55歳で退職したおじさんの日々の暮らし

早期退職してよかったと思うこと（2024.11.30）

11月も最終日。早期退職したのは5年前。 よくここまで生き延びたな…としみじみ感じます。 そして、早期退職してよかったと、あのとき決断してよかったと素直に思えるようになってきました。 最後は都内の民間企業でした。そこで定年まで勤務していれば、今は退職して3か月目になります。多分、都内の賃貸で失業給付金をもらいながらダラダラと暮らしているでしょう。 無職になって賃貸の更新ができるかに怯え、金利の低～い銀行預金しか持たず、投資に無知で、65歳の年金受給まで収入のあてもなく、物価高が進む中、資産を崩しながらの生活になったはずです。 しかし、早期退職したおかげで、今の暮らしがあります。 地方移住して持…

2024/11/30 08:05

ポイント活動が難しくなりつつありますが…。

早期退職して、クレジットカードの断捨離をしました。 有料のものは解約、もしくは無料に移行。 その後、メインとすべくauのカードを作りました。通信・電気・金融などをそこにしているためです。 （ちなみに、無職でクレジットカードを作るのは難しい場合もあります。 こういう作業は、退職前にする方がよいです） 今年の2月、そのカードをゴールドにしました。 年会費は11,000円（ゴールドでなければ無料です）。 元が取れるのか…という不安はありましたが、銀行金利がプラスになることに目がくらみました。 さて、ゴールドにしてメリットはあったのか…ですが、今のところプラスです。 まず金利も、Pontaポイントの伸…

2024/11/29 08:57

日々雑感（心穏やかに暮らせる場所）

四柱神社の紅葉 楽天が日本シリーズを制覇したのは、東日本大震災の2年後。 当時仙台で暮らしていたので、あの熱狂はよく覚えています。 ちなみに私は巨人ファンでしたので、複雑な心境でした。9回表に登板した田中投手からチャンスも作りましたし、最後の場面には「もし」がたくさんあります。 たとえば、あの場面で巨人が逆転していれば、田中投手を登板させた星野監督の采配は批判されたでしょう。そもそも、田中投手の肘は…という根源的な疑問です。 さて、その田中投手が楽天から離れるようです。 あくまで個人的見解ですが、その決断には「田中投手が知っている楽天ではなくなったこと」が要因としてあるような気がします。 田中…

2024/11/28 09:17

日々雑感（現在の暮らしのリスクとは？）

昨晩から雨。今年は写真のような天気の日は少なめのようです 昨日の朝、最低気温は氷点下になったようですが、今のところエアコン暖房は使わずに過ごせています。 我慢大会にはなっていません。灯油ヒーター×電気毛布×ヒートテックで暖かい暮らしです。エアコン使うのは、もう少し先で大丈夫そう。 カレーやパン作りで電気を結構使っています。あと、玄関わきの小部屋の結露防止のため除湿器も動かしています（効果絶大）。生活費トータルでは節約になるはずですが、電気代だけで言えば上昇中。ちょっと気になります。 松本暮らしの良いところは、四季の変化が見えることですね。 松本は盆地だから夏暑く、冬寒いでしょとやや否定的な意見…

2024/11/27 09:02

一人焼肉の時間

炙りカルビ 昨日は久しぶりの外食×一人焼肉に行きました。 地元の有名店ではありません。国道沿いにある食べ放題のチェーン店。 通常の時間だと3,000円なのですが、ランチタイムだと2,000円。 そろそろ毎朝カレーがしんどくなってということです。 安曇野には「○○太郎」があります。こちらはセルフ。 今回行ったお店は座席のタブレットを使ってのオーダーバイキング。 一回のオーダーで4人前までという制限がかかっていました。あと、紙のメニューにはあってもタブレットにはないメニューがありました。エリンギ食べたかったのですが、タブレットにはなかったですね。理由はわかりませんが、仕入れなどの都合がない品がある…

2024/11/26 07:18

早期退職生活は始末と工夫の心がけが大切

松本城写真のよくあるパターン 土日にやらないといけないのは、給油と灯油購入。 長野県はガソリン価格が日本一高額といわれます。長野市内や白馬方面だと180円とか、一時は200円という数字も見ました。 幸い、松本市内は10円～15円ほど安いです。ただ、すべてのスタンドが安いわけではありません。長野市内と同価格のスタンドもあります。一方で現金払いの個人経営系のスタンドだとかなり安いです。 私はエネキーを使っています。で、松本インター付近に、ENEOSの安いスタンドがあり、土日は2円引き。エネキーだとさらに2円引きになります。 で、昨日はスマホに入れた「ENEOSアプリ」を使ってみました。 エネキーを…

