3銘柄追加で購入しました(∩´∀｀)∩

こんにちは、冠木リアです٩( ''ω'' )و 2021年もあと少し！ということで今年最後に気になっていた2銘柄を新規で、1銘柄をナンピンという形で購入しました～(*´▽｀*) 購入したのはこちらの3銘柄です↓ ↓ ↓ 【4767】テー・オー・ダブリュー イベント制作の大手企業です！ 今年の決算は良くなかったのですが、コロナ過で大打撃を受けてるであろうイベント制作で赤字ではないことが凄いなと思いましたし、配当利回りが4.5％と中々の高配当というのも魅力的でした まだコロナが収束していないので、リアルイベントが復活する時期になったら売上も株価も飛躍してくれることを祈ってます♪ 平均取得金額は30…

食べ過ぎた日の翌日の食事

こんにちは、冠木リアです٩( ''ω'' )و ダイエットをしてても食べ過ぎてしまう日って絶対ありますよね… ついつい食べ過ぎてしまって罪悪感に苛まれダイエットをそのまま挫折したことが何度もある冠木ですが、ダイエット復帰後YouTubeを見漁り「食べ過ぎてしまっても1～2日だけじゃ太れないようになっている」と聞いて食べ過ぎても今までの努力が無駄になるわけじゃないんだと前向きに食事スケジュールを立てられるようになりました(;´∀｀) 大好きなラーメン・ピザ・うな重・チョコレートタルト・アップルパイ・中華料理も楽しめるように♪ こちらはとある調整日（食べ過ぎた翌日）の冠木の食事です(*^^*) 朝…

ほくろとしみを取りに行きたい…

こんにちは、冠木リアです٩( ''ω'' )و 冠木は小さい時から顔にも体にもほくろが多く、今は目尻らへんの両頬にしみがぽつぽつとあります… 最近はそれが気になりだしてしまって近いうちに取りにいきたいと思ってます 色々調べてみたら、そばかすかな～と思っていたのが恐らくADM（後天性真皮メラノサイトーシス）の可能性が高そうです まぁ診てもらわないことには分かりませんが…(;´∀｀) 20代のうちに一旦取って全体的な肌メンテナンスをしていきたいなぁ(*^^*) お金もかかるけど自分へのご褒美として使ってあげたい… 楽天ROOMを始めてみました♪ ご活用いただけたらとっても嬉しいです(*^^*) -…

父親の誕生日プレゼントを2か月早めに買った理由

こんにちは、冠木リアです٩( ''ω'' )و 先日父親への誕生日プレゼントが全て届きました♪ 父の誕生日は2月なのですが、どうしてかこの時期になると私と父はよく喧嘩するんですよね…（笑） そんで「誕生日なんか祝ってやるかこんちくしょー」モードになって本当に買わずに終わってしまうので自分の期限が良いうちに買っておくことにしました(;^ω^) いつも母の誕生日になると父にあげなかったことを後悔するので… 父の日は何事もなく過ごしてるので毎年プレゼントできるんだけどなぁ 父はお酒もタバコも嗜まないので、プレゼントはちょっといいペンやネクタイ、ゴルフ用品やうな重などでしたが、今度のプレゼントは父のこ…

映画鑑賞『アサイラム 監禁病棟と顔のない患者たち』

こんにちは、冠木リアです٩( ''ω'' )و アマプラで何か面白そうな映画ないかな～と漁ってたらふと目に留まった『アサイラム 監禁病棟と顔のない患者たち』 精神病院系の映画は何個か観たことありますが、結構似たり寄ったりな内容が多いんですよね 正義感の強い人が精神病院の悪事を暴こうとして捕まって強制入院→そこからの脱出がテンプレートっていうイメージがあります 記憶に残るどんでん返しがあったのは『シャッター アイランド』くらいかな？最近の作品はああいう展開も多くなってきたみたいですが レビューも極端に良いか悪いというのが多い気がするんですが『アサイラム 監禁病棟と顔のない患者たち』は結構高評価が…

