身体を育成するためには食料、精神を育成するためには知恵。
今朝の体重65KG,体脂肪9.8%。 まだかすかに頭痛が残っている。熱中症は尾を引く、というが、すっきりしない。今日も暑いので、無理はしないようにしたい。 今日も7時間ほど眠った。いつもは4時に起きているが、5時過ぎに目覚めた。すっきり、とはいえないし、寝汗でベトベトではあるが、布団から薄めの掛け布団にしたので、汗の量は減った気がする。 出がけにまた浴室に布団を突っ込んで、乾燥をかけて出てきた。 今の家に住んで、引っ越し初日に大家さんらしき人と話した。その後朝見かけるたびに挨拶しているが、反応がない。会社ではそもそも反応がなくとも人の影をみかければおはようということにしている（反応あるなしでい…
2023/08/16 05:32
