色づいた葉っぱとジャッジするひと

昨夜はきれいな満月が見られましたが 今日は晴れていますが雲の多い朝でした。 ゆっくり起きて8時ころから ラン・ウォーク・ランに出かけました。 サップで海に向かう人たちがいました。 宮島も霞がかっています。 途中鮮やかに色づき始めた赤い葉っぱを見つけました。 折り返し地点、、...

お月さまとエッグスンシングスお芋の季節

今日はお仕事帰りに 失くした免許証の再交付に 再度行きました。 仕事のあとに遠い免許センターに行くのは かなりきつかったです。 昼食を摂るタイミングがなく、、 やっと市内中心部に戻ってこれたのは夕方3時半過ぎ。 そのままエッグスンシングスの季節限定のパンケーキ スイートポテ...

お風呂の入り方、洗い方＆あしたの月

4連勤目の今日、、疲れもたまって 在宅の仕事の時間もおしていたので スーパーでお弁当を買って帰りました。 398円弁当がすごく美味しかった。 玉ねぎと豚のカツをふわっと卵とじにしたお弁当♡ トマト＆玉ねぎのかんたん酢と。 晩ごはんはきのこごはん、ひじき煮、豚汁です、愛媛早生...

お人好しバンザイ

今日はお仕事帰り涼しければ ママ子（電動アシストママチャリ）とベーグルでも買いに行って 木の下のベンチでアイスコーヒーランチでもしたいと思いましたが まだまだ蒸し暑く中止です。 スーパーで愛媛産の早生みかんを買って帰りました。 甘ずっぱくて美味しかったです。 明日くらいまで...

鉄鍋と鉄急須とスローライフ

鉄の片手鍋を買いました。 今までいろいろな鍋を使ってきましたが 今はティファールを使っています。 とても軽くて冷倉庫にそのまま密封の蓋をして入れることができて 収納も全部重ねて美しくコンパクトに収まり お手入れも楽。 ホットケーキも油なしできれいに焼き上がります( *´艸｀...

住み慣れた地域で最期まで、、は実現するのか

各市区町村にある社会福祉協議会で運営する訪問介護事業所が 過去5年間で220か所も廃止や休止になったと記事で読みました。 ヘルパーの高齢化や人手不足なども原因のようです。 特に地方では移動時間は収入にならないため効率が悪かったり 命と健康を担う大切な仕事にもかかわらず低収入...

彼岸花とメンテナンスの日

今朝もいい天気でした。 さ湯を飲んで 身支度かんたんにととのえて ラン・ウォーク・ランに出かけました。 朝7時すぎやっと秋らしい気候になってきましたが、 まだ日中は30度越えになるようです。 正面に宮島が見えます。 川土手にはキバナコスモスがひしめき合って咲いていました。 ...

メンテナンスの日と島遊び～似島

今朝は5時半に目覚ましをかけましたが だらだらして起きれず、、、 でも30分ほどして起きてカーテンを開けてみると 晴れているではないですか！ 昨日の予報だと曇りの予想でしたが お日さまを見て飛び起きました( *´艸｀) コーヒーは豆乳ラテにして ボトルに淹れて ささっと身支...

自分を下げて下げて笑いに変えて

今週は4連勤、その最終日の今日 お仕事帰り、職場の同僚とファミレスランチです。 パスタにサラダやランチスープやドリンクバー。 食後にデザートも注文して。。 スポンジケーキの上に豪快なトッピングで美味しかった♡ 職場の同僚といってもその道20年以上の大ベテランで 私より年上の...

毎日を楽に生きたい♡

,今日もまだ首に保冷剤巻いて お仕事行ってきました。 今年こんなに暑いのは もしかしたら自分の体温も少し上昇したからかしら、、？ と思ったりしてしまいます。 このところ36,7度を下回ることがなくなりました。 今の体温37.0度！大丈夫なのか？？ 基礎代謝や免疫力が上がった...

