身近にできる難民支援を考えよう▼本日限定！ブログスタンプ自分、家族の事で精いっぱいで心に余裕がないので、世界は見れていません。 残念ですが、心に余裕が欲しいで…
シーツを一枚だけ洗濯して12:30を待ち、ごりやくさんをいつも通り見て先程食器を洗ったりして過ごしました。しばらくやることが特にないのですが、やるなら、風呂掃…
全体的にマイナスですね、結構大きめに。とりあえず、静観です。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
確か8:41に洗濯機が終わったよ、とサインをならし、すぐに干しました。10時までの時間に一昨日イオンにて購入してきたベルトの長さを調節したり、TVerで、バナ…
朝早く起きて弁当の準備を今日だけはしていましたので、少しというかかなり眠いです ただでさえ、最近眠いのに。 無理やり起きて娘の弁当を作り、寝たり起きたりしなが…
多分、かなりしっかりとした鬱かな風呂に入れない入りたくない明日は入りますが今日はどうしてもそんな気分にならないです毎日ここ最近は入っていましたし、昨日湯船につ…
18:15夕食開始18:40夕食終了なんかすごく疲れました 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
夕食完成しました。18時帰宅と嫁からメール来て、娘を連れ17時半帰宅30分かけて洗い物含めて調理完了です間に合った！ 気が向くと1日に20回日記を更新していま…
本当に私の方が先に帰宅するのかわかりませんが、嫁は車の点検で遅くなるからと私に昼過ぎに帰宅して、夕食を作るように命じていきました。ちょうど明日の娘の弁当の中身…
珍しく嫁が確か2時過ぎに1回帰宅して驚きました。10分くらいいて、また仕事にいきました。私は休みを満喫？しています。今は西国三十三所観音巡礼祈りの旅をみていま…
珍しく全ての銘柄がプラスですね。良い雰囲気です。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
11時過ぎまで本当に布団にいました。 珍しく寝転がっていたいと思ってしまいまして ただちょっと意外だったのは、私、9時過ぎにイオン株を見たら値上がりしていたの…
朝から寝てばかりです 6時57分起床食洗器の食器を片付け後、7：10まで寝るといっても5分しかなかったですが。 10分になったら急いで娘を起こしに行き どうす…
睡眠薬を飲みましたので、寝ます。明日は休みなので、また鬱々とした日になるかと思います。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください …
日々、後悔と自責の念ばかりです。いつも嫁に言われるのは、言い方が悪い表現が悪いです。気持ちを伝えたいだけなのに、相手を不快にさせてしまいます。他の方…
病気かな。双極性障害Ⅱ型と診断され、鬱の日々。食べては寝て、薬飲んでは寝ていたら、当然太り、脊柱管狭窄に。やっと、脊柱管狭窄が8割方回復した今は強い…
断食のコツは強い空腹感を持続させないこと、だと思います。つまり、固形物は食べてはいけないという縛りがあるなら、水分を摂取して少しでも空腹感をだますことこれにつ…
誕生日だな、くらいかな？昨年より過ごしやすく、秋らしい時間が過ごせているな、と思います去年、私は衣替えを11月にしましたが、もう今月はしています。い…
絶望、他者への嫉妬、強い憧れ、強い執着心、家族を、大人になって得たと思っていましたが、あなたは家族の一員ではない、と言われてから深い絶望、他者、特に…
夕食後でしたので、薬服用しましたまだ寝ないため睡眠薬は飲みませんが、昼間も寝たので、果たして眠れるのか鬱らしい症状が出た一日でした娘が話をしてくれたので、気持…
無事に娘を連れて帰宅しました。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
沢山検索結果が出てきます 上から順に全て1ページやっとリンクを開いて読み終えたところです が、 苦しくても自殺してはいけない理由 の明確な回答はない というの…
娘です 先週の火曜日に話し合いというか一方的に話をして以来、水曜日から今日まで1週間休まず学校に行けています。 ずっと不登校気味で週に半分もいけない日もありま…
どうしたらよいのか分からないです何をしていたらよいのか分からないです時間が経過します苦しい悩みは解決しませんただ苦しいです 気が向くと1日に20回日記を更新し…
