アラフィフ最後のダイエット　マイナス50kgをめざして

32本です

塗り絵の効用を読みまして、、、 やってみようかと思い、随分前に購入したものの使わないまましまい込まれていた カラーサインペンとか色鉛筆とか引っ張り出しました。 最近、無料のpdfでも、とっても素敵な絵があるじゃないですか！！！ なので、ダウンロードして、真っ白な紙にプリン...

2022/05/30 18:12

この世の風は ひとつにあらず

ここ1、2年ほど、体に水が溜まりやすくなりました。 足がむくむだけではなく、何となく、体全体に水が溜まる感じがします。 なので、家に帰って、ゆっくりお湯につかる入浴をするようにしています。 脱水になってはいけないので、浸かりながら、お茶を1.5Lくらいは飲みます。 昨日も、...

2022/05/24 11:50

3個は多かったかも

好きな食べ物は？と尋ねられたら、カレーライス、じゃがいも、卵、うどん。 なので、卵は絶対に外せない食べ物です。 でも、3個は多かったかなあ、、、 7:50 ・カフェオレ（インスタントコーヒー、牛乳140cc） 10:40 ・ベーグル2個 ・豚ロース60g＋ブロッコリー...

2022/05/23 21:03

野菜も肉も魚も好き

それにしても、お肉ってなんでこんなにおいしいんでしょうねえ、、、 骨付き豚肉大好きです！ でも、よく思ってしまうのが、今から何万年もたって、ホモサピエンスとその上を行く スーパー人類がどこかで枝分かれしたら、私たちって、餌になっちゃうのかな？です。 SFの世界ですけどね。...

2022/05/20 15:34

久しぶりに良い天気になってコピー機も快調です

うーん、忙しい、、、 6月中旬の会議が終われば、ひと段落しますが、それまでは仕方がない。。。 日々の仕事の準備と、会議の準備に追われてしまいます。 って、なんか、いっつも、こんな感じのことを言っているなあ。。。 今日も、その辺で売られていたかつ丼弁当を食べながら事務仕事です...

2022/05/19 12:28

まみれたわぁ、、、

私は日本酒好きです。 ただし、基本、大吟醸好きなので、あまり買えません。 いつか飲んでみたいな―――と思っているのが、「而今」です。 名前からして、凄くないですか？ 私の ネーム”yohanoarashi”は、親鸞の”夜半に嵐の吹かぬものかは”から来ています。 要するに、物...

2022/05/17 21:07

ロールモデルも曖昧になっている感じがするな

夫が、韓国のファーストレデイー、キム・ゴンヒさんに感服しています。 49歳には見えん！ だそうです。 確かに、若々しくていらっしゃいますね。 ちょっとお金かけていらっしゃる感じもするけど、、、。 ファンクラブもあるし、着る洋服はすぐに売り切れるという噂。 昨日は美容院に行き...

2022/05/13 14:32

10分でも違うってよ！

10分でも、やれば違う、というお話でしたので、厚労省も +10（プラス テン）という アクティブガイドを始めていますが、英国公衆衛生庁の Active 10が一歩先を行っていて、無料アプリを交付しているので、早速スマホに入れました。 最近は、健康アプリどうしを連結できたりし...

2022/05/12 11:30

100gくらいかな？

体重は100gくらい減ったんだか、どうなんだか、、、 体脂肪率も1%減、これも、減ったんだか、どうなんだか、、、 まあ良いです、1か月やってみるって決めたので、まずは1か月やってみます。 万物は善を希求する（アリストテレス）と言いますが、私は、スコラ哲学の言うところの 善、...

2022/05/09 11:51

fitbit再登場

fitbit再登場しました～～～ 本日、再登場3日目。 fitbitは 10分以上続けないと、運動の自動計測の際にカウントしてくれません。 なので、最低でも10分は続けないと、、、というので、毎日、最低10分は歩きます。 といっても、10分なんて、1キロにもなりませぬな。 ...

2022/05/06 18:34