ダイソーのお気に入り♡かすてらサンド

職場で雑談しているとき 年齢を聞かれた。 「もう来年還暦よー」 「で、おいくつなんですか？？」 聞き返したら私より5つも若かった。 「〇〇長は〇才で〇〇主任は〇才ですよ～」 へーーー同世代くらいだろうと思っていた上司は それぞれ2つ、7つ若かった。。。 私より年上のひとは、...

朝9時の活気あるスーパーと野菜下処理

今日はお仕事の都合で いつもと生活パターンが違い 普段はあまり行くことがない朝9時という時間に スーパーに買い物に行きました。 途中ねこさんに逢いました。ときどきこの辺で見かける地域猫さん。 シャイで近づいても逃げないのに呼びかけても見向きもしません。 こちらの美人ねこさん...

手作り化粧水

断捨離出来ずに かといって使うこともせずに ほったらかしになっていたグリセリンとダマスクローズ水 以前化粧水を手作りしていたときに買っていたもの。 捨てるのももったいないし、 牛乳石鹸で洗ったあとはオイルのみというシンプルなケアの今 どうしても必要なものでもなし、、 でもせ...

落ちこめ！！

今朝は7時半過ぎに家を出て 運転免許センターへ行きました～ 免許証失くしたのです( ;∀;) 尾道で軽トラ運転したときに確認したのが最後 それ以来見た記憶ありません。 警察にはとっくに届けていますが もう出てこないだろうから再交付してもらおう～ バス乗り継ぎの時間が中途半端...

余白のある生活が大事

朝は早めにホームセンターにお買い物に行きました。 ドゥさんのごはんや爪とぎベッド 棒の先のトンボが付いていて 追いかけさせるようなおもちゃなど 色々買ってきました(=^・^=) 久しぶりに料理した気がします。 もちろん簡単料理♡ 五目豆煮・卵焼き、トマトと玉ねぎのかんたん酢...

おまかせの人生とスマホ用キーボード

明日から3連休という開放感のなか お仕事から帰宅しました。 ポテトコロッケを買って 冷凍保存してあったスパイシーカレーに乗せて 食べました。 この夏カレーを良く食べていたせいか？ 筋肉が少しでもついてきているからか？ 最近の体温が高い。 今日も36.8ー36.9度 体温が上...

月とか星とか玄米パンケーキとか

今日は帰宅してから在宅の仕事が始まるまでに 30分しか時間がありませんでした。 その30分の間で シャワー浴びて着替えて 天丼作って食べて片づけて コーヒー淹れるところまでできました。 だからなんなん？って話ですが へんな達成感と満足感がありました笑笑 冷凍してあった野菜と...

さようならベランダから投げ捨てた結婚指輪

休日の今日 先日暑さと疲れで予約当日受診をキャンセルした眼科に 今日突然行ってきた。 ちょっと遠慮がちに予約なしで急遽来たが診てもらいたい旨伝えて待合室で診察を待っていた。 診察を終えたご高齢女子がお会計をしていた。 そしたら受付女子が、、 「今日は突然来てもらってありがと...

幸福度曲線通りになるのかな～

最近ネットで「定年」、「健康寿命」というワードが よく目に飛び込んできます。 50代ともなると多くのひとが あと何年働けるのか、、 あと何年健康で身体の不具合なく自由に動き回れるのか、、 残りの人生の在り方について考えるようになるようですね。 女性の場合平均寿命が87才、健...

ひとからどう見られようと、、関係ない

今日は熱心なひとぶって 退勤後ちょっと無理して仕事して帰ってきた。 ひとからちょっとがんばってるふうに見られたい小心者。 ひとからどう見られようと関係ないのにね。 1時間ほど帰りが遅くなっただけだけど 空腹と喉の渇きと疲れと、、 今日の398円弁当、寿司ごのみ。 今日最初の...