久しぶりの…収入支出と貯金報告です！

こんにちは、冠木リアです！ めちゃめちゃ久々になりましたが6～10月は省かせてもらって 11月の支出収入の記録を報告します٩( ''ω'' )و 【収入】 ※11/1～11/30の現金収入 給与（手取り）→190,000円 メルカリ→0円 ラクマ→30,000円 paypayフリマ→12,000円 立替→82,000円 臨時収入→50,000円 合計 364,000円 【支出】 ※11/1～11/30の現金支出です→内11/2と11/27のクレカ引き落とし分も含む（10/1～10/31利用分） 固定費 ☆マークは先取り貯金や投資など 家に入れるお金→15,000円 ☆母娘旅行用貯金→5,000…

年末年始の過ごし方

こんにちは、冠木リアです٩( ''ω'' )و 1年って本当にあっという間ですね、もう2021年が終わってしまいます… kablia.hatenablog.com 去年も似たようなこと言ってますね（笑） ただ去年と違って自分の部屋の断捨離と大掃除は終わっているので今年はもう少し有意義に過ごせる予定なのです(｀･ω･´)ﾌﾌﾝ ということで、今年も年末年始の過ごし方について考えてみましたー！ 年始のあいさつ 年末年始の一番の楽しみであり食欲が爆発する恐ろしくも最高な日です( ;∀;) 豪華な料理を囲んで子どもたちにお年玉をあげてビンゴ大会してわいわい話して沢山食べてきます！大事なのは翌日の調整な…

ダイエット記録(*^^*)

こんにちは、冠木リアです！ 先日姉の結婚式に参列しました(*'ω'*) すっごく綺麗で泣くつもりなかったのに挙式の入場と母親への手紙で号泣してしまいました…(ノД`)・゜・。 でも誰よりも泣いていたのが2番目の兄wwwずーーーーーっと泣いてて後半はもう視界に入るたびに笑けてしょうがなかったですwww 楽しくて素敵な式でした♪ もうすぐ友人の結婚式も控えてるのでダイエットへの気持ちは緩めません(｀･ω･´) さてさて、それでは現在の体重報告です！ なんと52.4kgで前回から-0.7kg！！ 53kgの壁がなかなか突破できなかったのでめっちゃ嬉しいです( ;∀;) しかも生理前なので次の生理が来…

年末年始に向けて早めの断捨離おすすめです(*^^*)

こんにちは、冠木リアです٩( ''ω'' )و もう12月です！早いですね～ この時期になると憂鬱なのが年末年始の大掃除(´_ゝ｀) 苦手なんですよね…掃除が…片付けが…… 別にやりたくなかったらしなくてもいいのかもしれませんが、どうしても年末年始が迫ってくると大掃除やらなきゃっていう焦りに追われます 今年はそんな焦りが早くも11月入ったあたりから始まったので、先日から部屋の模様替えも兼ねて少しずつ断捨離をして部屋の掃除をしてます！ 年末まで時間がたっぷりあるので本や雑誌を仕分けしたり、必要書類のファイリングをしたりというのを1週間に2.3日少しずつやるのが冠木には合ってるみたいです♪ 始めた…

持ち株のマイナスが過去一ひどい_(:3 」∠)_

こんにちは、冠木リアです٩( ''ω'' )و 評価損益が過去一でえらいことになってますw 今見たら-200,000円越え(´_ゝ｀) 人によって多い少ない感じ方の違いはあると思いますが、薄給の冠木は「ルンバ買えちゃう値段やん」って思いました 元手がもともと少ないのでそう思うと結構大きい金額ですし一瞬白目は剝きましたけど、それよりも買い足したい気持ちの方が勝って歯がゆい思いをしてます_(:3 」∠)_ こうなってしまった半分は今の日本株式の先行きが不安がられていることによる全体的な下げというのと、もう半分は冠木の株式投資の知識の浅さが招いた結果ですね 冠木の知識の浅さが9割だと思ってても見栄を…

