6月1日、PEAKS（ラウンド17 渋峠）に初挑戦してきました。 結果は撃沈、早々のリタイアとなりました・・（汗） ＜ス
2015～2018年・五島トライアスロンをギリギリ完走。2023年・佐渡ロング完走。日々のトレーニング記録や、自分にとって良かったトレーニング方法などを共有します。
フリーランスとして活動する筆者のトレーニング方法などを共有。ブログ著者はガチな人が多いですが、もっと庶民寄り？レベルの私が少しずつ成長していくのをお届けできたらなぁ～と。
南伊豆みちくさウルトラマラソンまで、もう4週間を切りました。 とりあえず、ウルトラに向けて、毎週 30km走を積み重ねて
今OFFシーズンは、ランを強化したい。 そんなわけで数年振りにランニングレースをグイグイ入れています。 ＜スポンサードリ
トライアスロンシーズンが終わり、来月のウルトラマラソンに向けて、長距離走をトレーニングの中心にしています。 ランニングを
今回のシーズンOFFは、ランニングを最優先に強化する予定です。 そのため、プライベートレッスンを受けてきました。 ＜スポ
「ブログリーダー」を活用して、しぶやりゅういちさんをフォローしませんか？
6月1日、PEAKS（ラウンド17 渋峠）に初挑戦してきました。 結果は撃沈、早々のリタイアとなりました・・（汗） ＜ス
マラソンだけをやっていた頃と比べて、トレーニング計画の立て方が実に難しいと感じています。 この記事ではトライアスリート向
気づけば、6月1日の PEAKS が迫ってきております・・汗 ＜スポンサードリンク＞ 6月1日 The PEAKSラウン
皆生トライアスロンのバイクコースを走ってきました！ ＜スポンサードリンク＞ 皆生トライアスロンが当たりやすくなる？ 今回
バイクまでに全体力を使い果たしてしまいました。 そして、明らかに暑さにやられつつある・・ 明らかなピンチ状態から、ランは
スタートしてまだ 50kmなのに、体力・脚ともに終わっていく感覚。 先はまだ長い。どうなってしまうのか・・？ ＜スポンサ
スイムは想定タイムより速く上がれました。 距離・時間的にも、暑さと戦う意味でも、本当の勝負はここからです。 ＜スポンサー
宮古島トライアスロン完走記。 まずはスイム編です。 ＜スポンサードリンク＞ スタート前 起きたのは早朝3時。 遅くとも
もう1週間経ってしまいましたが、宮古島トライアスロンを無事に完走してきました！ ＜スポンサードリンク＞ 宮古島トライアス
このシーズンオフ（冬）の間に、トライアスロンバイク（SHIV）を電動化しました。 ＜スポンサードリンク＞ 電動シフトは、
更新が滞っておりますが・・ 石垣島トライアスロンが開催され、今シーズンがいよいよ始まりましたね。 私の今シーズンは、宮古
来シーズンに向けてスイムを見直しています。 現時点で考えていることを、スイム初心者に向けて共有します。 ＜スポンサードリ
今シーズンのフルマラソン。撃沈しました・・ ＜スポンサードリンク＞ 今シーズン 2度目、メインレース 昨年12月1日に湘
次シーズンから、トライアスロンを始めてみたいと考えている人に向けて、どんなトレーニングをすれば良いのか？を考えてみました
今さらも今更なんですが・・汗 昨年11月に「おきなわKINトライアスロン」に参加してきました。 沖縄本島にある金武町で初
更新が滞っていますが・・ 2週間ほど前に、湘南国際マラソンに出てきました。 （実はその2週間前に、おきなわKINトライア
バイクでトレーニングしていて、迷うのが「道の選び方」ではないでしょうか。 地方なら、迷わないかもしれませんが、ある程度の
隔月でジョギング会を行っています。 ＜スポンサードリンク＞ のんびり・楽しく 日頃はトレーニングとして走ってしまうことが
今年のメインレース、アイアンマンが終わりましたので、フィッティングに行ってきました。 思っていた以上の収穫がありました。
9月15日、私にとって初めてのアイアンマンでした。 既にレース内容はお伝えしていますが、今回はそれ以外のことを。 ＜スポ
トライアスロンバイクに不具合があり、フレーム交換を行っていました。 （何年も前の不具合なのに、メーカーにフレーム在庫が残
既に 1週間経ってしまいましたが・・ 6月2日（日）にグランフォンド富山に参加してきました。 昨年、富山湾岸サイクリング
数年振りにレース機材としてアップデートしたトライアスロンバイク（SPECIALIZED SHIV）。 昨シーズンを終えて
今シーズン、初戦となる南紀白浜トライアスロン。 スイムとバイクを終えました。 https://biz-it-base.c
南紀白浜トライアスロン体験記。 キレイな海を泳ぎ切りました。 https://biz-it-base.com/?p=14
2024年の初レース。 トライアスロン 27戦目は、南紀白浜トライアスロンでした。 初めて来ましたが、めちゃめちゃ良い場
先週末ですが、「第4回 道志チャレンジライド」に出てきました。 タイトルに書きましたが、三国峠がツラ過ぎました・・ ＜ス
先週末、合宿でアップデートしたトライアスロンバイクで、2日間・230kmほど乗ってきました。 改めて、トライアスロンバイ
以前から Gamin に対応して欲しいと考えていたこと。 いつまでも対応してくれなかったのですが、Strava がやって
今マラソンシーズンのメインレース「板橋シティマラソン」。 2015年にトライアスロンを始めて以来、ここまでランに注力した
板橋シティマラソン前日となりました。 この約3ヶ月、久しぶりにランに集中してトレーニングを積んできました。 ただ、明日の
私の周りには何人ものサブスリーランナーがいます。 そして今シーズン、新たにサブスリーを目指している人たちがいました。 ＜
UPRUN新横浜鶴見川（10km）に出てきました。 板橋シティマラソン前の最後のレースです。 ＜スポンサードリンク＞ U
UPRUN赤羽荒川マラソンに出てきました。 2週間後に迫った、板橋シティマラソンに向けて、現在の走力を確認しておきます。
春が近づきつつありますが、まだまだ寒い日もありますね。 トライアスリートにとって悩ましいのは、乾燥に伴って心拍計などが反
板橋シティマラソンで自己ベスト更新＆3時間20分切りを狙っています。 その過程で青海マラソン（30km）に参加しました。
先週末、神奈川マラソンを走り、一昨日にインターバル走を行いました。 ある程度、追い込んでいるときのデータが取れたので、現
何年かぶりに、ガチのインターバルトレーニングをやってきました。 自分ひとりでは出し切れないチカラを引き出してもらいました
神奈川マラソン（ハーフ）に出てきました。 思っていたよりは走れました！ ＜スポンサードリンク＞ 結果は・・ 手元の記録で
明日は神奈川マラソン（ハーフ）です。 ＜スポンサードリンク＞ 最後にハーフに出たのはいつだ？ 明日は神奈川マラソン（ハー