カレースパイスの効能がすごかった

昨夜の夜遊び、存分に愉しんで大満足したら 今日はもうその満足感だけで愉しく過ごせそう♡ 昨日遊んでなかったら 多分今日は何して遊ぼう？となったのだろうけど。 お昼近くまで何やっていたのか記憶なし ただだらだらしていたのだと思います； 11時過ぎてやっとスパイシーカレー作ろう...

ねこと島と夜遊び（動画あり）

4連勤だった今週のお仕事が終わった～ あるもの並べただけの簡単なごはんを済ませて、、 デザート食べて、、、 在宅のお仕事も済ませて、、、 ママ子と似島行ってきま～す( *´艸｀) いつもあさイチで出かけることがほとんどで 一度夕方から行って沈む夕日を見ながら 夕散歩したかっ...

枕難民脱出

よく消費するマルサンの豆乳を他のスーパーよりも40円は安く買えるお店を発見して 買って帰りました( *´艸｀) お野菜も食べたかったので 久しぶりに米粉と豆乳からのホワイトソースから ホワイトシチューを作りました。 煮込んでいる間お腹が空いたので バナナ＆ブルーベリーの豆乳...

大きな病気によって、、、

今日は一旦帰宅してから 冷蔵庫の梨を持って 再びママ子と職場近くへ。 差し上げたかった職場の同僚ににたった2つですが 梨をお渡しすることができました。 シャワーを浴びてからもう適当なワンプレートごはん。 酢玉ねぎ、アジフライ、ひじき煮、枝豆＆塩っぺごはん、ゆで卵。 あるもの...

傷

今日も暑い1日でキツかったな～ 帰りに私のげんこつほどある大きなおいなりさんが美味しそうだったので 買ってきました。 2個で198円( *´艸｀) ニラ玉キムチのお味噌汁と ひじき煮。 観葉植物（オーガスタ）の茎が1本折れてしまって なんとかならないかしらと、 緑色の支柱を...

部屋の片づけで自律神経ととのう？？

今日はお休み。 朝から順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生の記事を読んで 今日は断捨離、お片付けの日になりました。 なんでも断捨離は自律神経をととのえてくれるのだとか。 でも言われてみれば、そうだよね？とわかる気がする。 モノが少なくなれば、探し物も減るし 選ぶ（洋服や靴など...

人間観察～怒った顔

今日もものすごく暑かったです。 この暑さいつまで続くのでしょう。。 お仕事帰りに今日も398円弁当。 秋の味覚おこわ弁当♡ いろんなお味が少しずつ楽しめて美味しかったです。 トマトの自家製かんたん酢。 今日は娘婿さんの実家からいただいた梨を 昨日作ったオートミールクッキーと...

心穏やかに幸せに過ごすには、、

今朝は久しぶりに教会のミサに行ってきました。 最近さぼり気味でしたが 行けば知り合いの温かい笑顔に出会えますし なにより心が整い 良い1日、1週間のスタートを切ることができました。 帰りに1度だけ行ったことのあるカフェに寄りました。 サリーちゃんの友達のよっちゃんの三つ子の...

元気に飛び回って遊べる時間

お休みの今日は7時過ぎから ラン・ウォーク・ランに出かけました。 久しぶりにホットコーヒーを持って出かけて ベンチで休憩しようかな？と思える程度の気温になりました。 風もそよそよと吹いて 歩いたり走ったりの方々を今までよりもたくさん見かけました。 川土手を往復7キロくらい。...

夏の終わりに君だけの天使になれたなら～エッグスンシングス

今日から9月、そして3連休。 今日から始まったエッグスンシングスの 季節限定のパンケーキ食べてきました( *´艸｀) 美味しい～♡ 多分見た瞬間目が♡になっていたと思います。 スタッフ（オハナ）さんが 「パンケーキと一緒に写真撮りましょうか～？」と言ってくださいましたが 我...