはいけない処分方法と必ずやるべき対処法

2024/01/13 23:59

筋トレ初心者の「“体幹”がなんだかわからない」問題は壁押しトレーニングで解決

こんにちは、柔道整復師／パーソナルトレーナーのヒラガコージです。スポーツクラブでインストラクターとして指導をしながら、医療国家資格である柔道整復師の知識を生…

2024/01/13 23:24

エアコンは「20度」と「25度」で電気代はどれだけ違う？ 1日8時間、冬に3ヶ月使用した場合で比

エアコンは「20度」と「25度」で電気代はどれだけ違う？ 1日8時間、冬に3ヶ月使用した場合で比較エアコンの暖房を1日8時間、3ヶ月使い続けた場合の電気代は冬…

2024/01/13 03:57

ネット上の誹謗中傷は迅速削除、SNS大手に義務付けへ…法改正で削除基準の透明化も

2024/01/13 01:59

爪をボロボロにしてしまうNG行為5つ！あなたも無意識にやっているかも？！

2024/01/13 01:11

前髪が薄くなってきたら注意！今すぐできる薄毛改善策

髪は女の子にとっておしゃれの必需品です！前髪が薄くなってきたと感じ時にすぐにできる薄毛対策方法を5つご紹介したいと思います。●今すぐできる薄毛改善策5つ！では…

2024/01/13 00:57

白髪、治療方法はあるの？どうしたら改善できるの？

「白髪が目立ってきた…」「薄毛を治すためには、皮膚科で処方される薬がいいって聞いている。白髪にもこんな薬があればいいのに…」「染める以外の解決策はあるのだろう…

2024/01/13 00:55

医師・おおたわ史絵氏が勧めるアルコールフリーのコロナ対策

医師・おおたわ史絵氏（55）が23日のブログに、アルコールフリーのコロナ対策を投稿した。実はおおたわ氏はアルコールアレルギーで、アルコール系の消毒液…

2024/01/13 00:51

40代で出産…アラフィフでの子育て・仕事の両立は「キツい！つらい！逃げ出したい！」ママたちのリア

まだ保育園の子がいるので、やることは山のようにある。帰宅して寝るまでの間にやらなければ、余計に明日が大変になる、と頭ではわかっていても、とにかく体が言うことを…

2024/01/13 00:47

癌だけじゃない！ピロリ菌が引き起こす病気

◆ピロリ菌とは……ピロリ菌の原因・感染経路ピロリ菌の正式名称は、「ヘリコバクター・ピロリ菌」。食べ物や飲み水から感染する経口感染がほとんどで、多くが幼少時…

2024/01/13 00:34

独身で貯金が少ない人が、60歳までにやっておきたい「老後に向けた準備」って？

独身の方は、自由に時間やお金が使えるというメリットがありますが、その自由を謳歌しすぎて「貯金が少ない……」という方がいるようです。今回は、60歳になるまでに…

2024/01/12 23:21

接着剤はNG！非常時に「メガネが壊れた時の応急処置」をメガネ店主が紹介…避難所での留意点も聞いた

2024/01/12 22:24

「クーラー代4万円」「お風呂を我慢」光熱費よりもキツいのは？20～30代が「値上げされて本当に困

「クーラー代4万円」「お風呂を我慢」光熱費よりもキツいのは？20～30代が「値上げされて本当に困ったもの」【トップ3】なにかと“値上げ”が話題になった2023…

2024/01/12 02:47

ANA機内食が累計販売200万食超え＆ガチャポンになる大人気！実食＆専門家の分析で分かった「売れ

ANA機内食が累計販売200万食超え＆ガチャポンになる大人気！実食＆専門家の分析で分かった「売れまくる理由」いよいよ2024年も本格的に始まったが、年末年始の…

2024/01/12 01:37

腎臓がん手術の百田尚樹氏「見納めになりました。遺影になるかも」 Youtubeライブ配信にまさか

腎臓がん手術の百田尚樹氏「見納めになりました。遺影になるかも」 Youtubeライブ配信にまさかの中止要請腎臓がん手術の百田尚樹氏「見納めになりました。遺影に…

2024/01/12 01:14

病気のサインかもしれない、7つの「睡眠習慣」

大人は、1日平均7～9時間の睡眠をとったほうがいいと言われていますが、世界の中でも「睡眠時間が短い」と言われる日本人は、きちんと休めていないのではないでしょう…

2024/01/12 00:59

メイクを落とすと老け顔の人必見！「唇の色がくすむ」本当の理由

口紅やグロスを使って、ぷるぷるのリップメイクを楽しむ女性は少なくありません。しかし、メイクを落とした唇の色はどうでしょうか。メイクを落としても、唇がピンク色で…

2024/01/12 00:34

ダイエット中でもOK「ビュッフェ」の食べ方

「ビュッフェに行けば、誰でも太る…」そんな常識を覆す、ビュッフェの食べ方があるのはご存じですか？ビュッフェの後は、一時的に体重は増えます。しかし、ちょっとした…

2024/01/12 00:33

職場で強いストレスを感じるときの対処法

一億総活躍が唱えられる昨今、対処すべきストレスとして真っ先に挙げられるのは職場ストレスかもしれません。特に、他の人は平気そうなのに、自分だけつらい…と感じる場…

2024/01/12 00:31

眠れない、食べられない…不安が強すぎるときの対処法

◆ニュースを見ただけで不安……強い不安症状にどう対処する？私たちの日常に、不安は付き物かもしれません。職場や家庭、自分自身の健康など身の回りのことはもちろん、…

2024/01/12 00:26

【耳より情報】ローズマリーの香りを嗅ぐと記憶力と集中力がアップすることが判明！

ハーブの香りは往々にして、人の体や心を解きほぐし改善してくれる効果があるといわれています。海外サイト『MailOnline』によると、この説を実証する研究結果…

2024/01/12 00:21

国民年金はどうして月6万円程度なのですか？少なすぎます。昔は6万円で生活できていたのでしょうか

国民年金はどうして月6万円程度なのですか？少なすぎます。昔は6万円で生活できていたのでしょうか？国民年金（基礎年金）は老後生活の「基礎的部分」への保障国民年…

2024/01/11 23:58