ぽち助の作業小屋

【雑記】 20220828 プレッシャーアンカーが外れるお山練 【外練】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220828 プレッシャーアンカーが外れるお山練今日は2022/8/28のライドについて今回のルートは110号→109号→110号まさか...

2022/08/31 05:23

【雑記】 20220829 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220829 ポチーズブートキャンプ今日は2022/8/29のライドについて今回のルートはWatopia Tempus Fugitのルー...

2022/08/30 05:19

【雑記】 20220827 たけさんに揉みほぐされる（意味深 【その他】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はマッサージの話。にほんブログ村20220827 たけさんに揉みほぐされる（意味深今日は2022/8/27の雑記について揉みほぐされちゃうぅ！！本日は土曜...

2022/08/29 05:20

【雑記】 20220825 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220825 ポチーズブートキャンプ今日は2022/8/25のライドについて今回のルートはInnsbruck Lutscherのルート。...

2022/08/26 05:18

【雑記】 20220731 暑さと優しさに溢れたTBC ～その3～ 【サイクリング】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はサイクリングの話。にほんブログ村20220731 暑さと優しさに溢れたTBC ～その3～今日は2022/7/31のライドについて今回のルートは良くわからない！前回の続き。...

2022/08/24 05:24

【雑記】 20220822 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220822 ポチーズブートキャンプ今日は2022/8/18のライドについて今回のルートはMakuri Islands Two Village ...

2022/08/23 05:43

【雑記】 20220731 暑さと優しさに溢れたTBC ～その2～ 【サイクリング】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はサイクリングの話。にほんブログ村20220731 暑さと優しさに溢れたTBC ～その2～今日は2022/7/31のライドについて今回のルートは良くわからない！前回の続き。...

2022/08/22 05:23

【雑記】 20220818 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220818 ポチーズブートキャンプ今日は2022/8/18のライドについて今回のルートはNewYork Mighty Metropolitan...

2022/08/19 05:24

【雑記】 20220731 暑さと優しさに溢れたTBC ～その1～ 【サイクリング】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はサイクリングの話。にほんブログ村20220731 暑さと優しさに溢れたTBC ～その1～今日は2022/7/31のライドについて今回のルートは良くわからない！たけさんと一緒...

2022/08/18 05:20

【雑記】 20220815 土砂降りの中で勝尾寺往復お山練 【外練】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220815 土砂降りの中で勝尾寺往復お山練今日は2022/8/15のライドについて今回のルートは勝尾寺久しぶりに雨の中走ったなぁ。...

2022/08/17 05:21

【雑記】 20220815 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220815 ポチーズブートキャンプ今日は2022/8/15のライドについて今回のルートはFrance Douce Franceのルート...

2022/08/16 05:17

【雑記】 20220813 汗ってどこからこんなに出てくるのかお山練 【外練】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220813 汗ってどこからこんなに出てくるのかお山練今日は2022/8/13のライドについて今回のルートは阪急箕面駅→43号→余野→妙見山→4...

2022/08/15 06:36

【雑記】 20220812 脚が疲れすぎてレストお山練 【外練】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220812 脚が疲れすぎてレストお山練今日は2022/8/12のライドについて今回のルートは茨木亀岡線→110号→余野→423号→亀岡→茨木亀...

2022/08/14 06:59

【雑記】 20220811 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220811 ポチーズブートキャンプ今日は2022/8/11のライドについて今回のルートはMakuri Islands Chain Chompe...

2022/08/12 07:33

【雑記】 20220806 Off the MAAP ～Stage 2～ 【イベント】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220806 Off the MAAP ～Stage 2～今日は2022/7/10のライドについて今回のルートはMakuri Islands T...

2022/08/08 05:27

【雑記】 20220725 第9回 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220804 第9回 ポチーズブートキャンプ今日は2022/8/4のライドについて今回のルートはYorkshire Duchy Estate...

2022/08/05 05:20