今日はおにぎりです。炭水化物は29.3g食後の運動ダンベルショルダープレスウォーキング40分...
今日は資さんうどんです。肉ゴボ天うどん並です。食後の運動ウォーキング30分...
昨日は醤油ラーメンです。食後の運動サイドレイズスクワット...
今日はから揚げ君とおにぎりです。糖質はから揚げ君7.5gおにぎり41.3g食後の運動ダンベルベンチスクワットダンベルアームカール...
今日はマクドナルドです。バーガーの炭水化物は41.2g写真撮り忘れましたがマックフライポテトMも食べました。炭水化物は51g食後の運動はしてません。...
今日はカップラーメンです。炭水化物は36.2g食後の運動ダンベルショルダープレス...
今日は吉野家のチーズ牛丼小盛りです。食後の運動はしてません。...
今日はカップラーメンです。炭水化物は45.7g食後の運動サイドレイズスクワット...
今日はカップラーメンです。炭水化物は79g食後の運動ダンベルベンチバックランジ...
今日は広島のお好み焼きです。食後の運動ダンベルアームカールスクワット...
今日は焼きビーフンです。炭水化物は25.6g食後の運動ダンベルショルダープレス...
今日はにゅうめんです。食後の運動サイドレイズスクワット...
今日はおにぎりです。糖質は29.3g食後の運動はしてません。...
今日はバーガーキングです。ダブルワッパーチーズ｡炭水化物は48.8g食前のウォーキング35分食後の運動はしてません。...
今日はブリトーです。糖質は26.1g食後の運動はしてません。...
昨日はトルティーヤです。糖質は28.2g食後の運動ダンベルベンチ...
今日はカップラーメンです。炭水化物は60.6g食後の運動ダンベルアームカールスクワット...
今日はコンビニの手巻き寿司にレトルトカレーをぶっ掛けました。炭水化物は手巻き寿司 31gレトルトカレー 13.4g食後の運動ダンベルショルダープレス...
昨日は汁なし担々麺です。炭水化物は65.5g食後の運動はしてません。...
今日は醤油ラーメンです。食後の運動ウォーキング30分...
今日はコンビニパスタです。糖質は62.5g食後の運動サイドレイズウォーキング40分...
今日はコンビニパスタです。糖質は61.1g食後の運動ダンベルベンチバックランジ...
今日は焼きそばです。食後の運動はしてません。...
今日は松屋のシュクメルリ鍋です。ご飯は小盛りです。食後の運動ダンベルアームカール...
今日はチキンカツ定食です。ご飯は半分残しました。食後の運動ダンベルショルダープレス...
今日はすき家のチーズ牛丼ミニです。食後の運動サイドレイズスクワット...
今日はレトルトカレーです。小盛りご飯にぶっ掛けます。食後の運動ダンベルベンチスクワット...
今日はバーガーキングです。ダブルベーコンチーズバーガーです。炭水化物は30.2g食後の運動はしてません。...
今日はチャーシュー麺です。食後の運動 ウォーキング35分...
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今日はおにぎりです。炭水化物は29.3g食後の運動ダンベルショルダープレスウォーキング40分...
今日はラーメンとチャーハンです。ミニミニチャーハンと券売機にあったので買ってみると普通に半チャーハンでした。ラーメンとチャーハン共に残しました。食後の運動スクワットウォーキング15分...
今日はチャーシューエッグ定食です。ご飯少なめです。食後の運動はしてません。...
今日はタコ天えきそばです。食後の運動はしてません。...
今日はカップ焼きそばです。炭水化物は65.5g食後の運動ダンベルベンチスクワットサイドレイズ...
今日はミニチャーハンです。食後の運動ダンベルショルダープレスバックランジダンベルアームカール...
今日はカップラーメンです。炭水化物は66.6g食後の運動はしてません。...
今日はハムサンドです。糖質は29.3g食後の運動はしてません。...
今日はカップ焼きうどんです。炭水化物は54.3g食後の運動はしてません。...
今日はウェンディーズ・ファーストキッチンです。ベーコネーターUSAダブル&チキンナゲットです。食後の運動はしてません。...
今日はタマゴサンドです。炭水化物は19.6g食後の運動はしてません。...
今日はブリトーです。糖質は26.1g食後の運動はしてません。...
今日はハムサンドです。糖質は30.3g食後の運動サイドレイズ...
今日はカップ焼きそばです。炭水化物は96.2g食後の運動ダンベルベンチバックランジ...
今日はマクドナルドです。炭水化物はダブル肉厚ビーフ 37.4gポテトS 25.5g食後の運動ダンベルショルダープレススクワットウォーキング30分...
今日はカップ焼きそばです。炭水化物は52.1g食後の運動はしてません。...
今日は吉野家の牛皿・牛プルコギ定食です。温玉トッピング､ご飯少なめです。食後の運動はしてません。...
今日はファミマの明太子パスタです。糖質は66.6g食後の運動はしてません。...
今日はローソンのドライカツカレーです。糖質は93.4gライスは半分残しました。食後の運動はしてません。...
今日はかけ蕎麦です。食後の運動サイドレイズスクワット...
今日はシマダヤの流水麺のそうめんです。...
今日はカップヌードルPROと焼きおにぎりです。...
今日はラーメンまこと屋です。...
今日はイオンのおにぎりです。...
今日はCoCo壱です。...
今日はリンガーハットです。...
糖尿病からの非外傷性での下肢切断理由の第一位。人工透析 一位失明 二位。 らしいです。合併症怖いですよね。でもコントロールできるんでって思って日々過ごしてます。年配の方は食後の運動とかキツイかもしれませんが、座りながらできる簡単な運動もありますのでYouTubeなど検索してみて下さい。...
今日は551の豚まんとシュウマイです。...
今日はマクドナルドです。...
今日はスーパーのおにぎり2個...
今日は大阪の難波にある天政です。...
今日は高速道路のSAのカレー蕎麦です。...
今日は高速道路のPAのざる蕎麦並盛りです。...
今日はコンビニでカップ麺です。...
今日は高速道路SAのざる蕎麦大盛りです。...
今日もコンビニでカップラーメンです。...
今日の昼飯はローソンのカップラーメンです。...
投薬治療が終わり約4年が過ぎました。3年間a1cを5点台で維持していましたが約1年間6点台になってました。...
