本日も乙

chocoZAP（チョコザップ）に通ってみた感想

昨日のブログでチョコザップに入会したと書きました。 blog.jicoman.info 4/27に入会し、翌日28日から今日（30日）までの3日間のみですが、行ってみた感想をまとめたいと思います。 昨日書いたように、自宅から徒歩10分未満に2店舗あり、設置されている器具の種類が若干異なります。少し離れた店舗と比べるとトレーニングマシンの種類は豊富なほうだと思います。 2店舗共通で設置されているマシンは以下のとおり。基本的なトレーニングは一応できます。 ジョルダープレス（肩） チェストプレス（胸） ラットプルダウン（背中） レッグプレス（足） アブダクション（足） アブベンチ（腹） 行ってみて最…

2025/04/30 04:28

chocoZAP（チョコザップ）に入会してみた

先日のウルトラマラソン以降、足裏の痛みがなかなか完治しません。ようやく痛みが引いたため日曜日に軽くジョグしたらわずか3kmで痛みが再発してしまいました。病院での診断では疲労骨折など骨の異常はなかったとのことなので、筋肉部分の痛みだということです。歩行は問題ないので、しばらく走ることを止めればそのうち治ると思います。 当面は走ることはできなくなりますが、6月には飛騨高山ウルトラマラソンを控えているため、そのまま何もしないわけにはいきません。リディアードのランニング本を読んでいると、有酸素能力の発達においてエアロバイクや水泳などに置き換えても良いとあったため、他の有酸素運動で鍛えていこうと考えまし…

2025/04/29 19:58

ボトルネックが解消されなければスループットは向上しない

昨日の記事で、ボトルネックでない部分を改善してしまうと逆に性能（=スループット）が落ちてしまう危険性があると書きました。 blog.jicoman.info システムの性能やパフォーマンスは「レイテンシ」と「スループット」という指標を用いて表現されます。レイテンシは処理時間のことを指します。スループットは単位時間に行う処理量を指します。 高速道路に例えると、それぞれこんなイメージです。 レイテンシ：ある地点から次の地点までに車で到着するまでにかかった時間 スループット：1時間あたりに道路を通過できる車の台数 より具体的なイメージだと、東京インターチェンジ（IC）から大阪の吹田ICまでを車で移動…

2025/04/28 15:31

負荷テストの目的とツール

仕事で新機能における負荷テストを実施していました。 負荷テストとは、システムに対して高負荷をかけることでアプリケーションの性能を確認するテストのことです。なぜ負荷をかけるのかというと主な目的は4つあります。 1つ目は想定したユーザー数やアクセス数に対して耐えきれるかどうか。最近、Nintendo Switch2の抽選販売を巡ってマイニンテンドーストアが頻繁に落ちるということがありました。もちろん、任天堂ですから事前に耐えられるだけの準備をしていたと思いますが、Nintendo Switch2の需要が想定以上に多かったということでしょう。 2つ目はスケーラビリティ特定を把握すること。AWSのよう…

2025/04/27 09:30

息抜きやリラックスしてもやっていることが自分にとっての天職である

ウルトラマラソンから1週間経過して、足裏の痛みが引いてきたので軽めのジョグをしましたが、3kmで痛みが再発。残りは歩くだけになりました。当面の復活は厳しそうです。 先日『人は何歳まで走れるのか? 不安なく一生RUNを楽しむヒント』を読みました。様々な著名人が長年ランを楽しむためのヒントについて書かれています。 ランニングは怪我をしなければ一生続けられる運動です。最近のニュースでは、1日1時間のランニングで寿命が7時間延びるだとか。他のスポーツと比べて、年齢や体力関係なく自分のペースで続けられるのが良いですね。 news.yahoo.co.jp 本書で印象的なのが、「Qちゃん」で有名な高橋尚子さ…

2025/04/26 07:53

相手のために何を提供できるか？頭ではわかっていたつもりができていなかった

先日、参加者ではなく出展側として展示会に行ってきました。 私の役割はブースにいらした方にプロダクトの説明をすることです。 今の会社では年に数回展示会に参加するようになったので、最初と比べてだいぶ慣れてきたものの、なかなか良い会話ができているとは思っていませんでした。 交流会や勉強会などでの初対面の方と話す場合は、何かしらの共通項を探りにいって話を広げることができますが、こういう営業活動においては、いつも緊張してしまい、終始空回りしてしまっていました。 なぜ緊張するのかなと考えてみると、相手は自分たちの会社やサービスについて何も知らないし、パパっと説明してほしいという気持ちを自己解釈で伝わってし…

