「なかなか決断できなくて困っている。」 「優柔不断な自分をどうにかしたい。」と思っているあなたへ。 コーチングでもこの手のことは、よくテーマになります。 なぜ決められないのでしょうか？ 決められないのには、いくつかのパターンがあります。 ・選択肢それぞれにメリット、デメリットがあり、迷ってしまう ・選ばなかった方にすればよかったと選択を後悔しそうで決められない ・進む（行動する）か進まないか（今のまま）の選択 などのパターンがほとんどでしょう。 そしてこれらの場合、決められない理由は大体2つに分けられます。 ①決めるための軸を持っていない ②コンフォートゾーンから出られない です。 まず①の『

「ホワイト企業」「ブラック企業」は聞いたことあるけど、「パープル企業」ってどんな会社のこと？ 初めて聞いた時、私もそう思いました。 いわゆる「ゆるブラック企業」、つまり「真っ黒」ではないけど、 「ところどころブラック」とか「純粋なホワイト企業ではない」ってことらしいです。 ブラック企業は絶対に入社すべきではありませんが、 パープル企業に当たるようなことは掘り起こせば意外と多く存在しそうです。 会社全体としてはホワイトだが、ある一部の部署はそうじゃないとか 残業をつける、つけないのにも細かなその会社だけの変なルールがあったりなど。 ではやはり就職、あるいは転職するなら「ホワイト企業」がいいと誰も

おかげさまで、ゆめ叶コーチングも3期目に入りました。 とはいえ、まだまだ経営は万全とは言えないのですが、 周りの皆様のおかげで、何とか継続することができています。 当初より、3年で何とか形にと考えていたので、いよいよ今年が勝負の年です。 今まで集積してきたものを一気に発揮して良い1年にしたいと思います。 また、10月後半は体調を崩してしまい、改めて健康の大切さを感じました。 「無理しない」とは言い続けてきましたが、 時にはハメを外して無茶してしまったり、また更年期という年齢になってきて 今までと同じようにしていても体調を崩してしまうことを知りました。 これからは、できるだけお客様に迷惑かけるこ

コーチングをしていて、「気持ち的には50/50、つまり半々でどちらかに決められなくて困っている」方がいます。 でもそんな場合、実は自分の中で答えは出ていることが往々にしてあります。 気づいていないのか、気づいているけど認めたくないのか…。 実は大体の人は背中を教えて欲しいのです。 でも自信がなかったり、うまくいかなかった場合を強く意識してしまったりで 自分1人では決められなくなっているのです。 そういう場合、どうするか？ クライアントさんの考えをどんどん聞きます。 両方の道を選んだ場合の良い点、よくない点。 どちらかを選んだ時の気持ち、将来どんな自分になりたいのか。 あるいは、未来の自分の立場

埼玉県の「虐待防止条例改正案」が話題になっています。 この条例改正に対し、私、一言物申させていただきます！ この条例改正では、『罰則はないが、成人の「養護者」が3年生以下の子どもを 「住居やその他の場所に残したまま外出することその他の放置」を禁じ、 4～6年生については努力義務とする内容。県民には通報を義務づける』というもの。 この話を初めて聞いた時、なんとバカげた話だと感じました。 共働きの世帯のパパママもきっと私と同じことを感じたことでしょう。 この条例が可決されると 「子どもだけで公園で遊ばせたり登下校させたりする」 「100メートル先の近所の家に回覧板を届けるために一時外出する」 なん

2023年9月14日、18年ぶりにわが阪神タイガースがセ・リーグ優勝しました！ 阪神球団史上最速の優勝。 それは他でもない、岡田彰布監督就任でもたらされた結果。 今回は、その岡田采配に見るチームマネジメントで結果を出す方法について考えたいと思います。 岡田采配の優れている点 岡田采配はいくつも語られていますが、 その中で私が「これが素晴らしい！」と感じた3点について、まとめました。 問題解決力 阪神の優勝が見えてきた時期から、岡田采配の素晴らしさはいくつも語られていますが、 私が最大のポイントと思う点が「問題解決力」、 つまりどこが問題で勝てないのかを見抜き、その対策をしたことでした。 今年の

先日のとある企業研修でのできごとです。 グループワークで、グループメンバーからそれぞれの良い点を見つけ、1人ずつ伝えてもらうものでしたが、 後で感想を聞くと、「嬉しい」という言葉と共に 「褒められるのが恥ずかしい」「めちゃくちゃ照れる」とおっしゃる方が結構見られました。 どちらかというと女性に多かった気がします。 私は、褒められることに慣れていないのかなと感じました。 すなわち、「自己肯定感」や「自己効力感」が少し低めだなと感じたのです。 なぜそう感じたのか？ 実は、私自身も昔から褒められることに慣れておらず、いつも謙遜してきました。 褒めてもらって嬉しいのですが、こそばゆいというか恥ずかしい