2024/11/25 09:03

早期退職生活の快適さ（異なる価値観から距離を置く）

小川村からの北アルプス 現在朝カレーを暖め中です。 無水カレーは「材料の水分」をあてにしています。ですから、材料を切る時小さめにすると完成時に「たまねぎは溶けてなくなる」「ナスは縮み、皮だけが残る」という状況になりがち。そこで、今回は乱切りしました。いい感じです。 最近選挙が多いですけど、ネガティブ情報、減点法的な発想が広がることが多いと感じています。こういう時は「結論ありきの議論」という議論に値しない状況になりがり。自分と異なる意見を否定するために、ネガティブ情報を集め結び付けて攻撃するという論法が気になります。 「騙された方が悪い」という価値観があります。 確かにそうなんですけどね、そのこ…

2024/11/24 08:44

日々雑感（パンケーキのレシピが決まってくる）

昨日の食事はパンケーキで… 酒・煙草はダメですが、甘いものは得意です。 ただ、甘いものは内臓数値に直結しますから制限しないといけません。 というわけで、こちらは豆腐パンケーキ。 ・豆腐（150g、絹がよいです） ・卵 （2個） ・パンケーキミックス（100g） ・水 （適量） ・その他 スキムミルク、チーズ、バターとかお好みで コメダとかでコーヒーと一緒に頼むとまぁ1,000円を越えます。 でも、自分でコーヒーを淹れてセットメニューにすれば原価で楽しめます。 キャンプに行って自然の中でコーヒーとパンケーキを楽しむともっとよいのかもしれませんが、無精でめんどくさがりの私には無理。自宅で十分です。…

2024/11/23 09:10

日々雑感（テストライティングに合格しました）

紅葉の松本城（のお濠） 昨日、少し前に受けたテストライティングの合格通知が届きました。 今のお仕事を得たのは人のつながりの要素が大きいですが、つながりで得たのは「テストライティングのご招待」まで。その先は自力（不合格になった案件もあります）。 あまり詳しいことは言えませんが、来年から大学受験模試の作成チームに入ります。これからは、企業研修、中高生の探究学習と模擬試験、時々ワークショップという暮らしになります。 私で大丈夫なのか…という不安はぬぐえませんが、教育委員会時代や娘の大学受験の時、趣味と業務とを兼ねて大学入試問題を解いていたのが役に立ったのかもしれません。センターテストを自宅で解いたり…

2024/11/22 07:56

今日無理して明日休むなら、今日休んで…

ピントがあってないですね… パン作りが続いています。 全粒粉で、砂糖・塩を使わないを目標にしていましたが、一応達成しました。 個人的には「全粒粉100％」が理想なのですが、「全粒粉80％×米粉、もしくは小麦粉20％」が一番おいしく感じました（個人の感想です） 蕎麦は十割が好きですが、パンは二八ってことのようで…。 ただ、いろいろ調べると「全粒粉100％で作る用の粉」ってのがありました。 今の粉を使い切ったら試してみようかと思います。 昨日は、新しい案件のリモート打ち合わせがありました。 しばらく、複数の案件（と卒業論文）を同時に進めていくことになります。リスケが重なったためですね。で、本日です…

2024/11/21 08:52

世間から取り残されてもいいじゃない（早期退職生活のマインド形成）

一昨日の松本城 原稿が予定通りに進んでいるせいか、少し心に余裕があります。 一日を「朝・昼・夕・夜」と4分割して、最低3枚ずつ書くと決めると結構進みます。もちろん、書いた原稿を翌日見直せばカットしたり、没になったり、書き直しになったりもするのですが、それは書いたからできること。まず書いてみる、書いてみると考えが深まるというマインドで取り組んでいます。 振り返ってみると、子供時代は転校が多かったり、大学院まで行ってみたり、転職したりと、落ち着かない、そして人よりも理解や決断に時間がかかる人生でした。 私なりには全力疾走しているのですが、順位はビリって感じです。 早期退職生活も、早期退職生活を全力…