12時半から、ごりやくさん見ましたが、うとうとしてしまい、寝たり起きたりなんだか中途半端な見方をしてしまいました調子はよくないですせっかくのゆったりした時間を…
多分10時～10時45分まで行っていました。 先ほど帰宅しました 本山納骨のための、ベルト、靴を買うために行きました。 紳士服の礼服、スーツのコーナーって行っ…
法務より帰宅しました 今日は体調が悪いです しないといけないこともいくつかありますが、とりあえず極力寝ます 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れ…
6時半に起きてからゴミ出し、洗濯機回し、食洗機片付け、カーテンあけなどをしていたら、20分経過あっという間に時間は過ぎました 気が向くと1日に20回日記を更新…
とにかく雰囲気がすごく悪いため、何かを伝えるのは不可能にしか感じません。息子まで怒られ、呆れられている状態で、私の話を聞いて、はい、とは絶対ならないでしょう2…
今日はダメですね。 18時半に嫁帰宅 いつもよりかなり遅い帰宅でした 心配しましたが、鬼の形相で帰宅 何も言えず 実際にはおかえりといいましたが、返事はなく …
もう気持ちが基本負けています何かをすると怒られなかったことが1度もないため、確実に嫌味を言われるために話をする、ということになります。私さきほどまで、私が残す…
12時過ぎに娘と一緒に昼食をした際に、パパ出かけたりする予定ない？と聞いていますないけど、なぜ？と聞くと新刊（本）が発売されるから、ついでに〜といっていました…
珍しく9時半前に帰宅しました。7週ぶりに法事のない祝日となります。私は仕事が嫌いではないといえば、良いでしょうかお寺の仕事、結構好きでやっていますがこれを否定…
毎日、何らかの形で私の心に大きな刺激を刻んでくる嫁 ずっと考えています 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
薬を10時前に服用しましたので、まもなく勝手に眠るでしょうがあらがっています。いつまで起きていられるか分かりませんが、椅子に座っています。 気が向くと1日に2…
家族の労をねぎらった食事が終わり先程帰宅しました。今から風呂です。なんかすごく精神的に疲れました嫁に嫌味を言われたからです共依存だったかな？私が母の言いなりに…
本堂行事が無事に終わりました。 片付けなども含めて終わったので、やっと、という感じです あとは、家族に労をねぎらって食事に同行にしてもらって終わりになります …
おはようございます寒いです室温は24度ですから、それほど冷えていませんが、私には寒いのです毛布2枚着ていて寒いので参ります。外は17度だそうです。かなり涼しい…
6:00 起床（無理やり）6:30 洗濯機回す7:00 洗濯物干す7:30〜7:45 法務、法事準備、薬服用7:45〜11:45 法務、法…
毎回、本堂行事の後、外食に行くのですが、明日行く場所を早々に決め、その予約時に誕生日プランにしたから、と言われました。当然、私はわーい、ありがとうと、棒読みで…
本日は、午前午後共によく働いたこともあり、達成感と申しましょうか少しありまして、頑張ったなーと思います少し栄養を摂取しない日々にもなれたのか身体のだるさもなか…
日の入りが17:21とせまっていますゆっくり日が傾き、まだ暑いですが涼しくなりつつあります。あと30分もすれば真っ暗なわけです秋らしくなっていますね季節を楽し…
明日は本堂行事です。1か月以上かけて準備してきました。不安感が強すぎて仕事にならない日もありましたですから、かなり早くから準備したと言えますいよいよ明日ですた…
とりあえず靴がないことベルトが必要ということで、なんとか服はオッケーとなりました。よかったよかった 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1…
ネクタイの締め方とかやはりやらないと忘れるものですねユーチューブで調べたりしています礼服難しいのでなんだか疲れました 気が向くと1日に20回日記を更新していま…
来週末に本山に行くことになりまして、フォーマルと言うのですか？礼服が必要となり20代に作った礼服を着てみたら、びっくりドンピシャサイズに大学時代は痩せていた証…
6:00 起床6:30 洗濯機回す7:00 洗濯物干す7:30 法務、法事準備7:45〜11:45 法務、法事11:50〜12:00 …
今日はプラスでしたね。よいことでした。気楽に見ています 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
