腸活日記

1483日目（男子バスケ惜しかった）

残念！しかし、強国相手にあそこまでやれることが証明できた。日本は強くなっている。素晴らしい。今日も応援します。がんばれニッポン！昨夜の体重は、67.4kg。在宅だったので仕方ないかな。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。

2024/07/31 09:09

1482日目（堀米くんにしびれた）

ライブで観ていました。まるで映画のような結末。朝になっても興奮が冷めやらず。ありがとう堀米くん。そして、体操も金だし、日本代表の皆さん、素晴らしい。がんばれニッポン！昨夜の体重は、67.4kg。お昼を控えめにしたので減りました。今朝の血圧は

2024/07/30 10:00

日本勢の敗戦・敗退が多いと言われているが…

果たしてそうか？他の国の選手も必死なわけで、一発勝負のオリンピックがそうそう簡単にはいかないと思います。なので「まさかの…」みたいな記事には若干違和感。今日も変わらず応援します。がんばれニッポン。昨夜の体重は、68.6kg。これ以上は増やせ

2024/07/29 09:12

1480日目（パリ五輪開幕）

昨日投稿すべきでした。今日はもう2日目かな。柔道の角田さんが金第一号でした。おめでとうございます。男子サッカーは2連勝で早々に決勝トーナメント進出を決めてひと安心。バレーボール男子がなぁ。4セット目をとらないとなぁ。と、オリンピックはやはり

2024/07/28 08:57

1479日目（肩に頭痛に）

今日はら50肩の診察です。ズバリ、悪化しているといえます。さらに可動域が狭まった気がします。とはいえ、機械のリハビリも時間がなくて週一もできてないので、まずはそこからな気がします。昨夜の体重は、66.4kg。昼食を抜くと66.4kgになると

2024/07/27 09:57

1478日目（微妙に頭痛はある）

CTの結果は大丈夫ということですが、薬（ロキソニン）の効果が切れるくらいの時間になると、左側の後頭部から首にかけてあたりが微妙に痛みます。薬を飲むと治ります。なので、念のため飲酒は控えてます。疲れかなぁ。昨夜の体重は、66.4kg。時間がな

2024/07/26 09:14

1477日目（CT検査）

とりあえず、CT検査を実施してもらいましたが、異常はありませんでした。次はMRI検査ですが、8月になります。とりあえず、ひと安心です。昨夜の体重は、66.4kg。時間がなくお昼をとれませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/1

2024/07/25 08:56

1476日目（昨夜帰京）

昨夜、出張から戻りました。仕事と会食でバタバタしまして、疲れました。ちょっと頭痛？首痛？があるため、本日、病院にいきます。動脈乖離再発かもしれません。もう無理がきかない年齢です。昨夜の体重は、67.2kg。増やさずにはすんだかな。今朝の血圧

2024/07/24 08:35

1470日目（今日から出張）

一ヶ月半ぶりの出張です。若干、久しぶり感があります。今回は一週間くらいの予定です。連日、会食予定が入っています。飲み過ぎないように注意します。昨夜の体重は、66.7kg。一昨日の66.6kgは間違いではない様子。なぜ減った？今朝の血圧は以下

2024/07/18 07:26

1469日目（体重が減った？）

昨夜は、終日在宅でリモートワークだったのですが、体重が少なくて驚きました。測り間違いかもしれませんが、せっかくなので、再測定はやめました。さて、そんな昨夜の体重は、66.6kg。再測定したらどうだったのかなぁ。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ

2024/07/17 08:57

1468日目（肩が痛い）

昨夜、鎮痛剤（ロキソニン）を飲み忘れたからか、何もしていなくても右肩がズキズキする感覚があります。先日わかったんですが、弟は40才から肩痛があって、いまだに時期によって痛みがあるそう。治るんだろうか？昨夜の体重は、67.7kg。67kg台が

2024/07/16 09:38

1467日目（連休最終日）

もう三連休の2日を消化してしまいました。あまり仕事がはかどっていません。割り込みがあったせいもありますが、もう一日欲しいなぁ。とりあえず、今日、やれるだけやろう。昨夜の体重は、68.3kg。外食をしまして、帰宅後に測りました。ま、仕方ない。

