都内アラフィフ主婦パートまいにち絵日記

まったり昼飲みしにいこうかな☆ジョギングできず

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・走るつもりででかけた ・無理はしなかった ・お外ラン […]

2023/06/30 20:19

明日が温泉ジョギングのラストチャンス！？走ったあとスイーツ食べたい

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・きっちり仕事をやり遂げた ・ジムで筋トレと有酸素 ・ […]

2023/06/29 19:27

くろずみを改善するクリームが自分にあっていた

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・体を休めた ・タスクに集中し、ひとつ期限前に終わらせ […]

2023/06/28 20:26

夏のジョギングに最適！？無毛状態への高まる期待

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレとクロストレーナー ・夕方になったけど、 […]

2023/06/27 20:48

カレーランチをたべ郵便局で書留を出してきた

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・集中して取り組んだ ・昼寝してない ・外でランチした […]

2023/06/26 21:23

運動の強度を下げるのが難しい。頑張りすぎてしまう

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムでみっちり目の筋トレ ・おそとジョギング4キロ […]

2023/06/25 19:10

二度寝は本当に体に悪いの？～明日の予定～

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・出前をとってない ・夕飯はサラダだけ ・明日の計画を […]

2023/06/24 21:01

温泉ジョギングしてファミリーセールに参戦

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・温泉ジョギング8キロ ・ファミリーセールで良いものを […]

2023/06/23 20:32

仕事を辞めるときに、人生でタイミングが良かったこと

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・HIITトレーニングの別メニューを発掘して行った ・ […]

2023/06/22 19:41

顔のシミがやばいので、夏はジムで有酸素運動☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・家でHIITトレーニング4分間 ・ぐっすりと昼寝 ・ […]

2023/06/21 20:17

気分が落ち込みどん底気分なので通販でお買い物しました☆

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ ・ジムでクロストレーナーみっちりやった […]

2023/06/20 21:03

足の痒みがひどくって皮膚科を受診☆水虫ではない

今日の自分への称賛 ・室内でHIITトレーニング行った ・きちんと皮膚科へ行った ・充実した気分 […]

2023/06/19 20:39

無毛にすべきかどうか！？無毛には憧れる

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・家でのんびり ・朝早起き ・おいしい昼ごはんをつくっ […]

2023/06/18 20:26

土日の筋トレジムの特徴がつかめてきた

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ ・日差しがきついのでジムで有酸素 ・お […]

2023/06/17 18:07

仕事でミスった☆のんびりやることにしよう

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ひたすらのんびり ・外食しなかった ・前向きに取り組 […]

2023/06/16 21:32

卒業した！と思ったら、また愚痴が出てきた

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ ・お外ジョギング4.5キロ ・夕飯早め […]

2023/06/15 19:24

VIO脱毛、膝下、脇の下、、、気になるお値段は？

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・脱毛カウンセリングでしっかり質問した ・脱毛が楽しみ […]

2023/06/14 18:33

おしゃれして街なかランチ☆明日は脱毛カウンセリング

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムでみっちり筋トレ ・有酸素もシッカリ ・夕飯作り […]

2023/06/13 21:14

次のステージへ！？仕事もいずれ卒業になると良いな

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・温泉ジョギング6キロ ・余計なものを購入しなかった […]

2023/06/12 20:14

今日はタイムテーブル通り！来週いよいよ脱毛カウンセリング

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムでHIITトレーニング ・ジムで有酸素30分 ・ […]

2023/06/11 18:32

タイムテーブルをつくるのが大好き

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・適度に娯楽を楽しんでいる ・おいしい焼きそばをつくっ […]

2023/06/10 20:11

人間関係の乗り越えかたは罵詈雑言を実名でノートに書きなぐること

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・温泉ジョギング8キロ ・Bさんに対して、まったく怒り […]

2023/06/09 19:27

毛を減らす道は険しい。まだまだスタート地点にもつけず

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・子どもの学校の行事にきちんと参加 ・1万歩歩いた ・ […]

2023/06/08 20:03

明日の午後はPTA！そして金曜日は医療脱毛カウンセリング

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・ジムで筋トレ ・疲れていたので、ジムで有酸素 ・むく […]

2023/06/07 20:41

フラペチーノを吸い上げていたらアゴがおかしくなった

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・のんびりした ・体重キープ ・夕飯作りを早く終わらせ […]

2023/06/06 20:23

体が軽く、今日は絶好調！

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレみっちり ・温泉ジョギング8キロ！ ・夜ご飯、 […]

2023/06/05 20:39

巻き肩とストレートネックを治したい

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・昼寝たっぷり ・自撮りに挑戦 ・ストレートネックと巻 […]

2023/06/04 18:41

少しずつ痩せてきたけどまだ戻らない体重

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・朝の7時半からジム行った ・ジョギングもきっちり ・ […]

2023/06/03 20:47

金曜なのに土曜日気分

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・夕飯作り頑張った ・体重がようやく下降傾向 ・昼寝し […]

2023/06/02 21:47

走るのがなんだかつらい。体重のせいなのか？

どうもこんばんは、おつかれさまです 今日の自分への称賛 ・筋トレHIITトレーニング、途中で諦めなかった ・明 […]

2023/06/01 20:49