珍しく書くことが見つけられないでいます。数日分掲載していないで放置してある内容などもあるのですが、情報は、時が命と申しますか旬があると思いますから掲載をひかえ…
6：45 起床、洗濯6：45～6：55 食洗器の食器を片付ける、普通の食器も片付ける 1回布団に入る（寒くて）7：10 娘を起こす7：14 洗濯機が終わったの…
娘を信用出来ないでいます突然来たメールがいつもと違い学校ではなく、駅に迎えに来てくれというもの。駅に向かう手段があるのか分かりませんが、過去に一度もない行動に…
6：45 起床、洗濯6：45～6：55 食洗器の食器を片付ける、普通の食器も片付ける 1回布団に入る（寒くて）7：10 娘を起こす7：14 洗濯機が終わったの…
6：45 起床、洗濯6：45～6：55 食洗器の食器を片付ける、普通の食器も片付ける 1回布団に入る（寒くて）7：10 娘を起こす7：14 洗濯機が終わったの…
大好きだった声優さんが亡くなられたと知りました。 90歳、老衰だったそうです 1933年生まれの大山のぶ代さん、私、誕生日も近いので勝手に親しみのある人だと思…
以前はあんなに楽しみだった休日 一人の時間を楽しみにしていました が、本当にここ数か月、全くそれを感じません。 休日、何もしないで過ごすことがすごい罪悪感に感…
6：45 起床、洗濯6：45～6：55 食洗器の食器を片付ける、普通の食器も片付ける 1回布団に入る（寒くて）7：10 娘を起こす7：14 洗濯機が終わったの…
6：45 起床、洗濯6：45～6：55 食洗器の食器を片付ける、普通の食器も片付ける 1回布団に入る（寒くて）7：10 娘を起こす7：14 洗濯機が終わったの…
今週火曜日の夜8時半過ぎ、不登校の娘に言うべきを伝えた結果、大きな反発があり、娘が珍しく激怒しました。 それ以来、まともに口もきいてくれませんし、にらまれるし…
遅くなりましたが、おはようございます。 朝から今日も眠くて仕方がないです とりあえず、娘が送ってくれというので送り、休日を楽しむはずだったのですが、あまり楽し…
予想通り嫁たちが、8時半前に帰宅しましたので、急いで食卓へ。今、さっき食べ終わったようなので、私は9時にいつものラツーダ20mgと睡眠薬服用完了です寝ますか …
誰もいないリビングに一人でいるのが耐えられなくて自分の部屋にきました。 しばらくYouTubeを見て気をまぎらわそうかなって思います。 8時半には息子と嫁が帰…
18:10過ぎに帰宅今まで一緒に夕食食べていましたそして私は片付けと食器洗い嫁は娘が食べ終わると息子の塾への迎えついでにヨガ教室にいきました。私は日記を書きな…
まだ、娘が帰宅しないため、ドキドキしながら待ってます18時過ぎましたから真っ暗中学生だからというわけではないですが、心配です 気が向くと1日に20回日記を更新…
トンカツを作りながら鼻歌をうたう嫁少し気楽に椅子に座っていられます有り難いただ、子供達はまだ帰宅していないため、いつ夕食になるのかな？私は食べなくても大丈夫で…
嫁、帰宅まだ子供達は帰宅していません嫁は畑で、ピーマン収穫中今のところ怒られていませんハラハラしています 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば…
連日減るか、維持を繰り返していますつまり、増えていませんとうとうマイナス18.9kgになってしまいました。特にこの50日で5キロは減りました。聞いた感じ健康的…
無事帰宅しました一番避けていたことをしてきました思ったより大丈夫でしたただすごく緊張して疲れました帰宅してすぐに、行く前に干して行ったメダカ容器を片付け、更に…
ここ最近、食べないからでしょう栄養不足で、代謝が悪くかなり寒く感じています11時にあまりに寒いため外を少し散歩することに確かに温かいと思ったので、メダカの片付…
何故か全く眠れないです13時半前には出かけます 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
辛い朝でした6:45起床、洗濯機回す7:10〜20娘起こす、洗濯物干す7:35〜7:41朝食（娘が食べているのを同席して見ている）朝からずっと娘に嫌な顔された…
なんとか生きています調べたのですよ首吊り用の紐の縛り方釣りと同じ要領だったので、結構簡単でした。設置して思ったのです結構つらいぞ、って。ですから、していません…
昨日は娘に怒りをかいながら、家族のルールを発表ただうまく発表出来たかは分からず仕舞いでしたが、寝るように嫁に促され寝ました。翌朝、つまり、今朝になり、娘は早速…