最近、1人目や2人目の産休前のビジネスウーマンから、相談を受ける機会がちょこちょこあります。 「職場の皆さんに負担をかけてしまい、申し訳ない」と。 確かにそう思ってしまいがちですが、そんなに1人で思い悩む必要はありません。 1つ前の記事にも書きましたが、 日本の少子高齢化はどんどん進んでいます。 将来の日本経済を担ってくれるお子さんを産み育てる大切な休暇を取ることは 本当に素晴らしいことなのです。 定年まで勤めるのであれば40年超のうち、たかだか1年や1年半お休みしたところで、 ほんのわずかなものなのです。 出産に伴う休暇は終わりがあります。 でも介護やがんなどの病気治療のための休暇は終わりが

最新の将来人口推計報告書によると、2005年生まれの女性（2023年時に18歳）の場合、 生涯にわたって子どもを持たない割合が、最も厳しい仮定（低位仮定）では42％、半数に近い数字になるといいます。 正確には、50歳時点で子どもを持たない女性を「生涯無子」とみなす、その比率のことです。 この数字は18歳の女性の場合で、男性はもっとひどく、5割程度だそうです。 まさに私の長男の世代。そして、長男も結婚なんてしないと言っている（汗）。 先進国の中では日本のこの数字は突出して高く、欧米の2倍の水準だといいます。 本当に恐ろしい数字です。 「子どもを持つこと」より「自己実現」を重視するなど、 価値観が

先日読んだ記事で「ガラスの天井」ならぬ「ガラスの壁」があることを知りました。 「ガラスの天井」はご存知の方も多いと思いますが、 女性やマイノリティの人が一定の職位以上に昇進できない組織内の障壁のことです。 組織の中で上を目指して一生懸命努力していても、なぜか見えない天井があり、 そこから上にいけないというものです。 他の先進国に比べ、日本が女性役員比率の数字などが極端に低く、 2013年に政府の掲げた目標『2020年までに女性管理職比率を30％以上とする』 いわゆる「202030」は、2015年に数値を15％に下げ、事実上の目標達成を断念しました。 （今は『2020年代の可能な限り早期に、指導

コーチングをやっていると、クライアントさんが持つ様々な思考のクセに出会います。 実に様々なクセがあります。 自分自身ではそれが何か明確には気づいていません。 でもなんとなくはわかっているんです。 だって、何かをやろうとする時。その思考のクセが邪魔してるんです。 本人はそれに気づいていないかもしれないですが。 そしてそのクセってやはりかなりの確率で、幼少期の環境が関係しているようです。 だからなのか、そのクセをやめようと思ってもなかなか難しい。 そして私もやっぱり知らず知らずのうちに、自分の中に作っていた壁を見つけました。 コーチとしては致命的な壁でした。 どんな壁なのかというと「自分の気持ちを

ある日突然に事件は起こります。 思ってもない時にいきなりと。 でも実はその予兆って結構あったりするもんなんです。 そう。私の場合も実は予兆はありました。 でも事件は突然起こりました。 朝、家族を送り出そうとした時 キッチンのライトがパッと消えたのです。 そう、突然わが家の停電は始まりました。 こんな時、みなさんならどうしますか？ まずは、ブレイカーをチェックしますよね。 それでもダメだったらやっぱり電力会社に電話をします。 私も実際電話して対応してもらいました。 ただこれには予兆があったのです。 瞬間停電のようなことは、実は少し前から何度かありました。 うちの中の配線のどこかがおかしくなってい

あなたのパーパスは何ですか？ あなたは「何のために」存在しているのか？ってことです。 あなたが人生において、何を成し遂げようとしているのでしょう？ 以前に私は、下の記事を書きました。 何のために自分が生きているのか、働いているのかわからない人が多すぎると感じたからです。 ゆめ叶コーチングあなたの「パーパス」は何ですか？https://yumecomes.me/blog/women/purpose最近「パーパス」という言葉をよく聞くようになりました。特に企業においては、「ビジョン」「ミッション」「バリュー」などと同じく「パーパス」も必要と言われるようになっています。「パーパス」って何でしょうか？

自分を見つめる時間、あなたにはありますか？ 忙しい日常から離れ、何かに没頭したり、何も考えずに集中できる時間があなたにはありますか？ 私にはその時間があります。 そしてそれが自分にとってとても必要であり、 再び仕事や忙しい日常に向き合えるための大切な時間であることを知っています。 だからこそ、あなたにも知ってほしい。 そしてそんな時間を持ってほしいのです。 私の場合は、その時間は「茶道」です。 なーんだと思う人もいるかもしれません。 私は茶道なんてやらないから、と思う方もいるかもしれません。 その時間は、何の時間でもよいのです。 私の場合はそれがただ「茶道」だっただけ。 大切なのは、それに「没