2025/04/25 15:00

厚顔無恥な営業

先日、採用エージェントからメールが来ました。用件は採用案件あるので話させてもらえませんかというものです。 実はこのエージェント、以前に私にとって不快な行為をされたため、一切のNGを出しているんですよね。 あなたのエージェントからは一切受けませんというメールも返しています。 それでもなお、時間を置いて度々メールをしてきます。担当者を代えればいけるだろうという魂胆が見えたので、このドメイン自体からのメールを一切ブロックしました。 それなのに、また今度はドメイン、正確にはトップレベルドメイン (TLD) という一番右にあるところを変えてまたメールしてきました。 メールの中身も相変わらずで、こういう採…

2025/04/24 23:00

今は一休み

先日参加した富士五湖ウルトラマラソンの後遺症がまだ続いています。。。 足の筋肉痛はまだ残っていますがこれは想定内。今週中にはだいたい回復すると思います。 人差し指の爪の内出血。これもいつも通りです。そのうち血が固まってくるので問題なし。 問題は足裏の痛み。歩くだけで痛みがでます。おそらくですが足底筋膜炎だと思われます。 ストレッチとマッサージケアをしていますがなかなか回復せず。今週はリモートワークで通したかったのですが、どうしても外に出なければならない仕事があります。今日もありましたが、帰りが特に辛かったです。 今まで足底筋膜炎っぽい症状になったことはありますが、ここまで痛みがでるのは初めてで…

2025/04/23 23:39

最後に上がれた奴の勝ち

世の中には、若い頃から才能を発揮してどんどん成果を出して周りから認められてもらったり成功体験を積み重ねっている人がいます。いわゆる早熟というやつです。 一方で、私のような凡人は、そんなスピードは出せずに常に定速。めっちゃ早いわけではないけど、そこまで遅くはない。だいたいいつも同じぐらいのペースで進んでいます。 短期的な視点に立つと、早熟している人の圧勝ですね。いかに早い時期から一廉の人、「何者か」になったか。そこには短期決戦で自分がこれだと思ったリソースを全振りする必要があります。 方や、私のようなタイプは長期的視点で、ひたすら地道に同じペースをすすんでいく。 先日のウルトラマラソンでも私より…

2025/04/22 22:57

「ナイスラン！」で相手を鼓舞しつつも自分が鼓舞されている、という話

昨日の富士五湖ウルトラマラソンの続き。 今回から新設された80kmの部。河口湖〜西湖〜精進湖〜本栖湖の4湖を巡ります。本栖湖を回れるのは120kmと80kmの部だけ。62km、100kmの部は回りません。なので実は本栖湖を回れるというのは珍しいことなのです。 新設の80kmと120kmを走るランナーはあまり多くないので、エイドステーションは比較的人が少なく、妙な慌ただしさもなく、和やかなやり取りで癒やされたのが良かったです。コーラを入れてくれたりポテチをくれたり優しいスタッフのおじさんとの談笑も楽しいひとときです。 35〜40km地点で本栖湖に着いて、50km手前で折り返します。このぐらいの地…

2025/04/21 23:00

富士五湖ウルトラマラソン80km完走してきました

4/20に開催された、富士五湖ウルトラマラソン 4LAKES(80km)に参加し、9時間36分で完走しました！ 上の写真は、ゴール後にかぶり水をしたのでびしょ濡れになってますw 60kmぐらいまでは6〜7分/kmのペースを保つことができました。昨年は62kmを8時間半で完走したのですが、今年は62km時点を7時間強で通過していたことに後から気づきました。 今回は以下の作戦で挑んで功を奏しました。 エイドと信号待ち以外は止まったり歩いたりしない。どんなに遅くても坂道でも走る。止まると走れなくなるから その代わりにエイドでは水分と食事をしっかり摂る。後半は水ばかり飲んでてあまり食べれませんでしたが…

2025/04/20 23:00

同じ悩みを持つ者同志を持つ

先日、息子のパパ友さんとお茶してきました。 今までパパ友ができたことがないし、あまり作る気がありませんでした。 きっかけは息子が通う療育先で、迎えを待つ間に向こうから声をかけていただいたこと。とてもきさくな方で会話が弾む(弾むように話をしてもらってる)のが印象的でした。 昨年に息子が小学校に進学するので会う機会が減るということでひとまずLINE交換。 その後は1年ぐらい連絡してませんでしたが、先月にその方の息子が小学校に進学する連絡をきっかけに、子育てなど悩みがあるということでお茶するという流れになりました。 話題の共通点は子育て、子の発達について。その方は積極的に育児に関わっており、発達に関…

2025/04/08 00:04

専門性 × 裏方 × 信頼

昨日の続きです。 blog.jicoman.info 今まで様々な診断をやってきて、16 Personalitiesでいうと「擁護者」、陰陽五行は土の性質で己（つちのと）、四柱推命は「傷官（しょうかん）」ということでした。 これらを総合してどんな動き方が向いているのかをAIに聞いてみました。 フロントに立つのではなく、縁の下の力持ちとして「安心・確実な成果」を提供する 自分のペースを守れる 人の役に立っている実感を得られる 未来志向であると同時に変化に慎重なタイプなので、中長期視点に捉える 野球ならキャッチャー、サッカーならボランチ（守備的MF） ドラゴンボールならピッコロ、スラムダンクなら小…