2024/11/20 09:28

自炊に勝る節約はなし（個人の感想です）

昨日の松本城 昨日から急に寒くなりました。冬の空気になりましたね。 朝、カーテンをあけると窓も結露しています。 天気が良い＝放射冷却で気温は一桁前半です。 パン作りは、とうとう全粒粉80％、無塩・砂糖つかわず…でちゃんとできるようになりました。標準的なパン一斤のレシピだと、砂糖は17g（大さじ2杯）、塩5g（小さじ1杯）とあります。 これが0でもおいしいパンはできるんですね。 塩・砂糖なしの食生活になると、身体が少し楽です。そしてカレーにはトマト・なす・たまねぎが入っていて、白菜の漬物が常備してあって玄米を炊いているという…若い頃からこういう生活をしていれば、体調・体重はかなり違ったものになっ…

2024/11/19 09:05

日々雑感（女性の社会進出が悪用されない世の中に…）

夕張市が財政再建団体となったのは2007年。 大きな話題となりましたが、それでも「夕張市の問題」という認識が強かったと思います。でも、もし今、同規模の自治体が財政再建団体となったら…ですね。 それは、他人事では済まないと思います。その影響は大なり小なり国内全体に及ぶ可能性があるからですね。ということは、都道府県・市町村の首長や議員に誰がなるかが、実は国内の他の自治体、それぞれの政治・経済・教育などの動向に影響を与えるってこと。 要するに「俺の町のことに他の町の奴らが口を出すな」というわけにはそろそろいかない状況になりつつあると言えるでしょう。逆説的なんですが、国は自治体に自立を求める方向性を打…

2024/11/18 07:44

主夫の暮らし（無水カレーのレシピ）

記事はカレーですが、写真はサツマイモと玄米の混ぜご飯で 朝カレーが習慣になりつつあります。 朝カレーの日は、仕事の調子がよいです。集中力が続くのです。 で、忘れないうちにレシピをメモしておきます。 1，標準的なレシピ ・たまねぎ 2個 ・なす 4個（450g） ・キノコ類 一袋（カットしたもの一袋） ・トマト缶 1個（400g、ホールでもカットでも） ・鶏むね肉 1枚（200～400g） ・カレー粉 一袋（3食分を一袋にしたもの） YouTubeにあるのはこういう感じ。 肉と野菜は一口大に切り、上記の材料をフライパンに入れる。 中火で10分程度煮るとほぼ完成。焦げ付かないように時々混ぜる。 2…

2024/11/17 09:27

日々雑感（世界中には複数の一神教があるという逆説）

紅葉が市内に降りてきました 高校がミッションスクールで、週一回、礼拝と聖書の授業がありました。 信仰を勧めることはなく、学問としてキリスト教を学ぶ、西洋を学ぶということが最初に告げられたのをおぼえています。また、他の宗教を信仰していて、そのために礼拝には参加できないという同級生は、礼拝の時間職員室で過ごしていました。 他の宗教を信仰していてキリスト教主義の学校に進学してくることに疑問はありましたが、母校の良さは「個人に対する寛容さ」だったと思います。 今でもおぼえているのは、火曜日の2限が聖書、3限が生物だったこと。 聖書の授業は天地創造から始まり「人類は神が創ったもの」と教えられます。 生物…

2024/11/16 09:47

何もしない幸福

全体の形はよろしくないので接写で 先日、とあるところからリンゴをいただきました。信州のリンゴです。 これをパンケーキに乗せて焼きました。リンゴパンケーキです。 私、果物全般が得意ではないのですが、リンゴは火を通すとおいしいです。 豆腐と米粉が材料で、砂糖などは使っていません。でも、リンゴの甘みで十分なおいしさがありました。 パンを焼くのは、ホームベーカリーでも5時間くらいかかります。 もちろん、クイックモードみたいなものはあって1時間程度でできるものもありますが、全粒粉を入れる場合、そういうモードは適しません。 一方でパンケーキはフライパンでできます。小腹がすいた時にさっとできるのはありがたい…

2024/11/15 10:16

日々雑感（全粒粉パンを作り続ける日々）

昨冬から、ベッドに電気毛布を敷いています。 今年も使っていますが、なかなかよいです。一番よいのは、まだエアコン暖房を使わずに済んでいること。それでも寒さで目覚めることがないことですね。 経費的には、「エアコン＞灯油ヒーター＞電気毛布」になります。 食生活も、「無水カレー・玄米・自家製漬物」「ホームベーカリーで作る全粒粉パン」「焼き芋」が軸となりました。パン作りのスピンオフで米粉のパンケーキも作っています。 パンを自宅で作るようになると、いよいよ「漬物・キムチ」「パン・お菓子」「総菜」を買うことがほぼなくなりました。買出しに行っても数百円で終わり。とはいえ、パンなどの材料である粉類やバターとかを…

