【脱三日坊主】習慣を作りたいと思ったその日に読む記事

習慣と言えば何を思い浮かべますか？早起きだったり、運動だったり、勉強だったり、皆さんも一度はトライしたのではないでしょうか？いいことだとわかっているのに、いつの間にかいつもの生活に戻ってしまう。しかし、なりたい自分になるためには、この習慣化

エビングハウスの忘却曲線から見る、効率的な暗記法

学校の勉強や、資格試験、その他すべてに共通しますが、「この前やったばかりなのに、思い出せない。。」「この問題を解くのに必要な公式は何だっけ？」なんて経験ありませんか？学生時代、私は数学の公式や、英単語なんかはいつも覚えが悪く、「容量の悪い人