【特別編】フィットボクシング2をプレイ 59日目【PTダイエット】

1月が終わります。毎日やりきったけど、今週は1休のため15分過ぎた頃からバテバテでした。なのでダッキングを減らして、二の腕シェイプを多めに。さて今週の結果は・・・1月31日(日)今朝の体重は72.5㎏(先週から－0.1kg)横ばいですね。まあ仕方ないか。人は疲れると食べたくなる。以上！また来週～...

【特別編】フィットボクシング2をプレイ 52日目【ダイエット】

この中間ついに穴が。水曜日に疲れが出て夕食後そのまま寝てしまったので、継続日数がストップしました。月曜日に久しぶりに1万歩を歩いた影響か、屈伸運動のせいか･･･膝に痛みが出たので軽めにしたり、調整しながらやってます。この週末は雨で外に出れてないので1時間はしたいところですが、引き続き膝が心配なので無理しないように。というか外に出たい1月24日(日)今朝の体重は72.6㎏ (先週から－0.7㎏)あれ？一気に減った。昨...

【特別編】フィットボクシング2をプレイ 45日目【ダイエット】

フィットボクシング生活45日目です。緊急事態宣言も出ているので仕事と買い物以外ではほとんど外へ出ていません。時々やるのが面倒になるんですけど、やっていると頑張っちゃうから不思議です。二の腕シェイプの連続パンチがきついけれど癖になってます。1月17日(日)今朝の体重は73.3kg（先週から－0.4kg）45日で2キロ減を達成ですね。腹囲も測って無いけど見た目に締まってきてると思います。体調も崩して無いし、体重も...

京都の史跡・神社仏閣巡り 妙心寺

＊今回は2020年1月に訪れた妙心寺です京都市右京区花園にある臨済宗妙心寺派大本山妙心寺。1月10日より第54回京の冬の旅開催中です。ここ妙心寺では仏殿・浴室明智風呂、玉鳳院を特別公開しています。(現在は行われていません)建武4年（1337年）に創建された妙心寺は、花園法皇の離宮を禅寺に改めたのが起こりです。JR花園駅から徒歩で約10分。かなり広い境内ですね。この境内を生活路に使っている方も多いようです。目的...

京都の史跡・神社仏閣巡り 厄除けの大社 城南宮

＊2020年1月に訪れました。京都市伏見区中島鳥羽離宮町にある城南宮。都の守護と国の安泰を願って、平安遷都の際に京都の南に創建されてから1200年。城南宮は、引越・工事・家相の心配を除く「方除（ほうよけ）の大社」と仰がれています。通勤や旅行などの道中、交通安全にもご利益ある神社として有名なので、仕事で車に毎日乗る自分にはちょうど良いご利益です。あと人間関係円満の御祈願も。正月明け最初の土曜日で3連...

【特別編】フィットボクシング2をプレイ 38日目【ダイエット】

あけましておめでとうございます。年を越してすでに9日も過ぎてますが、早くもいろいろなことがありましたね(´・ω・｀)緊急事態宣言も再開され、旅もしにくい状況になりました。また、ダイエットでは3日(日)の体重測定がとびましたが、年末年始の間に前回から約1㎏(74.8)増えてしまったので、戻すことに全集中してました(^-^;そしてようやく今朝73.7㎏まで戻りました。この時期に食べる量を意味なく減らすことは、体調を崩すこ...