安いからアマゾンか、箱の処理が面倒だから身近な店か。生きる力は精神力であり体力である。ストレス、病気でそれらが失われるとセルフネグレクトに陥る。
本日の体重65.1kg、体脂肪率10.8%。 昨日はあまり歩かなかったので、一昨日の64.8kgから微増。まあ、最近の厚さから、昼間汗だくで歩けば基本痩せていくだろう、と思っている。 昨日はスーパーに買い物に行った。支払いは2800円。バナナ、オレンジ、キウイ、ダイコン、キャベツ、カボチャ、納豆、牛乳、と定番基本の食材を買うことができたのはよかった。やはり全く食材がないと、健康面では少し不安である。おとといは100円ショップへ行き、ワカメと鯖缶、黒すりゴマなどを仕入れて来た。ワカメと鯖缶はもう中国製で行くことにした。 さらに今回は初めてであるが、冷凍の餃子を買ってみた。10個(12個??)で味…
2023/07/22 07:39