法務より帰宅後、ひたすら寝ました。洗濯機回して寝て干して寝てテレビ見て寝て娘の食事に付き合って寝てテレビ見てご飯炊いたり、掃除機かけたり、ひたすら登校のための…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7:42 バルプロ酸ナトリウム18:30 バルプロ酸ナトリウム、ロフラゼプ酸エチル21:49 …
6時45分 起床 片付け、ぼーっと7:40〜8:15 息子のために家を出る（意味なし）8:15〜9:40 法務9:45〜11:00 娘と…
好きな推理作品はある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう ないです。本気でないです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れ…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7:43 バルプロ酸ナトリウム19:59 バルプロ酸ナトリウム、ロフラゼプ酸エチル 今日は珍しく朝…
大切な人を自死で亡くした人、今生きるのが辛い人へ やはりこちらの動画のおかげで久しぶりに綺麗に希死念慮がなくなりました。感謝しかないです。また見て元気にな…
大切な人を自死で亡くした人、今生きるのが辛い人へ 少し、希死念慮をなくすことができました。感謝の動画です 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来…
今までいろいろしていました。 11時半にメールがきて、目が覚めてからの話になります。 12時半からごりやくさんを見ています。 その前、12時過ぎくらいに洗濯開…
あくまで％で掲載しています。額が多ければ％の見合った利益が出ているはずです。前回掲載9/30でした。 楽天・VTI：+6.69％⇒+6.66％eMAXIS s…
今嫁からメールがきたので、たまたま目が覚めましたが、体調悪いのでしょうか身体が重く眠くて仕方がないそんな状態です気が向くと1日に20回日記を更新しています。出…
10:50 帰宅しました9:45過ぎより、2ヶ月ぶりにむさしの森珈琲に行っていました。私、体調悪いのか、楽しいとか美味しいと感じなかったです。とりあえず天…
9:45に無事に法務より帰宅しました。今日も痩せた？と言われました。実際今日は過去最低体重で、68.3kg前日比−0.2kgとはいえ、計18.3kg減ったこと…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7:43 バルプロ酸ナトリウム、 今日は珍しく朝から元気な方です。すごく珍しいし、久しぶりです。が、い…
我家は嫁があまり家族のお手本にならない定刻に起きろといいつつ、起きないのは嫁いつもなら弁当を作るためしぶしぶでも7:10に起きるが今日は弁当作りがないからまだ…
気づいたらいい時間に最初見た時は5時だったのですが。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 8:30 バルプロ酸ナトリウム、デパス0.25mg17:05 バルプロ酸ナトリウム、ロフラゼプ酸エ…
6時半 起床 日記書いたり、窓開けたり8:30〜9:15 ぼーっとして 髭剃り9:25〜11:15 法事 休憩、希死念慮のYouTub…
3回目の洗濯やっと終わりましたというかめちゃくちゃ量があり、大変でした。どうにか干せてよかったただ、部屋中、洗濯物だらけになりました。やっとゆっくりテレビ見れ…
洗濯まだ終わりませんね。ひたすら待ってますテレビ見ながらひたすら待ちます気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
暇なので、テレビを見ることに千鳥の鬼レンチャン鉄腕ダッシュナニコレ珍百景を見ながら洗濯終わりを待ちます。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私…
さっきまでやっていた泥落としが終わったらしく3回目の洗濯が始まってしまいました。45分後に完成のようです。つまり、8時頃とりあえず干すのが私の仕事らしいので、…
2回目の洗濯機が終わりまして、やっと全て干しました。ハンガー残り1個！セーフでした。大量です。金土の2日分ですからね。今日のはまだ風呂入ってないため、たまるの…
やばい基本誰も家にいないし娘は部屋に行ったきり風呂に促す予定ですが。嫁は泥（感染症）対策していて外息子はよくわかりませんが、多分、実家に入り浸りでしょうただ、…
