アラフィフ最後のダイエット　マイナス50kgをめざして

瞑想とストレッチを始めました 101.7kg

食堂は今日までです。 今年1年（毎回ではないけれど）美味しいものを格安でいただけました。 この年末は夫と過ごしますが、今日の白身魚のあんかけ、美味しかったし、作ろうかな。 年末年始の出費は特別出費として、勘定に入れないで計算すると、食費は 65,000円。 職場の食堂以外で...

2022/12/28 13:57

やりくり上手を見習いたい 102kg

ワクチン接種してきました。 しばらくは予約ガラガラだったようですが、ここへきて、埋まってきましたね。 来年の目標は、1にダイエット、2に家計簿をつける なのですが、12月から前哨戦として 軽く家計簿をつけ始めました。 過去の挫折原因は消費税で、1枚のレシートに日用品と食費が...

2022/12/20 13:59

めちゃ女の子部屋 102kg

昨日、ようやく冷暖房がきちっと設置されました。 今まで寒くて毛布にくるまりがちでしたが、これで、少し動けそうです。 でも、昨今は電気代が高いので、こまめに消して行かないと、ですが。 5帖ほどの部屋に、ピンクベージュのカーペットと薄手のピンクベージュのカーテンを 吊って、タワ...

2022/12/19 12:58

テレパシー信じます？ 102.4kg 49.4%

流星群、火球が立派だったのですって？ 私の住んでいる地域は曇っていて、星は全然見えませんでした、残念。 今日、天気が良いなぁと思いながら、ホワッと外を眺めていたら、急に温かい気持ちが 込み上げてきました。 自分は確実に恵まれていて、いろいろな人に親切にしてもらえて、昔も今も...

2022/12/16 17:55

思い切った減食じゃないと無理みたい 103kg

さて、もともと朝はカフェオレだけで過ごしていたのに、普通にご飯を食べてみたら、 はい！！太りましたーーー え？だめなの？ ということで、今朝はカフェオレだけにしてはみましたが、、、 難しいですな。 学生の頃の自炊（夕）は、御飯半分、ソーセージ2本 または 鶏もも角切り1個 ...

2022/12/15 12:07

普通に1週間食べて考えます 100.5kg 48.7%

適正量がわからなくなっていると思うので、減量しようと思ってではなく、まずは、 1週間、3食、普通に食べてみようと思います。 多い時もあるし、少ない時もあるかもしれないけれど、食べたいものを普通に食べてみて、 そうしたら、そのまま行けるのか、どのくらい減らす必要があるのか、と...

2022/12/06 11:37

ふろ場のゴミ受け皿に大感心 100.3kg 49.2%

台所も風呂場もゴミ受け皿の蓋を使わないのですが（知らん間に受け皿に溜まるゴミと 蓋のネバネバが嫌）、風呂場のゴミ受け皿に感心しています。 すり鉢型の受け皿の中で水がくるくる回って、髪の毛が底に丸く収まるというもので、 これ発明した人、天才！って思っちゃいました。 だって、手...

2022/12/05 11:52

目を背けずに体重記録始めます 101.3kg 49.3%

3月末までと期限を切った以上、目を背けずに体重記録始めます。 いや、、、逃避していた、、、 汗、、、 この土日は研修のようなものがあって、PCの前に座りっぱなしですが、ながら作業で ちょこちょことタオルを切りました。 食器を洗った後に置く台も廃棄することにしました（置き場も...

2022/12/04 08:25

布物が多かった

転居したのですが、物が多くて、収納に入りきりません。 引っ越し業者さんには、家具は少ないけど箱が多いと言われました。 やっぱり、衣類が無駄に多いと感じています。 よくある話ですが、痩せたら着られるよねってやつ。 宣言します。 ダイエットを頑張ってみて、一定の成果が上がらない...

2022/12/02 16:55