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心と体が健康なら生きていて楽しい。美容、健康、アンチエイジングやる事はみな一緒だ。読書やネットYouTubeの情報と自分の経験をもとに健康で楽しく生きる術を発信したい。
川を見ていると飽きません。流れているのを見るのが心地よいのではないでしょうか。心や身体の中の流れが大事だとわかっているからではないでしょうか。
パレオな男という健康ブログ、最高の体調という本をおすすめします
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