スキズ目当てで購入したCLIOコスメ、せっかくなのでレポします( ◠‿◠ )

こんにちは、冠木リアです！ 特典商法には慣れてるけどこんな小刻みにくるなんて思ってもみなかったよww ランダム商品が基本な二次元ジャンルを通ってきた身としては、K-POPファンたちのランダムとかありえん的な意見が多いことに最初は驚きました(゜o゜) 推しを選べるのが普通なのか…と（笑） 最高ですよね（笑） 【プロアイパレットミニ】01 モノムード 02ロージーヘイズ 【CLIO（クリオ）公式】【送料無料】【大人気】★ミニサイズ★ クリオ プロアイパレットミニ アイシャドウ アイシャドウパレット メイクアップ 韓国コスメ キラキラ アイメイク グラデーション グリッター マスクメイク Stray…

【ダイエット近況】お久しぶりです(*'ω'*)

こんにちは、冠木リアです！ そしてお久しぶりです！ 中々文章を書く時間が取れずいつの間にか数ヶ月がすぎてました（笑） ダイエットの近況ですが、目標だった52kgには届かず現在53,1kgです… まぁでも減ってることには変わらないのでポジティブに続けているところです٩( ''ω'' )و 最近は前みたいに筋トレ重視にしてないんですが、週2くらいでエア縄跳び始めました！めっちゃしんどい（笑） 消費カロリーが高いということで始めたのですが、ニュースを見ながら好きな音楽をかけて10分×2セット…これがまぁしんどい（笑） 元々我ながら体力ないな～と思ってはいたもののこんなにしんどいとは… でもその分めち…

6月の収入支出と貯金

こんにちは、お久しぶりです！ 冠木リアです！ 遅くなりましたが6月の支出収入の記録を公開します(;^ω^) 【収入】 ※6/1～6/30の現金収入 給与（手取り）→190,000円 メルカリ→29,000円 立替→84,500円 合計 303,500円 【支出】 ※6/1～6/30の現金支出です→内6/2と6/27のクレカ引き落とし分も含む（5/1～5/31利用分） 固定費 ☆マークは先取り貯金や投資など 家に入れるお金→15,000円 ☆個人年金（ideco）→12,000円 ☆投資信託（海外ファンド）→9,000円 ☆車購入資金貯金（ETF）→18,000円 ☆車維持費貯金→6,000円 …

7月のダイエットスケジュール

こんにちは、冠木リアです！ ちょっと試したいことがあるので7月の1ヶ月間を使って実践してみます(｀･ω･´) 「1ヶ月の総摂取カロリーを計画的に減らすダイエット」です！ 現在月に平均1300㎉取ってるので1ヶ月の総摂取カロリーは39000㎉と仮定します そこから7000㎉減らして1ヶ月32000㎉を目標に、日曜日は～1400㎉摂取まで、火・木・土曜日は～1200㎉摂取まで、月・水・金曜日は～800㎉摂取までと1日に摂取できるカロリーの量を曜日で決めときます 【ルール1】1日のタンパク質は必ず60g以上 【ルール2】その日の設定カロリー以内なら何食べてもOK 【ルール3】運動は筋トレ中心、有酸素…

ダイエット開始から7か月20日目の朝

こんにちは、冠木リアです！ 今日の朝の体重は55.5kgで前回から-0.7kg減りました！ ちょっとずつ…ちょっとずつ…削れてる感じがしてます（笑） 今月の生理で一時54.9kgまで落ちたんですがあっという間に戻ってしまいました(´-ω-`)そう甘くなかった 引き続きダイエットに関しての情報を調べつつ励んでるんですが、あまりにもダイエットに関する情報が多くて何を信じればいいのか分からなくなることってありませんか？ 「減量に一番重要なのは総摂取カロリーを減らすこと」という人もいれば「過度なカロリー制限は筋肉量を減らすことに繋がるのでリバウンドしやすい」「筋肉量を増やして引き締めたいならしっかり基…

