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今日の昼飯
今日は資さんうどんです。肉ゴボ天うどん並です。食後の運動ウォーキング30分...
2025/02/28 22:14
昨日の昼飯
昨日は醤油ラーメンです。食後の運動サイドレイズスクワット...
2025/02/28 10:31
今日はから揚げ君とおにぎりです。糖質はから揚げ君7.5gおにぎり41.3g食後の運動ダンベルベンチスクワットダンベルアームカール...
2025/02/26 14:02
今日はマクドナルドです。バーガーの炭水化物は41.2g写真撮り忘れましたがマックフライポテトMも食べました。炭水化物は51g食後の運動はしてません。...
2025/02/25 20:56
今日はカップラーメンです。炭水化物は36.2g食後の運動ダンベルショルダープレス...
2025/02/24 13:49
今日は吉野家のチーズ牛丼小盛りです。食後の運動はしてません。...
2025/02/23 13:29
今日はカップラーメンです。炭水化物は45.7g食後の運動サイドレイズスクワット...
2025/02/22 13:15
今日はカップラーメンです。炭水化物は79g食後の運動ダンベルベンチバックランジ...
2025/02/21 14:37
今日は広島のお好み焼きです。食後の運動ダンベルアームカールスクワット...
2025/02/20 15:45
今日は焼きビーフンです。炭水化物は25.6g食後の運動ダンベルショルダープレス...
2025/02/19 13:09
今日はにゅうめんです。食後の運動サイドレイズスクワット...
2025/02/18 14:57
今日はおにぎりです。糖質は29.3g食後の運動はしてません。...
2025/02/17 23:12
今日はバーガーキングです。ダブルワッパーチーズ｡炭水化物は48.8g食前のウォーキング35分食後の運動はしてません。...
2025/02/16 15:32
今日はブリトーです。糖質は26.1g食後の運動はしてません。...
2025/02/15 17:48
昨日はトルティーヤです。糖質は28.2g食後の運動ダンベルベンチ...
2025/02/15 12:08
今日はカップラーメンです。炭水化物は60.6g食後の運動ダンベルアームカールスクワット...
2025/02/13 16:18
今日はコンビニの手巻き寿司にレトルトカレーをぶっ掛けました。炭水化物は手巻き寿司 31gレトルトカレー 13.4g食後の運動ダンベルショルダープレス...
2025/02/12 21:18
昨日は汁なし担々麺です。炭水化物は65.5g食後の運動はしてません。...
2025/02/12 21:15
今日は醤油ラーメンです。食後の運動ウォーキング30分...
2025/02/10 20:20
今日はコンビニパスタです。糖質は62.5g食後の運動サイドレイズウォーキング40分...
2025/02/09 14:59
今日はコンビニパスタです。糖質は61.1g食後の運動ダンベルベンチバックランジ...
2025/02/08 14:24
今日は焼きそばです。食後の運動はしてません。...
2025/02/07 13:36
今日は松屋のシュクメルリ鍋です。ご飯は小盛りです。食後の運動ダンベルアームカール...
2025/02/06 14:19
今日はチキンカツ定食です。ご飯は半分残しました。食後の運動ダンベルショルダープレス...
2025/02/05 14:25
今日はすき家のチーズ牛丼ミニです。食後の運動サイドレイズスクワット...
2025/02/04 13:25
今日はレトルトカレーです。小盛りご飯にぶっ掛けます。食後の運動ダンベルベンチスクワット...
2025/02/03 13:44
今日はバーガーキングです。ダブルベーコンチーズバーガーです。炭水化物は30.2g食後の運動はしてません。...
2025/02/02 13:29
今日はチャーシュー麺です。食後の運動 ウォーキング35分...
2025/02/01 17:58
2025年2月 (1件〜100件)
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