2025/04/07 09:25

一人がいいけど、仲間と一緒もいいし、やはり一人がいい

先日、私の性格や特性から瞬発力のある世界では行きていけないという話を書きました。 blog.jicoman.info さらに私の特性について掘り下げてみました。 まずは、スポーツや趣味などの趣向ですが、チーム競技よりも個人競技を好みます。 例えば、サッカーや野球、バレーのような球技かつチームはもうダメです。球技ができないのもありますが、状況がダイナミックに変わっていく中で臨機応変に自分の役割を全するのが苦手です。また、失敗したらチームの足を引っ張るという思考に陥ってしまい、失敗する前提で動いてしまいますますチームに迷惑をかけることになります。 逆に性に合ったのが弓道とランニング。どちらも失敗し…

2025/04/06 18:07

いつもと違う脳の使い方をする

先日はお休みをいただいて、諸々の所用をすませました。空いた時間は読書タイム。以下の本を読みました。 『BORN TO RUN 走るために生まれた ウルトラランナーVS人類最強の"走る民族"』 『NEXUS 情報の人類史（上巻）』 1冊目は続編の『BORN TO RUN2』が出版されたことで存在を知りました。これはなんとか読破。 2冊目は最近ご無沙汰だった読書勉強会で開始されるこということで予習を兼ねて。なんとかプロローグまで読みましたw これらの本は仕事にはまったく関係ありません。2冊目は影響するかもしれませんが、少なくとも短期的には関係しません。仕事に関する本やWEB記事ばかりを読むと思考が…

2025/04/05 06:14

日々の学びを抽出して、呪文・武器化する

『人生格差はこれで決まる 働き方の損益分岐点』という本を読みました。 全体的に冗長な表現や言い回しが多い印象でしたが、以下の部分がこの本の核となります。 必要な知識、技術、経験を地道に積み上げて、他の人が同じことを身につけようとするのに長い時間がかかるような人的資本と社会的資本をつくりあげる 作り上げた土台を使って、現在の仕事を行う 積み上げていくためには、日々の仕事や学び・できごとから自分にとってプラスになるようなスキルや経験の向上につなげていくことが大切です。人は何もしなければ、日々の仕事をこなすのに精一杯でそこから自分にとっての資産となる活動はしなくなるもの。 日々の学びやできごとを原材…

2025/04/04 08:56

修理した指輪が返ってきた

変形してしまった結婚指輪を修理に出していまして、今日取りに行ってきました。 左が修理前、右が修理後です。かなりの変形かつキズがあったのですが、研磨もしていただいてたので見違えるようになりました。 指がむくみがちで、風呂や運動時に毎回外していました。毎回無くさないように定位置に置いていたのですが、ある日気がつくと無くなっていることに気づきました。家の中でしか外さないので、どこかに落ちているだろうと探しましたが見つからず。洗濯機を回しているときに変な音がしたので、ひょっとしたらと洗濯機の中を探したら見つかりましたが、上のような有り様。 最近は指が細くなったのか、指輪がゆるくなってきてスルスル抜けが…

2025/04/03 15:48

瞬発力のある世界で勝負しない（できない）

最近、スポーツスタッキング（Sports Stacking）という存在を知りました。スポーツスタッキングは、12個のプラスチック製のカップを決められた形に積み上げたり崩したりするスポーツで、そのスピードを競います。アメリカの子どもたちが紙コップをピラミッド型に重ねて遊んでいたことから始まったのだとか。世界公式スポーツとして認定されているようです。 カップの積み上げ方で種目がわかれますが、いずれも数秒単位で競います。スポーツスタッキングは年齢・性別問わず楽しめるスポーツですが、トップレベルになると数千分の1秒単位にまで及びます。 世界記録の動画を見ましたが、スロー再生でも何をやっているかよくわか…

2025/04/02 08:39

どんなに稚拙なシステムでも先行者を揶揄しない

ITエンジニアにおける開発に携わるフェーズはいくつあります。 想像（0 → 1）: 新規サービス・開発の立ち上げ 構築（1 → 100）: 構築、土台を固める 拡大（100〜）: 成長、プロダクトの進化 普段の業務・プロジェクトは2か3のフェーズに携わることが多いのですが、たまに1にも携わります。 例えば、全社横断データ分析基盤の立ち上げや、今携わっている新機能開発がそれにあたります。 1においては、最小限の要件で立ち上げること、ITエンジニアであればモノを作る必要があります。その際、うまくいくかわからないことが多く、また何を必要とされているのかが不明確であることも多いです。 そのような状況下…

2025/04/01 00:39