配当金報告(*'ω'*)

こんにちは、冠木リアです！ 前に「イオンモール」の配当金報告をしてから「オリックス」や「住友商事」「バロックジャパンリミテッド」「AT＆T」等からの配当もあったのですが書き忘れてました(´_ゝ｀) 6月にはドドドドッと入ってきたのでざっくりとご報告させて頂きます 東京きらぼしFG【7173】 100株保有 3,000円頂きました 配当は1年で2回あるので12月頃にも同額頂く予定です 1,130円の時に購入したので利回りは5％以上の良銘柄です(*´▽｀人)ｱﾘｶﾞﾀﾔ チヤイナ．ユニコム【00762】 2000株保有 4,938円頂きました 為替の影響にも左右されますが、だいたい利回りは3％ぐら…

100万円の使い道

こんにちは、冠木リアです！ 今週のお題「100万円あったら」 もしものお話ですが、ポンと自由に使える100万円が手に入ったら…なんて今まで何回も妄想しました（笑） でもその都度使い道って変わるんですよね…歳を重ねるごとに優先順位とは使いたいことが変わってくるので当たり前っちゃあ当たり前なんですが（笑） 高校生の時ならきっと、服代や友達との旅行代やコスメ代に全てつぎ込んでたと思いますが、20代後半にさしかかってる今ならもっと違った使い方をしたい！ ・両親との外食か旅行で35万 交通費や宿泊代でドーンと使ってもいいし、ちょっと良い外食なら3～6回は行けちゃいます(*'ω'*) 旅行なら近場の良い旅…

最近届いた優待♪【バロックジャパンリミテッド・エディオン】

こんにちは、冠木リアです！ バロックジャパンとエディオンから優待届きましたー＼( 'ω')／ 以前オリックスからの優待カードが届いたのですがそれ以来だったので嬉しい…♪ バロックジャパンリミテッドの優待【商品券2000円分】 思った以上に株価が上がったため既に売却済みですが、権利はしっかり取ってたので優待届きました！2000円分のクーポン券です！ 結構アパレル系の優待で貰える券って〇千円以上につき1枚使えるっていうのが多い気がするんですけど、こちらのクーポン券はそういう条件はなしで自由に使えるので嬉しいですね ※購入金額が2000円以下だった場合の差額は帰ってこないので注意 店舗はもちろんオン…

ダイエット中の味方（食事編）

こんにちは、冠木リアです！ ダイエットに欠かせない食事管理！ 少しでも長く継続できるようストレスフリーな食事管理をするために今までで満足感があった味方たちを紹介します(*´▽｀*) ダイエットの必需品（冠木の場合） パルスイート カロリーゼロ・罪悪感ゼロの最強甘味料 甘党の冠木には絶っっっ対離せないもの 生涯のパートナーといっても過言ではないです 人工甘味量なので中毒性があったり味覚が鈍るみたいな記事を以前見かけたのですが、冠木はパルスイートに出会う前から常に甘い物を欲していたので大して変わらんなという結論に至り毎日カロリーハーフのカフェオレに入れて飲んでます（笑） 糖尿病患者にも愛用者が多い…

ダイエット開始から6か月18日目の朝

こんにちは、冠木リアです！ 今日の朝の体重は56.2kgで前回から-1.2kg減りました！ しんどいけどこの調子で自分のために頑張らねば_(:3 」∠)_ いかに効率よく痩せられるのか以前よりも調べるようになりました 朝食は食べた方がいいとよく聞きますが、いきいきと活動するため～などの理由にあまり必要性を感じていなかったのと空腹ではないのにわざわざカロリーを摂取するのはもったいない気がして朝食を抜いていました ですが、食事のあと栄養素を分解する際に消費されるカロリー（食事誘発性熱産生）というものがあるらしく朝が一番効果があると聞いて朝食の重要性も理解したので、最近はタンパク質を意識して朝食を食…