2024/07/15 09:22

1466日目（50肩のリハビリ）

昨日、機械リハビリしてきました。週に一度のペースです。もっと行きたいところですが、平日はなかなか時間が作れません…。リハビリ後は、なんとなく、よくなっているような気がしなくもない、そんな感じです。昨夜の体重は、68.0kg。早くも体重が激増

2024/07/14 11:15

1465日目（三連休）

今日から三連休です。嬉しい。遊べるわけじゃないけれど、溜まった仕事を片付けられるし、割り込みなく仕事に没頭できるのがよい。週休3日制がよいんだな、きっと。昨夜の体重は、66.9kg。66kg台にできました。三連休であまり増やさないようにしな

2024/07/13 11:02

1464日目（あと1日）

厳しかった一週間ですが、あと1日です。今日は比較的に穏やか…とはいえ、気を使う打ち合わせが2本。がんばろう。昨夜の体重は、67.1kg。帰宅が遅く、午前様でした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。あまりムズムズしません

2024/07/12 10:28

1463日目（血圧が低い）

このところ、血圧が低めです。なぜかはわかりません。しばらく味わっていなかった立ちくらみも時折り発生してます。バイオコンクをやめたことが影響しているだろうか。この調子だと、薬を飲まずに済むかもしれないなぁ。昨夜の体重は、67.2kg。お昼を食

2024/07/11 09:03

1462日目（マスクの着用）

マスクを着用している人の数がめっきり少なくなりました。私はというと、バスや電車内では一応着用しています。気にする方もいるだろうからの配慮と自衛の意味かなぁ。この先はどうなるだろう。昨夜の体重は、67.8kg。在宅だったので減りません。（いい

2024/07/10 10:41

1460日目（酷暑）

わかっていましたが、やばい暑さです。日中の外出は控えて、しっかりと水分を補給したりしないと、身体がおかしくなりそう。仕事の仕方も考えたほうがよいかも。昨夜の体重は、67.9kg。今日から減らさないといけません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ

2024/07/08 10:24

1459日目（猛暑と豪雨と雷鳴）

昨日は、日中猛暑のあと、とんでもない豪雨と雷鳴ですごい天候でした。16時の1時間の雨量が49mmと天気アプリで出ていましたが、実際そうなんだろうか。そうであってもおかしくない雨量でした。今日はまた猛暑ですが、果たしてどうなるんだろう。昨夜の

2024/07/07 09:36

1458日目（50肩のリハビリ）

結局、一週間に一回のペースになりそう。やはり、平日はなかなか時間が作れない。ただいま、絶賛、物理療法（電気ビリビリ）中。効くとよいんだが。昨夜の体重は、67.4kg。昨日はあまりに疲れたのと、22時から打ち合わせがあったため、早めに帰宅しま

2024/07/06 10:52

1457日目（暑い）

夏日です。最高気温が35℃を超える予想になっています。日中は外出しないので大丈夫ですが、体調には気をつけたいと思います。昨夜の体重は、67.7kg。在宅にしてしまったら、減りません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。ム

2024/07/05 09:11

1456日目（睡眠が不十分）

訳あって、毎日、深夜に打ち合わせをしています。しばらく続く予定でして、これのおかげで、睡眠が十分にとれません。どうしたものかなぁ。昨夜の体重は、67.4kg。少し減りました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズし

2024/07/04 10:09

1455日目（毎日が締め切り）

自分自身のもの、部下のもの、といろいろありますが、毎日、何かの期限になっていて、そのクリアに必死です。仕事を辞めるまではこれが続くんだろうなと思ってます。昨夜の体重は、67.9kg。減っていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/

2024/07/03 09:03

1454日目（リハビリに行けない）

本日、在宅なので、50肩治療のリハビリに行ければと思いましたが、時間がとれませんでした。確保しておかないと無理だな、これは…。昨夜の体重は、68.0kg。お昼をしっかり摂ってしまうとこうなるようです…。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、2

2024/07/02 11:29

1453日目（湿度が高い）

天気が悪く湿度が高いです。気温がそこまで高くないのでエアコンのドライをかけた際の温度調整が難しい。昨夜の体重は、67.6kg。週末なので、いつものことです。今日から減らします。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、40/100くらい。今日はム

2024/07/01 09:08