なんだろうなーとりあえず久しぶりに風呂はいりました何日ぶり？鬱状態時は全く入れないため多分前回は木曜だった気がしますつまり、金土入っていないため、3日ぶりとい…
誰も入らないため、私が入ってきますわ。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
タイトルの通り、泥がついていないものの洗濯が1回目終わりましたので干しました！続いて2回目開始ですが、これでもうできないかと。全てのハンガーとか使い切りますか…
息子はどこいった？実感かな？娘は部屋に入って行って呼んでもこないし嫁は汚れた服を外で洗っているみたいえ？何も報告なし？更に風呂入らないの？という思っていたのと…
さっきから、洗濯物を洗濯機に入れ回したり飲んだ空のペットボトルを洗ったり色々しています。すごい服が微妙半分はどろまみれなのでどろまみれでないものだけをとりあえ…
17:48に帰宅しました！慌てて迎えなどしました。風呂沸かしてよかった〜！気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
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身近にできる難民支援を考えよう▼本日限定！ブログスタンプ自分、家族の事で精いっぱいで心に余裕がないので、世界は見れていません。 残念ですが、心に余裕が欲しいで…
午後からどうしてもしたいことがなくて、とりあえず、寝るという選択肢を選んだのですが眠くなれず、一応布団でゴロゴロしてみましたが、意外に寒いような、暑いようなわ…
昨日より5度低い、となります。ほんとに？と思いつつも、楽なら有り難いです。あと1時間したら、娘の迎えです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れ…
1時過ぎに起きてしまい、なかなか眠れないまま朝に。6:00起床⇒洗濯機回す⇒カーテン開け⇒エアコン切⇒窓開け⇒体重測定⇒ゴミ出し⇒薬服用⇒食洗機中身片付け（6…
年が変わってしまったので、45日目までが2024年ということもあるので、別に掲載します。⇒1日5000円の利益を求めて 45日目（ここまでが2024年） 15…
昨日より幾分低い感じの気温ですが、湿度を感じるためかなり蒸し暑く、室温は29.3度と全く快適とは言いにくい温度となっています。今日は金曜日のため、見たい番組が…
素朴な疑問がわきました。 私、同級生だった友達と一切結婚後は連絡1つしていません。 ですから、誰とも飲みにも遊びに出かけることもないです。 過去に1回だけ高校…
ランチにガストに来ました。私は過去一度も頼んだことのない日替わりランチを頼んでみました。これにごはん少な目にしました。金曜日は、チキンとアジフライです。私には…
10時過ぎですが、既に室温が29度を超えていました。 10：18現在、29.9度。 限りなく30度でしたので、さすがにこの前みたいに32度になってからエアコン…
2番目に法務の多い日でした。10時過ぎに帰宅しまして、すぐに資源ごみ捨て、食器片づけなどをして、今、日記を更新しています。 日経平均株価は上昇していますが、私…
朝から変なことを聞かれた。まず、あなたは水分毎日どうしてるのですか？だそうです。水道水飲んでますよ、と返事。少なくないです？いつも体調悪そうではないので、問題…
4日前の17日にバケツの水を95%抜き、ひでり状態にして今朝に至ります。多分そろそろ水入れてもよいのでは？と思っていまして、調べたけど分からず、、、今日は、多…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 6:04 バルプロ酸ナトリウム21: バルプロ酸ナトリウム、ラツーダ20mg、ロフラゼプ酸エチル、睡眠…
午前1時に目が覚めてしまい、ずっと眠れずに朝まで過ごしました。 どういう日にこうなるのかが分かりませんが、もったいない夜でした。 気が向くと1日に20回日記を…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 8:13 バルプロ酸ナトリウム21：12 バルプロ酸ナトリウム、ラツーダ20mg、ロフラゼプ酸エチル、…
6:11起床⇒洗濯機回す⇒トイレ⇒体重測定6:18〜6:19 日記更新寝る6:46〜6:53 洗濯物干す〜7:10 寝る7:10 娘起…
とりあえず、卵かなーって、思いました。 卵を使った料理はスープであれ、炒め物であれ、チャーハンのようなごはんに混ぜるもありなので、万能な食材だと私は思うのです…
