ステッパーでお腹をすっきりへこませよう

ステッパーでお腹をすっきりへこませよう

若い頃はスリムだった私も、歳をとるにつれてお腹の周りがぷよぷよに。今回は「ステッパー」を使って、お腹をシェイプアップします。目標は、腹囲85センチ （現在の腹囲は90センチ超え）1）なるべく時間をかけない2）毎日続けやすい3）体の負担が少な

2024/12/25 16:56