アラフィフ最後のダイエット　マイナス50kgをめざして

ゴキブリ腹と呼んでみる

いやあ、、、 あんな食べ方を3日もしていたのに、1キロたりとも動きません。 よっぽどの低代謝です、、、 シブトイ、、、 ゴキブリ脂肪と名付けたい。 やっぱり、軽くてもいいから運動をしないとダメですな。 今日も仕事です～～～ この飛び石連休の前半は、全く休みがありません。 い...

2022/04/29 12:30

バクも食べきれないくらい飛ばします

ちょっと忙しくて買い物もできていなかったので、変な食べ方しています。 ダメだよねと思って、総合ビタミン剤は飲んでいます。 でも、みんな生活が苦しいでしょ、だから、十分、贅沢していると思っています。 昨日、どうしても餃子が食べたくて、近所の中華料理店で5個セットをお持ち帰り。...

2022/04/28 12:51

xxだけ？

xxだけダイエットって多いじゃないですか。 胡瓜だけとか、トマトだけとか、いろいろ。 痩せぎすの方で、アイスしか食べないなんて人もいたかな。 私にはどう考えても無理ですね。 以前、ゴディバのアイスを3個買ったら、3個とも食べちゃいました、汗、、、 そんな中で、”聞くだけダイ...

2022/04/26 13:47

観光船の話、痛ましいです

沈没の話、痛ましいです。 私も、若い頃、夫や義母家族と知床～ウトロのあたりを回る観光船に乗ったことあります。 晴れている日だったですが、まあまあ揺れたような記憶があります。 （滝とかを見るために海岸に寄ると、揺れが強くなったような気が、、、） とにかく、皆さんが早く帰って来...

2022/04/25 14:09

いつも自転車操業になるのは何でなの...

今日はいろいろと忙しく、計算する余裕はないのですが、まあ、いつも通りでしょう。 今週末は土・日も仕事なので、頑張ってやりませんと。 午前中は立ちっぱなしなので、途中でこそっとアーモンドを齧りました。 エネチャージされました！ 今はいろいろなことが自転車操業なのですが、ゴール...

2022/04/22 19:46

哀愁のカサブランカって、どこにもカサブランカがないよね

youtubeで音楽を聴いていると、勝手に次の曲に移って行くじゃないですか。 あのアルゴリズムって、何なのでしょうね？ 昨日、声楽家さんの”瑠璃色の地球”をかけながら仕事をしていたら、松田聖子さんの ”瑠璃色～”に行き、ここまではわかるとして、いくつかの変遷を経て、郷ひろみ...

2022/04/21 12:29

美食家じゃないものだから

お弁当は、年中と言ってよいほど、肉や魚を野菜と一緒に麺つゆや豆板醤で炒めたもの というパターンなのですが、今日は、成城石井の回鍋肉の素を使って別味に。 でも、私は、やっぱり、醤油・みりん・唐辛子パターンが好きかな。 おかげで、全然料理上手にはなりませんでした。 8:00 ...

2022/04/18 20:29

小さなことでも

先日の暑さは何だったのでしょうか、今日は寒いですねぇ。 家の冷暖房が壊れたので修理になるのですが、本格的に暑くなる前で良かった！ こんな小さなことでも、あーよかった！と思える平和さに感謝です。 8:00 C7、F11、P4、147kcal ・カフェオレ（MCTオイル6g...

2022/04/15 17:54

眼薬さしてはいるけれど

昨日までの暑さは何だったのか、、、 今日は、ちょっと涼しくなりましたですね。 花粉は多いようですけど、、、 （眼がとっても痒いです、、、）。 お腹が空きやすいので、アーモンドとミルキーを常持ちするようになりました。 人事異動で新しくいらした方が、とってもスリムで素敵なんで...

2022/04/14 12:58

思ったり量がありました、大反省です

2日量ってみて、思ったり量がありました。 たぶん、きっちり量っている分、微妙な抑制はかかっているのに、それでも。 なるほど、1年間、オーバーしていたから減らなかったわけですね。 ちゃんと量ることにします。 私、竹内まりあさんの、「いのちの歌」が好きです。 実は、この歌は、私...

2022/04/12 12:06

きっちり測ります

去年のダイエット成功時の記録が出てきまして、、、 けっこう、きっちり計算してありました。 やっぱり、なんとなく、ではなく、ちゃんと計算する必要アリかと思いまして、 今日から、ちゃんと量ることにしました。 というわけで、My Fitnesspalの再登場です、最強計算アプリ。...

2022/04/11 11:48

ワンドです

とても暖かくなって、コートの要らない日も出てきそうですね。 桜もあっという間に咲いて、あっという間に散ってきました。 今年度は、とにかく”きれいな生き方”をするべく、頑張りたいと思います。 いつも笑顔で、優しく、気高く。 イメージとしては、クラブのクイーンです、あはっ。 っ...

2022/04/08 16:26

早く落ち着きますように

世界が早く落ち着きますように（祈）。 今日は、ただ、ただ、それだけです。 随分前の話ですが、弾道ミサイルが真横をゆっくりと進んで行く映像を見て以来 （すっ飛ぶ小型ミサイルと違って、地面すれすれをゆっくりと進んで行く映像でした。 実際、ICBMの発射実験の映像は、少しゆっくり...

2022/04/05 18:44

寒い雨に桜がかわいそうです...

寒い雨ですね、、、 なんか、肩こりもひどくて頭が痛いです。 若い頃からひどいのですが、雨の日は特にひどくなる気がします。 今日は健康診断でして、”ちょっと育ちましたね” → ”ハイ、反省します” 去年は90kgまで落ちていましたので、、、 でも、今年度は本当に頑張ります！！...

2022/04/04 14:59

間違ったかな？？？

今日、職場に来たら、全然人の気配がない。 何か、職員研修でもあっただろうか、、、 まあ、いいか。 本格的には来週から始まります。 1年間長丁場だけど、頑張らんとね、それと、昨日も思ったように、今年度はとにかく 上手にセルフマネージメントすることを目標に。 ダイエットもセルフ...

2022/04/01 17:48