IPOってなんだ？ってことで記事にします。 私もよく知らなかったのです。ずっと関係ないと思っていたからですが。 これは新規上場株のことです。 新しく市場に参加…
明日に向けて保有株の確認をしておきます。 KDDI2626.5円×100株KDDI2615円×100株日東電工2700円×100株日東電工2605円×100株…
今日は多分ですが、4日ぶりに嫁はヨガに行ったと思います。 最後に行ったのは息子を家から追い出した日曜日ではないか、と思っています。 月～水曜日まで行っていない…
6：40 珈琲1杯、カロリーメイト（200）10：10 珈琲2杯、カロリーメイト（200）11：13 さつまいもモンブラン（270）12：30 無糖午後の紅茶…
昨日、本屋に行った話を書きました。 でも買わないで中古で本を探していた話を少ししました。 あれから、どうしてもやはりあれらの本が気になりまして、中古でもいいの…
やはり先生に今日は鬱だねって言われてきました。 3日前から抗不安薬がないといられないって話をしてきました。 先生も私が診察に入る姿を見て、あれ、おかしいって思…
私は推し活は無駄な事だと真剣に思っています。 もちろん理由はあります。 若い頃、多くのアニメ、ゲーム、アイドルにお金を使ってきました。本当にとんでもない額を。…
身近にできる難民支援を考えよう▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう これを日本を率先してやるべきではないと思っています。 他国のように大陸…
昨日から気になっていたので、今朝になって調べました が、よく分からない 今分かったのはもう少し背を伸ばし30～40センチになるまで放置してそれから長い部分を収…
おはようございます現在22度らしいですが、曇っていますそのため涼しく感じています10時前に納骨があるため、雨が降らないことを願っています気が向くと1日に20回…
前日比-0.5kg予想以上に減りました。寝る直前で、朝より+0.7kgだったので、せいぜい±0kgとなるかと思っていました。それがまさかの-0.5kg夜中にト…
7：00 珈琲1杯8：15 珈琲1杯、カロリーメイト（200）10：25 サラダ、デニッシュ、ゆで卵1個、珈琲1杯（500）11：50 無糖午後の紅茶500m…
娘を誘いまして鬱々とした気分を打開したいため、来ました。週1で来ていますが、今回は珍しく2週ぶりかと。ちょっとケチっていました。伊豆に行くと決めてからあまり喫…
初の試みですが、イオンで購入した空心菜を本日届いたロックウールという毎年使っている品を使い挿し木しました。 ロックウールはこちら 水耕栽培 ロックウール 栽…
午前中に本屋に行ったことで気になる本が4冊ほどありました。 それを一応、楽天を含めて中古で買おうかなって思って、調べていました。 うーん結構高め。 そして、売…
昨日の夕方収穫したのですが、初収穫となります。こどもピーマン4本おくら1本 となります。 トマトは沢山実っていますが、まだ赤くはないため放置です。モロヘイヤも…
朗読してほしい人物は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようぐぐもったしゃべり方をする人小さい声活舌の悪い人 の朗読は聞きにくい！ というこ…
昨日掲載を忘れていたので、今更新です。 16週目に突入です。先週は2回のトレーニングでした。あまり参考にならないので、3週前を基準にトレーニングします。胸筋週…
11時50分ごろには本屋を出て帰宅しました。 本屋の目的はやはり旅行先の伊豆を調べるために、るるぶを読んできました 他にも色々な本を少し読んだりもしました。 …
7：00 珈琲1杯8：15 珈琲1杯、カロリーメイト（200）10：25 サラダ、デニッシュ、ゆで卵1個、珈琲1杯（500）昨日から情緒不安定で、抗不安薬を飲…
法務から帰宅して少し暑くなりつつある10時、、、お腹すきまして、昨日ふと本屋に行きたいなと思ったのを思い出しまして家を出発快晴ではないですが、日差しが強め到着…
ぱっと見、全体的にプラスのようですね。新興国だけ下がっていますが、しれています。とりあえずやはり強いのは、S&Pに感じますね。39％の年率ですから。 気が向く…
わずかな時間で5度上昇したことになります。はやい！暑い！やはり34度予想は正しいぽい。熱中症対策してくださいね。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出…