2024/11/14 08:12

日々雑感（お仕事から戻りました）

いつ行っても白馬には癒されます 昨日の17時まで拘束されていました。ですから昨晩は富山県内に泊まって…と考えていたのですが、現在自宅にいます。 少し早く15:30頃には解放されました。 GoogleMapで調べると、富山市内まで行く時間と、自宅到着時間が1時間ほどしか変わらないんですね。すると、旅より里心の方が強くなってしまい、さっさと帰宅しました。途中高速を少し使いましたが、泊まるよりは安い。 そして、スーパーの営業時間内に松本市内に到着し、買い物をして帰宅し、早速カレーを仕込みました。今、朝カレーを済ませたところです。 無水カレーの通常レシピでは玉葱2個なのですが、1個28円でしたので4つ…

2024/11/13 09:32

日々雑感（佐々木投手をダークヒーローにするのは誰だ）

そろそろ外でカレーを食べて自分のカレーの味を確かめたい ロッテの佐々木投手が、いよいよアメリカにというニュースがあります。 あんまり好意的ではない記事が多いですね。 佐々木投手は9歳の時東日本大震災を経験しています。 自宅やご家族を失われていますから、かなりつらい思いをしたと思います。 以下は、個人的な感想ですが… 誰しも大きな経験をすると人生観がちょっと変わります。 関係者で話題になることはあっても、客観的なエビデンスはない感覚的な話題であることを最初にお断りしますが…、たとえば東日本大震災を経験した人の中に、「先を急ぐ傾向」を見せる人が多いです。 言い換えると、自分の考えの実現に一直線なん…

2024/11/12 10:31

日々雑感（明日から地方巡業お願いしますって…）

リスケが重なって完全オフでしたが…、急遽地方巡業に出ることになりました。 というわけで、現在、西日本のあるホテルにいます。 松本は急に寒くなり、電気毛布も出動しました。しかし、西日本は暖かいですね。 途中、気温は20度を超えましたし、ホテルも暖かい。 少し風邪気味で、しかもおそらく肩こりからくる歯痛・頭痛に悩まされていましたが、この暖かさとバファリンでかなり楽になりました。 ホテルに入って少し休み、半身浴をして現在です。 すでに、眠いです。運転疲れかもしれません。 無理のきかない身体になりつつあることを実感します。 明日はゆっくりでよいので、部屋でのんびりしてからチェックアウトするか、周辺を少…

2024/11/10 21:09

日々雑感（宅配ボックスにご注意）

白馬の風景（白馬のスタバにて） リスケが重なり完全フリーな金曜日。あまりの天気のよさに白馬まで。まず温泉。www.kurashitanoyu.com こちらは源泉かけ流し×平日の午前はほぼ誰もいない…というわけで、一人で白馬の景色を見ながらのんびり浸かりました。まだ身体が暖かいです。 その後、少し景色のよい場所を数か所巡って紅葉と雪山を見て、スタバで読書。 最近、三島由紀夫を読み直しています。 我がマンションに、宅配ボックスはありませんでした。 で、私が移住してから「住民の要望×理事会の審議」を経て宅配ボックスが設置されました。 しかし、設置後に問題が生じました。宅配ボックスがほぼ使用中なんで…

2024/11/08 18:21

日々雑感（自炊でも原価を抑える工夫はとても大切）

夢の実現？！ パン作りのスピンオフ企画としてパンケーキを作ってみました。 豆腐と米粉が基本素材です。 ついでなので、フライパン一面の巨大なものにしてみました。 松本に移住してから漬物作りを始めました。 こちらはおいしいだけでなく、節約と健康にもつながっています。 最近、無水カレーと自家製パン作りを始めましたが、こちらは「経済性」に課題があります。 初心者ですから、既定のレシピ、動画のレシピ通りに作るのですが、材料を揃える段階で結構な費用がかかる…。そうですよね、公開するレシピはおいしさや手軽さを優先します。パン作りでは「○○の粉」という指定があったりしますが、これがなかなか高級品だったりします…

2024/11/07 07:50

日々雑感（おいしい全粒粉パンができる）

ふっくらとした完成！ パン作り練習中です。 仕込みから完成まで5時間くらい。朝仕込んで昼過ぎ完成。 昨日は標準のレシピより「砂糖・塩は半分以下」「全粒粉・バターは半分以上」を試しました。全粒粉パンは、小麦粉だけの白い食パンよりも膨らみがなく完成形は小さめとありましたが、今までで、一番ふっくらと密度の濃いパンになりました。 理由はわかりません。バターの量を増やしたからでしょうかね？？ 出来立てのパンにチーズをのせると溶けていきます 当然のことながら、パン作りを始めるとパンを買わなくなります。 買い物の金額は減って節約になりますが、ちょっと反省することもあります。 それは「自家製パン作りに必要なも…

2024/11/06 08:18

日々雑感（ふと思い出すこと）

一部工事中の松本城 元教育委員会所属としては、高知県の教員採用試験「名簿登録者の70％が辞退」というニュースの扱いが気になります。 ええとですね、今年突然辞退者が増えたわけではないのです。 ここ数年、これくらいの辞退率が継続していました。 原因はいろいろありますが、採用試験の実施が47都道府県で一番早いってことがあります。実施日時を早くすると「真剣に教員になりたい人の受験率が高い」というメリットがあります。ただし、真剣度の高い受験者には本命の自治体の前の「練習」という意識もあるわけで、本命に合格すれば辞退するのは当然の流れ。 ちなみに、私の沖縄赴任時、県庁職員採用試験合格者の辞退率が20％をこ…

2024/11/05 08:34

日々雑感（連休最終日、白馬の人の多さに驚く）

今日の白馬 三連休最終日は雲一つない快晴。 というわけで、朝から白馬に向かってみました。 わかったのは、「今年の紅葉は遅い」「どこも人が多すぎる」「お出かけは平日に」の3つ。 白馬のスタバは、私の知る限り最大に人が多くにぎやか。 日帰り温泉も、キャンプした人が入浴するためか激込み。 蕎麦屋さんの駐車場は県外ナンバーとツーリングのバイクで一杯。 お出かけは明日以降の平日に出直しします。 昨日、今まで車でしか行ったことのないスーパーに歩いて行ってみました。 往復で9,000歩少し。片道40分。 歩きやすく、景色もよく、寄り道したくなるお店も多く、楽しい散歩でした。 帰途、ブックオフに寄って三島由紀…

2024/11/04 20:36

主夫修行中（自家製パン作り始めました）

うまく焼けました 主夫修行もアップデートというわけで、パン作りを始めました。 写真が、初めてのパン。おいしかったです。 ホームベーカリーは少し奮発してパナソニック製にしました。 買ってわかるのは、シロカでもアイリスオーヤマでもよかったかもということ。 あと、グッズもいろいろ必要です。 絶対に必要なのは「計量器」「パン切包丁」。その他、100均やアマゾンで諸々揃えると合計で3万円弱かかりました。初期投資としては大きすぎですね（反省）。 粉などの材料は、富澤商店にと思いましたが、最初から大量に購入することはちょっとためらわれたので、イオンで小口の袋で揃えました。 tomiz.com パン作り動画を…

2024/11/03 07:33

日々雑感（主夫修行中）

昨晩仕込んだ浅漬け 昨日〆切の原稿が2本ありました。 引き受けた時は〆切までに…という不安がありましたが、無事提出できました。 提出確認で返ってきたメールには「明後日からの案件がリスケ」とあり12日までフリーになってちょっとうれしいです。 無水カレーを作り始めてから身体が少し楽です。散歩も要因と思いますが、体重も減ってきました。無事に原稿提出できたのは、身体が楽になったことも大きいです。 朝カレーって、身体にいいのでしょうかね？ 野菜生活とはいえ、炒め物だと白菜・もやし・キャベツが中心。 もう少し寒くなると大根の煮物が登場しますが、使う野菜は限られています。 カレーになると、たまねぎ・ナス・ト…

2024/11/02 09:47

10月の水道光熱費（2024.10）

10月の水道光熱費 ①水道 2,900円（今月は下水道です） ②ガス 1,406円（使用量は4㎥） ③電気 3,941円（使用量は126.20kWh） ④灯油 1,000円 合計 9,247円 電気・ガス共に前月比でプラスです。 要因は2つ。一つは半身浴。もう一つは除湿器。 納戸と化している玄関脇の部屋ですが、冬の結露が課題。日頃換気はしているのですが、ちょっと思いついて除湿器をかけると、まぁ大量の水が取れました。以降、毎日寝る前にタイマーをセットして動かしています。 朝の最低気温が一桁になっています。そろそろ結露が始まってもおかしくないのですが、窓周辺はドライを維持しています。結露で窓枠周辺…

2024/11/01 06:30